高效學習計劃

時間：2024-11-07 16:27:17 學習計劃我要投稿

(優(yōu)選)高效學習計劃15篇

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編為大家收集的高效學習計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

(優(yōu)選)高效學習計劃15篇

高效學習計劃1

　　高中知識是以螺旋式的方式累積而成，前面知識是后面知識的基礎(chǔ)，對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹，常常導致后面知識學習的困難。同時，各章之間知識的聯(lián)系加深，因此注意知識之間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)知識之間的關(guān)系對提高學習成績非常重要。

　　晚自習時間，相對于高中生來說它是能自我支配的黃金時間，晚自習的效率如何，直接影響到成績的提升與否。

　　晚自習第一階段：復(fù)習

　　高中的作業(yè)一般而言很多，但不管作業(yè)再多，晚自習的第一階段要做的事情還是復(fù)習

　　1）、閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容

　　2）、整理、補充、完善自己的課堂筆記

　　3）、解決聽課過程中遺留的問題

　　晚自習第二階段：做作業(yè)（鞏固）

　　在復(fù)習的基礎(chǔ)上做作業(yè)，無論是效率還是作業(yè)質(zhì)量都要逼盲目做作業(yè)要高很多

　　1）、作業(yè)中努力嘗試過依然不會的'題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學、

　　2）、作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩

　　3）、識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行

　　晚自習第三階段：預(yù)習

　　每天都要留一點時間來預(yù)習明天要學的內(nèi)容，對即將到來的新知識做到心中有數(shù)

　　1）、閱讀教材，了解明天要學的知識（看不懂的標識出來，明天帶著問題去聽課）

　　2）、閱讀完后，嘗試去完成課后的練習（不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決）

　　3）、翻看、鞏固與明天所學內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的舊知識

　　晚自習的第四階段：總結(jié)與規(guī)劃

　　1）、總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)？學到了什么？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。

　　2）、規(guī)劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內(nèi)容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的……

　　晚自習注意事項：

　　1）、切忌以完成作業(yè)為己任，“除了做作業(yè)神馬都是浮云”的理念將導致晚自習效率低下。

　　2）、碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學

　　3）、在校晚自習時要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思考（實在要請教，請到教室外解決問題）

　　4）、在家晚自習的同學切忌一心幾用，變聽MP3，邊做作業(yè)，效率肯定低下。

　　5）、晚自習時，手機絕對不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學習效率！

　　6）、實在太疲憊了，可先趴著休息會。邊打盹邊做作業(yè)費力不討好。

高效學習計劃2

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習。

　　早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需永久記憶的.東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習英語，7：40-9：40復(fù)習數(shù)學，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習化學，4：10-6：10復(fù)習物理;晚上2個小時復(fù)習語文;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

高效學習計劃3

　　(一)學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。就是規(guī)定在什么時候采取什么步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

　　(二)恰當安排各項學習任務(wù)，使學習有秩序地進行學習規(guī)律，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

　　(三)對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。

　　(四)提高計劃觀念和計劃，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應(yīng)該學習和具備，這對一生都有好處。

　　1.你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學習的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

　　2.要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問，這是解決問題的方法。

　　3.準備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關(guān)系著你的成績。

　　4.每次考試后，無論是好壞，請學會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn)，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的.。

　　5.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

　　6.體育課請適當鍛煉，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你確實覺得自己掉隊太多。

　　7.可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

　　對待科目方面

　　從高一開始，理科，如數(shù)學物理化學，扎扎實實，學什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗啊，我高一要有人指導就好了，這兩本書一本是語文字詞訓練，另一本是英語高中詞匯表，是帶講解的。

高效學習計劃4

　　在經(jīng)歷了一學年的辛苦學習之后,莘莘學子終于盼來了為期兩個月的暑假。漫長的暑假到底怎么度過才有意義呢?其實,無論哪個年級的學生,暑假都應(yīng)該是他們進行"課外閱讀、查漏補缺、社會調(diào)查、積累社會經(jīng)驗和知識、培養(yǎng)社會責任感"的絕佳機會。因此,片面強調(diào)任何一個方面都不合適。當然,作為準高三年級的學生,制訂一套行之有效的暑假計劃尤為重要。有了詳細的計劃,不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn),而且有利于在實施過程中磨練自己的意志,養(yǎng)成良好的學習習慣。制訂學習計劃,一定要注重切實可行,不要好高驁遠,并且注意以下幾點:

