個人計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的個人計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

個人計劃 篇1

　　為全面提升工廠體系制度的建立與維護，結合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：

　　一、自身現狀分析

　　（一）優勢分析

　　1、熟練精通標準化制定管理體系。

　　2、專業，技術能力較強。

　　3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔當。

　　（二）不足分析

　　1、IE理念宣傳不夠；

　　2、IE知識培訓不夠；

　　3、標準化體系制度，成本/效率意識推行不夠；

　　4、忍性不夠，自我情緒控制能力不夠；

　　5、表達能力有待加強；

　　6、IE小組內工作質量有待進一步提升，工作技能提升還需加強。

　　二、個人能力提升具體實施方案

　　（一）計劃每天花1—2小時學習強化自身專業技能和知識；

　　（二）加強技術組人員的.成本意識，工藝改善培訓、加強車板人員極積提前發現并提出反饋問題的能力；

　　（三）加強自身跟蹤車產前辦數據收集，并提前解決技術難題的能力；

　　（四）春節后，待工廠人員穩定后，計劃安排1次/半年的IE基本知識，及標準化知識的培訓；

　　（五）極積推廣宣傳現代化工業技術，運用好模版，專業設備，附加小裝置，做到所有活動推行有始有終，各項先進技術發揮到實處；

　　（六）積極推動IE小組內成員與其他部門在工作協作中得到有效溝通，培訓IE小組內人員工作素養和工作技能。

　　（七）計劃購入自控力這本書每天花1至2小時學習提升自我情緒控制能力；

　　（八）表達能力自我文化水平的提升

　　① 在工作中積極、主動地多與他人溝通交流；

　　② 勤學好問，謙虛求教 ；

　　③ 熟練掌握思維的程序化策略；

　　④ 在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發現問題，多思考、多總結，多運用；

　　⑤ 業余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領域知識，豐富自身知識結構，將工作與思考相結合，盡可能創造性地開展工作。

　　⑥ 積極收集資料，將好文章或段落抄錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤動手，不斷提升自身文化修養水平。

　　總結：為跟上時代的步伐，匹配公司與時俱進的戰略思想；為提升公司業績成長和品牌價值。無論生活與工作中，就必須嚴格要求自己，發揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷學習再學習提升個人能力！

個人計劃 篇2

　　生活就像一盒巧克力：你永遠不知道你吃到的下一塊將會是哪種。--《阿甘正傳》

　　人生就是如此，永遠沒有預見性，讓我們很難知道下一秒會發生什么，但是如果不嘗試去嚼上一口，又怎么能知道它是不是我們心中想要的味道呢?

　　關于我的人生，關于我的三年計劃，這應是我早都該完成的構想，我堅信沒有計劃的生活是混亂的，是漫無目的的太空行走，猶如無頭蒼蠅。正如新東方徐小平所說：“如果人生沒有設計，你離挨餓只有三天。”是的，計劃很重要，但我深刻的明白，計劃再好也必須是建立在自己現實情況的基礎上的。因此，在建立三年計劃之前我必須得先完整的分析一下自己。

　　一、自我分析與評價

　　1.自我評價——性格開朗，做事細心有耐心，為人寬容、大氣、善解人意，有奮進、向上的勇氣和力量;并善于說服和鼓舞他人。 我獨立而理性的性格決定了自己是不會在沒有任何計劃的情況下做一些無謂的事情。為了能夠實現目標，我會堅持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正確的努力，我較強的適應應變的能力幫助我很好的實現自己的目標。

　　2.職業興趣——營銷或行政管理

　　我比較善于獨立思考，對管理與營銷學方面有濃厚的興趣，并且有足夠的耐心，細心，善于溝通。

　　3.勝任能力

　　優勢能力：較好的耐心與自制力、熱情積極、容易親近、責任感強 劣勢能力：有時會憑主觀辦事、缺乏主動性、易煩躁

　　二、我人生的目標及三年計劃

　　我希望我的一生應當這樣度過：當我回首往事時，不因虛度年華而懊悔，也不因碌碌無為而羞愧。這便是我的人生觀，也是我的人生總目標，我不求一生一定要轟轟烈烈，但一定不能碌碌無為，我想在老的那一天能夠在回顧往事時能夠感動自己就足夠了。為了達到自己的人生總目標，我把人生細化為三年一個目標。

