職場人心理健康最容易出現哪些問題

　　1、物質無法滿足心理

　　隨著生活水平的提高，人們對物質的要求也越來越高。但自己對物質的需求與自身能力之間產生矛盾是，心理就容易出現問題。同時，為了追求更多的經濟利益，許多人都在高強度的工作。長時間高強度的工作狀態，讓人們的心情越來越糟，情緒低落不說，看什么還都不順眼。即便工資上漲也不會讓他們感到由衷的高興，相反，加了工資后工作壓力更大，單純的物質獎勵已無法滿足他們心靈的需求。

　　2、職場抑郁

　　據相關數據統計，國內職場心理健康出現的最常見問題第一項，就是抑郁傾向，這是職場中十分常見也最為嚴重的職業心理健康問題。有抑郁傾向的職場人，其身體、情感、思維和行為都會受到影響。同正常人相比，有抑郁傾向的人明顯有記憶、注意力障礙，工作興趣嚴重喪失的情況。如果這種抑郁傾向在較長時間內得不到調節和干預，極有可能發展為嚴重影響心理健康的心理疾病——抑郁癥。

　　3、職業倦怠

　　當最初的新鮮感和挑戰刺激過去后，工作漸漸進入常態，每一個職場人都會或多或少都會出現一些職場倦怠心理，這是影響心理健康的另一個重要方面。職業倦怠心理的誘因有多方面：當對自己的個人價值評價，與現實中取得的工作成不相符時，就會產生心理上的較大落差；同時，由于缺乏理性的個人職業發展規劃，現屬職位沒有發揮出個人的專長與熱情，也可能導致職業倦怠的出現；再者，一些為了獲得金錢與名利的人，或者為取得成就而透支身體健康等等，都會引發不同程度的職業倦怠心理出現。除了上面提到的兩方面因素，工作、生活、社會角色的混雜，工作中與高層領導的沖突，及企業文化因素影響，和工作辦公環境等，也會影響心理健康狀態。

　　大多數的并不把自己的心理疾病表現出來，他們表面上看起來工作積極，但內心的心理隱患也許連他們自己都不知道。

　　我們應該，要提升自己的地位或者收入，最重要的途徑還是提高自己的能力，也就是職業化水平，畢竟并不是所有人都適合當老板。這種提高過程是漫長的，貫穿自己的工作年齡。在這么長的時間里，很有可能已經換了多份工作。 職場中，邁出的每一步都是未來的鋪墊。今天利用一個小時完成了一個任務，明天只用了五十分鐘，我們更應該去培養自己，因為自己的成長中終歸是自己的事，只有對自己負責，才能在未來承擔更多的責任。

　　職場心態調整如果選擇去一個根本不了解的公司，這是一種冒險，不要輕易決定第一份工作，一般來說，新人的第一次職場體驗是相當重要的，它會使新人對職場產生一種固定印象，形成固定心理狀態，從而影響到今后的職業心態和職業規劃。所有后來產生的問題，癥結都可以歸結為對企業文化的不了解，這些往往就是企業的生存法則，最終決定了你以什么形象出現在公司、用什么樣的方式進行日常工作、怎樣與領導和同事們打交道。如果你是個有心人，就能及早適應新環境，在未來的生活中游刃有余。

　　所以我們應該正確的對待職場健康。

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