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大學(xué)生的心理健康演講稿

時(shí)間:2024-10-12 00:09:33 學(xué)生演講 我要投稿

大學(xué)生的心理健康演講稿

  演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定,要求情感真實(shí),尊重觀眾。在當(dāng)今社會(huì)生活中,用到演講稿的地方越來越多,那要怎么寫好演講稿呢?以下是小編為大家整理的大學(xué)生的心理健康演講稿,歡迎大家分享。

大學(xué)生的心理健康演講稿

大學(xué)生的心理健康演講稿1

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,本身存在著許多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

  因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥?xiàng)基本原則:

  其一,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

  其二,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

  其三,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

  如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持樂觀的.情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

大學(xué)生的心理健康演講稿2

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,是不是社會(huì)心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解,但是在老師生動(dòng)的講解下,教室里變得很活躍,同學(xué)們都很激動(dòng),積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

  心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題,比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說白了就像小皇帝一樣,到了大學(xué)以后,在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生,老師眼里的寶,天天被老師表揚(yáng)著,被同學(xué)羨慕著,難免會(huì)心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰望自己了,心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,就會(huì)被大家排擠,日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題,那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,有的人一個(gè)月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,但其實(shí)只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活,在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的。

  老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的`表情,這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個(gè)微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

  心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會(huì)將你引向成功。

大學(xué)生的心理健康演講稿3

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

  進(jìn)入大學(xué),標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展,努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),逐步提高自我心理調(diào)適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。

  學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標(biāo),逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是的,也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí),思想上要自立自強(qiáng),以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),尋求對(duì)策,贏得主動(dòng)。

  大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此,大學(xué)生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),熱情幫助他人,擴(kuò)大自己的交往際圈。

  身心健康是成長成才的基礎(chǔ),因此,每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,這當(dāng)代不于身體健康,也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé),大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的`是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。

  大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,是成才的重要階段,是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間,大學(xué)生要儲(chǔ)備科學(xué)知識(shí),開發(fā)智力潛能,優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),增強(qiáng)身體素質(zhì),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此,大學(xué)生必須正確認(rèn)識(shí)自己的心理發(fā)展特點(diǎn),加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng),不斷增進(jìn)心理健康狀況。

  大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí),對(duì)社會(huì)和自身具有正確認(rèn)識(shí),對(duì)人生價(jià)值和生活意義付出正確評(píng)價(jià),堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo),才能理智地面對(duì)社會(huì),科學(xué)的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

  健康是人的第一財(cái)富,是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識(shí),重視身心健康,更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調(diào)適能力,為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常,認(rèn)知合理,正確把握自己,積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。

大學(xué)生的心理健康演講稿4

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  一、抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。

  社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。

  作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為2世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

  二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

  課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

  三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

  探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會(huì)上,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的`能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

  四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

  長對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對(duì)家長開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

  總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

大學(xué)生的心理健康演講稿5

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

  大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

  大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的'活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

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