　　三、如何實現三年計劃

　　(一)、提高思想道德素質

　　在本職工作上，注重個人道德修養，嚴于律己，關心同事的工作、生活，在與同事的相處中，注意加強團結，與同事相處融洽，合作愉快，跟著領導路子走，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結協作的大家庭。

　　(二)、提高心理素質

　　心理素質指表現在每個人身上的那些經常的、穩定的、本質的心理特征。我要努力將自己的心理素質調整好，力爭達到以下表現：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。(3)堅強的意志：表現為明確的目的性、一貫的堅持性、處理問題的果斷性、克服困難的勇氣性。(4)性格特征：要熱情開朗、耐心細致、沉著冷靜、誠實正直、與人為善、溫和寬厚。(5)認知能力：包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

　　(三)、身體素質

　　健康標志可分為：(1)精力充沛，能應付日常生活和工

　　作的壓力;(2)身體各部分發育良好，功能正常;(3)隨機應變的能力強，能適應外界環境的各種變化、壓力等。為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質。

　　(四)、工作能力

　　1、提高應變能力。應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵，這需要我們具有良好的應變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業、下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的'。

　　2、溝通協調能力。溝通協調是通過情感、態度、思想、觀點等各種信息的交流，來控制、激勵和協調他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協作關系。溝通協調貫穿于工作的各個環節，無論制定計劃、做出決策，還是進行監督、控制和處理各種人際關系，都離不開溝通協調。溝通有利于我們在工作中獲取信息，發揮出自身的最大潛能，而協調是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發揮出單位的整體效能。要提高溝通協調能力，一是要構建和諧的人際關系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支持。二是要提高語言表達能力，確保溝通協調的順利進行。借助語言這一工具傳遞信息、表達情感，進行良好的溝通與協調。三是提高非語言表達能力，增強溝通協調能力。非語言表達能力也就是體態語言表達能力，通過自身的體態語言達到溝通協調的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

　　3、改善表達能力。要想提高自己的表達能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應該敢于說話。其次，要學知識。能不能善于表達，敢于表達，主要還取決于你的文化知識程度。第三，加強鍛煉。平時應該多學習各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用。

　　說到底首先要全面提高個人的素質，只有提高了個人的素質，才能更好地培養能適應社會，改造社會的創新人才。作為一名新時代的青年，我會有計劃的努力提升自己的個人素養。隨著經濟的發展和社會的不斷進步，對于我們的要求也越來越高。所以，我壓力很大，但我將變壓力為動力，在工作保持一種腳踏實地的作風，勝不嬌、敗不餒的健康心態，銳意進取、追求卓越的精神，我也堅信我的付出會有收獲。在以后的工作當中爭取做一個各方面全面發展新時代人才。

　　四、結束語

　　個人計劃是一個有機、持續不斷的探索過程，隨著自身條件和外部環境的變化而變化。但是，不管周遭的環境發生怎樣的改變，我都在心中篤定成為一名優秀的企業營銷管理者。今后，在營銷的工作崗位上，我會以自己的實際行動去實現自己的人生理想和價值!我相信,只要我努力,找到人生的平衡點，并且在家人、朋友、同事的支持下，我會以實際行動證明我的未來不是夢!

