科學制定學習計劃

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編為大家收集的 科學制定學習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

科學制定學習計劃1

　　一、進行自我分析。

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　分析自己的學習特點

　　可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　分析自己的學習現狀

　　一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。

　　二是和自己過去情況比，看它的發展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當

　　就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

　　明確

　　就是指學習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：“數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體

　　就是目標要便于實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

　　全面

　　在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　合理

　　要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習外語。

　　高效

　　要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　怎樣制定學習計劃

　　知己知彼,制定有效目標

　　要制定有效的目標，首先最需要的事情就是——“了解自己”！

　　首先我們做個小測試，用平常成績就可以對應找出最適合自己的學習方式，超級實用哦，耐心測一測！

　　準備好上學期大型考試各學科成績單（月考級以上），根據學期各科的成績，按照下方自測表所得結果，找到與你實際情況相符的一項，了解如何制定新學期學習計劃。

　　綜合全能型

　　測試結果：3A

　　你是所有學生都渴望逆襲的目標，你的憂慮不應該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過去的學習方法是可圈可點的，但隨著所學知識的增多，一定要及時對自己的學習方法和經驗進行總結分析，取其精華去其糟粕，持續保持學習優勢。

　　優質潛力型

　　測試結果：3B；2B+1A；1B+2A

　　你在綜合成績上表現比較突出，各科實力也相對平均，具備往更高水平沖刺的潛力。在制定新學習計劃時，你可以在鞏固當前成果的基礎上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴展知識面，沖刺高分。

　　基礎薄弱型

　　測試結果：3C；3D；2C+1D；2D+1C

　　你的綜合基礎相對薄弱，且更多是由于基礎知識的`缺漏或掌握程度不佳導致，因此在制定新的學習計劃時，要注重基礎知識的梳理和吸收，不盲目求難，同時對自己的學習方法和狀態進行分析診斷，及時調整改變不適應當前學習狀態的方式，以免情況進一步惡化。

　　偏科型

　　測試結果：同時存在B級以上和B級以下科目

　　語文、英語、數學作為文理科的代表科目，其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度，因此當你發現有較明顯的偏科傾向時，請一定要對其提高警惕，在學習計劃中加強薄弱科目的學習，尤其學會尋找薄弱科目的學習方法，從根本上扭轉偏科劣勢。

　　制定一份行之有效的計劃表

　　超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標。

　　在運用上述自測結果的基礎上，制定適合自己的學習計劃！每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

　　黃金時間來記憶

　　首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　尊重自己生物鐘

　　由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學習時段之后，將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　學習要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復習效率。

　　對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越適合自己！

　　公開學習計劃

　　大多數中學生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

　　留有機動時間

　　計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的！留下機動時間，也能讓我們有余力解決突發的學習情況！

　　不同層次學生重點不同

　　尖子生：扎實基礎，穩步前進

　　在年級里排名基本都在前十位的尖子生，在安排學習計劃的過程中，不可盲目求快，一定要堅持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開距離，很大程度上是因為他們基礎扎實，能夠有效避免錯誤。尖子生在聽課過程中注意的應該是方法上的探索，而不是單純地看一個個步驟和最終的結果。

　　中等生：重視雙基，重點專練

　　中等生的學習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點專練、掌握扎實的解題技巧。

　　在平時的學習過程中，分科目列表，將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環節都陳列在表格上，不斷發現不斷補充，形成一個個性化的表格。

　　后進生：抓中低難度題目，拿好基礎分

　　很多后進生基于提高成績，但必須知道：貪多嚼不爛！！老師建議：上課認真聽講，課后一定要對課堂知識點、公式、定理等理解清楚，平時選擇中低難度的題目進行練習，不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目，一定要及時整理，進行總結、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。

科學制定學習計劃2

　　一份完成的計劃，應該是執行起來比較容易，并且馬上取得實質性成果的計劃。這份計劃可以分成“有意計劃”和“無意計劃”。這是新的名詞，我在講課的時候給學生們創的名詞。對這個兩個名詞做一個解釋：

　　有意計劃：就是計劃中有各項事情具體的執行時間、方案、達到什么效果等等。

　　無意計劃：就是“有意計劃”的補充，不用形式化、具體化，相反還能取得更好的效果。“無意”相比“有意”來說，有很多優點，例如一個優秀的狙擊手達到“人槍合一”的'境界，一個優秀的球員，憑著感覺也能打好球；那么這些感覺就是所謂的“無意識”，那么學生參加考試，應該把自己變成一種“無意識”超強感覺狀態，是最好不過的了。正因如此才會有如：庖丁解牛、游刃有余等等成語出現。因為太熟悉了，成為一種“應激性”了，所以做起來就能得心應手。如果某個學生能在考試的時候，對每個題目都能得心應手，那么這個學生肯定是優秀的；如果說某個人對某項工作，得心應手，那么他肯定是工作崗位中做得出色的。

　　名詞解釋了，那么舉一個例子，學生A在某次考試中，遇到這樣的狀況：

　　數學分數為125分，題目沒有做完，選擇題或者填空題有錯誤，后面的解析幾何只拿到一半的分數，最后一道壓軸題幾乎沒有動筆。這樣的話，分數為125。

　　語文分數為115分，作文分數為46分，現代文閱讀扣掉三分之一的分數，語基部分錯了三個左右的選擇題，還有其它的一些因素，導致的扣分，最后總分是115分。

　　英語分數為128分，完形錯了3個，其余的都是閱讀和作文扣的分數。

　　理綜分數為265分，選擇題錯了一道生物題，其余的都是后面大題被扣的分數。按理說這個學生總分還是不錯的，633分，但是在高考之前兩個月內要想提高成績，并且大幅度提高，那么可能性還是很大的，于是這位學生就制定了一份計劃，這份計劃是在總結試卷的基礎上做出的。計劃如下：

　　1、早上：7：00——7:45在早讀課的時候讀背誦默寫相關的內容、在 四月7日到五月7日之間，把考綱上的詞匯背誦一遍，例如說，每天早上看20頁。此外再看《現代成語小詞典》每天20頁。

　　2、中午：午飯過后，半小時休息，其余的時間除了完成作業之外，做一篇完形或者閱讀理解。

　　3、晚上自習：除了完成作業之外，還有做一套理綜卷，或者做一套數學試卷。特別是做自己不足的地方，例如解析幾何部分，物理大題等等。

　　其實這個學生做的計劃已經很細致了，但是我覺得這樣下去的話，這個學生不會取得更大的進步的，因為計劃中有很多不合理的地方。上面我也說了，一份科學的計劃，既要好執行，又要馬上取得效果。為此我給這個學生制定一套適合他的計劃：

　　目標100%，即知識點涵蓋面要100%，以后做題的正確率要以100%為目標，計劃100%執行。（因為高考要想成功，做到“萬無一失”是最好的。在現實中，總會有許多意想不到情況出現，所以知識點方面涵蓋面要做到100%。）

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