健康勵志文章

時間：2024-10-18 12:17:07 勵志文章我要投稿

健康勵志文章

健康勵志文章1

　　健康是一生的財富

健康勵志文章

　　健康是一生的財富。沒有健康，智慧就無法表達，文化就無法展示，力量就無法戰斗，知識就無法運用。”有了健康，就會有幸福的生活，有了健康，就會有一個陽光明媚的世界，有了健康，就會有輝煌和輝煌，就會有瀟灑和浪漫。是的，健康快樂是家庭最大的幸福。“健康是福，平安是福”。

　　健康是每個人都追求的，但有多少人真正理解健康的意義呢？在很多人眼里，身體是革命的本錢，所以擁有健康強壯的身體才是最重要的。但這種觀點是錯誤的。長期以來，人們對健康的理解往往只停留在身體健康上，從而忽視了一個重要的'健康問題――心理健康。我現在說的心理問題不僅僅是指有工作壓力的成年人。事實上，青少年的心理問題尤其嚴重。數據顯示，青少年的自殺率遠高于成人。原因是青少年往往不知道如何調整情緒，發泄抑制和積壓的情緒。這就是為什么會造成這種不良現象。各種數據表明，心理問題不能再被忽視，心理問題造成的傷害也不容質疑。

健康勵志文章2

　　有一個青年總是抱怨自己時運不濟發不了財，終日愁眉不展。

　　這天，在他無意中遇到了一個須發俱白的老人，老人見他愁容滿面，于是老人便問他：“年輕人，你為什么這樣不開心？”

　　“我不明白，為什么我總是那么窮。”年輕人說。

　　老人由衷的'說：“窮？你很富有啊！”

　　年輕人問道：“富有？我怎么不知道？這從何說起？”。

　　“假如今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你愿意嗎？”老人沒有回答，反問道。

　　“不……”年輕人回答道。

　　“斬掉你一只手，給你一萬元，你愿意嗎？”老人繼續問到。

　　“不愿意，”年輕人肯定的回答道。

　　“讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬，你愿意嗎？”“不愿意！”

　　“讓你馬上死掉，給你一千萬，你愿意嗎？”“當然不！”

　　“這就對了。你已經有超過一千萬的財富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人微笑著說。

　　年輕人恍然大悟。

　　勵志感悟：別老是嘆息你很窮，只要你健康，只要你年輕，這就是財富，這就是本錢。

健康勵志文章3

　　成功法則之保持身心健康積極的心態的兩大報酬就是心理健康和生理健康。真的，要努力實踐才能獲得和保持積極的心態。但是，確定的目標、正確而清晰的思考、創造性的想象力、勇敢的行為、長期的堅持和真正的洞察力，這些如果被你滿懷熱情和信心地應用起來，你就能有把握地取得和保持積極的心態。洛克非勒退休之后，他確定的主要目標就是保持健康的身體和心理，爭取長壽，贏得同胞的尊敬。金錢能幫助他達到這些目標嗎？