個人計劃 篇3

　　一.現狀分析：

　　(一)基本情況：

　　中心現有教職工22名，其中在編專職教師10名，大專及以上學歷92%，幼兒園高級教師50%。中心內有兩個全日制適應期早教班，雙休日有130多名散居幼兒參與親子早教班。中心吸納了一批從事幼兒園實踐教學10年以上的成熟型的兼職教師，參與中心親子指導課程的組織與實施。目前分中心設施設備已經到位，尚未啟動招生工作。

　　(二)發展優勢

　　1.機構聯動，多形式多途徑推進全區早教指導。在學前科的領導下，全區基本已形成0-3歲嬰幼兒早教指導工作管理體制與服務平臺，形成網格化布局，串聯起遍布全區的早教指導服務網絡。在早教中心的策劃下全區聯動開展“陽光娃娃”系列早教指導活動。

　　2.高起點定位，建成早教中心優秀團隊。中心擁有一支高素質的師資隊伍，有研究生引領推進中心的課題研究，專業水平較快發展。

　　3.課題研究，以科研促發展。中心課題《生態化環境下0-3歲嬰幼兒親子互動方案的研究》以先進的命題設想被上海市教科院課題規劃辦立項為20xx年度市級課題，同時吸納了小紅帆、童星幼兒園早教指導站共同參與研究，為課題的研究與推廣奠定了堅實的基礎。

　　4.總結實踐經驗，面向全國輻射。中心已接待近百次國內外專家與同行的參觀交流，還應邀數次到外省市開展早教環境創設、親子指導課程與實踐的培訓，把我們的經驗向全國輻射。

　　(三)發展瓶頸

　　1.如何進一步發揮全區機構聯動的早教指導專業優勢，強化對早教指導工作的過程性管理，有待進一步探索。

　　2.中心親子課程與入園適應期早教班課程尚需逐步完善。

　　3.如何激勵教師實現自我超越，提高文化自覺、凸現早教指導的科學性與專業性，是中心內涵發展的核心問題。

　　4.分中心的啟動，顯現出中心教師資源的嚴重不足。

　　二.發展目標

　　倡導生態文明的觀念，立足“四大中心”功能定位，全力推進中心內涵發展，完善親子與入園適應期早教課程，形成一支研究型的'早教指導師資隊伍，實現教師自我超越、中心自主發展的生態校園，在全市形成以生態環境為特色的品牌早教，努力創建全國早期教育指導示范基地。

　　三.工作目標及主要舉措：

　　(一)中心管理工作

　　在全區早教網絡化管理的過程中，進一步強化早教指導的過程性管理。在健全與完善崗位職責和管理制度中增強生態制度文明，形成文化自覺，構建生態文明校園。

　　主要舉措：

　　1、完善早教指導站工作制度、早教負責人工作職責、早教指導教師上崗制度等，使各指導站工作目標清晰、任務明確、操作規范，提高工作實效。

　　2、完善區早教指導三級管理網絡，構建起以學前教育機構(指導中心、分中心、指導站)為中心，以社區0-3歲嬰幼兒科學育兒指導服務基地為依托向家庭輻射科學育兒理念、知識和技能的早教指導服務平臺。

　　3、根據中心機構特點，重組中心組織機構，不斷完善中心的管理制度，加強自我管理，形成自覺行為。

　　4、初步嘗試普陀早教中心自主性督導評價機制，形成中心的督導評價小組，把控規劃實施

　　方向，監督規劃實施過程。

　　5、在進一步理順分層管理的基礎上，中心重點項目采用項目管理制度，有序推進日常工作與重點工作。

　　6、統整中心與分中心的部門崗位及中層干部的配備。

　　7、加強中心文化建設，構建多元和諧、創新發展的文化氛圍，創立既尊重個性張揚又強調和諧共進的團隊氛圍。

　　8、優化調研評優工作，注重對日常性工作的考量。

　　(二)親子部工作

　　發揮區早教中心的專業指導功能，全區聯動，全覆蓋、高質量地確保一年6次科學育兒指導服務。根據區情，開發適合社區特點的0-3歲親子指導服務課程，以全面提高全區親子指導服務的質量。

　　主要舉措：

　　1、策劃本年度“陽光娃娃”早教公益系列活動6個，通過全區聯動，力求全覆蓋、高質量，并做好覆蓋率檢測、指導站活動資料積累與評價。

　　2、開發適合區域特色的0-3歲親子指導服務課程方案，突顯月齡、整合發展、生態園本特點。

　　3、完成中心第十、十一期雙休日親子活動課程實施及學期活動卡工作。同步開展“教師在生態化環境下親子互動活動中的指導策略”的教學研究。

　　4、進一步推進“陽光娃娃”小報(季刊)的編輯、出版與發放工作，完善中心博客的網頁設計、資料更新與家園互動工作，建立項目負責制，成為全區早教的風向標，真正讓全區0-3歲嬰幼兒家長受惠。

