真實的減肥的勵志文章

時間：2022-11-24 12:41:22 勵志文章我要投稿

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真實的減肥的勵志文章

　　肥胖對很多人來說是想都沒有想過的事，但是對有些人來說肥胖已經困擾了生活了，減肥對他們來說成了很勵志的事，下面陽光網小編精心整理了一些真實的減肥勵志文章，希望可以幫到你!

真實的減肥的勵志文章

　　真實的減肥勵志文章篇【1】

　　我認識Judy的時候她160斤，配著158的身高，看起來是我的兩個。在我們當同事期間，我見過她不吃飯，見過她少吃飯，見過她只吃黃瓜，總而言之，沒見瘦下去。我以為她一直就是說說罷了，真的就是說說，畢竟160斤減肥可不僅僅的餓兩天跑跑步能解決的。一年以后我聽說她瘦了，只剩下130斤了，我特別驚訝，雖然130斤相對于158的身高依然不算瘦，但對于160斤來講，已經是足夠大的進步。我還在網上看見了她的近照，果然眉清目秀的很多很多。再過一段時間，她瘦身到98斤，還出了一本書，送了我一本。果然，沒有點刺激是干不成這事兒的，刺激就是愛情。Judy愛上了一個小學同班同學，艾瑪，這狗血的，為了跟瘦苗條的男生在一起，Judy開始了減肥的血戰。半年時間，每天中午別人吃飯她繞著辦公樓跑圈，別人聚餐她走著回家，別人開會她站著聽話，別人做好大餐她一眼不看想著心上人，就連舉家團圓看韓劇的每個夜晚，她都在自己家小區跑步快走，每天八大圈。這勁頭，要么是備戰奧運會，要么是神經病爆發。

　　這個故事的結果，就是Judy瘦身成功，跟男神在一起，現在已經結婚，事業也隨著瘦身成功走上了飛黃騰達的路，現在自己創業做CEO，跟男神生活事業甜如蜜。每次別人問我怎么減肥怎么瘦腿怎么減腰，自己沒時間沒動力沒力氣怎么減肥快又好還不反彈，我想起Judy，她的故事太長，長的我都懶得講;她的`故事太辛苦，辛苦的只能崇拜和驚嘆，沒人能模仿。所以今天講一次，大家共賞。

　　經常有人會問我，如何堅持做一件事情，如果讓自己舊貌換新顏，如何開啟人生的新篇章?我也不知道，我只能說，你要真想做一件事兒，那你就不會來問這種問題，你來問這種問題，其實是想問如何能躺著睡著吃零食看韓劇還能讓人生熠熠生輝，對吧?

　　為什么突然想說這個話題，因為最近我健身比較狂熱，狂熱到恨不得每天早起都去健身房。但不管我每天早晨幾點去，都能看見更衣室一群女生剛沐浴完換衣服吹頭發，我常常很驚訝，她們到底是幾點來的?上周六健身房十點開門，我九點五十到了，還以為自己大周末早起上第一節課很牛逼，怎知教練已經帶完兩節課，一大哥還在那兒喘呢，原來他們八點半就來了開始練，10點只是官方的開門時間……我就特別感慨，你以為自己很努力很拼命了，可總有人比你更努力;你以為自己對自己夠殘酷夠不好了，可總有人比你對自己下手更狠。想想你世界上那些讓人嘆為觀止的人，哪一個不是在你睡大覺的時候在拼命，讀別人的傳記和名人名言的時候總是暗暗發誓明天一定是新的開始，但早起依舊是那么難，下了班依舊倒在沙發上不再想起來。這世界總有一些人天資聰穎或精力旺盛，但你我的努力都還差得遠，還不到跟人拼天資的份兒上。(這句話好像是meiya說的，昂——)

　　周末跟一個近兩年市場表現突飛猛進的某手機廠商的營銷負責人吃飯，他說：“外界都在模仿我們的營銷，可是他們都不知道，我們是模仿不了的。我們有將盡1000人做客服，光新媒體客服就幾十人，只要你在微博上吐槽一句，十五分鐘內立刻有客服跟上直到你滿意，怎么說呢?只要你在的地方，我們都在，光這一點，他們不知道，我們用了多少努力，熬過了多少夜晚。”

　　所以，你做夢的時候，總有人在努力，這世界就是這么殘酷

　　真實的減肥勵志文章篇【2】

　　我是一位平凡的女生，曾經的我是一個體重達到一百五十斤的胖丫頭,而22歲以后的幾年里我的苗條身段讓周圍的人驚羨。減肥成功的原因是,永不放棄追求夢想的信心和熱情。“家庭離異和外表的平庸,常常讓我覺得自己不能和別的孩子一樣幸福。”

