防溺水手抄報內容
為什么會游泳的人也會頻頻發(fā)生溺水事故呢?
對自身游泳技術過于自信是溺水的主要原因之一
許多會游泳者總認為人在水里本身就是會浮的，想沉還沉不下去呢。有人開玩笑地說：“我自己想在水里悶死還悶不死呢!”因為對自己的水性過于自信，想從水庫的一頭游到另一頭，這中間距離大約有200米左右。這個年輕人剛游到100米左右就體力不支，在水中向岸邊的朋友喊了一聲“我游不動了”就沉了下去。除了在水中時間過長，許多游泳者還忽視了游泳前的準備活動。游泳前一定要做好充分的熱身活動，包括頭、頸、雙肩、腰部、腿部、手腳等關節(jié)。游泳時最好用一根細繩一頭系在自己的腰部，一頭系在救生圈上，距離約一米左右，如若發(fā)生險情返身就能抓住救生圈。
水庫環(huán)境其實遠比人們想象的復雜，游泳者可能遭遇意想不到的傷害和危險
從最近幾次打撈救援中發(fā)現(xiàn)，游泳者大多數是外來務工者，對下水的水庫不是很了解，有些人只是聽說水庫環(huán)境好就慕名而來。而許多水庫水下可能存在鋒利的石頭、玻璃碎片、生銹的刀片等，會刺破游泳者的身體部位;水草、繩狀的垃圾會纏住游泳者的手腳導致無法動彈;岸邊地形多變，水庫的`坡度一般比較大，岸上看著水庫挺淺，往前三四米，可能就遇到一個斷層，水深一下子達到了六七米，游泳者稍不留神就有可能從淺水區(qū)滑到深水區(qū)。
水庫表面溫度和水下溫度相差大。水庫的表面一層因為太陽直射溫度較高，水深的地方照不到陽光，水溫冰冷，而過冷的水溫會刺激皮膚、收縮肌肉，從而導致游泳者抽筋。18日在千畝岙水庫溺水的兩個男青年就是因為抽筋死亡的。
那如果發(fā)生溺水事故，如何自救和施救呢
如果游泳者遇到意外，首先要盡量保持沉著冷靜，使自己保持仰泳姿勢。一般來說發(fā)生抽筋時，使自己保持浮力自救，對抽筋的肢體位進行拉扯、按壓等，另外努力向岸靠近。對于施救者來說，不可直接和溺水者正面接觸以免被溺水者拽住，使施救者也喪失游泳的功能。施救者應該從后側抓住溺水者的頭發(fā)，或者從腋下夾住溺水者的胸口部位往岸邊拖帶。營救上岸后，抓住最佳救助時間，對溺水者進行緊急施救。
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