拓展訓練活動方案[實用15篇]

　　為保障事情或工作順利開展，預先制定方案是必不可少的，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的拓展訓練活動方案，希望能夠幫助到大家。

拓展訓練活動方案1

　　主辦：貴州師范大學化學與材料科學學院黨委承辦：貴州師范大學化學與材料科學學院黨建辦

　　一、活動背景

　　金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二 、活動主題

　　友誼 合作 拼搏 進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的'目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日 下午14:30

　　地點：寶山校區足球場

　　七 、前期準備

　　具體事務安排：

　　1 統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。 2 。1安排攝像設備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八 、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。 所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。

拓展訓練活動方案2

　　一、活動背景

　　在這春意盎然的時節，綠意盎然，春夏交接之際，你是否感受到了一股想要外出走走看看的沖動？你是否經常聽到別人夸贊你所在的學校——xxx學院是一個美麗的地方呢？你是否覺得身為xxx學院青年志愿者協會的一員，由于種種原因如羞怯或事務未能參與活動而感到遺憾？

　　二、活動目的

　　1、培養xxx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，增強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協成員之間的`溝通，提升人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為xxx院青協成員創造一個美好的回憶。

　　三、活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家更好地熟悉我們的校園，更深入地理解自己作為協會成員的身份，為協會的未來發展奠定良好基礎。

　　四、活動對象

　　xxxx學院青年志愿者協會全體內部成員。

　　五、活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

　　六、前期準備

　　1、時間：x月x日—x月x日

　　2、人員：xxx院青協第xx屆全體干部。

　　3、內容：

　　a、購買所需資源并齊備。

　　b、制作活動過程中的提示卡和蜘蛛網。

　　c、對全體理事進行分組，干部安排到具體崗位上。

　　d、x月x日15:20全體干部進行測試。

　　七、活動流程及相關內容

　　(一)時間

　　x月x日

　　(二)場地布置

　　1、活動當天，全體干部在7:00在xxx集合，然后按照分配前往各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環節

　　第一環節：團隊建設

　　1、活動當天，全體理事在8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢后，準備進入第x個環節。

　　第二環節：比賽過程

　　第一關：卡在哪里？

　　1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。

　　(注：各隊伍事先都不知道路線，整個環節需按卡提示進行)

　　第二關：穿越有我

拓展訓練活動方案3

　　班會，是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義：

　　第一，它是班主任管理、引導和教育學生的重要方式，通過班會可以取得課堂教育難以實現的效果；

　　第二，它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑，是班主任建立班級內部良好秩序的有力抓手；

　　第三，它是培養和展現學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺，是提升學生綜合素質的重要方式。

　　然而，隨著時代的進步和社會的發展，學生的個性日益鮮明，采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求，如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質、知凝聚，是班主任必須思考的問題。

　　在班會操作中引入拓展訓練，具有現實可行性。一方面，增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質。另一方面，隨著拓展訓練項目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練，大量簡單、易操作的室內訓練不斷涌現出來，使之完全可以在學校進行。再者，學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。

　　下面，我將結合自身操作經驗，簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。

　　一、拓展訓練式班會之美麗景觀

　　1、班會目的'

　　（1）培養學生創新能力、動手能力

　　（2）提升表達、溝通能力

　　（3）增強團隊協作意識

　　2、規則和程序

　　（1）將學生按每組10人的標準分組，發給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒），要求在30分鐘時間內描繪出一處優雅美麗的景觀，要求景色美麗、創意第一。

　　（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構思過程，比如：創意點、建造方法等。

　　（3）由大家選出最有創意、最具美學價值、最簡單實用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎品一份。

　　3、討論

　　（1）你們組的創意是怎樣來的？

　　（2）在整個過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協調性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時形象相符？

　　4、總結

　　（1）創意的優劣關系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。

　　（2）當想出足夠好的創意以后，每個人要根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領導者，他要統領全局，對眾多創意進行篩選和評估，對建造過程進行控制，最后選派代表進行總結發言。

　　（3）對于組員來說，如果你有了好的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。

　　5、對班級建設和學生培養的積極意義

　　（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

　　（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

　　（3）分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

　　二、拓展訓練式班會之國王與天使

　　1、班會目的

　　（1）增強班級凝聚力

　　（2）傳遞真誠和付出的理念，同時體會到被關心的快樂

　　（3）培養學生“愛他人”的能力

　　2、規則和程序

　　（1）本活動需提前預熱：班主任預先將班級學生名單放進“神袋”，每名學生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對應關系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環節最好的周一進行。

