學習計劃制定

時間：2024-08-09 13:42:06 學習計劃我要投稿

學習計劃制定

　　時光在流逝，從不停歇，我們的工作又將迎來新的進步，此時此刻我們需要開始制定一個計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編為大家收集的學習計劃制定，歡迎大家分享。

學習計劃制定

　　學習計劃制定篇1

　　一、學習目標

　　1、懂得怎樣才能使自己生活的更有意義。

　　2、明確目標的重要性，并為自己樹立合適的人生目標。

　　3、理解有意義的人生不僅體現在轟轟烈烈的大事中，也可以在平凡生活中實現。

　　二、課堂預習

　　(一)基礎知識梳理

　　1、保爾短暫的一生是有意義的，因為他不，也不，而是把自己的都獻給了。

　　2、殷雪梅老師的一生也是有意義的，因為。

　　3、怎樣才能使自己生活的更有意義?

　　(二)預習檢測

　　1、認真閱讀P15圣西門的事例，回答以下問題

　　(1)圣西門從小確立了以下目標，最終成為。

　　(2)周恩來讀小學時，在一次回答老師提問“為什么讀書”時，他響亮地回答，“”最終成為眾人敬仰的革命家，新中國奠基人。

　　(3)你還知道哪些名人一生的目標或追求嗎?說出來與同學們一起交流交流。

　　(4)由此思考：一個人為什么要重視目標的確立?寫出你自己的進取目標。

　　2、辯析：有一位同學在談到怎樣對他人、社會有所貢獻時說，人生的意義只有在轟轟烈烈的大事中才能實現，如劉胡蘭寧死不屈，董存瑞舍身炸碉堡。

　　(1)請你分析說明他的.看法對不對，為什么?

　　(2)作為一名中學生可以為社會、為他人做哪些有意義的事?

　　三、課堂教學

　　(一)構建知識體系

　　1、人生的意義在于

　　2、如何使人生更有意義：

　　(1)

　　(2)

　　(3)

　　(二)課堂練習

　　【判斷】

　　1.生命的意義不在于內涵，而在于長短。()

　　2.人生的價值在于創造和奉獻獲取。()

　　3.一個真正懂得珍愛生命的人在享受現實生活給予的同時，會積極地為他人，為社會作出自己的貢獻。()

　　4.創造和奉獻既是社會發展的需要，又是實現生命價值的要求。()

　　5.實現人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現在起，從一點一滴的小事做起。()

　　6.有的人生命雖已結束，可為社會所作的貢獻讓后人受益，這實際上是在延伸他們的生命價值。()

　　7.像公交車上給老人讓座等生活小事，是微不足道的，無法體現人生價值。()

　　8.人生價值的實現，離不開平凡的工作積累。()

　　【選擇】

　　1.下列行動中，屬于中學生應做同時又體現生命價值的是：()

　　①幫助學習上有困難的同學;②在家中為父母做力所能及的事;③在火災現場，不顧一切搶救國家財產;④到敬老院慰問演出

　　A①②③④B②③④C①②④D②④

　　2.下列對人生的認識錯誤的是()

　　A做好本職工作是實現人生價值的重要基礎

　　B人生的價值必須一點一滴地去創造

　　C從日常生活點滴小事做起，是實現人生價值的重要途徑

　　D每個人都應以相同的形式為國家和人民作貢獻

　　3.世界著名的麥當勞連鎖店的創辦人雷卡洛克的一個座右銘包含了他對生活的理解，即“堅持到底”。“堅持到底”這簡短的四個字揭示了成功的秘訣，也使他從一個推銷員發展到一個擁有多個連鎖店的企業經營者，“堅持到底”的真正含義是：()

　　A做自己喜歡做的事情B敢于突破自我，擁有頑強的毅力和必勝的信念

　　C不論結果如何，始終走自己的路D不怕麻煩，把事情做完

　　【非選擇題】

　　材料：何智霞，四川聚源中學九(5)班班主任，在四川汶川大地震中為保護學生而獻出了自己的生命，年僅36歲。被救援人員發現時，何老師兩個手臂都是張開的，趴在狹小的空間里，致命傷就在后腦，她懷里抱著5個學生，完成了最后一刻的守護。有學生被救起時，說災難發生后還聽到何老師的聲音：同學們，要堅持住，會有人來救我們的。

　　(1)有人說：何老師的生命已經結束了，其生命也就沒有價值了。你贊同這個觀點嗎?請說明理由。

　　(2)以上材料對我們珍愛生命有什么啟示?

　　四、課后拓展訓練

　　1、在談到有意義生活需要創造時，有同學說，科學家才能有所創造，中學生不能有所創造。想一想，他的說法對不對?如果不對，作為中學行，可以在學習、生活上做哪些有創造的事?

