專業課高效記憶考研資訊

　　大學生為了更多的掌握學習技能和讓自己以后更容易找到工作，選擇了考研。大學生想要認真的找尋考研相關資訊，該怎么辦呢？下面就讓小編帶你去看看專業課高效記憶考研資訊吧，希望能幫助到大家!

　　大部分考生都在忙于沖刺階段的備考，而專業課的備考不能盲目，大家在復習過程中一定要找到正確的復習方法，下面跟大家分享一些經驗所得的高效記憶法，希望給同學們做個參考和借鑒，大家可以對照來改進自己的方法，提高效率。

　　一、聯想記憶法

　　聯想記憶法可謂是老生常談了，也是一種為廣大考生普遍接受的一種手段，我們常常用來記單詞，通過諧音或者是共同之處幫助記憶。這是一種輔助的手段，通過我們記憶中印象深刻的事物或者只是來輔助記憶新的事物和知識。

　　二、大綱記憶法

　　考研專業課的備考不可能把別人四年所學知識完全掌握，我們所需要的就是把我大綱，詳略主次來記憶，這樣才能夠高效備考。大綱記憶法是非常有效的方法，首先把知識自己來整理處大綱，然后添加重點非重點，這樣的過程可以加深自己對全局的把握同時又能夠有重點的復習。讓效率最大化。

　　三、圖表記憶法

　　所謂圖表記憶法就是把需要記憶的內容形成一個邏輯圖表，這樣讓知識更加形象化，有助于右腦的識別，幫助我們來記憶。并且圖表的形式也是對知識的一種分類匯總整理，更加有條理的同時還具有圖片給人的印象深刻的效果，不失為一種好的方法。同時，還可以鍛煉大家對知識歸納總結的能力。

　　四、口訣記憶法

　　口訣由于膾炙人口，很容易就被大家記住，就和我們所說的順口溜是同類性質，朗朗上口，記憶也就更深刻了，把很多的知識歸納為簡練的口訣，用的時候再展開來，就好比是壓縮包，省時省空間，大家用起來也順手。

　　五、規律記憶法

　　任何事物都有它的規律，考研專業課的各個專業也都存在自身的發展和邏輯規律。比如說歷史學，歷史的發展規律就比較明顯了，比如心理學，人的心理存在某些的內在規律，有共同也有區別。只要考生認真研究，找到其中的規律，然后再記憶起來就容易的多了。

　　六、案例問答記憶法

　　所謂案例問答記憶法就是把知識點放到題目中去，對于一個知識的記憶，我們往往前看后忘，不夠深刻。可是如果我們自擬一個問答的形式，其中涉及幾個知識點。這樣的匯總集合來記，更易于大家來理解和掌握，也容易把短期記憶變為長期的記憶，就不容易忘記了。

　　七種輕松高效的記憶方法

　　1、親近大自然

　　大自然對人類產生神奇的效果，這我們一直都知道，但心理學家目前還不知道大自然起作用的原因。

　　大自然的神奇效果之一是改善記憶。在一項記憶研究中顯示，人在植物園散步比去繁華的街道步行，能提高20%左右。

　　事實上，你甚至足不出門，也可以在家使用這個方法，看一些大自然的圖片，雖然效果不夠明顯，但也能產生有利的影響。

　　2、寫出你的問題

　　當我們執行復雜的任務時，我們會依靠自己的工作記憶，這是對信息進行暫時加工和貯存的能量有限的記憶系統。一種有效的工作記憶有助于學習、計劃、推理等其他方面。

　　通過書面表達情感是間接增加工作記憶容量的方法之一。你每個月分幾次花20分鐘坐下來，寫寫發生在你身上的傷心事，心理學家目前還沒不知道是什么原因，但這種方法確實有顯著的效果。

　　3、大聲地說出來

　　這無疑是改善記憶中最簡單的方法：如果你想記住某些東西，尤其是與其相關的詳細內容，就大聲說出來吧！在一項研究發現，大聲說出來能提高10%的單詞記憶，哪怕只是張開嘴巴。一個相對小的增益，來源于在一個更微小的成本。

　　4、冥想改善記憶

　　冥想一向被認為能改善大腦的認知功能，其中包括記憶。但冥想需要花費時間，對不對還有漫長艱苦的練習時間也許，NO！在最近的一項研究中，參與者每天分四次，每次花20分鐘冥想，結果顯示他們的工作記憶和其他認知功能有所提高。

　　5、好心情，快記憶

　　由于我們的身體是最重要的記憶編碼，因此身體能夠更好地幫助我們喚起記憶。心理學家發現，當我們回憶過去的事件時，我們會表現出同一種情緒或者身體處于某種狀態中。這項工作非常抽象，在Cassasanto和Dijkstra的一項研究，參與者能回憶起當他們搬起大理石的積極心情，以及大理石往下跌的消極心情。心理學家發現，樂觀主義者向上看時，他們的大腦會轉得更快；悲觀主義者眼睛往下看，他們的大腦工作得更好。這似乎與我們的快樂和悲傷相關聯。以上7種方法看起來似乎有點懶，你可以結合其他方法來提高記憶力。目前提高你的整體健康認知的最好方法就是運動，研究發現進行有規律的有氧運動對執行功能和工作記憶問題有很大的好處。相反，呆在床上只會使你的工作記憶變得更糟糕。瑞典實現如何將你的記憶訓練到令人難以置信的極限。我們典型的短期記憶容量一般為7個單元。換句話說，在同一時間內，我們大約可以把七件事情記在心里。相關研究者認為，即使一個人的記憶廣度增加到79單位，經過230小時的實踐后，主要還是采用記憶系統。

　　6、預知你的行為

　　問問自己在過去的記憶中，是否會記住對你的生活產生深刻的影響。這項工作就是利用過去已發生的事情，來記住未來將要發生的事情。當在測試人的前瞻性記憶（記住未來要做的事情）時，他們發現這種預測的方法是十分有效，人們在某些測試任務中，記憶幾乎提高了50%。

　　7、動起來！使用你的身體語言

　　我們不能單靠大腦來記住東西，有時也可以利用自己的身體語言。例如，研究表明要更好地理解語言，可以用手勢伴隨。我們還可以用手勢對記憶編碼。研英語來教日語動詞，并在學習中用打手勢的方法來對記憶編碼。一個星期后，參與者中那組使用手勢的成員，記住日語單詞幾乎是其他組成員的二倍多。

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