學會放下才能活在當下生活感悟

　　學習重新生活與重新去愛，指的是找到平衡。學習去愛，同時也過自己的生活；學習去愛，但在情緒上不受我們所愛之人牽絆；學習去愛別人，但不放棄愛自己。

　　我們需要學會生活、學會去愛，并樂在其中，如此每件事才不會相互干擾，缺乏理性。

　　每個人都曾經告訴過自己應該要「學會放下」，但人總是會在不知不覺中，讓自己活在過去，然后幻想未來，當我們活在過去的時候，就會讓自己無法好好把握現在，讓自己害怕面對現實以及不敢面對現實。

　　無論是活在過去還是過度幻想未來，對我們都不是一件好事，我們真正應該做的是「學會放下」，然后活在此時此刻。

　　人會無法活在當下的其中一個原因，就在于無法放下過去，無論那是不好的回憶，還是自己曾經犯的錯誤，只要我們無法放下過去，就會耿耿于懷，然后不知不覺讓現在的時間悄悄地溜走。

　　任何事情，過去的已經過去了，無法再改變，未來則取決于現在，我們真正能做的就只有把握現在、活在此時此刻。

　　面對過去要懂得放下、面對未來則要放眼未來、面對現在則要活在當下；過去已經無法改變，而改變未來的方式就是從「當下」此時此刻開始。

　　「學會放下」是每個人一生都必須面對的必修課

　　無論是快樂還是痛苦，只要我們過度沈溺于過去，就會徒增自己的煩惱，自己也會被那些已經無法改變的事實給困住。

　　幸福往往就從自己肯愿意放下的那一刻開始，只有懂得放下，才能找到真正的幸福。

　　停止焦慮吧，然后專注在當下的生活，生活中唯一能確定的，就是此時此刻的自己而已。

　　學會放下過去的包袱，我們將會發現，人生可以每天都很快樂！有時我們會忘記珍惜眼前的東西，當我們陷在某些事情里，我們就容易忘了要活在當下。

　　不需要沈溺于過去，因為過去已成為事實，每個人真正能夠創造改變的就是把握此刻、活在當下。

　　人生絕大多數的困擾，都是自己造成的，當我們沈溺于過去、當我們對自己犯的錯誤懊悔不已、當我們糾結于已經無法改變的事實，當我們對未來過度幻想，只要無法放下過去，就容易徒增很多煩惱，走出人生低潮最好的方法之一，就是讓自己「活在當下、活在此時此刻」。

　　無論是誰，面對人生只要能夠看得開，并且懂得放下，就能夠活得更自在，也更能夠專注于此時此刻的人生。

　　真正困住我們的往往不是別人，而是自己，真正能夠改變自己、幫助自己跳脫人生泥淖的也只有自己。

　　所謂的活在當下，就是專注于此時此刻，用積極的態度面對現在的每一刻。

　　人有時候放不下什么東西，是因為害怕失去的感覺，但事實上是，你要學會放下，才能向前走。

　　「當你全心投入在你正在做的事上頭，不胡思亂想，你就會好好地享受生活。然后你會更快樂、更有活力。你只專注在當下發生的事上面，而那樣的專注和專心會帶領你達到成功的境界。」

　　當我們能夠學會放下，心靈就能得到更多的空間，心情也才能夠變得更寬廣。

　　沒有人能夠預知明天會發生什么事情，我們只能選擇活在當下，然后做最好的自己、盡最大的努力。

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