　　（2）在接下來的一周時間里，“天使”要默默為“國王”服務，但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。

　　（3）在周五的主題班會上，國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務的感受，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設友愛班級”的集體討論。

　　3、總結

　　（1）每名學生既是“天使”也是“國王”，意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關愛，大家是一個愛的集體。

　　（2）關心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動與幸福。

　　（3）用心去感受活動的過程，才是真正的贏家。

　　（4）班會活動中收獲的感悟，應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。

　　4、對班級建設和學生培養的積極意義

　　（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

　　（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

　　（3）分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

　　總之，舉辦拓展訓練式班會應更注重對學生綜合能力的培養和提升，使之成為課堂教育的有益補充。作為班主任，應該在實際操作過程中不斷總結、不斷發現，進一步完善活動方式，激發學生的參與熱情，實現“德智體美勞”全面發展的最終目的。

拓展訓練活動方案4

　　一、訓練背景

　　由于國家政策需要，醫院的規培工作日益擴大。新進規培護士越來越多，部分規培護士還未能充分職業化，她們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新護士崗前培訓目標，打造一支優異的護理隊伍，經過充分的研討，認為有必要在規培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。

　　二、訓練目標

　　1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。

　　3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練后規培人員的如下素質和意識將得到提高

　　1、積極主動的溝通精神。

　　2、雙贏思維、補位意識。

　　3、面對變化的正確管理方法。

　　4、對團隊具有高度的'責任感。

　　5、富于創新精神、主動求變。

　　6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。

　　7、服從命令、團結協作精神。

　　8、競爭意識。

　　四、拓展訓練紀律要求

　　1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加培訓時盡量穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

　　4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

　　五、課程設計方案

　　1、參訓人員：20xx年規培護士

　　2、拓展地點：培訓大樓

　　3、培訓形式：按照學員已經分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進行游戲。主持人就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

拓展訓練活動方案5

　　一、活動目的：

　　1、 培養學生的交流能力，增進同學之間的彼此了解，加強師生關系，提高班級的凝聚力。

　　2、 激發學生的'創造力和想象力，充分挖掘他們的潛能，增強他們的自信心和進取心。

　　3、 學會關心和愛護他人，在彼此尊重、信任和互助下發展友誼。

　　4、 培養學生的團隊精神和合作意識，以及創新精神。

　　二、活動對象和地點：

　　1、 藥學系團學會的所有成員。

　　2、 北操場。

　　三、活動時間：

　　1、 20xx年xx月xx號。

　　2、 上午：8：00-11：30，下午：2：30-5：30。

　　四、活動所需材料：

　　1、 舊報紙。

　　2、 透明膠。

　　3、 小刀。

　　4、 紙板。

　　5、 桌子。

　　6、 眼罩。

　　五、活動項目操作細則：

　　 導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　　(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、 以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說。

　　2、 提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

　　注意事項：

a、 在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

b、 尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

拓展訓練活動方案6

　　一、活動目的與目標

　　（一）通過戶外拓展訓練，培養學生積極參與互動的團隊精神，加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創造20xx年高考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。

　　（二）目標：培養學生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的`意志力，它是成功的保險；要有標新立異的創新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關鍵；要點燃生命，有強烈的進取心、上進心和責任感，培養一定要成功的強烈欲望；要鎖定人生坐標，要目標清晰，善于規劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間管理；要學會陽光思維，具有積極的心態；要走出生命的孤島，要有團隊合作能力，要寬容、豁達；要致力于生命的成長，不斷學習，不斷改變，不斷進行自我超越；培養適應能力，促進生命成長；加強心理建設，學會認識自我，接納他人，學會疏緩心理壓力，促進心理健康。

　　二、時間及具體安排：

　　（一）26日召開全體教師會議，布置相關工作，30日早上晨訓學生動員。

　　20xx年8月31日（星期六）二棟教學樓各班（88—97）全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

　　20xx年9月1日（星期日）一、三棟教學樓各班（98—109）全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。

　　每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯系，費用xx元/人；選派一名學生舉班旗，班旗在教育處領取。