　　下面是洛克非勒如何達到這個目標的綱領：（它對你有什么意義呢？）

　　（1）每星期日去參加禮拜，記下所學到的原則，供每天應用。

　　（2）每晚睡8小時，每天午睡片刻。適當休息，避免有害的疲勞。

　　（3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干凈和整潔。

　　（4）移居佛羅里達州，那里的氣候有益于健康和長壽。

　　（5）過有規律的生活。每天到戶外從事喜愛的運動——打高爾夫球；吸收新鮮空氣和陽光；定期享受室內的運動；讀書和其他有益的活動。

　　（6）飲食有節制，細嚼慢咽。不吃太熱或太冷的食物，以免燙壞或凍壞胃壁。

　　（7）汲取心理和精神的維生素。在每次進餐時，都說文雅的語言，還同家人、秘書、客人一起讀勵志的書。

　　（8）雇用畢格醫生為私人醫生。（他使洛克非勒身體健康、精神愉快、性格活躍，愉快地活到97歲。）

　　（9）把自己的一部分財產分給需要的人以共享。起初洛克非勒的動機主要是自私的，他分財產給別人，只是為了換取良好的聲譽，但實際上卻出現了一種他未曾預料的情況：他通過向慈善機構的捐獻，把幸福和健康送給了許多人，在他贏得了聲譽的同時，他自己也得到了幸福和健康，他所建立的基金會將有利于今后好幾代人。他的生命和金錢都是做好事的工具。他達到了自己的目標。首先你應當認識到積極的`心態會吸引財富，然后才能去積累財富。但是，在使用積極的心態時不要忽略了你的健康。至于心靈和思想上的健康問題，更需要我們拿出更多的勇氣來才能使之達到滿意的效果。

　　當然，這是良性的，一個好強而為善的人必定成功得更快！在事業中，我們可以經常這樣：......首先，當你聽到可能改變你的生活的忠告、演講時，你要好好地傾聽。......然后，你就不難對你所做的事情由衷地感到慚愧，也不難于作出真誠地懺悔。......你必須邁出前進的第一步，這是很重要的。當邁出那一步時，就等于向公眾宣布：我已對過去感到慚愧，現在準備改變我的生活了。還有，你必須邁出前進的第二步：立即糾正每一個錯誤。然后：

　　（1）尋找真理。

　　（2）激勵自己采取建設性的行動。

　　（3）使你具有良好的生理健康和心理健康，為達到你的理想而奮斗。

　　（4）明智地生活于你所處的社會中。

　　（5）幫助你糾正那些會使你受到不必要傷害的作為。

　　（6）使你從你現在所處的地方出發，到達你所想要去的地方，而不管你現在是什么人，或者你已成了什么人。你應當把人生中任何會阻礙你如的高貴成就的東西拋到一邊。這要求你了解什么是對的，什么是錯的；了解在一定情況下和一定時間內，什么是善的，什么是惡的。你很熟悉你所生存的社會的善惡標準。你要判斷哪些標準將能引導你走向你所向往的目標。“認識目標是一回事，為達到目標而工作卻是另一回事。”主教富爾頓·辛恩在《人生是美好的》一書中寫道。選定你的目標！為達到目標而工作！指揮你的思想，控制你的情緒，開始行動，你就能掌握你的命運。

健康勵志文章4

　　你很健康你富有

　　如果有人問，世界上最珍貴的東西是什么？我想很多人會不假思索地回答——是錢。我認為這是不準確的。生命中最珍貴的東西是生命和健康。因為生命和健康是一個人最幸福的源泉，它是生命中最大的財富。

　　我很健康，因為我的父母給了我一個健康的身體，我對體育的熱愛給了我一顆新鮮的心。我很健康，因為我活潑開朗，興趣廣泛，愛交朋友，樂于助人，對生活充滿了美好的憧憬。我很健康，因為當我的同學沮喪時，我向他表示慰問；當我的朋友失去信心時，我給了他一個鼓勵；當我的同桌哭的時候，我給了他一雙輕拍肩膀安慰的手……于是我成了一個快樂富有的人。

　　聽過這樣一個故事：一個年輕人抱怨自己運氣不好，不能發財，整天皺眉。有一天，他遇到了財富老人。年輕人懇求財富，老人給他財富。財富老人沒有給他，而是對他說：“你不窮，你很富有。”年輕人很困惑。財富老人接著說：“假如割斷你的一只手，給你一萬元不？”“不干。”“假如讓你馬上變成八十歲的'老人，給你一百萬元不做？”“當然不干。”“假如讓你馬上去死，給你一千萬元不做？”“絕對不干。”“順便說一句，你已經擁有了1000多萬元的財富，為什么還哀嘆自己的貧窮？”說完，財富老人笑著揚長而去……

　　是的！年輕人有寶貴的生命，健康的身體，強壯的身體，這是他一生中最大的財富啊，年輕人不知道，但也貪婪，他可以用智慧和手創造世界上最大的財富！

　　金錢很重要，但金錢買不到生命或健康。一個人有寶貴的生命和健康的身體。只要他努力工作，他就會有無數的財富。讓我們從現在開始，擁有一個健康的心理，一個強壯的身體，珍惜生命，珍惜生命。這是你一生中最大的財富！