　　高二學生如何制定暑假學習計劃表

　　1、目標 列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己 作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

　　3、要求 列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　4、注意 ①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的'。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務(wù)。。

　�、蹌傞_始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。

　　④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

　�、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

　　學習計劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴格的按照自己制定的學習計劃執(zhí)行。

　　附：暑假每日學習作息時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

　　10：10---10：55 復(fù)習【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

　　14：35---15：20復(fù)習【第二科】

　　--------- 半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

　　15：50---16：35做題【做數(shù)學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

高效學習計劃5

　　一、學校計劃表

　　1.在課堂上，老師不允許在討論時與同桌竊竊私語，擾亂課堂秩序。

　　2.在學校要有禮貌，見老師要打招呼，放學后要和老師說再見。

　　3.下課后，可以在操場上玩耍，也可以在教室里安靜地看課外書籍，不能追逐打鬧。

　　二、作業(yè)質(zhì)量計劃表

　　做作業(yè)時，你應(yīng)該用正確的握筆姿勢把字寫得整整齊齊。你不能粗糙。如果你寫錯了三個字，扣上紅旗。如果你在本周內(nèi)扣上五面紅旗，你本周就不能玩電腦了。

　　三、放學后計劃

　　中午放學后，回家讀一小時課外書。

　　2.下午放學后，回家的'第一件事就是做作業(yè)。完成作業(yè)后，你可以適當?shù)爻鋈シ潘伞?/p>

　　四、作息時間表

　　1.每天晚上8:40開始洗漱，9:00準時上床床睡覺。

　　2.早上6:50起床，做簡單的運動。

　　三、七點半騎自行車上學。

　　五、游戲時間表

　　星期一-星期四不能玩電腦。

　　2.你可以在周五到周日玩電腦40分鐘。

　　六、學習成績計劃

　　1.語文考試93分以上。

　　2.數(shù)學考試95分以上。

　　三、英語考試97分以上。

高效學習計劃6

　　快樂的暑假轉(zhuǎn)眼間過去了，我升入了五年級，我們要用什么來迎接這充滿希望，充滿理想的新的一學期呢?理所當然是一個好的學習態(tài)度和令人滿意的學習成績。良好的開端預(yù)示著成功。在新學期里，我更應(yīng)該努力學習，端正學習態(tài)度，明確學習目標，制定一個合理的，嚴格要求自己的學習計劃。在學校和家里我要努力做到以下幾點：

　　一、上課時要認真聽講，積極舉手發(fā)言，不做小動作。有不懂的問題要及時向老師和同學請教，爭取當堂的問題當堂解決。

　　二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業(yè)，做到字跡工整。

　　三、認真做好預(yù)習和復(fù)習。預(yù)習時要把不懂的.地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結(jié)復(fù)習。

　　四、根據(jù)不同的學科的特點，制定出不同的計劃。

　　1、熟練地掌握語文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。

　　2、提高自己分析問題和解決問題的能力，每天堅持做五道奧數(shù)題。

　　3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。

　　4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。

　　5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

　　6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。

　　7、每周背誦三首古詩。

　　五、課余時間多讀有益的書，增長更多的知識。

　　以上是我的學習計劃，我將嚴格地按照我的學習計劃去實施，我想通過我的努力，一定能夠取得更好的成績。請老師、同學和家長共同監(jiān)督我的實際行動。

高效學習計劃7

　　初一年級，是方法教育的關(guān)鍵一年。孩子學習如蓋一棟樓,這棟樓第一層沒蓋好,仍然可以在后面的建設(shè)中不斷加固。

　　初二下學期學習的難度增加了，知識范圍更廣，課程的內(nèi)容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學的識和曾經(jīng)解過的題型，找出解題的，理清思路，迅速的將答案表達清楚，這一點對初二的學習是極為重要的.!