　　學習計劃制定篇2

　　很多孩子在學習過程中經常會遇到這樣一個階段，即努力學習到一定程度后，成績出現停滯不前甚至倒退的現象。這就是學習中常見的“高原現象”。那么，應該如何幫助孩子制定學習計劃呢？

　　如果以時間為X軸，學習效果為Y軸，將學習者學習所花的時間和取得的效果連成一條線，我們能看到：第一，學習者所花時間、精力與學習效果有關系，而且基本呈正相關關系，即花的時間和精力越多，學習效果就越好；第二，學習者開始學習時，進步快、收效大，曲線斜率也較大，但緊接著會有一段明顯的、長短不定的接近水平的波浪線。這之后，曲線斜率又會增大。這條學習曲線類似高原形狀，因此這種階段性的學習瓶頸現象被形象地稱為學習的“高原現象”。曲線中呈相對水平狀態的那段波浪線，表示學習到了“高原時期”。

　　心理學家指出，孩子在接觸新知識時，常常會經歷幾個不同的階段。開始的時候，孩子學習起來會比較吃力，成績提高也不明顯。隨著孩子初步掌握了學習方法，興趣日漲，學習成績提高得很快。等到學習進一步深入，就會發生“高原現象”，孩子再怎么努力，成績不僅不能提高，反而可能會出現退步。

　　出現“高原現象”的時候，不僅孩子著急，父母也著急，有時候甚至會表現出失望，恨鐵不成鋼。父母常常懷疑原因出在孩子身上，是孩子學習分心、不夠專注，效率不高。做父母的哪一個不是望子成龍呢，孩子能夠取得讓自己滿意的成績，他們就高興，覺得老有面子了；當孩子不能達到自己的期望時，他們就失望，覺得沒有面子。這種時候父母總是想當然地把所有問題歸因于孩子，而忽略和看不到客觀原因。

　　事實上，孩子在學習上出現“高原現象”是很正常的'，是符合學習規律的。貿然將原因歸咎于孩子自身，不僅于事無補，反而會打擊孩子的積極性，讓孩子產生放棄的念頭。父母要做的是幫助孩子了解出現“高原現象”的原因，對癥下藥，找到戰勝“高原現象”的方法。出現“高原現象”，有的和孩子的學習方法有關，比如孩子靠死記硬背提高了成績，但難以為繼，這個時候父母要幫助孩子培養更好的學習方法；有的是在學習新知識過程中孩子突然變得沒有把握，這是正常反應，這個時候靜待“高原現象”過去就可以，千萬別因此影響到孩子的自信心；有的是因為孩子自身精力出現了問題，導致學習吃力，此時父母應該為孩子制定合理的學習和休息時間。

　　學習計劃制定篇3

　　為了提高學習效率，重要的是要制定并實行學習計劃。在家里學習時，隨心所欲，只學習喜歡的科目，或者邊看電視邊學習，是肯定學習不好的。要更好池進行學習，首先要制定學習計劃。當然，制定學習計劃時，低年級和南年級學生以及面臨升學考試的學生制定計劃的`方法是不同的。

　　(1)低年級學生要根據學校的課程表，安排每天的復習和預習，家庭作業要最先做。高年級學生和中學生以上，還要根據定期測驗的時間安排好測驗前的準備工作。

　　(2)制定學習計劃破要考慮上學、睡眠、休息和吃飯的時間，做到切實可行。列出具體任務，然后把學習任務具體分配到每一天、每一周，再計算一下，每天可以有多少學習時間，每項內容大致需要花費多少時間。

　　(3)檢查效果，及時調整。每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就耍找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做計劃任務是否完成f學習效果如何沒完成計劃的原因是什么什么地方安排太緊哪些環節安排輕松等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。

　　(4)不要貪心，要注意留出空余時間。計劃制定時，也耍考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動時間。

　　(5)靈活調整學習計劃。確定計劃后，就應該嚴格執行，但在學習中，根據實際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學交流學習心得，向老師請教學習方法，及時充實調整學習計劃。

　　學習計劃制定篇4

　　第一步，確定必修課和限選課。根據學校提供的實施性教學計劃，把必修課、限選課和集中實踐環節一一列出，并計算出它們的學分總和。

　　第二步，確定選修課。用最低畢業學分減去第一步中算出的學分總和所得差值，是要通過選修課補足的學分。

　　第三步，確定補修課程。查閱你所學專業的教學實施方案，看是否有必須補修的課程。

　　第四步，確定修業年限。參考3.6中的方法，概算一下自己大概需要多少個學期完成學業。

　　第五步，按學期排定全部課程(可以將補修課、必修課、限選課、選修課和集中實踐環節列入表中)。

　　你在制定個人學習計劃時，應注意聽取指導教師的意見。

　　怎樣在考試中發揮真實水平?

　　下面的一些建議也許對你有幫助。

　　在考試前--

　　●確信你已經了解考試的有關事項和要求。檢查考試時間安排表，確信你參加考試的科目沒有時間上的沖突。如有沖突，及時向教師反映，以求考前妥善解決或得到留考安排。

　　●列一個清單，把你需要帶到考場的東西一一列出。可能包括：鋼筆、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫圖工具、計算器(有充足的電池)、手表和準考證。如果是開卷考試，你還應把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫筆記本可能是相當有用的。

　　●提前到達考場，做幾次深呼吸，消除緊張，盡可能以平和的心態投入考試。

　　在考試過程中--

　　●拿到試卷后，首先從容地將姓名、考號等卷頭內容填寫清楚，不要因急著搶時間而出現錯誤，影響你的成績登錄。

　　●用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題，估計一下各個題目的難易程度，在題目之間大體分配一下答題時間，按照先易后難的原則，選擇你最有把握的題目開始答題。

