專項計劃范文匯總八篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的專項計劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

專項計劃 篇1

　　一、工作目標(biāo)：

　　幫助青年教師建立有效的課堂，讓學(xué)生成為課堂的主人，讓學(xué)生獲得學(xué)科知識和學(xué)習(xí)能力，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

　　二、主要措施：

　　①圍繞主題，直面課堂，持續(xù)開展聽課評課等活動，深入課堂,發(fā)現(xiàn)亮點，解決問題，促進課堂教學(xué)有效性。

　　②以青年教師和指導(dǎo)老師“結(jié)對子”工作為抓手，發(fā)揮教研組、備課組的團隊作用，引導(dǎo)各組發(fā)揮骨干的帶頭和指導(dǎo)作用，促進青年教師和指導(dǎo)老師相互學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)和反思，提升教學(xué)行動能力。

　　③召開活動座談會，交流總結(jié)。

　　三、活動主辦：

　　教科研中心，各教研組、備課組。

　　四、具體工作要求：

　　①本項工作采取集中推進與常規(guī)活動相結(jié)合的.工作方式：11月7日至18日兩周為集中推進周；之后，各組依據(jù)教師結(jié)對情況，結(jié)合每周常規(guī)教研安排持續(xù)開展結(jié)對互助活動，青年教師每學(xué)期聽指導(dǎo)教師授課不少于10節(jié)。

　　②各教研組組織本組人員聽課，教科研中心參與聽課、錄課活動。

　　③青年教師記錄授課過程；指導(dǎo)教師評析教學(xué)過程及效果；青年教師撰寫教學(xué)反思，總結(jié)成功經(jīng)驗，提出優(yōu)化教學(xué)的措施。

　　④推進周工作材料（教學(xué)設(shè)計、《課堂教學(xué)觀察活動記錄表》、聽課記錄）隨時報送教科研中心姜萬和主任處，以便及時通報情況，總結(jié)推廣好的做法。

專項計劃 篇2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

　　您好！

　　首先衷心感謝您在百忙之中瀏覽我的應(yīng)屆生個人自薦信，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟一扇希望之門。

　　我叫xxx，是xx護理學(xué)院XX屆畢業(yè)生，主修護理學(xué)專業(yè)。借此擇業(yè)之際，我懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的執(zhí)著追求，真誠地向貴院推薦自己。

　　敬業(yè)是我的態(tài)度，誠信是我的人格基點，真誠是我的做人原則，愛心是我擁有的最大財富，嚴(yán)謹(jǐn)求實是我的性格。在我院濃厚的文化底蘊、學(xué)習(xí)氛圍及"大醫(yī)精誠"的校訓(xùn)下，在校期間，我孜孜不倦，勤奮刻苦，誠實守信，成績優(yōu)良，較全面、扎實的掌握了基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論知識及專業(yè)基本理論知識和基本技能；擔(dān)任本班組織委員期間，培養(yǎng)及提高了組織、管理、溝通等能力，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，組織本班同學(xué)積極參加學(xué)院各項活動、社會實踐及一系列班級活動，均取得不錯效果和反映。本人也積極參加學(xué)院各項活動，是紅十字會成員，積極獻血，獲得了"百色市紅十字會無償獻血先進個人"的.稱號；是我院丑小鴨合唱團成員，參加了多項學(xué)院大型演出及比賽，獲得了"優(yōu)秀團員"的稱號；同時也是本班優(yōu)秀共青團團員。

　　實習(xí)期間，我理論聯(lián)系實踐，實踐鞏固理論，使自己在護理技術(shù)方面有了豐碩的收獲，使自己變得更加成熟穩(wěn)健，專業(yè)功底更加扎實。實習(xí)中，始終以"愛心、細(xì)心、耐心"為基本，努力做到"眼勤、手勤、腳勤、嘴勤、腦勤"，想病人之所想，急病人之所急，樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。能正確回答帶教老師的提問，規(guī)范熟練進行各項基礎(chǔ)護理操作及專科護理操作，如：成人靜脈輸液，皮內(nèi)、皮下注射，導(dǎo)尿術(shù)，灌腸術(shù)，插胃管，吸痰術(shù)等等。加強了對查對制度和無菌操作的理解，培養(yǎng)了敏銳的觀察力、正確的判斷力、獨立完成工作的能力及嚴(yán)謹(jǐn)踏實的工作態(tài)度，獲得了帶教老師及患者的一致好評。