　　學校值班：8月31日x—9月1日xx

　　三、人員安排及要求

　　人員安排表

　　總指揮：xx

　　總負責：xx（包括車輛聯系及安排）

　　成員：各班班主任

　　宣傳報道：xx

　　車輛調度，上下車地點確定，學生上車安排：xx

　　具體負責人安排及車輛調度：

　　注：各班調入其他車輛的同學，請安排組長負責，落實到姓名，并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。

　　活動組織：

　　1、活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。

　　2、各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。

　　3、活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。

　　4、活動時間一天，早餐：6：20—6：40，出發時間：6：40男生一棟和二棟操場集合，6：50后校門乘車出發。返回時間：18：00，在校晚餐；

　　5、訓練場地：xx市國防教育基地。

　　四、注意事項

　　穿適合戶外活動的服裝及運動鞋（女生不得穿裙子），到訓練基地統一換成租用的迷彩上衣；

　　訓練期間，盡量不帶貴重物品和大量現金，女同學不得佩戴首飾；

　　戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡；

　　培訓前請將長指甲剪去；

　　必須服從教練的管理；

　　在培訓中，如有身體不適，請及時向教練報告；

　　在培訓中，愛護各項培訓設施及自然環境，不要亂丟垃圾。

　　飯前便后要洗手，不吃不潔食物。

　　注意防中暑、防曬，要多喝水。

　　中午所有參訓人員在基地食堂統一就餐，十人一桌，由教官統一安排。

　　五、紀律和安全

　　所有學生從后校門出、返校時從后校門進；返校后進行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進行晚自習，學校將對各班進行人數清點。

　　訓練期間，不得使用手機。

　　在無教練指導下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

　　服從教練安排和指揮，遵循活動操作規程與安全規則。

　　受訓期間，除特殊情況外，不得外出。

　　乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發生危險；

　　培養自己的時間觀念，不能遲到，注意節水，各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水，學生、家長、老師自備空瓶子。

　　六、其他

　　星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。

　　晚自習照常，如有變動，另行通知。

　　歡迎家長報名參加戶外拓展訓練，與各班班主任聯系，收報名費xx元，報名時間x月xx日——x月xx日。

拓展訓練活動方案7

　　【活動通告】螢火灘/羊湖一日游

　　【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。

　　【活動級別】戶外休閑娛樂級

　　在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。

　　在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

　　在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

　　在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生

　　在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來

　　在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天！！

　　這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………

　　活動內容（時間地點項目順序）

　　1、活動集合出發的時間：請在出發前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發。

　　（活動發起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）

　　友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發。

　　2、約14：40分到達目的`地，清點人數。

　　3、15：00行活動環節之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）

　　4、15：30按上次活動的排名，排名倒數第一的給皮劃艇充氣，排名倒數第二的負責搭好網球架，倒數第三的負責找柴火準備燒烤，其余隊伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負。每隊人員各投三次，所有隊員投得數值的和/隊員數=該隊最終得分。重新排出名次

　　5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數第一的去烤燒烤。

　　6、自由活動，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續劃船，釣魚，女的放風箏，玩飛鏢

　　7、篝火晚會：

　　友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）

　　a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。

　　b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“停”，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）

拓展訓練活動方案8

　　一、活動主題：

　　“拓展豐富人生，鍛煉優秀團隊”

　　二、活動目的：

　　豐富青年教師的業余生活，促進青年教師間的交流學習與互相了解，營造團結友愛積極進取的團隊精神，提高青年教師的`綜合素質，打造一支優秀的青年教工團隊，也為扎實共青團工作基礎建設，幫助青年教師發展。

　　三、活動時間：

　　20xx年11月17日

　　四、參加成員：

　　學院青年教工團支部全體成員。

　　五、活動流程：

　　1、11月17日上午11:45在學院門口集合。（午餐自理）

　　2、集體乘車前往韶關鴻潤生態園（韶關曲江區宮坡塘村搖錢窩）。

　　3、12:40到達目的地。

　　4、13:00開始進行戶外拓展+打野戰。具體活動安排如下表：戶外拓展培訓行程安排（韶關鴻潤生態園提供）時間訓練安排備注講解注意事項等宣導。放松心情，活躍氣氛，調動團隊成員的積極性。在教練指導下組建溫馨團隊：口號、隊旗、隊徽、隊歌；2.團隊組員互相熟悉。激發團隊激情。