　　●仔細閱讀題目，分析題目給出了什么信息，弄清你要回答的問題是什么。對似曾相識的題目，切忌想當然，一定要審題清楚再答。

　　●細心解題，力求一遍成功，不要圖快。保持卷面清晰、整潔，以免判卷人無法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點或演算過程，這樣對于你仔細審題和交卷前的檢查也會有幫助。

　　●驗證答案一般集中在最后一起進行。如果你對剛得出的答案沒把握，不妨立即檢查，或在草稿紙上做標記，以提醒自己重點檢查。

　　●每題必答。不要碰到一點困難就立即跳過，既然答題順序和時間都已經大致有安排，就應該按計劃進行。如果有的難題一時不知如何下手，也不必糾纏，先完成別的題目，稍后再回頭完成它。即使有的難題你無法完成，也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫出來，或許你還能夠得到該題的部分分數。

　　●交卷前最好留出一定的時間檢查試卷。首先要檢查卷頭，確保沒有錯誤。檢查答案時，一般要優先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書寫清晰、結構明了的草稿紙是最有效的檢查線索。

　　●即使你很有把握，也不要提前交卷。如果還剩下時間，放松幾分鐘，再檢查一遍答案。你可能會發現某些沒有被發現的錯誤，或對某些答案有新的想法。

　　●要提醒你的是，監考人不光是監督考試，他們也提供幫助。如果你對試卷不清楚或認為有錯誤，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顧忌，請他們幫助你。

　　在考試后--

　　把已經考完的科目拋諸腦后，無論考得好壞，不要去想它，集中全部精力準備下一個科目的考試。

　　怎樣樹立學習信心?

　　遠程開放教育中，你要作為一個獨立的學習者對自己的學習負起責任，學習過程中難免會遇到困難和挫折，這會不時地對你的學習信心提出挑戰。樹立和鞏固學習信心，將是伴隨你整個學習過程的一個重要任務。下面就怎樣樹立和增強學習信心提出一些建議。

　　●正確認識和估價自己的學習基礎和學習能力，充分估計學習中可能出現的困難，制定一個符合自己客觀實際的個人學習計劃和總體學習目標。只有正確地評價和認識自己，客觀地設定自己的`期望值，才不至于因達不到過高目標而打擊自己的學習信心。

　　●為每一個學習單元確定一個明確可行的學習目標，嚴格按照學習時間表完成每一個時間單元的學習任務和目標，通過平時腳踏實地地完成好每一個學習任務和目標獲得小小的成就感，不斷獲得和增強學習信心。

　　●多與同學交流學習心得和體會，互相鼓舞學習信心，激發學習動機。盡可能多地獲得家人、朋友和教師的關心、支持和鼓勵，學習他人的成功經驗，也有助于你增強學習信心。

　　●遇到困難和挫折時，正確分析它們產生的原因，及時尋求教師、同學和其他人的幫助，找到解決問題的辦法，消除它們帶來的不良心理影響。

　　●為自己創造良好的學習環境，養成良好的學習習慣，掌握一些必要的學習技巧，提高學習效率和效果，這樣就會逐漸增強你的學習信心。

　　學習計劃制定篇5

　　首先，從當前社會的發展趨勢來看，未來大多數人都將面對終身學習這一問題，而要想有一個較好的學習效果，就需要制定一個有效的學習計劃。

　　終身學習計劃的制定，通常需要考慮三方面問題，其一是根據自身的職場發展規劃制定學習計劃；其二是根據社會發展趨勢制定學習計劃；其三是根據自身的能力特點制定學習計劃。

　　終身學習計劃通常要有一個主線，這個主線就是自己的專業領域，通過終身學習計劃來不斷提升自身對于專業領域的認知能力，從而不斷提升自身的`職場價值，所以這個學習的主線對于職場人來說，還是非常重要的。終身學習計劃在執行過程中，可以根據自身的實際情況來選擇學習渠道，比如對于技術領域的初級職場人來說，可以通過讀研來奠定一個扎實的學習基礎。

　　社會發展趨勢對于終身學習計劃的制定也有非常直接的影響，職場人應該根據當前的社會發展趨勢、行業發展趨勢和技術發展趨勢來制定具體的學習計劃，比如在當前的網絡化和智能化時代，學習一定的互聯網知識還是很有必要的。當前正處在產業結構升級的大背景下，與產業結構升級相關的技術，可以重點關注一下。

　　最后，在制定學習計劃的時候，一定要充分考慮到自身的知識結構和能力特點，比如對于技術人員來說，如果不能走研發級路線（學歷較低），那么就走技能型路線，技能型路線也有很大的上升空間。

　　學習計劃制定篇6

　　1、制定計劃

　　要好，首先要制定一個切實可行的計劃，用以指導自己的。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。

　　基本要點：

　　第一，要有正確的學習目的。每個的，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動主動積極學習和克服困難的內在動力。

　　第二，計劃內容一般分五個部分：

　　①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

　　②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎、和三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

