高考狀元學習方法
高考狀元學習方法1
【化學一般加特殊法】
學習化學的方法是一般加特殊法。化學學習中，元素的性質和化合物、單質的性質是很重要的內容，這些內容中需要記憶的知識點很多，而且看上去比較混亂，直接記憶往往也會有一些困難。一般加特殊法中的“一般”是指共性，比如說某一族元素共同的地方，“特殊”是指個性，比如某些單質不同于其他單質的屬性。一般加特殊法主要是利用元素周期表，通過元素周期率將每一周期和每一族的元素的共性集中記憶，然后單獨記憶每一種元素或者是單個化合物的特性，這樣就可以減少記憶量，提高記憶的準確度。比如元素周期表的第七族是鹵族元素：氟、氯、溴、碘。這四種元素的單質以及化合物的性質比較多，不容易記憶，比如一些顏色和狀態的變化。通過這種方法就可以比較容易地記住。
【生物常識積累法】
學有余力者應該回頭看看初中的生物書，因為高中生物課程是默認大家初中學過生物的，但初中時可能很多同學學得不是很認真，而高中生物的教材和一些題目都默認大家還記得初中的生物知識，并在此基礎上進行深化。掌握各種“常識”的人（對于講不出道理的生物題的簡單解釋常常是 “這是常識！”），做生物題時容易有優越感，而且不管題目怎樣出，成績通常都會穩定在不錯的水平。如果有比較好的習題積累，到高三后期生物常識的掌握基本上也沒問題了，但這需要你平時做有心人，隨時隨地積累，甚至反復記憶
【圖表記憶法】
所謂圖表記憶法，就是把一本書上的知識濃縮為一兩張表，當你在看圖表的時候所有的知識點都能反映在腦海當中。以化學中的氮元素為例，制表時可以以氮元素為核心，然后劃分出幾個分支，比如氮氧化物（硝酸、銨鹽、氨離子、氨氣）和金屬氮化物兩類。通過它們的互相轉化，你就會發現氮元素這一章所有的知識你都可以基本掌握住。理綜三科具有很強的系統性，都可以運用這樣方法。圖表記憶法中圖表的獲取有兩種途徑，一是參考書，一般的參考書都會列出一些圖表，你可以運用這些圖表來幫助自己記憶；二是自己畫圖表。因為要經過自己的思考，所以通過第二種方式所掌握的知識、所記憶的程度都比第一種要好得多。自己畫圖表惟一的弊端就是花費時間比較多。
高考狀元學習方法2
對我而言，英語學習的難點是寫作和口語。
從前，我的英文作文用詞總是比較生澀。于是，我把《新概念英語2》上的96篇課文全部深入地學習了一遍，直到我把它們都能完整背誦下來。我最大的感覺就是，從此以后我的英語寫作能力提高了很多，寫作時不會感到語言枯竭，而且寫出來的語言也好了很多。
口語是我的另一個難題。于是，我抓住一切可以用英語會話的機會，哪怕最初只能說出一些零散的單詞和短語……但我們應該勇敢地開口，即使時態錯了，詞語的褒貶色彩錯了，也不必緊張，因為，很少有人會因為你的錯誤而歧視你。就這樣，我迅速地提高自己的外語口語水平。
高考狀元學習方法3
一、學習習慣。
一個好的學習習慣可以幫助我們達到事半功倍的效果，也會讓學習變得有條不紊，不雜不亂。
首先，上課要認真聽講。其次，要養成預習和復習的習慣。如果在上課前已預習，甚至只是瀏覽過課本內容，上課時思路就會更活躍，也有助于理解課堂內容，加深記憶。還可以記下不懂的地方，上課時著重注意。所謂“溫故而知新”，復習自然也是必不可少。
最后，重視筆記。許多科目都需要記筆記，而筆記的記法也不盡相同。通常記筆記可用紅藍黑三色筆記，既緩解眼部疲勞，又有醒目清楚的效果。
二、學習心態
首先，把學習當作快樂的事情。
其次，把學習當作痛苦的事情。毫無疑問，高中學習是痛苦的。正是因為痛苦，才要求學生們必須有堅強的意志力與不屈的精神。你可以把學習當作輕松的事情，沒有太大的負擔，但是你必須清楚地認識到，學習是很真實的：你付出多少，便會收回多少。高中生就要吃得下這個苦，并且學會苦中求樂。
最后，把學習當作自己的事情。請自己仔細思考：我為什么要上學?
三、自我激勵.
人要懂得自己掌握自己的命運，自己要相信自己的能力，并且永遠積極樂觀地面對生活。學習和生活一樣，有時看起來似乎沒有出路，但是你只要向前走幾步，試一下，才發現別有洞天。
四、目標理想
人生要有一個為之奮斗的目標，在高中學習時，也要有近期目標、中遠期目標和最終目標。你要知道下一步該怎么走，才會最充分地利用好寶貴的時間。樹立遠大的理想，一經確認，便奮不顧身地向它前進，為它奮斗，這可以成為支撐你學習的精神支柱。
高中對一個人的一生都起著很重要的作用，此時不拼，更待何時?
高考狀元學習方法4
一、心理類
1、阿基米德曾說過：“給我一個支點，我可以撬起地球！”在高考這漫漫征途中，我 們需要尋找一個恰當的支點，來實現躍龍門的精彩一跳。還記得愛因斯坦曾提出一個經典的公式“x+y+z=A”，我 的成功秘訣也可以用一個公式來表示：勤奮+方法=成功。
笨鳥先飛，勤能補拙。但如果能在勤奮的基礎上加上“正確的方法”這個催化劑，就會錦上添花。 其實千種方法、萬種方法，只有適合自己的才是好方法。
——山東文科狀元 林小杰
2、高考是一場戰役，要贏得這場戰役的勝利，就必須在三年的備戰中積蓄實力，夯實基礎。在這三年的學習中，需要有明確的學習目標、端 正的學習態度、良好的學習習慣，也需要一定的學習方法。 不管采用何種方法，都要以一個“勤”字為前提，循序漸進，一步一個腳印才是最有效的方法。高考是一生一次非常寶貴的經歷，經過高考，再回望高考， 更能讓人體會到什么是“一分耕耘，一分收獲。” ——黑龍江文科狀元 任飛
3、個人總結出來的學習方法，并不是廣泛適用的：每個人的學習基礎、客觀條件、個人特點都有所不同，所以，對以下的學習方法和心得希望同學們“ 擇其善者而從之，其不善者而改之”。
高三學習是比較辛苦的，對高三學習你一定要充滿熱情，不要抱怨。比如說一天中你已把所能利用的時間都用到學習上了，那 么在晚上臨睡之前你就能夠對自己說，今天我已經把一切可利用的時間用到學習上了，我已經完成了我所需要完成的所有學習任務了，你的心里就充滿一種滿足感，愉快的心情就油然而生，第二天你就會以興奮的狀態投入到新的學習中，從而形成良性循環。這樣對學習是大有裨益的。 ——安徽理科狀元 耿泉
二、語文類
1、作文穩中求新法：
作文一直是我的弱項，影響著我的語文成績。我嘗試過很多辦法去提高自己的作文成績，但效果還是不大。想了很長時間后我明白了一個道理，考 場作文和文學創作是不一樣的，文學創作可以讓你自由發揮，盡情表達自己的情感，但考場作文不是這樣。“帶著腳鐐跳舞”，你跳舞再好，也會有一個束縛，無法輕易跳出這個框來，每年的高考都會有滿分作文，這些作文在形式和內容上都很新穎，但我認為這是極具冒險性的。1 00篇追求創新的作文中，極可能只有一篇是創新的，所以“穩”是最重要的。那么，怎樣做到“穩”呢？我認為至少有兩點要求：一是主體要鮮明。議論文要像議論文，記敘文要像記敘文，不要寫成四不像的東西。現在有很多同學喜歡在考場作文中寫散文，我個人認為，散文是一類比較難把握的文體，如果寫作者水平很高，文采特別好，散文的確可以作為爭取高分的有利武器，但反過來，一旦
