足球手抄報大全五年級
足球是人們非常喜歡的一項體育運動,也是在全世界范圍內流行廣泛的一項運動。為大家分享了足球手抄報大全，一起來看看吧！
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10大方法有效預防孩子踢球受傷
1.每周至少休息一天
如果孩子有長期參加踢球運動，應每個星期至少讓孩子休息一天，讓身體得以恢復，不要讓孩子每天高強度的運動，以防過度疲勞。
2.穿合適的裝備
孩子在運動時應穿上合適的服裝，并正確配戴相應的防護裝備，如保護墊（頸、肩、肘、胸部、膝蓋、小腿等）、防護眼鏡等。但是家長同時應該提醒孩子，這些防護裝置并不是萬能的，不要因為自己穿戴了防護裝置，就隨意參加非常危險的活動或運動。
3.加強肌肉訓練
孩子們在運動過程中可增加一些加強肌肉的訓練，結實的肌肉可在一定程度上預防運動傷害的發生。
4.增加身體的靈活性
有研究顯示，在比賽或訓練前后做拉伸運動可增加身體的靈活性，因此建議家長將拉伸運動納入孩子的每日運動計劃并且每次訓練前都做好熱身運動。
5.正確的使用技巧
對于參加比賽的孩子來說，正確的使用一些技巧來避免運動傷害是非常必要的。
6.運動間隙注意休息
讓孩子在運動一段時間后就休息一會兒，在運動間隙抽出時間休息可有效減少運動損傷幾率并防止中暑。
7.遵守安全規則
告訴孩子，在運動過程中一定要嚴格遵守安全規則，比如踢足球時不要故意鏟人，打棒球或壘球時應不能頭滑動等。
8.出現疼痛時應停止活動
如果在運動過程中，身體突然出現疼痛，應立即停止活動，因為可能已經造成了肌肉或韌帶損傷，繼續運行可能會讓損傷加劇，造成不可挽回的后果。
9.防止中暑
為了中暑，建議在運動前、運動中及運動后多喝水；當氣溫過高時，應減少或停止運動；運動時最好穿上輕薄、快干型的運動服。
10.家長要注意關心孩子的運動情緒
除了身體受傷外，比賽的壓力還可能對孩子的'情緒造成負面影響。可悲的是，很多教練和家長認為參與比賽最重要的就是要贏，要知道，孩子們應該學習的努力、拼搏的體育精神，他們的所以努力和進步都應該得到鼓勵和夸獎，我們不能因為一次比賽的失利就懲罰還批評他們。運動的終極目標是讓孩子在運動中體會到樂趣，并且提高和學習終身受益的運動技能。
五人制足球隊員人數及裝備
（1）隊員的替換： 五人制足球比賽替換隊員與十一人制有所不同，它可以在比賽未成死球時進行替換，叫做“機動替換”。“機動替換”時必須按下列要求進行：
a.離場隊員必須從邊線上的替換區內離場。
b.上場隊員也必須從替換區進場，而且必須在離場隊員完全跨出邊線后方可 入場。
c.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。
d.替補隊員入場后即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊 員，至此替換結束。
e.“機動替換”次數不限，被替換下場的隊員可以重新上場替補其他隊員。
（2）罰則：在比賽中進行“機動替換”，替補隊員在被替補隊員還未完全離場時就進場，裁判員應立即停止比賽，由主裁判員令被替換隊員離場，對入場的替補隊員給予警告，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區內，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執行。 如果替換隊員未在替換區內進行，裁判員亦應立即停止比賽，由主裁判員警告有關隊員，并由對方在停止比賽時球所在地點踢間接任意球恢復比賽。如果當時球在罰球區內，則應在停止比賽時距球所在地點最近的6米線上執行。
（3）替換守門員：規則規定替換守門員須在死球時進行。守門員還可與任何其他場上隊員互換位置，但須事先通知主裁判員，亦應在比賽成死球時進行。
（4）隊員裝備:規則規定，隊員不得穿戴任何危及其他隊員的裝備。
a.隊員通常的裝備是球衣、短褲、球襪、護腿板及球鞋。球鞋只能是用帆布 或軟皮革制成的訓練鞋，鞋底應用橡膠或其他類似的材料制成。隊員上場必須穿球鞋。
b.隊員球衣上必須有號碼，同隊隊員不得使用相同的號碼；
c.守門員可以穿長褲，其球衣的顏色應明顯有別于其他隊員及裁判員；
d.護腿板應使用可以起防護作用的材料制成（橡膠、塑料、聚氨脂或其他類 似材料），并用球襪作部包住。比賽中如果沒有計時員，則由主裁判員負責計時工作。在這種情況下，教練員可向助理裁判員提出暫停要求。
（5）暫停：五人制足球比賽，規則規定允許暫停。即每隊每半場可有一次1分鐘的暫停，并且要遵守下列要求：
a.只有各隊的教練員才有權向計時員提出暫停；
b.比賽成死球時，計時員可用不同于裁判員的哨音或其他音響、信號暫停比 賽；
c.暫停后，雙方隊員均應停留在場內接受指導，隊員不能出專程人能停留在 與替補席平行的邊線內，而且進行指導的人員也不能進入場內；
d.如上半場未使用“暫停”，下半場也只能暫停一次。 國際足球理事會決議指出，如全場比賽打成平局，按照競賽規程需進行加時賽，在加時賽期間沒有暫停。
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