小學世界愛眼日致家長一封信

尊敬的家長：

　　您好！送走了“6.1”兒童節，即將迎來2018年全國“6.6”愛眼日。今年愛眼日的主題是“呵護眼睛從小做起”。據國家教育部、衛生部最新調查表明：目前我國小學生近視率超過25%，初中生近視率達到70%，高中生近視率達到85%。平均每年以8%的速度增長，居世界

　　第一位。青少年視力問題過度用眼是主因眼科專家指出，導致青少年近視發病率持續攀升的“罪魁禍首”，除少數因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學用眼所致。現在的孩子，學業負擔重、學習

　　時間長、戶外運動少，眼睛不堪重負。再加上電腦、手機的傷害，更是雪上加霜。除此之外，體質、營養、飲食等也是造成近視的重要因素。近視問題嚴重極待引起家長足夠重視面對來勢兇猛的“近視潮”，社會各界的重視程度還遠遠不夠。很多人認為，近視也沒什么大不了的，到時配一副眼鏡就可以了。顯然，這種想法和做法是不對

　　的。近視雖然普遍但卻并不普通，如不采取相應的干預措施，一旦發展成高度近視，將可能導致斜弱視、青光眼、視網膜脫落等嚴重并發癥，影響孩子一生的工

　　作生活。請家長做好以下工作一、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，做到讀寫姿勢和握筆方法正確，眼睛距書本一尺遠，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學習多

　　緊張，連續看書、寫字1小時要休息片刻，最好到戶外活動一會兒。不在光線過強、過弱的地方看書、寫字，不躺著看書，乘車、走路時不看書。二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。臺燈的燈光應來自左上角。三、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠處看30秒，讓眼睛自我調節，能很好的預防近視。四、合理安排學生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、c及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬

　　果和新鮮蔬菜水果。因維生素A是構成眼視網膜內視紫紅質的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對保護眼睛大有好處。五、定期檢查視力，發現孩子視力減退要及時去眼科醫院檢查、治療。希望每一位學生和家長認真閱讀，行動起來。視力正常的學生積極預防，視力不良的學生積極治療。家長要配合學校的工作，通過我們的努力讓所有的學生都擁

　　有一雙明亮的眼睛!

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