　　5、在廣泛地開展調研及日常積累的基礎上，積極探索研究、建建立一套早教評估指導指標，學期末進行調研活動。

　　(三)研訓部工作

　　建設一支具有生態文明觀念，有良好的專業素養、能彰顯個性特長、善合作共進、有教科研能力的早教指導師資隊伍。

個人計劃 篇4

　　人，最可怕得是靈魂空虛和精神萎縮。正如周國平先生所說:“由于生存得壓力和物質利益得誘惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再關注自己得內心世界。其結果是靈魂日益萎縮和空虛，只剩下了一個在世界上忙碌不止得軀體。對于一個人來說，沒有比這更可悲得事情了”。

　　為避免陷入這種“更可悲”狀況得最可行得辦法，是作為教師得我們必須“關注自己得內心世界”，謀求自我得靈魂充實和精神生長。作為一項為孩子“打底”得工程，教育天然需要教師具有一種博大而高遠得精神，一種充實而圣潔得靈魂，一種虔誠而溫馨得情懷，和追求完美人生得信念，這種特殊得職業就決定了教師必須把讀書作為一生中得頭等大事，作為一名教師，在一定意義上說，讀書就意味著教育。學校就是一個學生在教師指導下讀書得空間，而學生讀書得興趣與水平又直接受教師得讀書興趣與水平得影響。

　　因此，教師得讀書不僅是學生讀書得前提，而且是整個教育得前提，把讀書活動融入到自己得教育教學工作當中，促進教學實踐與理論得結合與反思，提高師德素質和自身修養。我為自己定下了以下得讀書計劃:

　　一、指導思想:

　　通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題得批評性思考能力，努力轉變思想觀念、思維模式，進行教育創新；通過閱讀經典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩！

　　二、我得讀書目標:

　　1、通過學習教育經典理論，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力，同時通過閱讀接觸更廣得課外知識,深化更多得學科內容,逐步養成多讀書，讀好書得習慣。

　　2、通過閱讀學習，樹立正確得世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型得師生關系，塑造良好得教師形象，通過閱讀使自己業務精良，進一步提升教師得理念，開闊教師得視野，積累教學經驗從而形成自己獨特得教學風格。

　　3、通過閱讀學習，豐富自身個人文涵養，強化自身修養，使自己得精神世界變得更為豐富多彩。

　　三、主要措施:

　　1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀有關書目，養成不動筆墨不讀書得習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時得讀書時間，讓讀書成為自己得自覺行動，學習成為自己得一種需要。

　　2、讀書活動做到“六個結合”:讀書與反思相結合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題；讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效；讀書與“校本教研－校本培訓一體化”工作相結合，切實化解實踐中得難題；個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發，共同提高；讀書與課改相結合,理解新課程,融入新課程,實施新課程；讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創新工作思路。

　　3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發展和學生需求這個中心，為學生得發展提供開放得空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到“讀”有所悟，“悟”有所用，“用”有所得。

　　4、充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學得信息和動態。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優秀教師學習，使自己得教學方式、方法有更大得發展和成功。多學習他人經驗，經常反思自己得不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

　　5、堅持讀書與反思相結合，帶著問題讀書，尋求解決問題得方法，潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。

　　四、讀書安排:

　　大量閱讀書籍，做好讀書筆記，使知識不斷積累，思想與時俱進。用先進得教育思想、教育理念武裝自己得頭腦。每周閱讀兩篇教育教學文章，每月通讀一本教學雜志，每學期精讀一本教育教學著作。