　　初一、學習生活時刻合理組織安排。

　　白天的自習課最好安排給數(shù)學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，應(yīng)該抄下來以積累素材，在寫作文時會輕松很多。

　　第二、主次分明,把握重點學科。

　　初二時，每門主科應(yīng)有一本課外輔導書(教材全解)，課外適當做一些練習題還是必要的。初二上學期除了聽好課,還得多關(guān)心時事,如關(guān)注一些新聞等等,中考會涉及奧運的考點等。

　　第三、帶著興趣,帶著問題,帶著目的聽課。

　　課后進行總結(jié),歸納出所講常識的框架,然后做有關(guān)練習和輔導。

　　另外，還要養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　另外平時準備錯誤集錦本,遇到簡單出錯的問題就及時記下來。這樣，復(fù)習時就能有的放矢，有條不紊。初中一年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去。

　　課后溫習加鞏固練習。

　　每次聽完課，閱讀一些相關(guān)的輔導資料，做一些相關(guān)的習題�，F(xiàn)在的輔導很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本看起來很舒服，就用哪一本。如果不會選擇，可以咨詢以下老師。如果有問題要及時討教老師，有意識地提前知道的學習初三高三中考高考的試題，并分項對有關(guān)中考高考題類收拾，進行期間性復(fù)習。初二物理要結(jié)合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學期的知識點，并做相關(guān)的中考試題。

　　初二下學期的學習情況是代表一個學生在本學年所付出的努力的客觀體現(xiàn)，它可以在某種程度上反映出學生在學習態(tài)度上是否端正、學習方法是否正確、以及對于主要知識點是否能夠靈活運用等。在初二結(jié)束時，可以通過月考、期中、期末成績讓學生思考在即將到來的初三中，該怎樣更好的提高自己才能在中考里取得出色的成績，也可以了解自己在各科學習中哪方面還理解得不夠深刻，要知道每一個細微的知識點都有可能會在中考被考察到，所以不能對任何一個掌握得不夠的知識點輕言放棄。

高效學習計劃8

　　9月-10月

　　初二上學期的初步適應(yīng)階段，逐漸進入初二的學習狀態(tài)。

　　開始接觸新學科物理，熟悉物理課程特點;初中幾何難度開始出現(xiàn)較大提高;十一長假，學生容易開始出現(xiàn)松懈情緒。

　　11月初-11月底-初二上學期學習中間過渡階段

　　學生學習習慣和態(tài)度逐漸形成;初二上的學習情況逐漸定型。

　　12月初-1月中旬-初二上學期的深入學習和收尾階段

　　學習內(nèi)容和難度進一步擴大和加兩極分化現(xiàn)象初步顯露。

　　1月下旬-2月中下旬-初二寒假階段

　　利用難得空閑時間做好期末考試的檢查和反思工作;未雨綢繆，要做好預(yù)習工作，提前分擔初二下的壓力。

　　2月底-4月底-初二學年的`重要轉(zhuǎn)型階段

　　數(shù)學難度越來越大，問題積累越來越多;學生成績下滑明顯，導致學習興趣開始下降，厭學情緒初步滋生;學生兩極分化程度開始加深。

　　5月-6月-初中學習能力和中考核心競爭力形成的關(guān)鍵階段

　　各科難度和容量最為集中的時期;很多同學前期積累的問題開始集中爆發(fā);

　　7月初-初二學年最后收官和學生實力基本定型階段。

　　兩極分化達到高峰;初中過渡階段宣告結(jié)束，學生學習習慣和實力基本定型。

高效學習計劃9

　　轉(zhuǎn)眼間，快樂而充實寒假過去了，新一學期來到了。在這個全新學期里，我一定要改掉以前壞毛病，來彌補過去不足，我要制定一份學習計劃，向新學期新目標而努力。

　　1、上課專心聽講，不說話、不回頭、不走神，先舉手，后發(fā)言。

　　2、寫課堂作業(yè)時，一定要把字寫工整;做題時，看清題再寫、想好了再寫，不要總是涂黑疙瘩。寫時候就要細心，寫完了還要檢查，爭取一遍做對。

　　3、不論什么科目，都要記好要帶東西。這節(jié)課下課后，就一定要做好下節(jié)課課前準備。

　　4、按時完成作業(yè)，不抄襲、不偷懶，字跡工整、簿本整潔。

　　5、認真學好各種科目，認真聽好各科老師講課，一定要德、智、體、美、勞，全面發(fā)展。

　　6、心放寬些，不要計較小事，學著發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點，虛心接受別人給我提出建議，多多使用文明禮貌用語。

　　7、在新一學期里，我要用文明行為和優(yōu)異成績來爭當二星級文明達標生。

　　8、利用課外時間來幫媽媽做家務(wù)，還要多讀些課外書，增加知識。

　　你覺得這八條計劃還不錯吧?但是，光說不行，最重要還是做到，只有努力去做了，才能實現(xiàn)我一個又一個目標。新學期即將到來，在新學期里，我一定說到做到，做一個比以前更出色學生!