寫偏、寫散，得到的分數就會很低。我的作文水平不高，所以較少嘗試散文。如果一定要寫這類文體，我倒建議，可以考慮把它糅合到議論文和記敘文中，寫成議論散文或記敘散文。只有文體鮮明，老師才能依據評分標準給出分數，而自己在估分時也能做到心中有數，不至于產生太大的偏差。二是如果寫的是議論文，觀點要明確，盡 量在文章開頭的部分提出自己的觀點，開門見山，而不是逐章顯志。關于這一點老師在講課時也是反復強調，寫議論文入題要快，切忌統圈子。一般來講， 評卷老師對作文的開頭是比較重視的，他們會認為這樣的文章結構穩定，不會跑題，所以應及早亮出觀點，傳遞給老師一個簡單明了的信息。至于求新，我個人認為，可以從兩方面進行突破。第一，使用名言警句和成語典故表達觀點，很多時候可以起到事半功倍的效果。有時候我們要表達一種觀點，用 自己的話會顯得羅嗦，而恰當地引用一種古語，既言簡意賅，又會讓老師眼睛一亮，覺得這個學生的知識很豐富，就會贏得好感。第二，注 意文章的立意和思路。議論文的格式是很固定的，換句話說也很“八股”，第一段提出觀點；第二段分析觀點，進行論證；第三段聯系實際；第 四段總結升華，千篇一律，容易讓人厭倦。這時，如果你的文章有新的立意和思路，就能吸引住老師的目光。比如說現在有些作文會在大標題的下面，提 示出一句重點的話；有的文章會在結構上有所創新，如分成幾個板塊，每一塊都有小標題，小標題連起來又是一首詩，雖然這樣在內容上不見得創新，但 是在形式上給老師留下了深刻的印象，你的作文可能因此得高分。當然，這一切都要建立在“穩”的基礎上。
——黑龍江理科狀元 劉詩澤
2、作文素材積累法：
作文的關鍵是素材，所以我的方法就是作文素材積累法。我的作文素材主要有四個來源。
第一個來源就是剪貼。學校給我們訂了《作文與考試》這本雜志，上面都是一些中學生的范文，都是不錯的文章，可以剪下來，把它貼在作文素材本上。 第二個來源，就是《智慧殿堂》和《時文選粹》這兩本書，也是比較適合中學生讀的，上面有些話比較優美、精彩，可以抄到本子上。第三個來源，就是在小組里批改的時候，借鑒其他成員的一些好的句子、好的格式，向其他同學學習。第四個來源，就是近幾年的高考滿分作文，抄 抄這些作文中的一些精彩的句子，或者借鑒他們的構思、思路。
為什么要把這些積累到一個本子上呢？因為這樣翻閱起來比較方便，如果你把它們分散在不同的地方，背起來不方便，如果你把它們都放在一起，就 可以集中來背。考試之前你可以多背一點美文，提前進行構思，搭一個骨架，從你的素材本上找到平時積累的好素材，把它給填上去，再給它添上“血”， 畫上“肉”，這樣就是一篇不錯的文章。俗話說，腹有詩書氣自華。你肚子里有東西，寫的時候你才能下筆如有神。
——山東文科狀元 林小杰
3、作文提升思想深度法：
我以前寫作文只是堆砌一些華麗的辭藻和優美的詞句，用大段空洞的排比造勢，后來發現這種作文得分
的偶然性很大，去掉一些浮夸的內容后，真 正有思想的東西很少，而思想的深度才是作文的精髓。古人說，腹有詩書氣自華。我覺得這里的“詩書”其實并不僅僅是指一些比較華麗的詞句，更 多還是指思想上的深度。即將面對高考的學習，尚未步入社會，思想不會太深刻，但也絕不是那么簡單，我們對人生、對 社會肯定都有自己獨到的一些見解，關鍵是如何通過訓練在作文中把這些思想表達出來。比如平常很多同學都會作一些摘抄，我 作摘抄的時候很注重摘抄一些比較有思想深度的東西。我曾經摘抄過吉米的一首詩：“掉落深井我大聲呼喊等待援救，夜深了黯然低頭才發現水面滿是閃爍的星光，我總在最深的絕望里發現最美的風景。”這些詩句可以說比較簡單，但是卻表達了一種非常樂觀的態度。今 年的作文高考題目是《情理之中與意料之外》，文章的開頭我用的就是這首詩，它很切合這個主題，而且我覺得這首詩本身很有深度，所 以我自我感覺良好。此外，我們還應該多讀一些文章，尤其是一些雜文，在放松精神的同時思考一些學習之外的事情，對人生、對社會形成自己的看法。有思想的人不僅下筆會透出一種深度，而且整體語文水平甚至個人氣質都會有所不同。
以上是我總結的一些方法，其實學習本身是一種抽象的無意識的勞動，遠不是一兩種具體方法所能概括的。我認為“學貴有方”，也相信“學無定法”。 當某種適合個人的方法成為一種習慣后，學習就不再枯燥無味了，而是真正成為一種樂趣。
——山西理科狀元 陳敏
4、基礎知識積累法：
在學習基礎知識的時候，一般會遇到這樣的問題，就是語文的知識點比較瑣碎，比如字形、字音、詞的意思、成語的意思。我的方法就是平日大量做題， 廣泛搜集各種輔導材料。這樣你碰到的東西多，考試的時候就能以不變應萬變。平常我經常做些綜合卷子，我只做前六道題，把字音、字形、詞義、還有標點和病句做完就行了，基本上課間就能做幾份。一般做完四五份或者是六七份，再一起對答案。將做錯的、重要的題目記錄在小冊子上。有些多音字、 形似字可以集中到一起，對比整理。一本厚厚的筆記本我一般分為字音、字形、詞語、成語、標點和病句六部分。
基礎知識中的病句、標點是難點，我的方法還是“廣撒網”，題型見多了就不怕了。當然這只是初級階段，關鍵還是弄懂理論。比如病句常見的類型有搭配、贅余、雜糅、邏輯等理論，標點符號中有句中點號、句末點號及各種標號的常見用法等知識。將 遇到的問題分類上升到了理論層次后，便可舉一反三，所向無敵了。
——山東文科狀元 林小杰
5、廣義積累法：
語文的學習非一朝一夕之功，需要長期積累和積淀，然而積累并不僅限于字音、字形、近義詞、成語、病句、作文素材。對于閱讀，也應該像學習數理化那樣用錯題本來不斷地積累、總結做錯的題目，特別是現代文閱讀的客觀題。做完一篇閱讀后，要 像對數學題一樣仔細分析自己做錯的地方，看看自己掉
了出題人精心布下的哪一個陷阱中，并引以為戒。比如，我就總結出了這么幾條經驗。< br /> 注意區別“形態”和“形態特征”、“信息”和“信息技術”，留心這種偷換概念的情況。在一篇有關中國人起源問題的閱讀中，有 一個選項說華北地區現代蒙古人和北京猿人某些牙齒和骨骼形態是一樣的，而原文中提到的卻是形態特征相同，這就是偷換了概念。
此外，每天堅持做2—3篇現代文客觀題，閱讀是很有必要的，這不僅僅是為考試中那4道選擇題作準備，更重要的是可以提高你的閱讀理解能力，對提高解答理綜題的讀題效率和審題準確性都會有很大的幫助，而且大量的閱讀也能開闊你的眼界，拓展你的知識面。
——河南理科狀元 王軒
三、數學類
1、典型例題分析法：