　　1、經典閱讀:《教師培訓讀本》《給教師得100條新建議》《陶行知教育名篇》

　　2、選讀書目:《賞識你得學生》《教育智慧從哪里來》《教師角色與教師發展新探》《有效教學——小學數學教學中得問題與對策》《教師得情感與智慧》、《優秀教師得課堂藝術》

　　3、每月必讀:《小學數學教師》《小學數學教育》《小學教學參考》（數學）《福建教育》《讀者》（原創版）《小學數學教學設計》。

　　讀書，能夠改變教師得精神、氣質和品性，“腹有詩書氣自華”。讀書，能夠使教師不斷增長專業智慧，能使自己得教學閃耀出敏捷睿智得光彩，充盈著創造得活力和快樂。讀書，能夠改變教師得人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次得提升和生命得升華。

個人計劃 篇5

　　不知不覺間從深圳來到杭州已有半年之久了，在這里的工作當中，經歷了很多的酸甜苦辣，同時也結識了很多的良師益友，從中活的了很多的經驗和教訓，真的是有失有得啊 ！回顧即將過去的一年，現在是時候給自己做個個人的年度總結了，也希望通過這個的總結能夠更加的明確自己的目標和發展方向，不能在盲目的這樣往下走了，希望各位同學朋友可以給我一些建議。

　　一.先來個工作總結：

　　從學校出來到現在也有一年了，在這期間也先后也進了幾家公司，做的時間都不是很長，那時候的我們都很盲目，不清楚自己以后的路該怎么走，天天都想著加班賺錢，這樣的生活雖然比較穩定，但是天天重復著一樣的事，人的思想都會麻痹，根本無法成大器，因此不愿做的想法就來了。為了證明自己的價值和能力，我便辭掉了在深圳的工作，來到了上有天堂下有蘇杭的杭州，做了我自己喜歡的銷售行業，我感覺很多老板都是從銷售做起來的.在杭州的這半年雖然掙得錢不算多，但是卻學到了很多的東西，各方面的能力也得到了一些提高。

　　二.工作中存在的問題：

　　（1）由于之前都是用業余時間以電子商務的形式在做銷售，而現在都是需要上門拜訪的，所以不是很適應，溝通方面會遇到一些問題，同時對于我自己也是一個挑戰；

　　（2）對業務也不是非常的熟悉，對產品也沒有一個確切的了解和認識；

　　（3）在與客戶的溝通當中還有所欠缺，有很多地方還需要進一步的加強完善和學習，比如：對自己所做行業缺乏了解和分析，對工作的定位認識也不足，工作中的最優流程認識不夠，邏輯能力和結構性思維也還有待提高；我相信在以后的工作中，我會不斷的學習和思考，加強自己對工作的認知能力，爭取做到最好；

　　三.工作中的心得；

　　（1）在深圳的半年當中，我與同事之間的相處也比較和睦，在這里的工作當中我看到了團隊的力量和團隊意識的重要性，在互相信任的基礎上，思想統一，行動一致，這樣的團隊一定的攻無不克，戰無不勝的。上半年的很多工作都是大家一起完成的，在這個過程中大家互相提醒和補充，大大的'提高了工作的效率；

　　（2）工作的每一步都要用心去對待，在這種心態的指導下，有些時候在工作中也取得過一些讓自己比較滿意的成績，工作中需要積極自信這是我來到杭州以后對自己的要求，我覺得每個人只要有想法就應該積極努力的去實現它；現在的我時常冷靜下來分析自己，認清自己的位置，也時常問自己到底付出了多少，時刻記得做事一定要用心，不要把個人的得失看的太重，要有責任心；

　　（3）在杭州的半年工作當中，經過實際的教訓，深刻的理解到了做事一定要講誠信，辦事一定要有效率，與客戶之間的談判一定要準備充分，客戶才會信任你對你放心，這樣取勝的機率會比較大；

　　四.工作中的教訓：

　　經過這一年的工作學習，我也發現自己離一個職業化的人還有很大差距，主要可能體現在我的工作技能、工作習慣和工作思維的不成熟，這也是我以后的工作當中需要不斷的磨練和提高自己的地方，仔細總結一下，自己這一年中主要應該有以下這幾個方面做的不夠理想：