高效學習計劃10

　　耳到：就是專心聽講，聽老師如何講授，如何分析問題，如何歸納總結(jié)，另外，還要認真聽同學們的答問，看它是否對自己有所啟發(fā)。老師對一些重點難點會作出某些語言、強調(diào)的語氣，聽老師對每節(jié)課的學習要求;聽知識引人及知識形成過程;聽懂重點、難點剖析(尤其是預(yù)習中的疑點);聽例題解法的思路和數(shù)學思想方法的體現(xiàn);聽好每節(jié)課的小結(jié)。

　　眼到：就是在聽講的同時看課本和板書，看老師講課的表情，手勢和演示實驗的動作，接受老師某種動作的提示、以及所要表達的思想。

　　心到：集中注意力，避免走神，學習目標要明確，增強自己學習自覺性。課堂上用心思考，跟上老師的教學思路，領(lǐng)會、分析老師是如何抓住重點，解決疑難。老師在講例題時，在腦海中跟著老師，每一步都得自己想通。多思、勤思，隨聽隨思;深思，即追根溯源地思考，大膽的提出問題;善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識，學會反思。

　　口到：就是在老師的指導下，主動回答問題或參加討論，也可避免走神。同時有利于知識的記憶。

　　手到：記筆記服從聽講，要掌握記錄時機，就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的.重點，記下講課的要點、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前疑點的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。筆記要有重點。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線)、圈點、作標記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼)、記錄的格式不同、書寫的字體不同，這些都是記筆記的好方法。

高效學習計劃11

　　進了換了新的環(huán)境，讓我還不是很適應(yīng)，做什么事都感到迷茫�？颇恳幌伦釉龆嗔藥卓�，平時想預(yù)習、復(fù)習總是無從下手。因此，我決定制定一份學習計劃。

　　首先，我想要建設(shè)一個良好的班集體，我便應(yīng)該和同學們有著共同的目標，前進的動力。還應(yīng)該各盡我所能，發(fā)揮我所長，奉獻集體。最重要的是，要和同學們團結(jié)協(xié)作，互助前行。

　　然后，我應(yīng)該要采用不同的方法和策略去學會自主學習。我要擺脫對父母和老師的依賴，成為一個自主的學習者。每逢在做完作業(yè)的時候，都要自覺學習這一周所上的新內(nèi)容，新的知識點要熟記。

　　接著，我要提高學習效率。只有把握好每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如課前認真預(yù)習，上課時專心聽講，課后及時復(fù)習，才能從整體上提高學習效率。在要復(fù)習的時候，千萬不能想著要推遲。要記住學習后的短時間內(nèi)對學習內(nèi)容的`保持量是不同的。剛學完是能記住很多內(nèi)容，但是在學后的短時間后遺忘的速度也是很快的，經(jīng)過一段時間后遺忘的遺度開始減緩，最后保持在一定的水平上。因此，及時復(fù)習所學習的內(nèi)容是很重要的。

　　最后，我要科學安排時間。隨著學習科目的增多，難度加深，科學的安排學習時間顯得十分重要。每一科的學習時間都要平均，一定不能出現(xiàn)偏科。在做著某一個科目的作業(yè)的時候，不能想著另一科。正所謂勞逸結(jié)合，留出不分時間，不能只是盲目的學習，要懂得適當?shù)姆潘勺约骸?/p>

　　學會自主學習，提高學習效率，科學安排時間，這些方法和策略，能使我們在學習中游刃有余，事半功倍。

　　中小學生高效簡短學習計劃8

　　新的學期開始了，我已經(jīng)進入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上理想中的初中，我將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。我的學習計劃如下：

　　首先在學習時間上，我要提高學習效率，做到事半功倍。每天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開始早讀。晚上9：00以前睡覺，保證每天有9個小時的睡眠，保證學習時的充沛的精力。

　　然后從學習方法等方面計劃如下：

　　1、做好預(yù)習。預(yù)習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)。

　　2、認真聽課。上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化;對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學請教。