　　在生活中我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞的人，工作熱心主動，腳踏實地，勤奮誠實，能獨立工作是我對工作的本分，獨立思維，身體健康，精力充沛是我能充分發(fā)揮潛能的跳臺。而且通過三年的大學(xué)學(xué)習(xí)和一年的醫(yī)院實習(xí)工作，培養(yǎng)了我良好的的工作態(tài)度和團隊意識。

　　過去并不代表未來，勤奮才是真實的內(nèi)涵。對于實際工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作

專項計劃 篇3

　　一、國家專項計劃城鎮(zhèn)戶籍也可報考

　　與地方專項計劃和高校專項計劃不同，雖然國家專項計劃全稱為“農(nóng)村貧困地區(qū)定向招生專項計劃”，但不管是城鎮(zhèn)戶口還是農(nóng)村戶口，只要考生符合當(dāng)年統(tǒng)一高考報名條件;本人具有實施區(qū)域當(dāng)?shù)剡B續(xù)3年以上戶籍，其父親或母親或法定監(jiān)護人具有當(dāng)?shù)貞艏?本人具有戶籍所在縣高中連續(xù)3年學(xué)籍并實際就讀的，都可以報考國家專項計劃。而地方專項計劃和高校專項計劃只能是實施區(qū)域當(dāng)?shù)剞r(nóng)村戶籍考生報考。

　　二、報名及錄取方式有所區(qū)別

　　國家專項計劃和地方專項計劃不需要考生單獨報名和遞交其它材料，志愿填報開始后，按照省級招辦的志愿設(shè)置及錄取批次(今年的批次設(shè)置、錄取時間等屆時以《實施規(guī)定》公布為準(zhǔn))要求填報;而高校專項計劃實際上屬于高校自主招生的組成部分，考生需要各招生高校招生簡章要求，在“陽光高考”平臺里單獨報名，并按照高校要求提交相應(yīng)材料，經(jīng)專家審核通過后，于高考后規(guī)定時間參加筆試和面試(有的學(xué)校不需要筆試和面試)，合格后享受該校一定的`錄取分?jǐn)?shù)照顧。比如清華大學(xué)的“自強計劃”(即該校的專項計劃)，就須經(jīng)過初評、初試、復(fù)試和認(rèn)定確認(rèn)及公示等環(huán)節(jié)，候選人可獲得30/40/50/60分的優(yōu)惠分值。高校專項計劃單報志愿、單獨錄取，教育部要求在本科一批開始前完成錄取，錄取分?jǐn)?shù)原則上不低于有關(guān)高校所在批次科類錄取控制分?jǐn)?shù)線。

　　三、高考成績要求不同

　　三大專項計劃中，國家專項計劃既有本一，也有本二批次院校參與招生，也就是說，只達到本二批次分?jǐn)?shù)的考生也可以報考國家專項計劃中的部分院校(今年具體招生院校以《招生考試報計劃合訂本》公布為準(zhǔn));地方專項計劃的投檔線以往一般為本科第一批省控線，所以只有本一批分?jǐn)?shù)線以上的考生才能填報(經(jīng)省招考委同意，個別院校征集志愿后也不能完成計劃，降分錄取的除外);而高校專項計劃錄取的學(xué)生必定是本一線以上的學(xué)生。

　　四、注意把握征集志愿機會

　　針對國家專項計劃和地方專項計劃，值得注意的是，國家專項計劃和地方專項計劃根據(jù)考生投檔成績，結(jié)合各市州配額，從高分到低分向?qū)W校投檔，供學(xué)校審錄(相關(guān)政策以各省教育考試院屆時公布為準(zhǔn))。如學(xué)校線上生源不足，專項計劃的征集志愿一般則會面向?qū)嵤﹨^(qū)域內(nèi)所有市州成績達到相應(yīng)批次線、符合專項計劃報考條件的未錄取的考生，也不再受配額限制，符合條件的考生應(yīng)注意把握機會。

