如何塑造一個更強(qiáng)大的自己勵志文章
自卑會壓抑你的本身潛能
自卑和不自信是一對雙胞胎，它們常會同時出當(dāng)初咱們心頭。自卑的人一定缺乏自信，做什么事總?cè)狈π判牡娜耍瑑?nèi)心也一定藏有自卑。這些消極心理不是與生俱來的，那它們又是如何產(chǎn)生的呢?是什么使人感到自卑，匆匆對自己失去了信心?
當(dāng)你暗暗傾慕一個女孩，卻總是擔(dān)心自己這也配不上她，那也可能會讓她小瞧時;當(dāng)接受一項工作任務(wù)，而總懷疑自己能力，覺得不如人時;和朋友在一起，總怕自己哪點做不好引起大家譏笑時，這都是你的自卑心理在作怪。
什么是自卑?自卑感是一種自我懷疑、自輕自賤的心理感觸。這種感覺很常見。實踐上說，每個人內(nèi)心都懷有自卑感，至少它曾在人的潛意識里靜靜留存過。固然有些人看起來咄咄逼人、氣勢壓人??，但他很可能是一個自卑感很嚴(yán)峻的人，而這種表示只是為了粉飾自己的自卑罷了。
自卑是一種不良的心理狀況，它會使人在做事時缺少自信，使人對自己的能力產(chǎn)生疑惑，有時甚至覺得自己基本就不可能實現(xiàn)存在挑戰(zhàn)性的工作和義務(wù)。有自卑感的人，自尊心常常十分懦弱，他們總是害怕、擔(dān)心別人當(dāng)著自己的面，將自己的自卑公之于眾，暗里里又總是很在意別人對自己的評估。
這種心理狀態(tài)不僅會使他們在工作中表現(xiàn)得烏煙瘴氣，而且引導(dǎo)、同事也對其能力持否定立場。所以，自卑、不自信的心理狀態(tài)常常使他們面臨著嚴(yán)重的工作壓力。生活中，他們也總是事事警惕，處處在意，恐怕自己的自卑被他人發(fā)現(xiàn)。所以，他們常會努力將自己包裹起來，或者在人際交往中抉擇闊別、逃避。
專家認(rèn)為，有自卑心理的人常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進(jìn)而又演化成別人也看不起自己的地位。他們常為此郁郁寡歡，不樂意與人來往，做事缺乏信心，猶豫不決，沒有競爭意識，常感到疲勞與意氣消沉。這令他們感到十分苦惱和迷惑。
無論是生涯，仍是職場發(fā)展，自餒都是一種負(fù)性的心理阻礙。它是一種對自我潛能的人為壓制，在很大水平上影響著個人的自我發(fā)展。
只管自己明白這種心理狀態(tài)，但卻無法調(diào)整，而且還常常處于由它引起的強(qiáng)烈的壓力狀態(tài)中。還有一些人并不曉得自己已經(jīng)被自卑的精力繩子約束著，這更使他們想逃離自卑的困擾。
那么，自己到底有沒有自卑心理呢，自己的自卑到底重大到什么程度了呢?做一下測試所有都會水落石出了。
對下列標(biāo)題作出“是”或“否”的回答。答復(fù)“是”打1分，“否”得0分。
1.你對自己的模樣滿足嗎?
2.你感到自己的身材不夠強(qiáng)健嗎?
3.你是否不太喜歡鏡子中的自己?
4.你覺得像自己這樣的年紀(jì)應(yīng)當(dāng)更高一些嗎?
5.別人給你拍照時，總擔(dān)心別人把自己拍丑了嗎?
6.你心坎常充斥失敗的影子嗎?
7.與別人在一起時，自己常大名鼎鼎，不談話?
8.是否總覺得自己常被別人諷刺?
9.不敢自動向自己所面臨的難題挑戰(zhàn)?
10.是否總覺得自己比別人笨一些?
11.對自己無比熟習(xí)的事件，你有相對的信心將其做好嗎?
12.對自己的差錯，你會始終耿耿于懷嗎?
13.你信任自己的將來會比他人更好嗎?
14.加入活動后，你總是覺得自己虛脫嗎?
15.碰到艱苦時，你經(jīng)常采用回避的行動嗎?
16.是否時常回憶并檢查自己過去的不良行為?
17.與別人鬧抵觸時，你通常老是責(zé)備自己嗎?
18.你是否不愛好自己的性格?
19.你常常打斷別人的講話嗎?
20.是否總覺得許多人不太喜歡自己?
21.做某件事時，常缺乏勝利的信心嗎?
22.即便不批準(zhǔn)對方的觀點，也不會當(dāng)面提出反對意見嗎?
23.你認(rèn)為自己使父母感到掃興嗎?
24,傷感句子.是否定為身邊的朋友懷疑自己的能力?
25.常對自己的工作事跡不抱太大盼望嗎?
26.你常常在心里默默禱告嗎?
27.你是否自甘落伍?
28.別人沒有咨詢你的見解，你會主動發(fā)表自己的看法嗎?
29.自己的觀點被人反對時，你是否立刻會猜忌自己的正確性?
30.你對未來布滿信心嗎?
如果你的總分在0～5分之間，則說明你是一個非常自信的人。然而千萬不要驕傲和自信噢。
如果你的總分在6～10分之間，則解釋你不是一個自卑的人。
如果你的總分在11～20分之間，則闡明你有一定的自卑心理，只有一遇到挫折，你就可能損失信念。
當(dāng)斷定自己有沒有自卑心理當(dāng)前，興許你會問自卑是生成，還是后天造成的?謎底是沒有哪個人天生就帶有自卑因子，但它又是如何構(gòu)成的呢?
