中學生睡眠說明文

　　睡覺對我們身體很重要，不但可以讓身體放松休息，更可以在睡飽后恢復精神，讓我們精力充沛。睡眠尤其對女生更重要，有足夠的睡眠才不會有黑眼圈、長痘痘，睡眠好的人想必是“不化妝也美麗”，想要當大美女的人一定要有規律又充足的睡眠時間。

　　有時當夜深人靜時，大家都睡著了，只剩我一個人在床上翻來覆去無法入眠。我會借著數羊、數星星讓自己睡著。有一次不管我怎么數，就是睡不著，后來我突發靈感想到了一個好點子。我把記憶中其中一個故事從還沒看過的地方開始想像，主角之后會遇到什么事?還有許多的情節會如何發展?我不知不覺的睡著了。第二天醒來，我開心的想著：“我又找到一個新方法來讓自己睡著。”可是我的身體似乎還想罷工，我躺在床上覺得好累起不來。應該是我前一晚太晚睡，睡眠不足的我似乎需要再補個眠好讓身體跟頭腦等一下能順利開機運轉。

　　我覺得常常失眠或太晚睡的人，可能會一直精神不濟和注意力不集中，做事情常常會犯錯。我要努力有正常的睡眠時間，也希望大家不要太晚睡覺，不然你會常在大白天夢周公喔！

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