我是一個理科成績很好的人，數學是我的強項（高考成績149分），只是因為個人性格特點和興趣愛好選擇了文科。如何學好數學，我 認為有兩個方面：重視基礎，靈活運用。打好基礎的關鍵在于吃透課本。只有在掌握課本上的基本原理、概念、例題的基礎上才能夠靈活運用。活 學活用的關鍵則在于分析典型例題，準備錯題集。
在夯實基礎的前提下，就需要著力研究一些典型例題，提升能力。很多同學都在收集典型例題，都知道應該對典型例題進行研究，問 題在于你如何研究它，我認為應該對典型例題進行全方位立體式的研究。 面對一道例題，在做這道題以前你必須考慮，它該從哪個角度切入，為什么要從這個角度切入。在做題的過程中，必須考慮為什么要用這幾個原理，而 不用那幾個原理，為什么要這樣對這個式子化簡，而不是那樣化簡。做完之后，必須要回過頭看一下，這個解題方法適合這個題的關鍵是什么，為 什么偏偏這個方法在這道題上出現了最好的效果，有沒有更好的解法……就這樣從開始到最后，每一步都進行全方位的思考，那 么這道題的價位就會得到充分的發掘。
所有典型例題我都收集到一個本子上，上面不僅詳細記錄題目，每道題之后還應該作適當的分析，用顏色比較鮮明的筆顯著注明需要注意的關鍵地方。比如說一道解析幾何的題目，它的題干里包含了一個隱含條件，用FX表示JX是解這道題的關鍵，它便是在審題過程中需要注意的，所以我在這個地方拿紅筆標示上“注意發覺隱含條件”。
只有這樣對典型例題進行全方位方體式的研究，才能真正達到舉一反三，觸類旁通的效果。典型例題不但需要研究，而且需要反復熟悉，隔一段時間，回顧一下。
——陜西文科狀元 謝尼
2、錯題集法：
除了典型例題，還需要重視自己出錯的題目。錯題集是許多成績好的學生必備的，我也不例外，而在這里我強調的是如何充分利用自己的錯題集。錯題大約可以分為兩種：一種是自己根本不會做，因為太難
了，沒有思路；另一種是自己會做，因為粗心而做錯。許多同學很重視前一種，因 為當他改正了第一種錯題之后，就掌握一種難題、新題的解法，就可能掌握了一種新思維方法，會有很大的成就感。而后一類錯題卻常常被忽略。大 家總認為，這題我會做，只是粗心看錯或算錯而已。可是大家卻沒有想到，就是一次兩次，接二連三地這樣對自己粗心的放縱，很多人最終因此悔恨高考。其實我覺得，最有價位的錯題是第二類。因為粗心也有許多種，我們也要分析它。第一，看錯題目。是看錯數字還是理解錯題意？為什么會看錯題？怎么樣誤解了題意？以后會不會犯同樣的錯？第二，切入點、思路出錯，這樣的思維解法根本不適合這類題目。第三，計算錯誤。為什么會算錯？有 沒有方法杜絕？怎樣才能真正做到細心？其實在高考中，有多少題目是你不會做的呢？最終的競爭，還是在于你究竟能做對多少。如果你能把自己粗心的錯誤杜絕，那么在高考中一定會贏得非常好的成績。
——陜西文科狀元 謝尼
3、高考真題規律總結法：
對于絕大多數不是數學天才的人來說，一定量與一定強度的做題幾乎是提高數學成績唯一的方法。但市面上的數學教輔與題庫層出不窮，常常令我輩學子眼花繚亂，心存疑惑。下面談談我做題的方法。 面對眾多的習題，自然要有所取舍。我認為做題應立足高考，與其做一些偏題怪題，甚至可能有錯的題，還 不如把最近十年或者五年的高考題認認真真地拿來做幾遍，這樣比漫天撒網似的做題會更有效果。我就老老實實地把一本《十年高考》做了個透。在高考復習期間，我把近年高考題的分類匯編做了三遍。和大多數同學一樣，在第一輪復習基礎知識時，我 隨著老師的復習進度將分類匯編中的大部分題目做了一遍。比如說這個禮拜復習的是不等式，那么這個禮拜我就把十年高考中有關不等式的題全部做一遍。 我通常利用每天頭腦最清楚的兩個小時（一般是晚上8點—10點），來做規定數目的題，以提高做題的速度與準確率。最好是掐著時間來做，比 如說我半個小時內要做15道題，如果做不完的話也沒關系，這樣訓練一個月后，你會發現做題的速度慢慢提高了。每次做完題之后要仔細檢查，檢 查完以后要對答案，將錯題與做著不順手、方法很繁瑣的題目標上記號，一定要把正確的答案和自己的心得抄在一個改錯本上。在做其他習慣集時若遇上相似題目就能以高考真題為母本舉一反三，慢慢就會積累出一些做題的經驗和方法。需要注意的是這一輪的做題，主要是以基礎題、 選擇題和填空題為主。簡單的解答題也可以做一下，但如果15分鐘仍然做不出來的就放棄，因為這是第一輪做題，過早地接觸那些難題、偏題、怪題的話，容易挫傷自信心。
第二遍做題在第二輪復習接近尾聲時，由于第二輪復習中我已做過一些模擬題和拔高題了，經過了一些專項訓練，我們在解題思路、解題的熟練程度，以 及對高考題的把握上都比第一輪復習有了大幅度的提高。這一遍主要集中攻克第一遍空著的較難解答的題，同時重做一遍做了標記的題。這 一段時間最好將自己浸沒在一個難題的環境之中，結合《38套模擬題》以及今年的模擬題做《十年高考》，著重攻克自身弱項。這 段時間能做多少題就做多少題，一定不要怕累，不要犯懶，勝利就在前方了。
高考狀元學習方法5
1.學習方法
（1.）把課本看熟，基礎打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背這是強化提升的基礎。看課本有四個關鍵點：第一、抓住書本的框架，再用具體知識來填充，這樣我們接受的就是知識的整體而不是零散的知識點。
第二、看書要細致，包括小字批注插圖都要留意。
第三、復習要及時，上完課當天復習，效果最好，周日在家最好把本周的課程再熟悉一遍，加深印象。
第四、要在看書的過程中思考，不能機械地背書。思考文字中隱含的意思和結論性語言是如何得出的。如課本中提到北美獨立戰爭手啟蒙思想得影響，究竟如何影響書中沒有明確，我們就可以從領導人、《獨立宣言》的發表、確立共和制等角度思考。
（2.）在充分掌握課本主干內容的基礎上，高考狀元學習法中還提倡背誦目錄，這是至關重要的一步，無論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來，這里我用的是背而不是看字，為什么要背目錄呢，因為無論是政治、歷史還是地理，都是按觀點給分，比如一道題目12分，要答4個觀點，每個觀點3分，可能你寫了很長一段但只有一個觀點，那么你只能拿到一個觀點的分數也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個點，那么你的分數肯定要比你只答一個觀點更高。