專項計劃 篇4

　　根據(jù)《潁上縣涉農(nóng)資金專項整治行動實施方案》(潁財農(nóng)[20xx]44號)文件精神，為進一步總結(jié)計劃生育利益導(dǎo)向工作經(jīng)驗，提高計生涉農(nóng)資金管理水平和使用效益，以維護廣大人民群眾利益為出發(fā)點，健全機制，完善政策制度。潁上縣人口計生委積極組織、精心籌備，認(rèn)真制定了工作方案和工作計劃。

　　一、責(zé)任落實到位

　　省、市文件下發(fā)后，縣人口計生委立即召開各鄉(xiāng)鎮(zhèn)分管領(lǐng)導(dǎo)和計生辦主任會議，制定詳細(xì)的實施方案和工作計劃，及時成立潁上縣計劃生育涉農(nóng)資金專項整治行動領(lǐng)導(dǎo)小組，主要負(fù)責(zé)人為組長，負(fù)總責(zé)，分管負(fù)責(zé)人為副組長，具體負(fù)責(zé)，各鎮(zhèn)辦計生辦主任為直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)組織實施，人口計生委涉農(nóng)資金聯(lián)絡(luò)員根據(jù)實施方案要求，具體落實有關(guān)工作，縣人口計生工作領(lǐng)導(dǎo)小組還把此次計劃生育涉農(nóng)資金整治行動納入對鄉(xiāng)鎮(zhèn)年度計劃生育目標(biāo)管理責(zé)任制考核。

　　二、督查指導(dǎo)到位

　　各鄉(xiāng)鎮(zhèn)重點檢查20xx年和20xx年計劃生育家庭獎勵制度、長效節(jié)育等七項涉農(nóng)項目檔案是否齊全、執(zhí)行程序是否規(guī)范、公開、資金發(fā)放是否足額到位、群眾政策知曉是否普及和滿意等內(nèi)容;20xx，財政和審計部門對涉農(nóng)資金的'各種檢查發(fā)現(xiàn)問題的整改和處理情況;專項整治期間群眾舉報的事項。主要工作包括：一是縣人口計生委組織業(yè)務(wù)人員對全縣的計劃生育涉農(nóng)資金逐項梳理，摸清規(guī)模，流向等基本情況;二是按照省領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室統(tǒng)一設(shè)計的表格進行填報;三是深入查找農(nóng)村計劃生育家庭涉農(nóng)資金使用和管理環(huán)節(jié)存在的各類問題，做到逐村逐戶逐項檢查，重點督查各地評議審核、公示公開、審批確認(rèn)、檔案管理等程序是否規(guī)范，進村入戶宣傳是否到位，電話隨訪政策知曉是否普及，資金發(fā)放是否足額到位，監(jiān)督舉報渠道是否暢通等。

　　三、結(jié)合宣傳發(fā)動行動

　　涉農(nóng)資金專項整治行動開展期間，縣人口計生委印制和發(fā)放獎扶宣傳資料20xx多份，制作固定宣傳標(biāo)語140多條;做到干部入戶、宣傳資料入戶、政策入戶;同時在主要路口及人員相對集中的地方開展“三項制度”獎勵政策宣傳咨詢活動，營造了“大宣傳”的活動氛圍。

　　四、及時整改到位

　　對在“回頭看”活動中查找出來的問題，鄉(xiāng)村兩級認(rèn)真進行梳理分析，制定相關(guān)措施，排出倒計時工作整改計劃表，確保補差補缺到位。同時要求各鄉(xiāng)鎮(zhèn)結(jié)合本次專項整治行動以及四月份獎扶核查工作，開展一次進村入戶宣傳活動，再掀宣傳高潮，從而提高群眾知曉率。

專項計劃 篇5

　　為認(rèn)真貫徹全國安全生產(chǎn)電視電話會議和安全生產(chǎn)工作會議精神，落實開展“安全生產(chǎn)年”活動工作措施，現(xiàn)結(jié)合我市非煤礦山實際，制訂20xx年非煤礦山安全專項整治工作方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　20xx年全市非煤礦山安全專項整治，堅持“安全發(fā)展”的指導(dǎo)原則，堅持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”方針，以《安全生產(chǎn)法》、《礦山安全法》等法律法規(guī)為準(zhǔn)繩，進一步落實企業(yè)安全生產(chǎn)主體責(zé)任，繼續(xù)深入開展安全生產(chǎn)隱患排查治理，強化安全生產(chǎn)工作基礎(chǔ)，提升企業(yè)安全生產(chǎn)保障能力，促進全市非煤礦山安全生產(chǎn)狀況的持續(xù)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)。