　　3、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習、作業(yè)有好處。

　　4、認真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前，必須對當天所學的知識認真復(fù)習;認真審題;明確解題思路;認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;及時總結(jié)經(jīng)驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習功課的基礎(chǔ)上，要下決心獨立完成作業(yè)。

　　5、要利用周末和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語等學習，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。為考上理想的初中而努力。

　　6、為了迎接小升初的考試，我平時需要進行更多的習題練習。

　　7、每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。

　　總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得優(yōu)異的成績，當一個全面發(fā)展的出色的小學生，為步入初中生活打下堅實的基礎(chǔ)。

高效學習計劃12

　　為全面提高教學質(zhì)量，完成學校制定的培養(yǎng)目標，選拔學科基礎(chǔ)扎實、成績優(yōu)異、思維敏捷、學習能力超群的學生進行重點培養(yǎng)，為他們脫穎而出創(chuàng)造條件，從而造就一批實踐能力強的人才，為學校增光。

　　在智力、學習成績、日常表現(xiàn)等方面相對優(yōu)秀的那部分學生常常被認為是好學生，也被稱為優(yōu)生。由于這些學生認知結(jié)構(gòu)、判斷能力和行為決策水平都有待提高，他們思維活躍不穩(wěn)定，容易受各種因素的干擾，緊張的學習、激烈的競爭、單調(diào)的生活、成長的煩惱，還有來自家長教師及學生自身的過高期望等，常常會誘發(fā)這些學生的消極情緒體驗，產(chǎn)生不良的心理現(xiàn)象。優(yōu)生在年級中人數(shù)不多，但影響卻頗大，抓好對他們的教育，對形成良好的班風校風有很大作用，這些學生能否嚴格要求自己，大膽工作無疑會對班級工作局面的好壞產(chǎn)生很大影響。具體措施

　　1、改進學習方法，培養(yǎng)自學能力。

　　2、要讓學生學會質(zhì)疑、提問。鼓勵學生求異、求變、求新，善于學習、勤于總結(jié)、勇于創(chuàng)新。

　　3、為了使優(yōu)等生更加先進，對其進行創(chuàng)新教育，使其具有創(chuàng)新意識，創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，并逐步形成創(chuàng)新素質(zhì)。

　　4、進行意志品質(zhì)教育，在學習上遇到困難時要克服各種消極情緒，具有迎難而上、永攀高峰的意志品質(zhì)。

　　5、嚴格要求。對優(yōu)生把真摯的愛與嚴格的要求統(tǒng)一起來。當優(yōu)生出現(xiàn)問題時，既要保護他們的自尊心，又要及時、嚴肅地指出影響他們進步的原因，以及這些錯誤的嚴重后果、改正的方法等。在平時的學習中工作中，要為他們創(chuàng)造發(fā)揮能力的機會，也讓他們嚴格約束自己，虛心向大家學習，不搞特殊化。

　　6、著力培養(yǎng)。對優(yōu)生要多給予思想上的幫助，使之樹立熱愛集體、熱心為大家服務(wù)的思想，鼓勵他們大膽工作，并提供發(fā)揮他們想象力、創(chuàng)造性的機會，肯定他們的成績，讓他們把科學的學習方法傳給大家，達到全體同學共同進步的目的。

　　7、平等相待。對優(yōu)生不能因為他們成績好而一味地捧，不能對他們的'缺點冷嘲熱諷，這些都會導致心理障礙。對他們要熱情地支持、深情地指導，讓他們成為積極向上、勤奮刻苦、樂于助人的三好學生。

　　8、教師每天給優(yōu)生布置幾道思考題加強訓練，要完成一本課外書習題。

　　本學期，在教學工作中對優(yōu)等生的教育，主要計劃如下：

　　一、做好基礎(chǔ)知識的學習

　　課堂教學是向?qū)W生傳授知識的主要途徑。只有在課堂教學中打好堅實的基礎(chǔ)，才能進行更深層次的學習，才能在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上學有特長。任何一個優(yōu)等生都是在基礎(chǔ)教育的基石上發(fā)展起來的。課堂教學要突出學生的主體地位，以學生的學會學習為標志，設(shè)計多種學習活動，調(diào)動學生的腦，手，口，讓他們積極投入到學習中去，注重精講點撥，教學過程中教師精心設(shè)計提問，在共同的基礎(chǔ)上將有一定難度的問題留給尖子生，讓他當先生說一說，講一講，鍛煉他們的思維。通過訓練，及時讓學生掌握所學，設(shè)計的習題要有梯度、有層次，及時注意優(yōu)等生的學習動向，適當?shù)募哟笏麄兊挠柧毩�。課內(nèi)教師積極引導他們自主探究，主動思考，加強學法指導，使他們牢固的