　　③系統自學的目的、要求和時間安排。

　　自學內容大致有三方面：

　　①自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

　　②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

　　③不受的教學進度的限制提前系統自學新教材。

　　④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。

　　⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急于去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。

　　第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

　　2、課前自學

　　課前自學是學生學好新課，取得高的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學(主要是獨立思考問題的)，而且可以提高學習新課的，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

　　基本要點：

　　第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯系和難易程度，確定課前自學的內容和時間。

　　第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想復習方法，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

　　第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考(包括工具書)，進行積極的獨立思考。

　　第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。

　　第五，不懂的問題，經過獨立思考(包括運用參考資料)后，仍然得不到解決時，可以請教老師、同學或其他人。

　　第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

　　第七，新教材與學過的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關的舊課弄懂。

　　第八，做好自學筆記。

　　3、專心上課

　　上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，并在此基礎上發展認識能力的一個關鍵環節。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。“學然后知不足”，往往這時學生的注意力高度集中，處于優勢興奮狀態，能更為主動和靈活地接受老師授課。

　　基本要點：

　　第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極，力爭把當堂課的學習內容當堂消化。

　　第二，將自己通過課前自學而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和，糾正原先自己理解上的錯誤。

　　第三，認真做好筆記。

　　第四，在上課過程中要積極提問，并將課堂上沒有機會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。

　　4、及時

　　課后及時復習能加深和鞏固對新學知識的理解和記憶，系統地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以，科學的、高效率的學習，必須把握“及時復習”這一環。復習時間的長短，可根據教材難易和自己理解的.程度而定。

　　基本要點：

　　第一，反復閱讀教材，反復獨立思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學，使通過課堂教學仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達到完全理解新教材的目的，以便用所學的新知識準確地指導獨立作業。

　　第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學的新知識與有關舊知識，聯系起來，進行分析比較，進一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統化，加深鞏固對新教材的理解。

　　第三，在復習過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎知識，應盡可能通過理解加以記憶。

　　第四，一邊復習，一邊將自己的復習成果寫在復習筆記本上。勤動腦與勤動手相結合。

　　5、獨立作業

　　獨立作業是學生經過自己頭腦的獨立思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環節，獨立完成作業是不困難的。

　　基本要點：

　　第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應該是學生自己運用所學的知識認真地進行獨立思考和獨立操作的結果。

　　第二，克服做作業的盲目性。做練習的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的，提高分析問題和解決問題的能力。

　　第三，在時間允許的情況下，學生可根據自己的實際知識水平，適當地選做一些難度較大的有代表性的綜合性練習題，發展，培養靈活運用知識解決較復雜問題的技能。

　　第四，對于難題，要反復閱讀教材(包括與解題有聯系的舊教材)和聽講筆記，認真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經過獨立思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學。與老師和同學開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。

　　6、解決疑難

　　在獨立作業的過程中，有時自以為做對了，但經老師的批改后，發現實際上是做錯了。為什么會做錯呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于對新知識和與新知識有聯系的舊知識的錯誤理解。分析產生錯誤的原因，糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴重地影響學生對新知識的學習，結果必須導致學習無法有效地繼續進行下去。

　　基本要點：

　　第一，認真分析作業做錯的原因。

　　第二，將做錯了的作業重新做一遍。

　　第三，經過反復獨立思考，如果還弄不清做錯作業的原因可請教老師和同學，直至弄懂為止。

　　對學生進行系統小結，是學生通過積極的獨立思考，達到全面、系統、深刻、牢固地掌握知識和發展認識能力的重要環節。做好系統小結的基本要點，除前面所述做好課后及時復習的要點適用于本環節外，還必須注意以下幾點：

　　基本要點：

　　第一，系統小結是在系統復習基礎上進行的。

　　第二，以教材為依據，參照課堂筆記、作業和有關，對要進行小結的知識進行系統復習。

　　第三，抓住一個和幾個重要問題運用科學和思維方法(分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等)，對所學的知識進行積極的思維，揭露知識之間的內在聯系，使知識系統化，概括化(將大量的知識歸納為幾條基本理論)用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言準確地表達出來。科學思維方法的運用，應貫穿于學生的整個學習過程。

　　第四，在小結過程中，要注意培養豐富的力和創造性的思維能力。

　　第五，在小結基礎上，檢查學習計劃執行的情況，進一步修訂或制訂下一階段的學習計劃。

　　7、課外學習

　　課外學習活動，(包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調查、科技活動和科學競賽等)是學生通過課內學習掌握了一定的基礎知識和基本技能，有了學習興趣，很希望將自己學到的知識和技能用于課外學習活動，進一步認識客觀事物的一種需要。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富學生的文化科學知識，加深和鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展他們的興趣愛好，培養他們獨立學習和的能力，激發他們的求知欲望和學習的積極性。

　　基本要點：

　　第一，要盡可能與課堂學習內容相結合。

　　第二，課外學習活動的內容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結合。

　　第三，在課外學習活動中，要盡力做到學練結合，手腦并用，把學習和實踐結合起來。

　　第四，要爭取老師的指導提高課外學習活動的效果。

　　在運用上述的時候，應注意下面幾點：

　　第一，要扎扎實實地按每個學習環節的要求去進行學習實踐。

　　第二，開始運用時，不要要求過高、過急

　　對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

　　(一)學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

　　(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

　　(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

　　(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

　　有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學生認為，學校有計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