　　二、工作目標(biāo)

　　20xx年全市非煤礦山安全專項整治，要緊緊圍繞“安全生產(chǎn)年”這一主線，突出工作重點，加大安全生產(chǎn)隱患排查治理工作力度，強化安全生產(chǎn)執(zhí)法行動，嚴(yán)厲打擊各類非法違法生產(chǎn)行為，依法關(guān)閉不具備安全生產(chǎn)條件的非煤礦山企業(yè)，堅決杜絕重特大事故發(fā)生。

　　三、工作措施和要求

　　1．加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各鎮(zhèn)要正確認(rèn)識當(dāng)前的安全生產(chǎn)形勢，將非煤礦山安全專項整治作為“安全生產(chǎn)年”活動的一項重要內(nèi)容，加強領(lǐng)導(dǎo)，科學(xué)安排，精心組織，狠抓落實，務(wù)求20xx年全市非煤礦山安全專項整治工作取得實效。

　　2．突出工作重點。各鎮(zhèn)要針對本鎮(zhèn)非煤礦山的實際，制訂切實可行的工作方案，以有效消除事故隱患、防范重特大事故發(fā)生為工作重點，著力解決影響非煤礦山安全生產(chǎn)的關(guān)鍵性問題，促進全市非煤礦山行業(yè)安全健康發(fā)展。

　　3．嚴(yán)格安全準(zhǔn)入。各鎮(zhèn)要以安全生產(chǎn)許可證延期換證為契機，進一步強化安全生產(chǎn)條件，對取證后降低安全生產(chǎn)條件、存在不規(guī)范行為或重大安全隱患的企業(yè)，要依法責(zé)令其限期整改、停產(chǎn)整頓，并暫扣直至吊銷其安全生產(chǎn)許可證，從源頭上減少發(fā)生重特大安全生產(chǎn)事故的可能性。

　　4．強化安全生產(chǎn)主體責(zé)任的落實。各非煤礦山企業(yè)要以完善安全生產(chǎn)責(zé)任制為核心，進一步落實安全生產(chǎn)主體責(zé)任，積極開展隱患排查治理，加大安全生產(chǎn)投入，不斷提高安全管理和安全技術(shù)素質(zhì)，增強防范事故發(fā)生和抵御災(zāi)害的能力，努力消除生產(chǎn)過程的“三違”行為，防范重特大事故的發(fā)生。要通過安全專項整治，建立和完善預(yù)防為主、持續(xù)改進的企業(yè)安全生產(chǎn)自我約束機制。

　　5．加大執(zhí)法力度。各鎮(zhèn)在安全專項整治工作中，要加大監(jiān)督檢查工作力度，從嚴(yán)執(zhí)法，堅決打擊各類非法違法操作行為。要按照“四不放過”的'原則，嚴(yán)肅事故的查處和責(zé)任追究，以達到吸取事故教訓(xùn)、防范同類事故再次發(fā)生的目的。

　　四、工作安排

　　1．部署落實階段。3月至4月底各鎮(zhèn)要按照全市的統(tǒng)一部署，研究制定和部署落實20xx年工作方案，明確目標(biāo)、重點、措施和要求，并部署落實到各非煤礦山企業(yè)。

　　2．整治階段。5月至11月底各鎮(zhèn)要按照所制定的工作方案，落實工作任務(wù)，并在企業(yè)自查自改的基礎(chǔ)上，加強對整治工作的監(jiān)督檢查，確保整治工作的質(zhì)量。

　　3．總結(jié)階段。12月20日前，各鎮(zhèn)要對本鎮(zhèn)的整治工作開展情況進行總結(jié)，并將工作總結(jié)報送市局。

專項計劃 篇6

　　“三區(qū)”教師專項計劃支教協(xié)議書

　　選派學(xué)校： (以下簡稱甲方)

　　受援學(xué)校： (以下簡稱乙方)

　　支教教師： (以下簡稱丙方)

　　為全面提高xxxx省貧困地區(qū)、民族地區(qū)和革命老區(qū)(簡稱“三區(qū)”)教師的整體素質(zhì)和教學(xué)水平，提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)中央和省有關(guān)要求，經(jīng) 教育廳(局)選派， 學(xué)校 老師將在 從事支教工作。支教期為X 學(xué)年，自 XX年X 月起至XX 年 X月止。