生性膽小的人常會有自大感。之所以膽小，跟小時候父母的嚴(yán)格請求有關(guān)。假如小時常被父母打罵恫嚇，長大后就很輕易養(yǎng)成膽小脆弱的性情特色。在做事時，他們總擔(dān)憂本人一旦做錯了什么就會受到難以蒙受的處分，因為不敢正面迎接挑釁，所以自滿感也就隨之而生。
學(xué)歷、能力較低的人常會有自卑感，尤其是他們在和明顯比自己程度高的人共事時，自卑感會更增強(qiáng)烈。在他們面前，自己常會感到自愧不如，所以情愿仰人鼻息。而且，這種感到常會對他的踴躍性造成負(fù)面影響，妨礙他提高。
遭遇過嚴(yán)峻挫折或失敗的人常會有自卑感。因為從前的挫折、失敗會深深入在自己腦海中，揮之不去，以至產(chǎn)生對自己懷疑甚至否認(rèn)的心理。
有自戀偏向的人常會產(chǎn)生自卑感。因為過于尋求完善的心態(tài)會激發(fā)他內(nèi)心的敏感，一旦涌現(xiàn)缺點、瑕疵，他就開始感到一種莫名的緩和、焦急。當(dāng)對自己開始缺乏信心時，自卑感也就油然而生了。
除此之外，社會位置、經(jīng)濟(jì)前提絕對較低的人，占領(lǐng)欲強(qiáng)烈的`人也容易呈現(xiàn)自卑心理。當(dāng)人們在雷同的出發(fā)點開端，成果卻不使自己在物資世界中取得太多進(jìn)展時，他可能會在著名車、豪宅的友人眼前發(fā)生自卑。據(jù)有欲強(qiáng)的人總認(rèn)為別人的貨色必定比自己的好，所以總會不自發(fā)地羨慕別人。一個愛慕別人的人，心中總藏著鮮為人知的自卑感。
無論自己是由哪種起因?qū)е碌淖员埃@種不良情緒畢竟是對自己不利的。如何解脫自卑感的困擾，讓自己從新獲得自負(fù)呢?
此時逆境生存智慧給你的倡議是，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和參加，客觀地對待自己四周的人和事。積極的心態(tài)是一種無形力氣，所以，有自卑感的人要坦然接收實在的自己，成為一個積極的人。
發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，補(bǔ)充不足
比較之心人人都有，只是有些人的比較心理過于顯著，有些人的比較心理非常費解罷了。作為一種廣泛心理，比較沒有好壞之分，要害要看它給比較者帶來了什么影響。準(zhǔn)確的比較之道是，通過比較發(fā)現(xiàn)別人的上風(fēng)為己所用，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢警醒自己。
昔日處處比自己差的朋友，現(xiàn)在卻領(lǐng)有豪宅、名車，這會令你暗自嫉妒;和自己能力相稱的共事得到了老板的選拔，你可能會憤憤不平;面貌平平的女孩嫁了個有錢、帥氣的老公，你可能會為自己的花容月貌喊冤。
你甚至還會因很多事情生悶氣，總覺得自己處處比不上別人，致使感慨自己真是太可憐了。
這些心理和情緒反映都和比較心理有關(guān)。
然而，比較的作用卻不止如斯。有些人通過比擬，發(fā)現(xiàn)了別人的長處，于是自己就像吃了高興劑一樣盡力追趕，以使自己的才能盡快失掉進(jìn)步;有些人通過比較，發(fā)明了自己的長處，于是他就取長補(bǔ)短、不斷改進(jìn)，努力使自己優(yōu)點更加凸起、顯明。
生活中，比較現(xiàn)象十分常見。有些人通過向上比發(fā)現(xiàn)了自己的不足，通過向下比發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢。對于比較之心，有一首形象的打油詩這樣寫：“眾人紛紜說不齊，他騎駿馬我騎驢。回首看到推車漢，比上不足下有余。”所以，比較的作用有好有壞，不可一律而論。
對于比較景象，良多心理學(xué)方面的書籍都將其歸屬于不良心理習(xí)慣。之所以如此，是由于不少人通過比較染上了懊惱，尤其是那些只看到別人優(yōu)勢的人，更會因為自己不如別人而心生嫉妒，甚至感到自卑，對自己喪失信心。
盲目比較只能刺傷自己，如果比較的結(jié)果總是給自己的情感帶來消極影響，這樣的比較方法就該及時修改和調(diào)劑了。假使不迭時摒除這種習(xí)慣，由比較導(dǎo)致的埋怨就不能結(jié)束，自己的心理也無奈恢復(fù)均衡。所以有人以為，比較有時就像一把利劍，用不好就會刺傷自己。
研討發(fā)現(xiàn)，生活中人們常常羨慕自己沒有得到的，如常常不能和父母在一起的人，會異常神往能像別人一樣有個溫馨的家;長期和父母生活在一起的人，會非常憧憬獨來獨往、沒人束縛、沒有父母嘮叨、沒有任何掛念的生活等。
比較就像一把雙刃劍，既能夠激發(fā)一個人的內(nèi)在潛力，給人以內(nèi)在能源，又可以使人變得急功近利，失去心理平衡。比較之道最禁忌的就是只拿自己的毛病和別人的優(yōu)點來比，如果一個人總習(xí)習(xí)用自己的缺陷抗衡別人的長處，那么他得到的除了無奈和自卑外還能是什么呢?
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