　　由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

　　學習計劃制定篇7

　　1. 根據自己的情況來制定學習計劃。

　　考慮到個人能力和時間限制，要有辦法讓計劃盡可能地科學有效。比如，結合專業方向、短期目標和長期目標，將具體任務分解成一個個小目標。

　　2. 將復雜的任務分成一個個小目標，然后將小目標組合起來完成大目標。

　　這樣，即使是高難度任務，也能夠通過分解和任務重構，避免壓力對大腦的熵增大和學習成果下降。

　　3. 監測自己學習的進度，及時調整計劃。

　　根據學習的進度，調整原計劃的節奏或更新內容，避免不必要的浪費和損失。

　　4. 要有耐心和毅力，克服困難，持之以恒，一步一步完成學習計劃。

　　有時會受到外界人或事物的.影響，不能按照原定的計劃前進，要正確地看待這種變化，并加以應對，避免因為遇到困境而中斷學習。

　　5. 在完成一項計劃后，獎勵自己，給自己一點喘息的空間，以增加學習的信心和動力，下一次學習也可以更有動力和積極性。

　　學習計劃制定篇8

　　與面授課程不同，遠程學習不是把同學局限于教室的環境里學習，因此你可以有自己的學習風格，可以按自己的進度學習，也可以選擇合適的時間和地點學習，如何制定自己的遠程學習計劃。雖然遠程學習具有極大的靈活性，但你仍然需要時刻明白自己是獨立的、自我負責的學生。也許有些課程會提供學習進度表供你參考，但每位同學最好還是按照自己的實際情況和自己的需要，系統地安排自己的學習進度。好的開始是成功的一半，絕大部分有過遠程學習經驗的人都表示，一個系統周密而有彈性的遠程學習計劃是保證學習成功的重要因素。

　　下面我們開始看看如何制定自己的遠程學習計劃：

　　1. 確定畢業要求最低學分。根據學校提供的教學計劃，把公共課、必修課和集中實踐環節一一列出，并計算出它們的學分總和。教學計劃可以通過點擊查看教學計劃欄目獲得。

　　2. 確定修業年限。根據自己的實際情況概算一下自己大概需要多少個學期完成學業。學校通常每學期會提供的學期的課程開設計劃—『開課計劃』

　　3. 如何制定？細算一下你每周需要多少時間來學習。

　　4. 再算一下你有多少業余時間可以利用。

　　5. 然后查詢一下這學期的『教學院歷』，獲知本學期課程考試的時間。

　　你到底需要多少時間學習，你到底能保證有多少時間學習？確切地回答這兩個問題需要考慮許多因素。例如，你的能力，你的工作和學習速度，你過去的'學習經驗等等。同樣學習一門課程，所花的時間因人而異，如果有的人已擁有學習這門課程必須的知識儲備，那他學這門課花費的時間自然就要少得多。因此在選修課程之前，自己最好先確定一下對于這門課你是否已有一些了解，或者先看看課程的教材，以確定自己是否能勝任學習這種程度的課程。

　　為了更好地執行遠程學習計劃，更有規律、更有效率地學習，結合網上教學輔導不妨在學習計劃的基礎上再制定一份月學習計劃和周學習計劃，排除一切可能使你不得不中斷學習的因素。除非的確迫不得已，不要輕易改變自己的遠程學習計劃，否則你的學習就可能會變得被動而完不成學習任務。對于平時要坐班工作的學習者，建議你不要每周只擬訂一天或兩天的學習計劃，每天用一小時學習，通常比集中一天連續學習七小時的效果要好得多。對于客觀條件造成日常生活和工作缺乏規律人來說，遠程學習計劃的彈性和靈活性非常重要，總之事先一定要有個計劃，有所安排，以補足被占用的學習時間。

　　好了，剩下來的就是嚴格按照遠程學習計劃進行學習了。千萬不要忽視了你的遠程學習計劃，不要總覺得今天不學了，明天補上就是了，要知道計劃沒有變化快，明天一定還會有別的事情要做。為了有規律的學習，堅守你的計劃；不要輕易讓任何的事情沖擊了你學習、進步的需求。

　　嚴格遵守遠程學習計劃有很多的好處：

　　1. 可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

　　2. 如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

　　3. 可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

　　4. 可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做；又可以幫助自己對先前的學習做個評價。

　　任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

　　學習計劃制定篇9

　　1.明確目標：

　　在開始制定學習計劃之前，必須先明確自己的學習目的，明確學習的主題是什么。

　　2.梳理學習內容：

　　根據確定的學習目標，對所需學習的`內容進行梳理并整理出重點知識，從而讓自己對目標有更加清晰的認知和理解。

　　3.設定時間框架：

　　制定學習計劃時必須要明確相應的時間框架，即要設定學習計劃完成的起止時間，以及每周、每日的學習時間，以便為自己定下一個學習節奏。

　　4.制定學習方法：

　　根據目標和時間框架，分析學習內容，列出自己的學習方法，并按照學習計劃順序安排各種學習活動，在節省學習時間的基礎上盡可能多地提高學習成效。

　　5.安排檢查與考核：明確具體的考核時間，在學習計劃中插入適當的學習考核，以確保學習成果。

　　6.持續性反思：

　　定期回顧學習計劃，及時發現不足，并作出改進調整，以確保學習計劃能夠按時完成。

　　7.認真記錄：

　　整個學習計劃完成后，要按照自己制定的計劃認真記錄學習過程，以便分析改進學習計劃，提高下次學習的效率和進步。

　　學習計劃制定篇10

　　基本點:

　　一、我們必須有一個正確的學習目的。每個學生的學習計劃都服務于他的學習目的。正確的學習目的是正確學習動機的體現，是促進學生主動學習、克服困難的內在動力。

　　二、計劃的內容一般分為五個部分:

　　(1)整個學期學習的總體目的、要求和時間安排。

　　②學科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經歷表明，在制定不同學科的學習計劃時，要注意兩點:特別重視馬列主義、語文、數學基礎知識的學習。學好這三門學科是學好其他學科的基礎。學習要有重點，但有些科目不能忽視。

　　③系統自學的目的、要求和時間安排。

　　自學內容有三個方面:

　　(1)自學遺漏的知識，才能打下堅實的知識基礎，使自己的知識能跟上并適應新教材的學習。

　　(2)為了配合新教材的學習，系統地自學一些相關的閱讀材料。

　　③不受教師教學進度限制，提前系統自學新教材。

　　④參加課外科技活動和其他學習活動、閱讀課外書籍的目的、內容、地點和時間安排。

　　⑤堅持體育鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　第三，要從實際出發。一個中學生應該不斷提高自己的學習質量，取得優異的學習成績。計劃的以上五個部分缺一不可。但是，由于每個中學生的實際情況不同，在制定計劃時，每個人的計劃重點和要求也不同。不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃時都必須包括以上五個部分。部分中學生學習基礎較差，不必急于系統地自學課外讀物，而應專注于自學缺失的知識和理解課本內容。總之，要想制定一個對學習有指導意義的計劃，就必須從實際出發，即必須實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。

　　第四，在實施總學習計劃的過程中，要制定月計劃、周計劃，以較高的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。一些優秀的中學生每天都有一點酒的學習，他們嚴格要求自己，一步一步向前。

　　2.課前自學

　　課前自學是學生學好新課，獲得高效學習成果的基礎。如果你沒有做好課前的自學，你在新課上會有很多想法。老師倒，自己吞，被動，吃不換。相反，如果做好課前自學，不僅可以培養自學能力(主要是獨立思考的能力)，還可以增加學習新課程的興趣，掌握學習的`主動性。如果你知道自己有什么問題，又不能理解，那就應該專注于解決哪一個或幾個問題。如果對新教材有了初步的了解，就可以集中精力處理新課程的重點和自己理解不了的難點，配合老師進行教學，及時消化新知識，掌握新技能。

　　基本點:

　　首先，根據老師的教學進度、教材本身的內在聯系和難度，確定課前自學的內容和時間。

　　第二，課前自學不要走過場，注重質量，不要有依賴老師的想法，努力在老師講課前了解教材。

　　第三，反復閱讀新教材，利用已知的知識和經驗，以及相關的參考資料(包括參考書)，進行積極的獨立思考。

　　第四，把新教材中你看不懂的問題和單詞寫下來，或者在教材中標注出來，積極思考，為接受新知識做好思想準備。

　　第五，如果你不理解的問題經過獨立思考(包括使用參考資料)后仍未解決，可以向老師、家長、同學或其他人咨詢。

　　第六，結合課前自學，做一些自選練習，或者做一些必要的、可能的實際操作，現場觀察、調查研究等。，從而豐富感性認識，加深對新教材的理解。

　　初中生學習計劃第二十一章:學習要有明確的目標和計劃。對于學習目的不明確，沒有計劃，不知道從哪里開始，缺乏動力的考生，要盡快制定詳細的學習計劃，設定一個合適的目標，比如想考哪所學校，想取得什么成績。最好把學習計劃做得更詳細一些，比如每天每個月的學習時間如何安排，在班級和成績上以及在哪些科目上要努力實現哪些目標，在月考和期中考試中取得了哪些成績，針對不足有哪些具體的改進措施。初三學生制定計劃后不要害怕壓力，因為適當的壓力是必要的。所謂“有壓力才有動力”。

　　二是糾正“距離中考還有很長的路要走，再努力也來不及了。"錯誤的想法。事實上，每一天、每一個月、每一個月都過得很快。似乎積累和放松會導致天壤之別。這些考生雖然知道中考倒計時已經開始，但是思想和行動跟不上，找不到感覺。我建議考生現在一定要“閉上你的心”認真聽講，做好筆記，做好學習復習計劃，早進早受益。

　　三是吸取有益的經驗教訓。今年，一位進入高一的學生在回顧中考經歷時，不無自責。去年初三第一學期結束，他找到了學習的感覺，浪費了很多時間。"如果一開始就有計劃地復習，跟著老師的進度走，考試肯定會考得更好。"在"，有許多初中生。“很遺憾我沒有快點過來，早點進入狀態，否則結果會更好。