　　為切實做好支教工作，規(guī)范三方在支教期間的權(quán)利和義務(wù)，根據(jù)《xxxx省貧困地區(qū)、民族地區(qū)和革命老區(qū)人才支持計劃教師專項計劃實施方案》，結(jié)合實際，三方簽訂本協(xié)議并共同遵照執(zhí)行。

　　一、甲方權(quán)利及義務(wù)

　　1.嚴(yán)格按照選派標(biāo)準(zhǔn)，按規(guī)定將丙方選派到乙方支教。對丙方信息(職稱或職務(wù)、學(xué)歷、年齡)的真實性和在校期間的政治表現(xiàn)負(fù)責(zé)。

　　2.及時安排人員接交丙方工作，并保障丙方在支教期間原有的`各項待遇不變。

　　3.在丙方支教期間，力所能及幫助解決丙方家庭生活遇到的實際困難。

　　4.丙方支教一學(xué)年，且考核合格的，支教經(jīng)歷視同城鎮(zhèn)教師到農(nóng)村教育工作經(jīng)歷，應(yīng)在工資、職務(wù)(職稱)晉升、計算基層工作經(jīng)歷、表彰獎勵等按現(xiàn)有傾斜政策執(zhí)行。

　　二、乙方權(quán)利及義務(wù)

　　1.做好接送工作，確保丙方及時、順利到崗開始工作;丙方圓滿完成支教工作任務(wù)后，為其出具客觀、公正、合理的評鑒意見，讓其滿意離崗并安全返回選派學(xué)校。

　　2.做好后勤保障工作，為丙方提供工作、生活等基本條件，幫助解決其具體困難，確保丙方安心工作。

　　3.做好管理工作，丙方支教期間，以乙方管理為主;年度考核由甲方依據(jù)乙方意見，確定其考核等次。

　　4.做好安全保障等工作，積極落實為丙方購買人身意外傷害保險等，在丙方支教期間發(fā)生意外或傷病時給予幫助，及時上報有關(guān)部門并反饋甲方。

　　三、丙方權(quán)利及義務(wù)

　　1.在規(guī)定時間內(nèi)到乙方報到。

　　2.自覺服從乙方管理，遵守乙方規(guī)章制度，維護甲方和本人形象。

　　3.因傷病或其他特殊原因請假5天內(nèi)，需乙方批準(zhǔn)方可離開;請假6至10天，需報受援縣教育行政部門批準(zhǔn);請假10天以上或不能堅持工作到支教任務(wù)結(jié)束，需報甲方和上級教育行政部門批準(zhǔn)，并及時上報市(州)教育局和省教育廳。

　　4.支教任務(wù)結(jié)束后，及時向受援學(xué)校移交工作，按時返回選派學(xué)校。

　　四、其他事宜

　　本協(xié)議書一式五份，三方各持一份，受援縣和選派城市教育行政部門各一份。自三方簽字蓋章后生效。

　　甲方：選派學(xué)校(公章)： 乙方：受援學(xué)校(公章)：

　　校長簽字： 校長簽字：

　　XX年 X月 X日 XX年X 月X 日

　　丙方：支教教師(簽字)：

　　XX年 X月X 日

專項計劃 篇7

　　一、工作目標(biāo)

　　在鎮(zhèn)范圍內(nèi)，集中開展環(huán)境空氣質(zhì)量專項整治行動，加強建筑施工、揚塵管理，加強路面揚塵管理。禁止在禁燃區(qū)內(nèi)燃燒秸稈、垃圾。進一步改善城市環(huán)境空氣質(zhì)量，確保年環(huán)境空氣質(zhì)量優(yōu)良率達到96%。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　城市環(huán)境空氣質(zhì)量專項整治行動由鎮(zhèn)創(chuàng)模領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭，各相關(guān)人員參與，領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室負(fù)責(zé)專項行動的具體組織實施。