高考狀元學習法中我們還要注意一點，那就是時政熱點，熱點不能不注意，但僅僅是注意罷了，也就是說知道是最近發生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點追蹤輔導書所提供的觀點就足夠了。我對待時政熱點的方法是：記下幾個熱門的詞語，比如和諧社會、科學發展觀、社會主義新農村等等。在答題的時候，與題目有沒有關系，你都盡量用上它們，更多時候也許是你沒有發現它們和題目之間的內在聯系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點盡量用上。
至于客觀題（也就是選擇題）吧，課本主干掌握好了，課本細枝末節也了然于胸，文科系統思維有了，你還擔心客觀題會大面積失分嗎？當然，重要的是平時多做訓練，反正選擇題題目短小精悍，看起來也挺可愛，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯選擇題，錯了這一道，你就又多深刻地積累了一個知識點，哪怕錯了十幾道，也千萬不要垂頭喪氣，堅持做，大量地做，不斷地為以后積累經驗教訓，你會逐漸發現，客觀題越錯越少，不再成為你的絆腳石。
2.歸納總結法
高考狀元學習法中歸納總結也是一個重要的環節，在思考或是讀參考書時可以進行歸納和總結，有利于記憶。歷史可以歸納相似知識點，如古代堅持唯物或唯心的思想家，古代對外交通的發展，世界之最等；也可以舉例一個時間或一個地點發生的大事。地理可以歸納一些答題的角度，如分析區位時從自然和社會兩方面；分析影響航行的因素從風浪、洋流、沿岸地形、冰山威脅等角度展開；常用的結論，如等值線的高低，低高規律等，以及一些熱點區域的知識點，如南水北調的利弊等。政治可以記錄一些常用的時政用語和知識點。
3.高考狀元學習法同學交流法
學習過程中要多與同學們交流，我很幸運周圍有很多思維活躍的朋友，同學之間的討論往往會給我啟發和靈感。我習慣把遇到的問題記在小本子上，和一群同學討論，共同發現問題解決問題。有時同學問我的問題，也會引導我去思考一些曾被我忽略的知識點。在高三后期，有時同學也利用下課時間互相提問，或是連歷史線索，應該說也是加強記憶的好方法。
高考狀元學習方法6
1、平時做好筆記
俗話說：好記性不如爛筆頭。第一輪復習時我始終保持著一個筆記本，專用來記錄那些數理化中在高一、高二學習時沒有掌握牢固、考試時把握不大的知識點。這個筆記本很厚，但最后卻被我寫得滿滿的。日積月累，我逐漸掃除了知識中的盲點，漏洞越來越小，到最后即使是最冷僻的知識點我也能夠說得清清楚楚了。
至于語文，我拿筆記本把平時做錯的字詞、成語都分門別類記下來，早讀多讀讀，知道的基礎知識也就逐漸增多。英語則用筆記本寫下最不熟悉的語法點和詞語用法，經常溫習，也彌補了知識的缺陷。
2、每周定期小結
可能有些同學到4月時會深深地感覺到，自己怎么越練習越不會做，其實這是不注意小結造成的。題海是一個黑洞，有些同學一旦陷入其中便不能自拔，而是硬著頭皮往里鉆。然而善于小結的同學卻不會這樣，他們在復習中始終保持清醒和客觀，知道自己的不足。
第一輪復習時高三時學校的作息時間是每周六下午放假，怎么利用這段時間呢？不是一味做題，不是去徹底放松，而是復習一周的筆記和錯題。按照復習的進度，差不多一周復習完一章，因此每周六成了很自然的分水嶺。保持復習節奏，定期小結，才不會陷如題海。
到了第二輪時，我采取的是每半個月小結的節奏。看第一輪的筆記，總結第二輪學習大量練習的得失，是我在這個時段小結的主旋律。
小結就像是緊張練習中的調味劑，常常讓我樂在其中。
3、制定學習計劃
可能大家會有這樣的體會：在一段長時間自習（例如周六下午從2點到6點的4個小時自習的`時間）開始時，只做了10分鐘練習就坐不住了，總想著去看電視、上網或是逛街，結果大好時光就這樣被白白浪費掉了。
這是因為你沒有給自己制定好學習計劃。計劃有短期的和長期的，在開始任何學習前，我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的，比如剛才說的4個小時自習，分成若干段，每段時間做一科，小結或是做題，都一一計劃好；長期的，比如前面說的5月看課本計劃，用半個月看完一本課本，每天看幾頁，一天中的哪個時段看，都事先拿一張大白紙寫下來，每天完成后都做好標記。
高考狀元學習方法7
20xx年北京市理科狀元：陳秀野
畢業中學：中國人民大學附屬中學
高考總分：687分
單科成績：語文122分、數學137分、英語140分、理綜288分
考入院校：香港科技大學生化專業
【生物邏輯推理法】但生物到底還是理科，不動腦子邏輯推理是學不好的。生物學中有許多內在聯系，教材中不見得提到，但是勤于思考對于較深刻地理解生物是很有益的。比如說你會覺得C4植物真是聰明，由一個地理條件強日照，就想到高溫水份散失快葉片的氣孔張開少或時間短氣體交換不足最要命的是二氧化碳不足適應低濃度二氧化碳高效的固碳的酶很專業的分化一大群細胞(C4的葉肉細胞)拼命地固定二氧化碳，其他的什么都不管離維管束近的地域運輸方便為提高效率，應使原料加工地接近交通要道(因為市場過于分散，不考慮)，即在維管束周圍的花環細胞內才進行暗反應的C3的經典步驟。這樣想起來，C4植物們自發地達到了極其優化的設計，它們的邏輯很簡單，就是要最高效有序地維持運轉以圖生存。稍加分析就能發現，書上那些干巴巴的結論真的是再合理不過的，很容易就理解并記住了。
當然，有時也會發現教材的一些問題，例如講呼吸作用時反應式兩邊的水不能消去，但光合作用卻要消，這一點道理都沒有，因為原理是一模一樣的。但生物書就是這樣，也沒辦法，它不能講太深太細，因此難免不嚴謹，更何況有很多分類都是很人為地要將某些連續譜切開，況且所有實際情況都不會像數學那樣理想。用數學的嚴謹來衡量生物是無聊的，生物有很多內在的東西，也許比你想象的遠為美麗。
高考狀元學習方法8
教育界很多的專家學者在大量的研究了許多高考狀元的學習方法后，提出學習應在以下八個環節上下功夫：
(1)制訂計劃：
要學習好，首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，古人說：凡事預則立，不預則廢。按計劃進行學習，就能合理安排時間，得當分配精力(重點學科、難點學科重點投入，但絕對不能偏科)。只有按計劃才能使學習做到心中有數，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學習規律化，養成良好的學習習慣，大大提高學習能力。
(2)課前預習：
課前自學有點像作戰時的戰前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅固的地方，哪是薄弱環節等等，通過預習，可以對教材有個初步的了解，知道自己有哪些問題弄不懂，并做上記號，這樣帶著問題聽課，就會聽得更加認真，并且把自己對教材的理解與老師的講解相比較，加深對教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認識和錯誤，更重要的是可以培養自己的自學能力，這是人的一生在學習和工作中必須具備的能力。