　　1.培養自己強烈的溝通欲望，在有效的溝通中找到更好的方法；

　　2.領導管理的角色，合理分工；

　　3.體會共同參與和充分發揮個體特長的重要性項目圖片13:00到達培訓地點破冰活動13:15團隊組建團隊展示拓展項目：14:00極限時速

　　14:50拓展項目：空中飛索空中飛索，緬甸式的拉索吊橋在腳下搖曳，搖蕩橋在云中漫步；空中飛人的快意；刺激。

　　增強學員間合作意識和協調能；珠行萬里15:302.培養團隊科學解決問題的方法，提高團隊間的競爭意識；

　　3.認識到心平氣和，做好自己，做好過程，結果自然完美。

　　制造緊張的團隊氣氛為下一部的心理輔導做好鋪墊；風雨人生路16:302.無意識的團隊幫助，找到團隊歸屬感；

　　3.在惡劣的環境中體驗自己從未有過的深刻感受，從而更懂得如何感恩！感謝父母、感謝朋友、感謝公司、感謝同事、感謝所有曾經幫助過我們的人！培訓結束總分享、合照留念17:30回憶讓你我感動，有愛就有天堂。

　　5、18:00生態園里吃農家菜，超齡團員退團儀式。

　　6、19:30乘車返回。

拓展訓練活動方案9

各學院：

　　心理健康教育中心將于本周六正式開始本學期心理素質拓展訓練活動。根據各學院報名情況，20xx年下半年素質拓展訓練培訓計劃（見附1）及相關注意事項通知如下：

　　注意事項：

　　1、請學院認真了解報名參訓學生身體狀況，要求無高血壓、心臟病、哮喘、頸椎疾病、急性*染病、近期手術等病史；

　　2、下半年培訓計劃依照上半年各學院報名時間先后順序，安排具體培訓批次，主要為上半年尚未開展素質拓展訓練活動的學院；

　　3、如遇天氣等自然因素需臨時調整培訓時間等情況，心理健康教育中心將提前通知相關單位。學院參與素拓活動學生若需臨時調整培訓時間，請各學院學生工作辦公室提前一周告知心理健康教育中心；

　　4、心理素質拓展培訓進行前，請各學院及各組織學生負責人提前天與助教團負責人聯系溝通培訓相關事宜；

　　心理健康教育中心

　　20XX年9月11日

拓展訓練活動方案10

　　一、舉辦時間：

　　20xx年10月16日早8點至18點

　　二、舉辦地點：

　　因果巷消防中隊

　　三、參加人員：

　　學生會各常規部門及各學生分會成員，共50人左右

　　四、策劃部門：

　　學生會信息部

　　五、活動前期準備

　　(一)、申請教室對參加拓展活動的學生進行理論培訓

　　(二)、信息部工作人員為所有參加人員進行分組

　　(三)、和因果巷消防中隊隊長商量活動具體安排

　　(四)、提前準備活動當天需要的材料和禮品

　　六、活動流程：

　　(一)、出發：

　　早7點50所有參加人員及工作人員在停車場集合，并清點人數進行分組，每組設立一個小組長，由小組長負責本組人員在一天拓展活動中的集中與人身安全。8點15從學校出發，9點前到達目的地因果巷消防大隊。

　　(二)、消防參觀：

　　消防員是我們這個社會中不可缺少的一部分，每天他們都會接到很多求救電話，可是對于我們來說，卻對這個光榮的團體并不熟悉，于是我們來到消防大隊的第一個任務就是增加消防知識，填補知識空白，這不僅僅可以加深我們對于這些無私奉獻的消防員的了解，也可以為保護自身安全起到積極作用。

　　(三)、自助午餐(和消防隊員一起包餃子)：

　　地點：消防中隊食堂。

　　事先準備好包餃子的材料，由學生和消防隊員一起包餃子，這是一個手工勞動的環節，也是大家互相交流互相合作加深認識的環節，以前不會包餃子的同學可以通過這樣一個活動練習，而以前會的同學也可以通過傳授的這個過程體驗樂趣，因為這不是死板的勞作過程，而是大家溝通交流互幫互助的過程，大家經過這個過程體會團體合作的快樂，增加對我們這個集體的.認識與了解，更好的將所有人團結在一起，讓大家都樂意圍繞在學生會組織周圍。