　　三、工作安排

　　（一）時間安排

　　1、調(diào)查摸底階段（20xx年1月）

　　對影響空氣質(zhì)量因素進行調(diào)查摸底，并制定專項整治行動計劃實施方案。

　　2、集中整治階段（20xx年2月—8月）

　　開展集中整治行動，在本階段整治效果應(yīng)滿足創(chuàng)模驗收需要。

　　3、鞏固提高階段（20xx年9月以后）

　　建立長效管理機制，鞏固集中整治成果。

　　（二）工作安排

　　領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室要詳細(xì)摸排可能影響環(huán)境質(zhì)量的'因素，制定專項整治行動計劃實施方案并組織實施。進一步落實責(zé)任、增添措施，針對群眾反映強烈的施工揚塵等問題予以重點整治，切實解決問題，務(wù)求工作實效。

專項計劃 篇8

　　一、目的任務(wù)：

　　為活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

　　二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

　　1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。

　　3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的'訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接20xx年的丹鳳縣中學(xué)生籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。

　　三、隊員名單：

　　男籃教練：張勛

　　男籃名單：張 金 李 剛 田尚坤 雷臣盼 趙鈺

　　銘 張 磊

　　李國晟 王 沖 張鵬杰 雷一德 李

　　朝陽

　　陳璽瑤 李佳琦

　　女籃教練：胡昌君

　　女籃：李 瀟 姜莉婷 劉佳蒙 孫 萌 姜雨溪

　　韓利如

　　劉依晴 李 佳 何雨露 陳續(xù)情

　　四、訓(xùn)練時間：

　　每周一至周五上午6：30——7:20點（體能訓(xùn)練）

　　每周一至周四下午5：30——6：10（技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練）

　　五、訓(xùn)練計劃：

　　1. 熱身：在熱身運動跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是籃球場20圈以上,然后依照籃球運動需要伸展

　　的部位確實做好伸展活動。

　　2. 體能訓(xùn)練：折返跑（全場3次），30米50米沖刺（5次），鴨行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯臥撐（30個3次）

　　3. 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

　　①．腳步：

　　1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

　　2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守

　　步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　3.前進后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進,

　　注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。

　　4.前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須

　　趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。

　　5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。

　　6.擺脫向前接應(yīng)步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。

　　7.后轉(zhuǎn)身步伐:以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。

　　8.切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,

　　這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應(yīng)。

　　②．傳球：

　　1.面對面200對傳:4人一組作胸前、彈地、、傳球。

　　2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。

　　3.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。

　　4.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。

　　5.面對面?zhèn)鹘忧?以各式傳球為主。

　　6.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。

　　7.五點切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。

　　8.中鋒接應(yīng)傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。

　　9.半場或全場不運球進攻:必須以傳球及移動接應(yīng)進攻。

　　③．上籃：

　　1.全場8字型傳球上籃。

　　2.車輪式上籃。

　　3.全場7*5*3上籃。

　　4.三線上籃。

　　5.全場長傳罰球線接應(yīng)上籃。

　　6.二人一組上籃。

　　7.三人一組上籃。

　　8.直線運球上籃。

　　9.半場三角上籃。

　　④．投籃：

　　1.定點投籃。

　　2.兩組對角線接應(yīng)投籃。

　　3.移動投籃。

　　4.三角底線擦板投籃。

　　5.全場來回急停跳投。

　　6.高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃(假動作配合左右切投)

　　7.三角擦板投籃。

　　8.五點投籃。

　　9.全場2-3人傳球急停跳投。

　　10.半場接應(yīng)挑籃。

　　11.半場前進接應(yīng)跳投或切投。

　　⑤．防守：

　　1.全場1vs1背手防守。

　　2.半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。

　　3.一守二攻防守訓(xùn)練。

　　4.舉手防守(外圍)、在前防守訓(xùn)練(禁區(qū))、趨前防守。

　　5.一線、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練。

　　6.全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)

　　7.半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)

　　8.半場盯人防守訓(xùn)練。

　　9.全場盯人防守。

　　10.區(qū)域防守移動訓(xùn)練(配合以多打少)。

　　11.三明治包夾防守訓(xùn)練(針對中鋒)。

　　12.盯人防守讓位、補位、交換防守訓(xùn)練。

　　13.禁區(qū)三傳二守、四傳三守。

　　⑥．快攻：

　　1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。

　　2.五人快攻路線布局來回攻擊。

　　3.快速推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應(yīng))

　　4.打板長傳接應(yīng)上籃(2人、3人)。

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