(3)專心上課：
這是目前最經常性的，最大量的一個學習環節，因而也是目前的初中學生學習中的一個關鍵環節，除了端坐靜聽外，更重要的是積極思考(多問幾個為什么?)，對同一個問題，可以從不同的角度去觀察、分析和對比，大膽提出自己的見解和老師、同學開展討論，總之，討論的越充分，研究的越透徹，理解的就越深刻，掌握的就越牢固，并且能夠極大地提高自己的分析思維能力。增強學習興趣。
(4)及時復習：
現在的教材，學科龐雜，知識點多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時復習是非常必要的一環，除了跟隨老師在課堂復習外，更多的是根據自己掌握知識的情況及學習中出現的遺忘等現象，做好課外復習工作，復習不應是機械地重復幾遍，而是把學過的知識更加系統化、條理化，納入到整個知識體系之中。
(5)獨立作業：
強調的是獨立二字，作業不獨立就完全失去了作業的任何積極意義，那就不如不做，此外，我們還要堅決反對那種單純任務觀點，為應付老師檢查而作業的不良習慣，作業實際上是課堂學習的繼續，通過作業鞏固課堂所學知識，檢驗課堂聽講的效果，培養自己獨立思考、分析問題、解決問題的能力，提高學習的自覺性和積極性，當然作業中出現的疑難問題，在經過充分的思考、分析后可以向老師、同學請教或開展討論，對作業中的錯誤，要及時分析錯誤原因進行訂證。
(6)解決疑難：
學習中的疑難問題，可以說是大量的，反復的，連續不斷的，在學習的全過程中始終伴隨著對疑難問題的解決，能夠提出疑點和難點，本身就是積極開支腦筋的一種表現，是一種想解決問題的表現，對當天學習中出現的疑難，應該當天就把它解決(問題不過夜)，因為明天可能還會有明天的問題，也就是說，解決問題一定要及時，不要讓問題越積越多，以至到后來，堆積如山，無法解決，很多學習掉隊的同學就是因為問題解決的不及時而造成的，學習基礎差的同學，問題已經成堆，就應該盡快地、系統地把欠缺的知識補起來，這需要有堅強的決心和極大的毅力，應盡可能地求得老師、同學的幫助。
(7)系統小結：
平時我們學的知識，需要經常的順一順，理一理，找起來就方便，用起來就順當，這就需要進行系統小結，同學們除了課堂上聽從老師小結外，還可以自學一下課本上每章的小節，最終學會自己小結，把已經學過的知識，儲存到相關學科的網絡中去，一旦需要，就可以提出來應用。
(8)課外學習：
對于成績優異的學生來說：課外學習就是進一步開拓知識面、開闊視野，發展特長，參加學科競賽等;而對于成績差的同學來說，課外學習就應該是努力把欠缺的知識補上來，把基礎知識打扎實，加強基本技能的訓練，盡快跟上大家前進的步伐。
高考狀元學習方法9
1.如何學習語文：
不僅僅要背誦那些文學常識、課文，這只是個步驟，應該從更大的角度上學“大語文”。
1)多讀書：也不一定要看魯迅、矛盾的小說，并不一定會有效果的。多讀是建立在精讀的基礎上的。讀文章時一定要注意它的內涵。整個高中期間，“我”都反復看課文上的文章，將精彩之處做上標記，寫上自己的感受、思考。
2)多練習協作，可以通過寫日記的方法：不管是雜文、散文，還是小說，都可以寫，寫完了要反復修改，這樣才能真正提高自己的寫作能力。要多思考，學而不思則惘。
3)多注意觀察：會發現生活中有很多素材可以成為寫作的素材。
4)語文的習題訓練：并不是多多益善，做題是為了掌握思路、掌握方法。
2.如何學習歷史
1)記憶是很重要的：主要方法有， 比較記憶法：比如說將各個時期的統一戰線進行比較。
瀏覽記憶法：平時沒有事的時候多翻翻書，不去可以地記東西，只是隨意翻翻。
聯想記憶法：不看書，將某一章節的內容在大腦中過一遍，比如說它分為幾大點，一個大點中又包含幾小點……
選擇記憶法：如背歷史年代，并不是要將每一個歷史事件發生的年代都記下來的，要善于去選擇，要去粗取精了。
2)理解是關鍵：要敢于提出問題，思考問題。
3)歸納總結，形成體系：任何一個歷史問題都是由各個條件促成與組成的，可以把他們一一寫出來,最后將零散的知識結合起來，組成一個體系。
總之，學習是各個方面共同作用的結果，同學們應該成為學習主人，而非奴隸。
高考狀元學習方法10
泄露天機—高考狀元學習方法精粹(語文)
1.浙江文科狀元 徐語婧
畢業中學：浙江省衢州二中
高考總分：666分
單科成績:語文120分、數學149分、英語141分、文綜256分
考入:北京大學元培實驗班
語文：把握時機，尋求突進
如果說把語文分一下類，可以分為兩種類型，一種是應試語文，一種是生活化的語文。所謂“世事洞明皆學問，人情練達即文章”，這就是第二種語文。作為第二種語文，生活就是語文，每天每時都在學習語文，可以說這時我們就是為了提高自己的生活質量而去學習語文。它的覆蓋范圍很廣，包括平時的閱讀，對自己表達能力的提高，甚至一些很日常化的東西——比如說記日記或者寫一些自己感興趣的內容，這些都是在學習語文。高三這個學年甚至是高三最后一個學期，對學習應試語文具有很大的意義，把握好了，可以使我們的應試語文成績大幅提高。每個老師都會介紹怎么應對試卷，如何系統地提高自己語文水平的系列復習，這個階段對最終提高語文成績會有很大的幫助。這個時候，就是高中階段語文學習的關鍵時機了，同學們一定要把握好，才能決勝高考語文。這個階段的復習必須要非常細致，在老師的幫助下系統地逐個落實各知識點，而且由于某些知識點（如語音、字形等）容易遺忘，應該定期回顧。
2.．山西理科狀元 陳 敏
畢業中學：山西省運城市康杰中學
高考總分：689分
單科成績：語文124分、數學135分、英語144分、理綜286分
考入：北京大學元培實驗班
【作文提升思想深度法】我以前寫作文只是堆砌一些華麗的辭藻和優美的詞句，用大段空洞的排比造勢，后來發現這種作文得分的偶然性很大，去掉一些浮夸的內容后，真正有思想的東西很少，而思想的深度才是作文的精髓。古人說，腹有詩書氣自華。我覺得這里的“詩書”其實并不僅僅是指一些比較華麗的詞句，更多還是指思想上的深度。即將面對高考的學生，尚未步入社會，思想不會太深刻，但也絕不是那么簡單，我們對人生、對社會肯定都有自己獨到的一些見解，關鍵是如何通過訓練在作文中把這些思想表達出來。此外，我們還應該多讀一些文章，尤其是一些雜文，在放松精神的同時思考一些學習之外的事情，對人生、對社會形成自己的看法。有思想的人不僅下筆會透出一種深度，而且整體語文水平甚至個人氣質都會有所不同。
3.北京文科狀元：易 萌
畢業中學：北京師范大學附屬第二中學
高考總分：641分