　　包完之后大家再一起煮餃子，所有勞動完成之后就是享受勝利成果的時刻了，大家圍坐在一起，聞著剛出鍋餃子香噴噴的氣息，吃著熱騰騰的餃子，心里一定也是溫暖的，這才是付出的意義，但一定是有收獲的，有時候收獲的僅僅是一份心境，亦足矣。

　　吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。

　　(四)、午間休息：

　　經過一個中午辛苦的勞動之后，同學們可以在大廳里進行短暫的休息，不僅可以觀賞視頻，畢竟下午將進行的是更加規范，消耗體力更多的正規消防演練訓練，還可以去消防隊員們專門的休閑健身房進行自由活動。

　　(五) 、誰與爭鋒(競技類):

　　第一賽：

　　緊急出警是消防隊訓練中最常見的一項，作為曾經經過軍訓洗禮的大學生們，我們也要向消防員們學習，體驗他們當時的那種緊張感。因此我們將所有同學平分為四組，計算從接到緊急出警任務時到全組最后一個同學換裝完畢的時間，并根據時間依次對四組加10、8、6、4分。

　　第二賽：

　　將參加活動的同學按之前的分組分成四組，每組選出2-3人進行體能測試上的PK。我們即將進行的是消防員們日常訓練再平常不過的項目，但是對我們來說可能就會有一點難度了。

　　第二個比賽項目是翻山越嶺。每個組前都會放有一塊高為兩米的障礙板，并且分別選出兩名較強壯的男生進行組與組之間的較量，最終以兩名男生都翻過去作為成功，如有多組完成，則以時間短的作為完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一組里只有一名同學翻越成功，則加6分，沒有同學翻越成功，則加4分。

　　第三個比賽項目是徒手沿壁降落。每個組同樣需要分別挑選兩名強壯的男生參加，在二樓處每組都會放下一根繩子，男生們需要抓住繩子并適當松緊依靠自己的臂力一步步沿墻面降落到一樓，計分方式與上一項比賽相同。

　　三輪比賽結束我們會按分數選出這次競技賽項目的冠亞季軍及第四名，在活動結束前進行頒獎。

　　(六)、感悟天下(體驗類)：

　　將四個參賽隊伍通過抽簽方式兩兩分組。

　　第一大組模擬有人想要輕生跳樓(由消防隊員扮演)而采取救援活動，所有人自行兵分兩路，一路負責對輕生男子進行疏導和勸解，從而讓其放棄輕生念頭，第二小組負責在樓下進行救援布置，以防輕生男子不聽勸說而導致慘劇發生，輕生男子由專門消防員進行扮演，目的是讓大家體驗真實情景下的救援感覺。在模擬過程中，消防員會在周圍采取保險措施，保證參賽人員的安全。

　　第二大組則分批體驗云梯，感受消防員們在遇到高空救援時的感受。

　　在兩組均結束自身活動后進行調換。

　　(七)、頒獎：

　　分別對冠亞軍進行頒獎，每個人都將獲得紀念獎文正學院學生會光盤一張，以資鼓勵。

　　(八)、總結：

　　17點30分拓展活動正式結束，在回校路上由學生會信息部成員對拓展活動的進行情況進行總結，預計18點抵達學校，拓展活動正式結束。

拓展訓練活動方案11

　　為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

　　一、活動背景

　　本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的`重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

　　二、活動目的

　　1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

　　2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

　　3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

　　4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

　　三、參加人員：

　　公司全體員工(約60名)