　　健康，富有！

健康勵志文章5

　　單位里那位留著鄭伊健同款發型的帥哥每天在面前秀一回他的肱二頭肌，以及即將成型的腹部五六塊肌肉，每天招搖過市，令人心生羨慕，馬甲線、人魚線不離口。于是每天都會涌出健身鍛煉完美曲線的念頭。只是念頭總是止于念頭，遲遲未見行動。

　　直到有一天健忘頻發、思維混亂、手痛腳痛胃痛如此等等一起襲來的時候，嘟嘟爸下了最后通牒，為了預防本該若干年后才會到來的老年癡呆，讓我從現在開始必須保證每周戶外運動三小時。民諺曰：吃人的嘴軟，拿人的手軟。已經吃人家拿人家的十幾年了，對于這樣的通知只能無條件執行，本想討價還價，無奈底氣不足。此后，每天晚飯后徒步二里地。只是把快走變為了散步，沿著水岸、順著花廊，邊看風景，邊閑散散步。

　　錫城，臨湖，依山。風景怡人，休閑宜居。散步的時候，與風景相伴。有時候會離開主流健步道，繞行在風景清新的小徑上。今天又誤入一條小徑，旁邊有廢舊廠房，里面似乎住了一兩戶人家。上回經過的時候，院子里開滿了燦爛的油菜花，雖然面積不大，但鋪滿了就是一種奢華的浪漫，久久徘徊在院門口，沒有勇氣敲門進入觀賞。戀戀不舍之后，再也尋不到進入小院的小路了，也許是旁邊的植物過于茂盛遮住了入口，也許是我走的離家太遠，這里還是陌生地段。

　　今晚哼著兒歌隨意在湖邊樹林里穿梭的時候，居然再次進入這條小徑，只是院子里的油菜花已經不見，油菜已經收割了，也許這里居住的是有情調的人，在小院的`柵欄邊上，零星挺立著一顆顆向日葵，一朵朵太陽花迎著夕陽笑意盈然，我也對著她笑，一朵一朵看過去，這朵朵笑顏，讓人醉了。一把鐵鎖告知小院的主人不在，要不然真有探幽拜訪的沖動。

　　我在想象，也許主人是一對離休的老夫妻，布衣在身，隨意居于幽靜處。雖簡樸，但一定健康爽朗，他們播種的健康的花事就足以證明了這一點猜測。我還在幻想，他們見我立于門外，一定會坦誠相邀吧!

　　夕陽西下，我也加緊了回家的步伐，一路上，心都被那健康的太陽花感動著，何為健康，一心向陽就是健康;何為健康，安享四季雨露就是健康;何為健康，每天堅持鍛煉，幾十年以后銀發飄飄時，思維依舊不混亂，就是健康!

　　二里地，著實讓腳心有了抗議的理由，回到家，開始泡腳，泡去瑣碎生活帶來的勞乏。當腳舒展了，心也妥帖。健康的人生，是身體得以安撫，心靈得以安放吧。其余的，已無大礙!健康，才是最大的財富!

健康勵志文章6

　　人們產生后悔的原因大致可分為兩種：第一種是在做出決定之前對可能出現的消極后果有一定的預知，但由于疏忽大意或盲目樂觀，對這種危險的苗頭沒能采取必要的預防措施，在這種情況下，決定人是非常后悔的，因為他已經接近正確的選擇，只因一念之差發生了重大遺漏。另一種后悔經常發生在盲目樂觀者身上，決定者在制訂行動方案時，有意回避不利的信息，對未來的困難、危險及不利條件根本未加考慮，由于沒有任何心理準備，也沒有任何有效的應急措施，因此，決定者只有驚恐和本能的防御反應，只能臨時利用手頭的力量補救一下，但終因補救措施的非系統化、非嚴密化而收效不大。

　　有的人經常后悔，而且經常經歷相似的后悔，他們的失誤往往不是新的失誤，而是屢次重復舊的失誤。他們的后悔僅僅停留在膚淺的情緒水平，沒能深深地觸及認知結構，沒能很好地剖析失誤的原因和吸取發人深省的教訓。