單科成績：語文112分、數學147分、英語138分、文綜244分
考入：北京大學元培實驗班
【多音字語境記憶法】
多音字向來是字音復習乃至整個語文復習中的難點，我就曾長期搞不清“解”與“著”的讀音。記憶多音字的規律之一是掌握一個字不同讀音時的不同意義。比如“靡”在表示“浪費”時讀二聲，如“靡費”，在表示“倒下”時讀三聲，如“萎靡”。又比如“和平”的“和”字，有時候讀（貨），有時候讀（活），有時候又讀（河），有時候又讀（賀），每一個字音有不同的意思，這樣就能比較明白地區分出來了。這種規律能適用于大多數多音字的記憶，但仍有相當一部分特例在此規則之外。比如說最令人頭疼的是“著急”的“著”字，有時候它的意思和它的讀音關聯不是很大。
4.吉林文科狀元：孫田宇
畢業中學：吉林省東北師范大學附屬中學
高考總分：682分
單科成績：語文132分、數學142分、英語138分、文綜270分
考入：北京大學光華管理學院
【日記訓練法】
作文可以通過記日記的方式來訓練。
我主要通過日記來練筆，把平時生活中發生的那些大事小事都以日記的形式記錄下來，或者把日記寫成讀后感、觀后感。比如看完一本書、一些雜志、某個電視節目，會有一些感受，那就寫出來，記在日記本上。你平時經常寫日記的話，寫作文的思路往往來得很快，可以從平時的日記里獲得很多素材，要是靈感一下子和日記契合上了，下筆就覺得不費事，寫得順暢，比較流利。我初高中都一直堅持記日記。我的日記除了記錄日常生活中的一些事情，及一些讀后感、觀后感外，有時也把一些名言警句、一些好文章摘抄到里面，可以激勵自己，或者激發一下自己的創作靈感。
長期這樣記日記，對作文水平的提高有很大幫助。此外，我們也可以找一些和自己寫作風格比較相近的范文，學習它們的長處。
高中生如何快速提高成績
高中生如何快速提高成績?快速提高成績講究的是方法，對于高中知識來講，本身就是面廣、有深度，在短時間內提高不是一件容易的事情。掌握方法是學習高中知識的有力武器，同時也要有好的記憶力及專注力!對于很多學生來講，?已經成為一個常談的話題，下面總結的方法能夠對高中生有一些收獲。
1、對學過的知識要真正理解，避免似懂非懂。因此,除了上課注意聽講外，課后做作業時千萬不能馬虎，要理解每一道題所涉及的知識和解決問題的方法，應該明白為什么會這樣，而不應該是知道答案就行了。只有理解了才能記得牢固，才能靈活應用。這樣學到的知識才扎實。
2、要多問，發現不懂的地方，要馬上向老師和同學請教，盡快解決。考試或測驗是對學生一段時期學習情況的檢驗，出現錯誤不緊要，但要找出錯誤的原因，并及時補上，這樣一段知識完全搞懂了，才有利于下一階段的學習。學習是一環扣一環的，前面的知識沒搞懂，必然會影響到后面知識的學習，這樣惡性循環下去，到后面再補救就很困難了。
3、要善于總結，尋找學習上的規律性。學習知識不要死記硬背，知識是一個有機的聯合體，只有找到了它們之間的聯系和規律，才能提高學習效率，達到事半功倍的效果。包括政治、歷史、地理等課程的學習，都是有規律的,也要這樣去學習。當然如何總結和尋找規律，這就要靠自己去摸索了。
4、要找出學習的薄弱環節，重點解決。比如將作業和考卷中那些做錯的題目標記出來，或者抄出來，隔一段時間就重新作一次，直到完全弄懂了該問題，這樣循序漸進，就可以把自己學習的薄弱環節逐漸解決了 ..
我覺得你首先自己要對自己有信心，而且還要合理安排學習上的計劃，關鍵是還是要持之以恒!
高中學習不但要有學習方法，更重要的是學習時的狀態。一些專家、學者以及教師、家長和學生都一致認為：每一個年級的學生都有相應的學習任務，既然有任務，就必然有規定的學習量，這必然會給學生的學習生活帶來一定的壓力。但是，學生不可能試圖通過減少學習量來使讀書減負，所以只有通過提高學習效率來達到減負的目的。因為，要想成績有所突破，必須付出辛勤的汗水。
因此，讀書要減負，不能簡單地減少讀書量，減量不等于減負，惟有提高學習效率，才能真正地為讀書減負。那么“”是否能幫助學生提高學習效率呢???完全可以。因為它有兩大系統，第一個系統是六個程序，第二個系統是自然音樂，在利用它學習的過程中，兩個系統組合使用，充分使學習處在腦細胞興奮的最佳狀態、愉悅快樂狀態，讓學生感到學習并沒有想像中那么累。“
小編為大家整理的這些方法，希望能夠幫助到你!
高考前如何有效的放松心情
“現在70%的考生大腦使用過度，而多做一些體育運動，不但能緩解緊張感，還能增加手腳的協調性，能讓考生更好地進入考試狀態。”
考前用腦過度 不妨多做運動
眼看高考將近，記者昨天從各醫院心理門診部了解到，最近醫院每天都會接待不少臨近高考的考生前來咨詢，醫生說考生大多都是反映心理緊張，害怕面對即將來臨的高考，心理壓力太大等。
北京協和醫科大學基礎醫學院心理健康部的楊霞副教授在接受記者采訪時說，還有十幾天就要高考了，現在考生的重點就在于調整好心態。“一般考生在考前為了放松心情，在復習階段喜歡用聽音樂、吃零食、看電視等方式來緩解緊張心態。可臨近考試，考生的這些放松方式該換換了。”楊副教授說，為了能讓自己更好地面對考試，考生每天在做模擬試卷時要讓自己進入一個模擬考試狀態。“這個時候就不要聽音樂、吃東西了，兩個半小時的模擬考試中要讓自己投入考試狀態中，要完全像考試時候一樣。”她說，除了提前進入模擬考試狀態之外，還要加強體育鍛煉，加強四肢的協調性，讓大腦好好休息一下。“現在70%的考生大腦使用過度，而多做一些體育運動，不但能緩解緊張感，還能增加手腳的協調性，能讓考生更好地進入考試狀態。”
朝陽醫院神經內科的主任醫師許蘭萍說，每年這個時候來醫院看心理門診的考生都挺多。“考前緊張是普遍存在的，所以家長和老師在這個時候一定要幫助考生減輕心理負擔，克服緊張，以平和的心態面對考試。如果考生心理緊張過度，則應及時到醫院去診治，適當服用一些藥物”。
高考語文常見三種“病癥”分析與對策
病癥一：走題
一、病因分析
考生作文走題的原因大致有以下五種：
1、課外閱讀量太少，閱讀面太窄。
2、審題粗心，不能認真閱讀考題。
3、辨析能力不強，或者缺少辨析程序。
4、對材料的把握缺少方法。一則材料提供給考生，可寫的東西很多，但是命題者的意圖是什么？這段材料主要想告訴我們什么？考生如果沒有掌握把握材料的方法，往往會出現走題現象。
5、寫作時缺少對寫作過程的監控策略。心理學家告訴我們，作家在完成對某一人物的塑造時，出錯率較低的人往往在寫作過程中有監控策略，而出錯率較高的人則缺少這一點。因為缺少過程監控，所以常常會出現半路偏題的現象。
二、病文診斷
［題目］
梟逢鳩。鳩曰：“子將安之？”梟曰：“我將東徙。”鳩曰：“何故？”梟曰：“鄉人皆惡我鳴，以故東徙。”鳩曰：“子能更鳴可矣，不能更鳴，東徙猶惡子之聲。”請根據上面這則寓言，寫一篇議論文，題目自擬，立意自定，不少于800字。