　　初中生學習計劃新的學年開始了，我想把所有的精力都投入到學習上。

　　我覺得首先要做的就是認真聽講，充分消化老師上課說的話，保持思維與老師同步。一般來說，課本是第一位的，書的內容是基礎。在掌握的基礎上，做專門的培訓，補缺，分層次提高。我還需要設置一個錯題集，把實踐中的錯題和沒有及時理解的問題記錄下來，一個一個解決，形成一個鞏固。復習時要提倡實用主義，注重規范化、格式化，培養科學嚴謹的態度。因為任何不規范的回答都可能導致失分。

　　1.因為我最弱的科目是語文，成績處于中等水平，作文枯燥不生動。業余時間多讀一些課外書，每天背1 ~ 2個好詞好句，爭取每次作文練習得分在40分以上。

　　2.在老師講解前提前做好教學大綱和整個產品的題目，前天晚上認真準備。多做深一點、精一點的題，拓寬思路。

　　3.堅持每天閱讀外語作品，培養良好的語感。認真背好教學大綱后面的單詞，嚴格避免中考因單詞失分。仔細復習預習整個產品的重點和附錄，掌握語法和句型。注意學習和使用。

　　4.根據教學大綱，認真復習歷史知識點，在接下來的一個多月內循環復習，加強記憶，認真記住老師總結的公式和表格。利用它們，可以很好地記住知識點，關注今年的時事，將時事與中學歷史聯系起來。

　　5.根據教學大綱和整個產品上的問題和知識點進行循環背誦。因為今年中考政治變得非常活躍，我們不應該死記硬背，要認真參考其他城市中考的試題。

　　以上學習計劃要認真執行，成功在于行動。一段時間后，要認真分析和檢查目前的情況和制定的計劃。我要確立自己的學習目標，努力學習的方向就是我的目標，正確的學習目標才能激勵人奮進。相反，沒有目標的學習是對時間的極大浪費。所以，我的目標是班級前25名。

　　首先，我認為學習中不可忽視的一點就是要學會分析自己的學習特點。老師不理解他們說的話，但他們總是出錯，他們總是對死記硬背能學到的東西不耐煩。所以，在這方面，希望自己在新的學期里能夠更加認真耐心地對待學習。要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付諸東流。所以新學期，我最需要學習的就是合理安排學習、娛樂、休息的時間，抓住每一點寶貴的時間。“邊學邊學”對預習和復習很重要。盡量找時間復習舊知識。遇到自己解決不了的問題，要及時虛心請教同學老師。你不能“假裝理解”，更不能“假裝理解”，那是自欺欺人。這些都是學習計劃最基本的要求，但要完全實現并不容易。我只需要努力+努力，勤奮+勤奮，一點一點提高自己的學習水平和年級排名，努力奮進到最高水平，創造屬于自己的初中三年。快樂的學習也能取得輝煌的成績，自信和微笑，這將打開我通向更光明的知識庫的道路！

　　學習計劃制定篇11

　　步驟1：先制定1周的計劃

　　目標和計劃是“孿生兄弟”，目標是大哥，計劃就是弟弟。

　　所以定計劃前，一定先要建立起目標意識。

　　最初要做的事是，用一周的學習計劃明確1個月的學習量。

　　話說回來，目標可以看的遠一些，計劃卻最長不要超過1年。

　　數年單位的計劃很難實現——數年目標可以，但是數年后的計劃，因為事建立在現有沒有的經驗上的挑戰，看不到將來像，即使制定出來的計劃也是“空中樓閣”，沒辦法腳踏實地。

　　另外，即使只設定每天計劃(如每天的ToDoList)，如果還包含其他預定時，要每天很好地完成計劃也是有困難的。

　　所以，開始制定學習計劃是，先以周計劃開始，看看自己到底能在周內完成多少的量——周計劃能起到“承上啟下”的作用，既能對應每天的計劃，也能看到一個月的學習可行性。

　　可以以現在學校所學范圍的1單元作為制定計劃時的衡量標準。

　　是的，這種制定方法和一般制定學習計劃時的從年度計劃開始有差別，因為從1周計劃開始的計劃，各方面做起來都會更容易預測和預定。

　　其實，這才是正確的、執行和修正容易的、制定學習計劃的3步驟

　　步驟2：再制定一個月的計劃

　　然后，再開始制定1個月的計劃。

　　這個時候，要以之前制定的1周計劃為基礎進行思考——還是看看自己到底能在一個月內推進多少的學習量，并制定出大致的月度學習計劃。

　　可以以周計劃為基礎，4倍擴展學習量就可。

　　要確認結果，感到月度學習量不足時可適當增加周計劃的學習量。

　　只要這2個步驟能做好做到實處，就不會產生計劃完成不了，預定產生偏差的事。

　　反之，還是以周計劃為基礎，逆推出每天要進行的學習量。

　　這時的推算分割，做起來會相當簡單。

　　其實，這才是正確的、執行和修正容易的、制定學習計劃的3步驟

　　步驟3：反省計劃的`實行結果

　　最后要做的是進行反省。

　　學校的小測試、日常考試等，每個月應該都會進行，其結果可以幫助自己修正計劃。

　　一般計劃不能順暢執行的要因，多半會是學習量的不足。

　　所以，通過增加學習量來制定和修正計劃，會產生效果。

　　計劃制定的建議

　　1、一些積累性的知識需要每天都做。比如：背英語單詞、語文古詩古文、文學常識之類的這樣必須要背下來并且是積累性的，就需要每天堅持做，這個我通常是放在早自習的時候學習。