　　（1）工作條理不夠清晰，沒有分清主次和輕重緩急；

　　（2）對工作流程不夠熟悉；

　　（3）工作不夠細心；

　　（4）工作方式不是很靈活，沒有找到好的方法；

　　（5）缺乏工作經驗和閱歷；

　　（6）做事的時候不夠果斷，拘泥細節，有點拖沓的感覺；

　　（7）人有的時候比較懶惰；

　　五.20xx年工作計劃：

　　XX年工作的主要發展方向是：戶外亮化、標書、辦公用品、辦公耗材、電腦等項目。工作壓力可能會不較大，一定要吃苦耐勞，勤勤懇懇、踏踏實實的做好每一項工作，處理好每一個細節，努力提高自己的綜合能力，盡快的成長和進步。

　　以下是本人XX年重點要提高的地方：

　　（1）要把工作的主動性提高，做事干脆果斷，不拖泥帶水；

　　（2）工作要看實際效果和結果，一切工作都圍繞目標去完成；

　　（3）要提高以大局為重的觀念，把是否對自己有利或者帶來的利潤作為衡量的標尺；

　　（4）把握一切機會提高自己在銷售上的能力，加強平時的工作總結；

　　（5）工作方式要精確化，用心去思考和實踐；

　　工作中多余客戶溝通交流，聽聽他們的一些經歷，多學習他們好的方面，盡量做到多聽、多看、多想、多做、多溝通，不論在什么樣的環境下我都相信這樣兩點：一是三人行必有我師，二是天道酬勤。

　　以上就是本人對自己年度的一個總結和下年的發展方向。歡迎各位給我提建議！

個人計劃 篇6

　　新的一年做的最有意義的第一件事就是學習了“時間管理”。之所以想起來學習一下時間管理，是因為我發現在過去的一年中自己迷失了目標，浪費了許多的好時光；因此痛定思痛，決定在這一年中利用好所有自己的時間，實現自己年度目標。

　　一、為什么要進行時間管理？

　　時間是財富！想想吧，如果你每天都收到86400美元，而要求你每天必須把它用完，那你會如何運用？天下真有如此的好事？事實上，有。那就是時間。我們每個人每天都有86400秒進帳，合理的利用他們，你就可以創造財富，愛情，成功，健康等。人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。每個星期有168 個小時，其中56 個小時在睡眠中度過，21 個小時在吃飯和休息中度過，剩下的91 個小時則由你來決定做什么??每天13 個小時。如何根據你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。

　　二、我為什么浪費時間？

　　原因很多，有主觀的原因，也有客觀的原因。主觀原因是一個人浪費時間的根源，因此我們看一下主觀原因：（1）做事目標不明確；（2）作風拖拉；（3）缺乏優先順序，抓不住重點；（4）過于注重細節；（5）做事有頭無尾；（6）沒有條理，不簡潔，簡單事情復雜化；（7）事必親躬，不懂得授權；（8）不會拒絕別人的請求；（9）消極思考。

　　一些數據：

　　（1）人們一般每8 分鐘會收到1 次打擾，每小時大約7 次，或者說每天50-60 次。平均每次打擾大約是5 分鐘，總共每天大約4 小時，也就是約50%。80%（約3 小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。