［文章片段］
我不明白，為什么人們對一個身體有先天殘疾的人不能采取寬容的態度，梟也想有悅耳動聽的歌聲，一如殘疾的朋友也想和正常人一樣過著正常人的生活，但是人們為什么這么苛刻，非要去歧視別人，打擊別人呢？梟已經知道了自己的不足，并且想通過遷徙躲避這種歧視，而別人為什么不能看到這一點，非得將歧視進行到底呢？學會寬容是我們每個人都必須要進修的功課，只有寬容，社會才能和諧，時代才能進步與發展。
［病文分析］
這則故事的主旨是什么？毫無疑問，命題者不是要我們談寬容問題，而是告訴我們“與其改變環境，不如改變自身缺點”的道理。因為材料重點在鳩的一句話：“子能更鳴可矣，不能更鳴，東徙猶惡子之聲。”寫文章要在話題材料的關鍵語句上動腦筋。
三、療治技巧
那么如何避免走題、偏題現象呢？筆者的建議有兩點：
（一）監控
即看到題目后一定不要省掉以下幾個程序：
1、養成用筆畫出話題材料中的關鍵詞的習慣；
2、畫出關鍵詞后，要輕聲讀一下，并確認無誤；
3、養成將關鍵詞的近義詞與關鍵詞辨析的習慣，找準寫作主旨；
4、如果是話題作文或者材料作文，務必為話題或材料出三個（至少兩個）題目，然后想一想：命題者的目的是什么？比較哪一個題目更切合話題或材料，然后選出最佳的題目。
（二）緊扣
即確定了關鍵詞或準確定位主旨后一定要記住：
1、引論部分必須扣住關鍵詞，組織好中心句，即論點必須清晰；
2、每段都必須突出關鍵詞；
3、每一次舉例后，都必須析例，在析例時，別忘了突出關鍵詞；
4、結尾一節要學會以關鍵詞為中心，構造壓縮性排比句。
病癥二：結構欠缺
一、病因分析
考場作文時，由于時間緊，往往寫得比較匆忙，就有可能會出現諸如結構無序、局部結構不完整或結構不規范等情況。其原因在于：
1、在寫作前缺少精心設計；
2、在構思布局階段，缺少辯證思維；
3、平時寫議論性文章較少，或者在寫作時缺少必要的理論指導；
4、對高考作文特別是議論文的要求理解不清，即使作文有文體不限的要求，也要讓閱卷老師看到你的結構功夫，結構太過簡單，怎么能得到高分呢？
二、病文診斷
［題目］（20xx年高考浙江卷）
在漢語里，“三”是個有意味的數詞，構成了很多詞語。比如：“三思而行”，“三省吾身”，“舉一反三”，“三人行，必有我師”，“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”等等。這些詞語既是社會生活現象或人生經驗的概括，又隱含著一定的文化意蘊和人生哲理。
請根據你對上述詞語或你所熟悉的其他帶“三”詞語（注意“三”在詞語中的含義）的聯想與感悟，寫一篇文章，可以就某一個詞語聯想思考，也可以把幾個詞語聯系起來思考。
要求：自定立意，自擬標題，自選文體，不少于800字。
［文章片段］
“說話”就是一件需要三思的事情。說出去的話如潑出去的水，不能收回，一旦口不擇言說錯了話或說了不合適的話，后悔都來不及。哪怕你本無意只是聽者有心也不好。
有個笑話：一個人請幾個朋友吃飯，其中一個按時到席。等了一會，東家急了：“怎么該來的還不來？”朋友一聽，心想這不是說我不該來嗎，就走了。這時恰巧又來了一個朋友，東家就對他說：“真是不該走的又走了。”第二個朋友一聽也不高興了，心想那該走的就是我嘍，于是也走了。最后，那個東家把所有的客人都氣跑了。
［病文分析］
作者舉例來說明說話需要三思，這個例子非常好，但是，作者舉完例子后就結束了，這樣的局部結構顯得不完整，缺少什么呢？缺少例析。我們可在事例后加上這樣一段：“你看，東家好心請客，最終卻一個客人也留不住，究其原因，還在于他說話前沒有三思，隨口說出的話又不能更改，最終導致事與愿違。如果他能做到三思而后言的話，我想結果一定如其所愿，主客皆大歡喜。由此可見，說話做事不能不‘三思’而后行啊！”
三、療治技巧
（一）養成作文動筆前運思的好習慣。
具體操作如下：
1、一定要在動筆前列出寫作提綱；
2、列出提綱后，要學會思考下列問題：我的結構完整嗎？我的文序是否清晰？我的論證結構是否詳盡周到？
（二）規范與創新。
規范——在我們寫作的初級階段
模式一：橫式結構（并列式結構）
1、概述一個與話題有關的故事（或介紹一則名言），引出中心論點；
2、第一分論點（闡述論點→舉例→析例）；
3、第二分論點（同上）；
4、第三分論點（同上）；
5、結論：申述論點，總結全文。
模式二：縱式結構（層進式結構）
1、概述一個與話題有關的故事（或介紹一則名言），引出論點；
2、用“是的，我們需要……”之類的語言引出下文（第一層次論述）；
3、用“我們不僅要……我們更需要”這類的語言引出下文（第二層次論述）；
4、用“除了上述兩點外，更重要的是……”之類的語言引出下文（第三層次論述）；
5、結論：申述論點，總結全文。
創新——在我們學會規范之后
模式三：縱橫交錯式
1、講述一個與話題有關的故事（或介紹一則名言），引出論點；
2、用壓縮性的排比句闡述論點；
3、第一分論點（舉例+例析→第一層次觀點）；
4、第二分論點（舉例+例析→第二層次觀點）；
5、第三分論點（舉例+例析→第三層次觀點）；
6。用壓縮性的排比句申述論點，總結全文。
高考考臨近學生營養成熱點 考前食譜變化不宜太大
在臨近中的日子里，除了要保證考生以最佳的狀態認真、迎接外，如何讓考生吃得好、吃得科學、保障考生的營養供給也成了們最關心的話題。對此，全國婦聯家庭講師團隊首批特聘專家、北大方正研究院高級講師、鄭州一中科研中心主任路應杰指出，臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，孩子們平常怎么吃，這段時間就怎么吃，一日三餐只要孩子不挑食、不厭食，注意營養搭配就可以了。
平常吃什么，考前少改變
隨著中高考的臨近，許多家長都開始變著花樣地給孩子做好吃的，一些家長還特意找來一些補腦、補心的偏方給孩子進行大量的食補或藥補，對此，路介紹 高中歷史，這種做法大可不必。
路老師提醒家長，“孩子們平常怎么吃，這段時間就怎么吃，最好不要在大考前盲目改變孩子的食譜。”因為現在大多數考生都不缺乏營養，而處于青春期的孩子對于各種營養都能比較好地吸收，一日三餐完全可以滿足孩子的需求。“家長如果刻意改變孩子原先已經形成的食譜，孩子的身體需要重新適應，如果不能適應，不僅對身體有影響，還容易給孩子營造緊張的家庭氣氛，增加他們的精神負擔。”
對于目前市場上的各種考前保健品、營養品，路老師認為也沒有必要購買。“保健品不能取代日常食物，過分依賴反而可能使孩子失去應有的緊迫感，產生懈怠、依賴心理，對于家境一般的考生，高昂的保健品會造成考生的心理壓力，影響、不利于發揮水平。”路老師說。