　　2、分析自身優勢，合理分配時間。到了高三，需要同學們對自己有一個清晰的定位，明確自己的優勢學科和弱勢學科，進入高三之后就不能再放任自己的弱勢學科再拖后腿了，需要花功夫去啃這個“硬骨頭”，當然這是在保持自己優勢學科充分時間的前提下。還有就是在高一高二的時候，老師通常會讓我們把重心放在語數英上，但是到高三之后，就需要適當的把重心轉移到文/理綜上了。

　　3、制定長期短期計劃，形成自己良好的生物鐘。分階段分時期制定具體的計劃，比如說一個周，一個月，一學期。還有就是高三一年盡量形成一個比較規律的作息和生物鐘，不要總是常常熬夜，白天又精神不好。

　　4、最后要說的一句就是高三不管說什么，說到底還是要堅持。如果你半途而廢或者只是嘴上說說，再好再有用的學習方法對你都不會有任何的效果。

　　說了這么多，也是希望各位準高三的同學們可以調整好心態，做好準備迎接高三生活得到來，高三其實并不可怕，是對大家的一次歷練，當你經歷過回首來看，都是珍貴的回憶

　　學習計劃制定篇12

　　目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。下面是小編為大家整理的制定學習計劃怎么寫，歡迎大家分享。

　　1、目標列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”。

　　2、知己作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

　　3、要求列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

　　其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

　　4、注意:

　　①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　　②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

　　③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

　　④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

　　⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的'。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

　　范例

　　目標：

　　1，工作順利進行，不遲到不早退，不無故請假，虛心學習工作內容，提高自身工作能力。

　　2，英語學習，充分利用現有的學習資源將其合理規劃，計劃的內容必須持之以恒的嚴格執行，如若不能遵守，浪費一日罰款50（交由“無底洞”儲存罐）。爭取在年底將新概念一、二學完；在職研詞匯過完，以及資料書過一遍。

　　3，原計劃的軟件學習要正式著手進行，不管是從網絡上看教程，還是向專業人士請教。軟件內容：PS、Excel、會聲會影。

　　4，理財目標，爭取在年底能攢夠一萬元，加上去年的五千基金，總共年底在賬共一萬五。做好每日的消費記錄。（“無底洞”儲存罐的錢全部捐給希望工程或者貢獻給公益，不準私利消費）

　　5，健身塑形，理想體重控制在50公斤以內，每多出一公斤，罰款100，若少于50公斤標準一公斤獎勵200，兩公斤400，以此類推。這項評價標準在年底總結那天稱重時為準。

　　6，書籍閱讀，年底前保證10本書的閱讀量，少一本，扣20，多一本，獎30。

　　具體每日計劃：

　　1，關于上網，每日工作日八小時期間，關注新聞、站內容保證三小時，而網購、人人、微博控制在兩小時內。如若超過，罰款10元。

　　2，英語學習，1）每日早上完成兩單元的開心詞場考研單詞背誦，不記得的記錄單詞本。

　　2）每日一課美國習慣用語的手機課程學習（內容記錄單詞本）

　　3）每日一課新概念，做好筆記（專門的英語學習筆記本）。

　　4）每日保證一個小時的在職研英語考試資料的閱讀時間。

　　5）每聽一次滬江學習公開課獎勵20元，獎勵金從儲存罐里面扣除，如若不夠則作好收支記錄，年底結算即可。

　　3，關于軟件學習，關于軟件學習的計劃時間較自由，不保證每天都學習，但每周能夠保證兩天內有關于其的學習時間，工作時間或者下班之余都可。這三個軟件若能學會，獎勵500，當然每學會其中之一者，獎勵100。學會的標準是：PS可以達到簡單的版面設計，圖像處理。Excel能會人力資源所應用到的各項表格以及應用函數（至少20種）的學習。繪聲繪影，能做出一個完整的作品。

　　4，關于理財，不需要的堅決不買，需要的不能買太貴，超過自身消費能力。信用卡和現金消費每月設置消費限額，除了每月要繳納的317元的貸款，除此之外的消費不能超過500，若超過，用下月的來補。現金消費也包括其內，也就是每個月的零花控制在500元內，還有，每日做好賬本消費記錄。若有些大的消費，如學車、考試費若有，可先墊付，作好記錄，年底結算時單做標準。

　　5，瘦身塑形計劃，不管是下班鍛煉，報班跳舞等，都要想方設法瘦到規定目標以內，一切按罰款獎勵標準執行。

　　6，書籍閱讀量是年底前保證10本，但內容有限制，不能是雜志、漫畫、言情小說等無營養書籍，而是名著、勵志書籍等有價值書籍，每讀完一本寫一篇讀后感。

　　所需工具：單詞本、英語筆記本、記賬本、博客（閱讀書籍讀后感）

　　執行日期：20xx年2月20日——20xx年1月23日

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