　　我從小就挺胖的,到了青春發育期時,1米60的身高,體重有148斤。而我偏是那種天生骨架比較小的人,即使在標準體重的范圍內也看起來肉肉的,更別提超重37%了,多余的贅肉像圓墊子一樣附著全身。夏天穿無袖短衫外出時,我能感覺到別的女孩落在我身上的眼光中,有一點慶幸,有一點自傲,因為她們的胳膊和我比起來纖細得不是一點半點兒。

　　我一直認為我的肥胖來自遺傳,因為從我記事開始,爸爸媽媽全是發福的體態;后來他們離婚,我和媽媽生活在一起,我們倆常常一起站在超市琳瑯滿目的甜食展臺前,做著激烈的思想斗爭,實在忍不住強烈想吃的欲望,就帶著犯罪感買上兩盒,在回家的路上吃完,回家后再做深刻檢討。于是,我發現,在我和媽媽的相互影響下,我總是想吃東西,看見食物就有吃的欲望,很快便覺得餓,這才是我不斷發胖的根本原因。

　　和大部分“肥友”一樣,我也是在不知不覺中體積慢慢膨脹,直到有一天,突然發現自己已經如此臃腫。我還親眼目睹過媽媽的'節食減肥全過程,開始時確實有一點成效,但后來還是因為恢復了食量而迅速反彈,接下來,除了羞愧和沮喪,沒有其他辦法。

　　家庭離異和外表的平庸,常常讓我覺得自己不能和別的孩子一樣幸福。有一次,我正在看一本名叫《17歲》的青少年雜志,有一群男生走過來嘲笑我說:“你打算干嘛?幻想能變得苗條一點,好穿上漂亮衣服?”我沒有找到強而有力的話語回嘴,默默傷心了一天,后來只要是男生多的地方,我便繞道走開,如果他們哄堂大笑起來,我便覺得那是在談論我的身材。于是,我似乎是個怪物或是來自某個遙遠的行星,習慣了不友好,習慣了從不向陌生人征求意見,習慣了沒有朋友。

　　“生活里很多看上去復雜的事情,往往能出乎意料地用簡單方式解決。”上高二那年的春天,我透過窗戶看著同學們在走廊上來來往往的身影,突然做出了一個決定:我必須減肥,而且絕不能反復。至于什么促使我下了一個大決心,我自己也說不清,但不能否認的是,正是這個決心迅速改變了我的生活,事后想起也只能解釋為,生活里很多看上去復雜的事情,往往能出乎意料地用簡單方式解決。

　　接下來,我開始用胡蘿卜、蘋果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜餅和糖果;早餐和午餐的主食都是1個饅頭(那時我并不懂得如何控制一天的總攝取熱量,于是只選擇了喜歡吃的饅頭,并用每餐1個來控制分量);晚餐只吃菜,不吃主食;除了白開水和茶,不喝其他任何飲料;飯后半小時內絕不坐著或躺著;每天在偌大的校園里快步轉上一圈兒;每周去體育館3～4次,打羽毛球、乒乓球或者籃球;還毅然加入一個體操培訓班,1周1次。

　　實行減肥計劃的第1周,就有人說我的臉瘦了,從此,我便開始不停地減——快的時候1周能減5斤,慢的時候1個月只減了半斤,或者干脆沒什么動靜。到22歲時,我已經減掉了45斤。直到今天,我已經31歲了,體重從沒反彈過。

　　很多從小就認識我的人后來都問我:“你是怎么做到這樣的呢?”坦白說,我并不是一個在意志力方面有多么了不起的人,現在的我同以前完全一樣,仍然經受著食欲的折磨,對美食的渴望仍然若隱若現,也會迫不得已地把食物扔掉,防止自己吃掉。在我看來,有人能將一袋奧利奧餅干或一大塊巧克力拆開后,在身邊放上數天還沒吃完,簡直就是個奇跡;而我一旦打開了,就會全部吃完才罷休。

　　但是,令我“耿耿于懷”的是:單親的、孤獨的童年,女生自我慶幸的眼神,男生嘲笑的話語,還有媽媽的親身失敗經歷;在街上步行時,我總是盯著其他女孩的身體:苗條、纖細、緊湊、圓潤、苗條,她們的大腿內側從來不會相互摩擦,她們的肩膀上也從來不會有吊帶深深嵌入肉里的痕跡;我對食物的貪得無厭恰恰體現了我對生活永無厭足的欲望;我理想中的人應該是成熟而又散發著活力的;我渴望有很多朋友,渴望同他們盡情地歡笑;我渴望用自己的舌頭,毫無愧疚感地品嘗生活帶給我們的所有美味……所以,如果我下定決心,卻因為自己的一時懈怠沒能達到目標,那么我很有可能會在今后的10～40年之間更加痛苦,我不想讓自己失望,不想失去變苗條的機會和可能。