考前飲食雖然不宜變化太大，但路老師同時提醒家長朋友們要注意營養的搭配，“考前這段時間要多給孩子提供新鮮蔬菜、菌類等富含纖維素的食品，適當增加牛奶、雞蛋等蛋白質，忌吃油炸、街邊小吃等不干凈的食物。”
家長要營造良好的飲食環境
“多看會兒書，少玩會兒。”“時間不多了，就看你的了。”、“再努力一把，爭取走個名牌。” 這是很多考生家長常常掛在嘴邊的話。豈不知這些提醒和期望在飯桌上一遍遍重復，不僅會影響孩子的心情、降低食欲，還會給孩子造成很大的精神壓力。
路老師提醒家長，在臨近考試的這段時間里，來自社會、學校以及孩子自身的壓力本來就已經很大了，因此，作為考生后盾的家長一定給孩子創造一個良好的家庭環境和飲食環境。在家里盡量不要提一些不開心的事情，在餐桌上或吃飯的過程中更不要過多交流考試、名校、成績等，以免給孩子造成更大的壓力，影響孩子的食欲和吸收。
此外，孩子如果只是因為考試而少吃或多吃，家長應該因勢利導，不要強迫改正，如果強迫改正，反而會給孩子增加壓力。家長應該學會適當地妥協，“比如孩子不吃早飯，家長就不要勉強，而是為其準備一些點心，讓孩子在上午課間食用。一旦考試結束，壓力解除，孩子自然會恢復原來的飲食習慣。”路老師說。
特別提醒：考前營養小食譜
[早餐]早餐吃得好，對保持旺盛的精力很重要。早晨能量應占全天總能量的30%。由于早晨起床后，皮層仍處在抑制狀態，很多孩子食欲較差，進食量少，因此早餐要進食質量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、水果等。
[午餐] 上午體內的能量消耗很大，午餐應該吃飽吃好，攝入充足的熱量和各種營養素占全天供給量的30%~35%，應該有糧食、肉、菜、豆制品。
[晚餐] 夏季天氣炎熱，消化液減少，晚餐應以谷類食物和蔬菜為主，口味清淡易于消化，晚餐主食可以為干飯、面條或小米粥等，副食以魚類和豆制品為主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
[加餐]可以在下午或晚上復習中增加點心。推薦的夜宵是堅果類食物、牛奶、酸奶、小面包、小餅干等。晚上加餐的時間一般在20點至21點。
[水果]每天宜吃兩個水果。水果蔬菜含有豐富的維生素C 和膳食纖維(例如橘子、獼猴桃等)，維生素C既可促進鐵在體內的吸收，更重要的一點，它還可增加腦組織對氧的利用
另外，有些念書很累，大腦處于緊張興奮狀態，以至于影響睡眠，故晚間加餐時最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補充了營養，又可起到安神作用。
高考理綜答題技巧 題干里的信息能抄則抄
選擇適合自己的做題順序
理綜答題中最突出的問題是：很多同學因為時間安排不合理而不能答完，因此，在備考中，同學們應該有適合自己的答題順序。
有的同慣按試題編排順序做題，這樣的話，選擇題21個，約占45分鐘，非選擇題10個，約占105分鐘，注意有所加減；最后兩個題，必須留夠20分鐘左右的時間，遇到難題繞過去，不要糾纏費時。
有的同學習慣按科目集中做題，可減少跳躍，這樣的話，各科所用時間大致是60分鐘，54分鐘，生物36分鐘；要先做優勢科目，困難科目最后做。
認真審題，不見句號不答題
審題時一定要通讀全題，審出題干中的關鍵詞和隱含的信息，準確找出答題的突破口和限制性條件。
見到熟悉的內容和題型，不要盲目樂觀，因為在高題中有原題的可能性很小 高中歷史，往往是材料熟悉，但出題的角度、方式會有很大變化，一定要認真分析，不要受原題的干擾，以避免失分；見到新題、難題，不要過分緊張，因為這些題對所有考生來說都新、都難，要相信材料再新，所考查的肯定是我們學過的，不要被新信息所蒙蔽，最后就看誰的發揮更好。
確保選擇題的正確率
選擇題分值高，做題時要求穩，特別是前五個生物選擇題，開始考試時一定要有良好的心態，相信自己已經準備充分，能夠答好。做生物選擇題時，不要挑試題的毛病，要選最符合試題要求的選項；做化學選擇題時，對模棱兩可的選項，也要找最符合試題要求的；做物理選擇題時，對拿不準的試題，寧可少選不可錯選，要確保選擇題的正確率。
力爭大題規范答題
做大題時，要慢審題快答題，有些題目還沒有看清楚就急著答題，既浪費了時間又失了分。大題中包括實驗題、推斷題、計算題等題型，作答時一定要按照各科的具體特點和要求規范書寫，對于一些文字敘述的答案，寫完后要讀一下，看是否符合邏輯關系，是否簡潔明了。
如做生物兩道大題時，可以通過審題，前后找答案，對題干中的信息能“抄”則“抄”、能套則套，或者用教材上的原話回答，這樣可確保規范正確。
高考沖刺期：飲食遵循“三大紀律八項注意”
在即，科學飲食可以促進考生的身體在炎熱季節中正常代謝，提高他們的，改善他們的迎考狀態。營養專家認為，考生在沖刺階段，飲食方面應有“三大紀律八項注意”。
“三大紀律”是：平衡膳食、清潔衛生、規律飲食。
“八項注意”如下：
第一項 飲食多樣化。不偏食挑食，不要因天氣炎熱而過度食用冷的、液態的食物，以免因胃腸道受刺激而引發腹痛、腹瀉等癥狀。可自制綠豆湯供孩子消渴。可以改變烹調方式來加工主食和副食，添加一些新鮮的水果和蔬菜增進的食欲，以保證足夠的營養。
第二項 食量要適中。認為“學習消耗多就要多吃”是錯誤的！學生在學習時消耗葡萄糖，如果進食大量食物會讓血液轉移入胃內進行消化，此時供血不足就容易犯困，影響迎考狀態和學習效率。所以正餐要讓考生吃好，加餐只要準備點水果或幾塊餅干即可。
第三項 清淡少刺激。這樣的飲食有利于學生體內的水分以及酸堿保持平衡，不容易引起胃腸道的不適癥狀。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰凍西瓜等。
第四項 新鮮避剩食。夏季剩飯菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因攝入了被細菌污染的食品而引起的食物中毒事件，要盡量保證食物的新鮮和衛生。
第五項 葷素巧搭配。將葷菜與素菜進行巧妙的搭配比單一的品種更有營養，更利于吸收。
第六項 酸甜勤變換。家長要經常變換一下食物口味，不要單調重復食物類型，讓考生吃得香。
第七項 常規戒獵奇。有些食物是考生不常吃的，比如刺猬、河豚等，雖然是高蛋白食物，但其體內有某些抗體是青少年無法正常吸收的，不但達不到“補”的效果，還可能引起不適癥狀。
第八項 早晚合理餐。考生的一日三餐要定時定量，特別是要保證早餐的質量，如果不吃早餐或早餐吃得不好 高中英語，上午第三、四節課時血糖水平降低，就會產生饑餓感，反應遲鈍，從而影響學習效率。晚餐最好清淡易消化。
【高考狀元學習方法】相關文章：