　　如何將后悔轉化為深刻的教訓呢？我們不妨從以下三個方面入手。

　　一、反思后悔的根源，找出決定失誤的原因。

　　二、在陷入極度后悔的狀態時，應淡化后悔的'情緒色彩，積極采取挽救行動，但不應徹底遺忘后悔的情緒，適當地在心中保留后悔的經驗才能對未來的選擇很審慎。“健忘“正是屢犯相同錯誤的根本原因。

　　三、在面臨與過去相似的選擇時，一定要仔細地回憶過去失敗的情形，積極地利用過去的經驗，從而避免犯相同的錯誤。

　　其實，只要留心，便不難預見損失。

　　首先，當選擇者搜尋各種可能性，并且僅僅發現了一個可接受的方案時，他就傾向于忽視這一可能性的危險，無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對這個惟一方案的任何信息，他就會迅速采納這個方案。如果這個惟一的方案也很危險，且代價又很大，選擇者就會認為自己已山窮水盡，沒有選擇的余地了，這種沒有選擇余地的感覺嚴重妨礙了選擇者的思路，使之被動、草率地應付選擇。

健康勵志文章7

　　生命的前提條件就是有強健的體魄，不然沒有強健的體魄就沒有了生命，有了強健體魄，生命才得以延續。因此強健的體魄對于生命極為重要。

　　近年來，青少年的體質不斷下降，隨便你進入一所學校，你都能看到一些胖墩可愛的身影，而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學的鼻梁......針對這些問題，國家也啟動了全國億萬學生陽關體育運動要求學生參加體育鍛煉，上一學期，我校亳州師專也開展了一次體育鍛煉，是集體在操場上跑幾圈，盡管我們只跑幾圈，但對于我們意義非凡，而對于我更加是意義非凡，因為迎著陽光跑步，結著隊兒鍛煉為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志！

　　體育為人類做了許多貢獻，體育使人類擁有了強健的體魄，可以說，沒有體育也就沒有健康的人類，因為有句老話說得好，生命在于運動，有了體育運動。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺，體育，讓劉翔創造了世界新紀錄，體育，讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的，我為體育而感到驕傲。

　　如果整天我們只知道學習或者工作，即使聰明也會變成傻瓜的，是的學好知識是固然重要的，但是身體素質也同樣重要，因為只有好的身體，學習才能夠更好，因此我向同學們提議，讓我們一起手拉著手，走出教育，走出班級，走向操場，走向自然，親近陽關，進行各種體育活動，只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更強健更加活力。

　　青春是充滿活力的`，充滿歡聲笑語的，因此我們有大量陽光的時間去玩，沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動，還是玩其他的游戲不包括打游戲因此陽光和快樂，其實離我們很近，只要我們推開那扇門，那么陽光的生活也會朝你走來，因此，健康體魄也會向你招手，想要擁有它，就從現在鍛煉吧！

　　少年智則中國智，少年強則中國強，少年進步則中國進步。所以身為未來的接班人的我們更應該鍛煉身體，擁有強健的體魄，以此去努力學習，報效祖國。

　　對于新世紀的我們，應該必須擁有強健的體魄，這是我們的義務也是我們的責任，只有了健康的體魄，去好好學習，才能為祖國做貢獻，這樣我們生命才會有意義，有價值。

　　青春應該這樣度過；

　　我微笑，樂觀，自信，堅強。

　　我輕松，積極，不卑，不抗。

　　我健康，豁達，心胸寬廣。

　　我將百折不撓，去實現理想。

　　我要不斷超越，走向明天，走向輝煌。

　　生命對于我們只有一次，何不讓自己在有限生命里，做出無限的價值。前提是必須擁有健康的體魄，俗話說；身體是革命的本錢。

　　我已經準備好了，向著陽光，我舞出生命的精彩，為了能更好的面對明天，今天的我需要這陽光體育的鍛煉，快樂的奔跑。

　　我運動，我健康。我運動，我快樂。運動伴我健康成長，伴我一生輝煌。