　　（2）工作繁忙的人與配偶或其他重要人物的有意義的交流平均每天少于2 分鐘。

　　（3）工作繁忙的人同其孩子的有意義的交流平均每天少于30秒鐘。

　　（4）80% 的人不想在星期一早上上班。只有60%的人不想在星期五上班。

　　（5）人們一般采用13 種不同的方法管理他們的時間。

　　（6）每天自學1 小時，7 小時一周，365 小時一年，一個人可以像全日制學生一樣學習。3-5 年就可以成為專家。

　　（7）平均每天，全國有170000，000 個會議。

　　（8）95%的書籍是由5%的人購買的。所有的出版物中間95%沒有派過一次用場。

　　（9）如果經濟獨立了，97% 的工人不愿意為他們的老板干活或者從事他們現在的職業。

　　（10）20%的工作時間是“關鍵性的”、“重要的”。80%的時間用在了無意義的事情上。

　　（11）過去20 年里，工作的時間增加了15%，娛樂閑暇時間減少了33%。

　　（12）一個人如果工作桌上亂七八糟，他平均每天會為找東西或者多余耗費花1 個半小時，每周7 個半小時。

　　（13）平均閱讀速度大約是每分鐘200 個詞，如果每個工作的人每天閱讀2 小時，將其閱讀速度提高到每分鐘400 個詞，則每天可以節約1 小時時間用于工作。

　　（14）參加健美活動的人90%會在開始的90 天內半途而廢。

　　（15）10 個人中有9 個人會在會議開始的時候做白日夢。

　　（16）60% 的會議出席者會做記錄以顯示他/她在聽。

　　（17）上班族中間，40%的人 不吃早飯，39%不吃中飯。吃中飯的人當中50%的人吃中飯的時間在15 分鐘以下。

　　（18）形成新的工作習慣或者情感一般要用30 天。

　　（19）愛生氣的人比一般人容易得心臟病的幾率要高1 倍。75% 的心臟病發生在當地時間的早上5:00 - 8:00 。心臟病最容易在星期一發作。

　　（20）25% 的病假是因為生病而假，75%的病假是其他理由而假。

　　（21）我們感到要發生的事情95%不會發生。

　　（22）每周5 天，每天花5 分鐘改進自己的工作，在5 年里將導致同一個工作被改進1200 余次。

　　（23）三分之一的人每年調換工作1次。

　　（24）五分之一的人一年搬家一次。

　　（25）70% 的人希望擁有自己的公司。

　　（26）75% 的人都說自己太累。

　　（27）上班族的平均睡覺時間是每晚6 小時57 分。

　　（28）80% 的危機和糾紛（內耗）是可以避免的。

　　（29）受邀開會的人80%希望在日期和時間方面具有選擇性。

　　（30）善于利用時間的人不會把時間花在需要的事情上，而會花在值得的事情上。

　　（31）時間管理當中最有用的詞是不。

　　（32）企業界的.人用筆記本記錄下來的事情70%是“不得不做”的。

　　（33）企業界的人用筆記本記錄下來的事情5%是“不得不做并且想做”的。

　　（34）做一件事情實際花費的時間往往會比預期的時間要多一倍。

　　（35）如果你讓自己一天做一件事情，你會花一個整天去做。如果你讓自己一天做兩件事情，你也會完成它。如果你讓自己一天做12 件事情，則會完成7-8 件事。

　　（36）花1 個小時進行計劃，行動時會節約10 小時。

　　（37）20/80 規律。80%的結果來自20%的努力；20%的結果來自80%的努力。

　　（38）我們能夠記住10%的閱讀信息，20%的聽覺信息，30%的視覺信息；50%的視覺和聽覺信息，70%的表達信息，90%的行為信息。

　　（39）上班的人平均每天發出和接收190 條訊息。

　　（40）我們現在擁有的知識，有一半是在近10 年內產生的。也就是說，世界上的知識在十年內增加了一倍，而且據說每18 個月再翻一番。

個人計劃 篇7

　　自我分析和環境分析

　　自我分析：測評結果，很令人尷尬，一直以為自己的信息技術能力還行，但是，在實際教學中感覺運的很少，參見這次國培，期望自己在利用信息技術能力方面更上一層樓。環境分析：學校的信息化環境一般，只有少數班配置了白板，安裝了實物投影儀。這在農村小學中是比較先進的了，但是信息化資源庫還沒有建立。