　　四、活動內容：

　　烽火叢林野戰以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

　　五、活動具體方案

　　(一)地點：

　　安溪志閔旅游區

　　(二)時間：

　　擬定20xx年xx月xx日-xx日

　　(三)活動流程

　　1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

　　2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

　　3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

　　4、分享訓練心情和經驗

　　六、拓展活動日程安排

　　安溪野山谷基地

　　住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶

拓展訓練活動方案12

　　一、活動主題：

　　團結、互助、合作

　　二、活動意義：

　　戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作。

　　三、活動對象：

　　全所研究生及博士

　　四、活動時間：

　　20xx年6月29日

　　五、活動地點：

　　情侶園

　　六、活動項目：

　　（一）盲人方陣 10分

　　項目類型：團隊協作型

　　游戲人數：8-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　活動評分：以用時長短評分。

　　（二）比劃猜猜 10分

　　游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。

　　游戲人數：每組8-16人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動目的：培養團隊間的默契程度。

　　活動評分：以猜出個數評分。

　　（三）貼牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小王）

　　規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

　　亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。

　　懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事

　　（四）尋寶大行動

　　參加人員：集體 。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵 。

　　（五）可憐的小貓

　　方法：

　　1、 全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

　　2、 小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

　　3、 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

　　4、 當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。

　　規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。

　　懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。

　　（六）腦筋急轉彎環節

　　1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

　　答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。

　　2、請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？

　　答案： 不能說！說的人是豬？

　　3、有個地方能進不能出，請問這是什么地方？

　　答案： 墳墓。

　　4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點站？

　　答案：雞跑錯了方向。

　　5、一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？

　　答案：鐵球

　　6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室里，怎么回事？

　　答案： 上的是體育課

　　7、哪位歷史人物最欠扁？

　　答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。

　　8、怎樣使麻雀安靜下來？

　　答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。

　　9、歷史上哪個人跑的最快？

　　答案：曹操 原因：說曹操曹操到。

　　10、什么樣的路不能走？

　　答案：電路

　　11、小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

　　答案：他正在瞄準

　　12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多？

　　答案：狗不會出汗

　　13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物？

　　答案：小老虎

　　14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？

　　答案：人造衛星

　　15、三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應該叫什么？

　　答案：叫救命

　　16、什么東西比烏鴉更討厭？

　　答案：烏鴉嘴

　　17、孔子是我國最偉大的什么家？

　　答案：老人家

　　18、睡美人最怕的是什么？

　　答案：失眠

　　19、世界上除了火車啥車最長？

　　答案：塞車

　　20、有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？

　　答案：圣誕老人

　　21、哪項比賽是往后跑的？

　　答案：拔河

　　22、哪兒的海不產魚？

　　答案：辭海

　　23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？

　　答案：黑夜，哪是地球的.影子

　　24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？

　　答案：漫度計

　　25、一架空調器從樓掉下來會變成啥器？

　　答案：兇器

　　26、全世界死亡率最高的地方在哪里？

　　答案：在床上

　　（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐

　　例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

　　動作要領：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.

　　（八）真心話大冒險

　　大冒險懲罰

　　1、背一位異性繞場一周

　　2、唱青藏高原最后一句

　　3、做一個大家都滿意的鬼臉

　　4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束

　　5、像一位異性表白3分鐘

　　6、與一位異性十指相扣，對視10秒

　　7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱

　　8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作

　　9、神情的吻墻10秒

　　10、模仿古代特殊職業女子拉客

　　12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

　　13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

　　14、抓著鐵門喊"放我出去！"

　　15、對陌生人美眉擠眉弄眼

　　16、 正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

　　17、 原地轉10圈（就近靠下）；

　　18、 跳肚皮舞；

　　19、 對外大喊我是豬；

　　20、 走貓步；

　　21 擺3個芙蓉姐姐S形；

　　22、 和左數第一個異性親一下；

　　23、 脫一件衣服持續到結束；

　　24、 背起右邊第一個女生；

　　25、 做好萊塢kiss；

　　26、 跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。 真心話：

　　1、和男/女朋友進行到哪一步了

　　2、最喜歡在座哪位異性

　　4、初吻年齡

　　5、自己最丟人的事

　　6、最后一次發自內心的笑是什么時候？

　　7、愿意為愛情犧牲到什么程度

　　8、如果有來生，你選擇當？

　　9、如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？

　　10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？

　　11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現？

　　12、你發短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？

　　13、你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎？

　　14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？

　　15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？

　　16、你有保持關系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？

　　17、一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？

　　18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？

　　七、活動操作：

　　（1）、所有成員組隊參加。

　　（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。

　　（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。

　　八、活動經費預算：

拓展訓練活動方案13

　　一、訓練背景

　　由于我校教職員工隊伍的不斷壯大，新教師的加入，使得教師之間的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識有待繼續加強，為了促進教職工的“四意識”的提高，營造教師間的和諧氣氛，凸顯我校的和美內涵，學校決定，進行一次有意義的全校教師的拓展訓練安排。以加強團結、增進友誼、促進融合為宗旨，以激發大家的斗志和活力為目的的團隊活動。

　　二、訓練目的

　　1、樹立主動溝通意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破常規，重新審視自我，增強創新思維能力。

　　3、增進教師之間的相互認知和理解，提高團隊的理解、信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練后，教師之間要有如下的素質和意識的.提高