　　掌握基礎(chǔ)知識。

　　激發(fā)學習興趣，培養(yǎng)良好的學習習慣。蘇霍姆林斯基認為教師應(yīng)在學生心靈中激起求知欲望和點燃熱愛知識的火花。這欲望和火花就是學習興趣的動力和源泉之一。學生對某學科有無興趣，直接影響到教學效果，而學生對該學科的興趣很需要有意識地主動培養(yǎng)。教師講清該學科的重要性，通過論理和展示學科的美，去說服和吸引學生主動地鉆研該學科。對學生理解、尊重、信任、愛護，將嚴格要求與恰當運用方式方法相結(jié)合，為他們排憂解難，對他們進行感情投資，培養(yǎng)學生對自己的好感。從而使學生對該學科產(chǎn)生比較濃的興趣，自覺、主動地學好該學科。

　　英國唯物主義哲學家培根說：習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。古今中外在學術(shù)上有所建樹者，無一不具有良好的學習習慣，進化論的創(chuàng)始人達爾文說：我的生活過得像鐘表那樣有規(guī)則，當我生命告終時，我就會停在一處不動了。達爾文所說的規(guī)則便是指良好的習慣，當然也包括學習習慣。我做了一些小結(jié)，主要有：

　　一心向?qū)W的習慣。這是所有習慣中最重要的，一旦養(yǎng)成就會自動自覺地甚至不由自主地把萬事萬物都與學習聯(lián)系起來。具有這種習慣，他能夠充分利用時間，最能調(diào)動潛意識的作用，日積月累，時間轉(zhuǎn)化成知識，知識轉(zhuǎn)化成了智慧，逐漸行成了優(yōu)勢。

　　專心致志的習慣是必須養(yǎng)成的起碼的學習習慣。一要致力于主攻方向不分神。二要全身貫注不溜號。嚴格制定學習計劃，定時定量的學習習慣是實現(xiàn)目標，克敵制勝的法寶。每天必須保證必要的學習時間，到了該學習的時候馬上學習。沒有量的積累，就沒有質(zhì)的飛躍，所以這是完成學習計劃的保證。

　　認真思考的習慣有利于提高學習質(zhì)量，有利于培養(yǎng)人的能力�？梢约由顚χR的理解和記憶，有利于對書本知識批判的吸收。

　　二、做好特殊培養(yǎng)

　　當有了扎實的基礎(chǔ)后，就要對優(yōu)生進行特殊的充分培養(yǎng)，使其得到充分的發(fā)展。

　　合理利用教師的期望效應(yīng)。教師的期望不同于一般的預(yù)言，它一旦形成，就左右了教師對學生的態(tài)度方式，它能在有意無意之間對學生的學習積極性產(chǎn)生重要影響。教師對優(yōu)生的高期望可以有效給予學生學習動力，激發(fā)他的學習熱情，使他們向好的方向發(fā)展，在師生教學的活動過程中，教師將自己的期望和態(tài)度或明或暗地傳遞給他，并且一直關(guān)注他的學習和成長，學生會按照期望的方式來調(diào)動學習的動力和塑造自己的行為，形成較高的自律能力，鞭策自己不斷努力學習。

　　老師選定要培養(yǎng)的優(yōu)生，幫助他們制定學習計劃，隨時掌握他們的學習情況，及時引導分析學習中出現(xiàn)的問題，并制定改進措施，學校也出臺了相應(yīng)的評價方式，通過階段性檢測或?qū)W科競賽來檢驗優(yōu)生的學習成績。

高效學習計劃13

　　《發(fā)明與創(chuàng)新(學生版)》20xx年第06期

　　(1)計劃要全面。思想、學習、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。計劃里除了有學習的時間外，還應(yīng)當有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學的。

　　(2)安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。常規(guī)學習時間就是按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學的知識。

　　自由學習時間：是指完成了老師布置的學習任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學習中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。