　　我的發展目標

　　發展總目標：力爭獲得優秀學員，完成此次培訓。

　　1、提高應用信息技術優化課堂教學能力。

　　2、應用信息技術促進教師專業發展能力。

　　3、能熟練的應用移動信息設備，推動學校整體信息化工作的發展。

　　行動計劃

　　實現目標過程中可能面臨的困難或挑戰：我深知在教學第一線，教學任務繁重，除了備課，寫教案，批改作業等教學活動都要占去我很多的.時間，在網上培訓，整塊的時間學習，有點困難，但是這我也明白，做為一線教師，更應該努力學習，終身學習，否則跟不上時代的要求，也就不能很好的完成教育教學任務，對于我來說面臨的困難不僅僅是時間緊，工作繁忙，而切本校的信息設備配備不能滿足每個教師學習。抽取零散的時間，我想我也能完成本次培訓任務，很是期待。

　　實現發展目標的具體途徑：

　　1、認真學習國培課程、并及時做好筆記和反思。

　　2、加強交流。信息是需要交流的，在這樣的信息能力平臺，希望更和我一樣的同事，交流心得，把學習到的知識轉化為能力，或者是在實踐中理解和消化新學習的內容。

　　2、我校特崗教師多，他們都是剛剛畢業的大學本科畢業生，他們有非常好的信息技術基礎，我會多向他們請教。

　　3、充分利用和專家、學者交流的機會，多請教、勤溝通，努力完成此次培訓任務，以優異的成績載入自己的人生履歷。

個人計劃 篇8

　　在讀研期間一定要嚴謹，求實，創新。隨著研究生學習生活的開始，我要有步驟，有計劃完成這三年我的學習任務和研究任務。以下是我的研三學習的計劃：研究生畢業后，唯一可以選擇的就是就業。所以我在學校一切的準備都是為就業做準備的。要為畢業后的就業打好基礎，在這一個學年里面我要做到以下幾點：

　　(一)完成好畢業論文。

　　根據開題報告情況確定自己的論文大綱，通過導師的審查后在進行下一步工作，爭取在第一學年完成大小論文的工作。

　　(二)要積極參與各種社會實踐。

　　在選擇社會實踐時，盡量選擇與自己專業有關的職位，這樣既可以讓專業知識和實操技能在實踐中得到檢驗，還能鍛煉社會生存技能，為今后的職場工作做一定的儲備和積累。

　　(四)提升交際能力。

　　針對我以前自己在處理人際關系方面的那些不好的方面，我要堅決予以改正，進一步提升自己對待普通同學、較好同學、普通朋友、好朋友的方式和態度，對每一個我周圍的人說真話，其實說真話是一種習慣，投入地對待那些我想深交的朋友，真誠地坦誠做到交心，溝通從心開始。不要刻意去建設自己的人際關系，因為它很復雜，以至于不能人工去營造，因為它不是一個人能解決的`問題，而是相互的理解和包容，對于那些自己不愿交往的人，不要再想以前那樣逼迫自己去接受，我不是千面臉、萬變鬼，所以我不需要得到所有人對我的認同，交往中要保持自信，要有自尊地進行交往。

　　(五)提升自我修養。

　　我要把握住尺寸，不要過于專注，懂得多思多想事情，承擔起自己的責任，虛心向老師和同學學習，我也相信只要我負責任的完成學習任務，抱著踏實而又虛心的態度，一定會有新的收獲和體驗，從而給以后的生活積累寶貴的經驗。

　　(六)堅持鍛煉身體。

　　研三學年一定是辛苦而有充實的，因此日常身體健康狀況將成為影響學習狀態和生活質量的關鍵因素。并且現在身體鍛煉也能起到放松和減輕學習生活壓力的功效。因此更需要自己在每天花費點時間參加體育鍛煉，形成晚上跑步的好習慣，并且多參與集體活動鍛煉身體，比如多打羽毛球等。永遠牢記，身體是革命的本錢的道理。

　　(七)做好職業規劃。

　　在進來經濟下滑、就業難的大環境下我們應該提早學會如何未雨綢繆。面對眾多的工作和實習機會，主動向家長、職場前輩咨詢，根據個人的興趣與取向有的放矢地做好職業規劃，逐步思考自己的就業興趣和未來的職業目標。

　　以上7點，僅是我三年級的初步計劃的既定學習任務，是一定要實現的，也是比較的籠統，但是，是非常重要的。

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