　　1、積極主動的溝通精神。

　　2、雙贏思維、不為思維

　　3、面對變化的正確管理方法

　　4、對團隊的高度責任感

　　5、富于創新精神、主動求變

　　6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人

　　四、方案設計理念

　　訓練內容全是團隊項目，整個拓展訓練項目都是體力和腦力的結合，讓大家得到充分的體驗和感受，并且在活動中享團隊的體會和心得，希望活動以后把這些心得體會能用于實際工作之中。

　　五、拓展訓練紀律要求

　　1、培訓時必須嚴格遵守游戲規則和學校的相關的紀律，嚴禁私自脫離隊伍。

　　2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女教師請不要穿裙子和高跟鞋。

　　3、如有不適合參加運動的教師提前告知張校長或工會主席，以作統一安排。

　　4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾和廢物請隨身帶走，自覺愛護環境。

　　六、方案設計要求

　　1、參訓人員：全體教師

　　2、拓展訓練地點：學校田徑場

　　3、訓練形式：以工會小組為單位進行對抗游戲，工會小組長進行組織本組隊員參加，每個游戲以積分方式進行統計，四個游戲完成后統計總分，以判斷獲獎名次和組別，各個組別都有與名次相應的獎品，每個項目的計分方法是：9、7、6、5。主要是讓大家在游戲中進行體驗和感受。

　　七、拓展訓練方案中的游戲項目

　　游戲：一圈到底

　　1、游戲時間：10分鐘左右

　　2、小組人數：8人

　　3、所需呼啦圈：4個

　　4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識；此游戲旨在檢查一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

　　5、游戲目的：使黨員之間彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

　　6、游戲規則：所有黨員手拉手圍成一個圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原處，在活動過程中不能用語言為溝通工具，只能用肢體語言和眼神進行溝通交流，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時開始，用時最短的獲勝。

　　裁判工作人員：

　　場地與器材準備人員：體育組

　　獎品準備人員：陳曉芳

　　所需器材：

　　1、秒表四只

　　2、記錄本一個

　　3、呼啦圈4個

　　4、大報紙300張

　　5、訂書機4個

　　6、小凳子20個

　　7、彈珠4顆

　　8、筷子32雙

拓展訓練活動方案14

　　一、活動宗旨

　　為了提高學生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養學生干部獨立生活的能力，鍛煉學生干部面對環境改變的'適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生干部野外素質拓展訓練活動。

　　二、活動安排

　　（一）賽前宣傳

　　由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發出通訊，并公布詳

　　細活動議程、貨柜中規則、注意事項等。

　　（二）活動安排（詳細分組）

　　活動時間

　　活動時間：20xx年xx月xx日

　　三、活動地點

　　xx公園訓練場、（因條件可適當變動）

　　四、活動人員

　　食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業的專業班委以

　　及各班班長、團支書干部成員。（約300人左右）

　　五、活動項目

　　（一）生死電網直呼其名

　　（二）三個進球炸藥

　　地雷陣第六感

　　呼啦圈做鬼臉

　　激流勇進頂針傳遞

　　球行萬里袋鼠賽跑

　　成員組織：

　　1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

　　2、每個訓練師訓練大項目和小項目各一個，每次訓練人數100名左右。

　　3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時間安排。

　　4、本活動分為三個階段。

　　第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，并由20xx

　　級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。

　　第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。

　　第三階段：由領導為優秀組及個人頒獎。

拓展訓練活動方案15

　　一、活動主題：

　　增強責任意識，熔煉團隊精神通過CS對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養團隊友誼及合作精神。

　　二、活動時間：

　　擬定：2018年9月1日（全天）

　　三、活動地點：

　　包頭市大型真人CS場所

　　四、人員范圍：

　　三良家具有限責任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）

　　五、行程安排：

　　周一早上工廠7：:30之前集合；8：10 午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內容。

　　活動結束后現場點名人數，散場。

　　六、經費預算：

　　三良家具廠人員活動經費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。

　　七、注意事項：

　　1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。

　　2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。

　　3.在玩的過程中要注意自我保護，防止地面的`草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對身體的傷害，避免出現摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；

　　暫時預計CS對抗結束后有PK燒烤。

　　本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統計一下，團建日期可根據實際情況修改。

　　此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經驗的成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經驗及團建內容，同時歡迎有經驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領大家更好的完成活動。

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