　　自由學習時間應(yīng)當成為制定學習計劃的重點部分。

　　同學們一旦抓住了自由學習時間，將會給自己的學習和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當努力提高常規(guī)學習時間的效率，增加自由學習時間，使學習的主動權(quán)掌握在自己的手里。

　　(3)長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當有個大致計劃。例如，一個學期、一個學年應(yīng)該有個計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但下個月或下學期要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。定長計劃，要在具體完成學習任務(wù)時有明確的目的。

　　有長計劃，沒短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要要有短安排。長計劃是明確學習目標，大致安排，短安排是具體的行動計劃。

　　(4)要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，學習內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。定計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。

　　(5)定計劃要從實際出發(fā)。定計劃時，不要脫離學習的實際。有些同學定計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標定得過高，計劃定得過死，脫離實際的緣故。

　　實際是什么?

　�、僦R能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要注意培養(yǎng)哪些地方? ②時間的實際：指常規(guī)學習時間和自由支配時間有多少?

　�、邸扒穫钡膶嶋H：自己在學習上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。

　�、芙虒W進度的實際：掌握老師教學進度，就可以妥善安排常規(guī)學習時間和自由支配時間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。

　　(6)注意效果，及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。

　　檢查內(nèi)容是：①計劃提出的.學習任務(wù)是否完成?①是不是基本按計劃去做?③學習效果如何?④沒有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?

　　通過檢查后，再修訂學習計劃，改時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

　　(7)計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制定計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。 (81腦體結(jié)合，文理交替�！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學習是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時指100毫升血內(nèi))記憶最佳；血糖量為60～70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。

　　所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學習和體育活動要交替安排。比如：學習了一下午，就應(yīng)當去鍛煉一會兒。再回來學習。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。

　　(9)個人計劃與班級計劃互相配合。

高效學習計劃14

　　一.怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態(tài)

　　進入高效率學習狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：

　　①記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識

　�、诿刻斓膶W習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶

　　③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣

　�、艹錆M著自信，并且感覺自信心不斷膨脹

　�、輳牟坏涂醋约海懿粩辔账碎L處為自己所用

　　⑥感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步

　　⑦發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決

　　二.怎樣才能進入高效率學習狀態(tài)

　　要想進入高效率學習狀態(tài)，一般要做到以下幾點：

　　1．學習上要有明確的學習計劃表

　　拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、復(fù)習、練習、歸納、預(yù)習五大環(huán)節(jié)，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所安排的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當天的課堂學習內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容，力求使每一科都有保證的學習時間，不要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化三個學科安排上盡量不要出現(xiàn)隔天安排現(xiàn)象,也不要擠在一起安排，中間可安排一些識記類學科以緩解緊張的思維。訂下學習計劃表后，能盡量排除干擾雷打不動地執(zhí)行，學習情緒和學習計劃不受學習成績波動影響。為防止偶遇不可避免的外界干擾（如別人請酒、朋友偶而拜訪），而把某一科學習時間沖掉，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學習彌補調(diào)節(jié)時間點，為自己準備一個彌補時間。當然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

　　2．要有保證且合理的睡眠時間

　　有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環(huán)節(jié)才能有保證。

　　早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

　　中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。

　　為什么著重強調(diào)中午的午睡要呢？通過筆者二十年課題跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生在中午沒午睡的情況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài)，上課注意力容易分散，加上下午三點左右學校時常安排物理、化學、生物、地理等需要動腦思考的科目，因而學生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且知識運用還很難熟練，因而學習效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內(nèi)人又會進入淺睡狀態(tài)，而這段時間是課外學習時間中邏輯運算思維高峰期，當人有睡意時，這一高峰期便容易被錯過，這對數(shù)學、物理、化學、地理等學科學習極為不利。若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學習時間沖掉，同時又會使邏輯思維時間延后，使得晚上十一點后很難入睡，直接影響睡眠質(zhì)量。很多學生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài)，許多學校數(shù)學課常安排在這段時間上，因此數(shù)學科學習容易受到影響。長期這樣下去，學習上不可避免會出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學生個人也會感覺自己總跟不上別人，數(shù)學、物理、化學、生物、地理這幾科學習會感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好，為什么一到高中便學不好，經(jīng)過家長會點撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點。

　　每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過多的時間。個別題目一看就會可以跳過去不做，這可為需要深入動腦的地方多騰出一些時間。要避免數(shù)理化等需要邏輯運算思維的學科一個晚上只安排專攻一個學科，雖然表面上看學習很有成效，但練習量過多，不便于識記，還會沖掉其它科學習時間，造成明顯偏科現(xiàn)象。還要避免數(shù)理化學科連續(xù)性安排（即一個接著一個），讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學習。而有些體力和精力不濟的人學習到十一點半左右已身體困乏，再也無法接受知識�？梢哉f晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

　　每天晚上學完二科（尤其是動腦量大的學科）后，應(yīng)安排十分鐘左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校園里或房子外大路上散散步，這樣做既可以借機休息一下，又可以幫助你理一下學習頭緒，許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來（平時遇到難題時不妨也這樣散散步，通過散步來思考解決難題）。一直坐在教室不動，連續(xù)性看書做作業(yè)，表面上時間抓得緊，但所學的內(nèi)容容易被后面所學的內(nèi)容沖淡，吸收力極差。每天晚上十分鐘左右的休息時間是值得任何一個人投入的，一天里沒有機會鍛練的人也可以利用這一時間鍛練一下。

　　晚上學習時間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

　　晚上有上學校自修的學生，要有根據(jù)老師下班調(diào)節(jié)學習科目順序的意識。當晚數(shù)學老師下班，數(shù)學科就要盡量安排在前面，遇到問題無法解決就可先問老師。若安排在后面，等想問老師時老師已回家了，這容易失去與老師交流和探討的機會。

　　如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的`學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收。

　　如果感覺一周學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此后二三天時間內(nèi)身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

　　3．學會放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。如果當時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關(guān)頁面折起來做個記號。最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內(nèi)容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學可隨時討教。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　4．力求化別人的知識為自己的知識

　　自己有不懂的地方，向同學問清楚，自己也掌握了，就可以和同學在這一點上持平；若自己已掌握了某種方法，再將別人更加巧妙的方法學會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方面入手解決，思維能力和解決問題的能力便能遠超別人。所以平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。即使自己平時成績比別人好，這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

　　5．每天學會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志（重點推薦《中學生學習報》、《讀者》、《中學生數(shù)理化》、《數(shù)理化學習》、《數(shù)理天地》、《考試報》、《中學生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《英語周報》、《語文月刊》、《作文成功之路》等幾類學習用報刊雜志）。自己若沒有訂，可于傍晚抽空到校學生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評價一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析和解決存在的問題，主要思路和觀點是什么，好在哪里、不足在哪里？經(jīng)過一段時間的堅持評價訓練，你便會發(fā)現(xiàn)，你的分析問題和解決問題的能力，甚至于邏輯思維能力和表達能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色�？蠢砜齐s志時，看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學習相應(yīng)學科時，可找來練習冊，在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處，可找時間向同學或教師求教。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為我們自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態(tài)會比別人好得多。

　　從吸收的角度來說，每天晚上一個學科學習時間安排上要考慮方法試用時間、預(yù)習時間、某一章節(jié)練習時間、復(fù)習時間的分配，個別有超前學習意識和能力的學生還要考慮超前學習時間的分配。如實在覺得時間不夠，那些有超前學習意識和能力的學生可考慮利用星期六或星期天進行超前學習，暫時不擠占當天某一學科練習或復(fù)習時間。

　　6．盡量利用參考書自學和解疑

　　學習某一章節(jié)時，感覺不會很清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方，才考慮問同學和老師。這時不要怕問同學和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點也會很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學甚至老師借，借來快速看完相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。

　　7．學會對比和選擇

　　如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識的了解上比同學甚至于老師都多，這樣才能在知識與能力上遠遠超越別人。

　　8．盡量超前學習

　　有可求教的地方和條件，盡量爭取超前學習。暑假和寒假往往有較長自由時間，這個時間是超前學習的黃金時間，是提升自己學習能力的最佳時間，大多數(shù)人都可以利用這個時間彌補自己缺漏，主攻幾個學科，大致學完一些學科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學習時間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費掉的時間便是這一時間。每個人都可以借助參考書自學，或向他人學習，提前學完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可暫時先記下來，以后問老師，老師看到你超前學習肯定會高興地指點你。等老師教到相關(guān)內(nèi)容時，你自然就比別人學得深、懂得也透徹一些，同時可通過對比學習彌補超前學習時出現(xiàn)缺漏之處。