健身房活動方案

時間：2023-01-15 15:16:37 活動方案我要投稿

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健身房活動方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，通常會被要求事先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編幫大家整理的健身房活動方案，歡迎閱讀與收藏。

健身房活動方案

健身房活動方案1

　　一、背景分析

　　烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應酬的啤酒肚，快節奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區，健身會為您科學系統地鑄就美麗人生。

　　二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天為事業而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經成為現在的一種生活方式，科學健身才能使您的身心徹底放松。

　　健身俱樂部不但是科學的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運動成為人們的一種主體意識？怎樣才能使廣大消費者參與到健身會中來？這已是現在每一個業界人士在研討的一個問題也是健身運動能否以一個好的勢頭向前發展的保障，雖然現在越來越多的人都已經意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現在大多數人還是沒有加入到健身行列里來，根據人們的消費水平低及消費觀念，和時間的限定等都有一定的關系。如何能使健身運動成為人們日常的必修課，就在于大力的宣傳，所以我認為借二周年慶典之機，深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。

　　二、活動目的

　　本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠的目的來看，意在增強健身俱樂部的知名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可，為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳；另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進小區打下一個良好的基礎，并能更好的實施健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，已達到健身俱樂部增加會員、擴大業務的目的。

　　三、活動流程安排

　　1、20xx年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進行待金券的發放，持帶金券可在中心店慶期間免費健身一次，同時發放一份關于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。

　　2、凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優惠，并可與現有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，（獎項設置待定）；如有老師和學生參加還可以進行進一步的優惠。

　　3、在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年慶典”字樣的紀念品。

　　四、《健身從現在開始、健身與你相約》系列活動

　　1、時間：20xx年7月17~18日早：7：00~9：00

　　2、地點：

　　3、人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加。

　　4、活動安排：

　　1）向大家講關于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念。

　　2）宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排。

　　（備注：如有可能，此項活動將在小區內長期實行，以做到健身運動服務到家門口，將健身俱樂部做到小區里，以推廣健身會的影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達到健身俱樂部向小區發展的目的）

　　五、《激情歲月。娛樂我心》

　　主題文藝慶典

　　1、時間：20xx年7月18日15：00~21：00

　　2、地點：

　　3、晚會安排：

　　1）大型的節目表演。

　　2）俱樂部代表講話。

　　3）歌曲演藝（歌手數目待定）表演節目待定。

　　4）動感的舞蹈，體現時尚動感的時代氣息。

　　5）精彩的游戲環節。（學做健美操，贈送精美禮品）

　　6）精彩的抽獎環節。（新加入健身俱樂部的.會員與原有會員共同參加）

　　7）主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學知識。

　　8）制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅，以配合晚會進行更好的宣傳。

　　六、活動切入點

　　1、要以現在大部分人在緊張的學習和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現，或者說是亞健康的表現，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環健身使用最科學的方法來教你健身。

　　2、倡導健身做到小區、做到家門口，以更好的為廣大消費群體服務，以達到健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，也是更好的抓住消費群體。

　　3、一定要以公益性的形式出現，以倡導本次活動的目的是為了倡導全民健身運動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費者接受中環健身俱樂部，加入到中環健身俱樂部中來！

健身房活動方案2

　　一、活動時間：

　　20xx年3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

　　二、活動主題：

　　三八婦女節，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!

　　三、活動內容：

　　婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。

　　獎項設置：

　　一等獎：2名價值__元禮品一份

　　二等獎：5名價值__元禮品一份

　　三等獎：10名價值__元禮品一份

　　紀念獎：20名精美禮品一份。

　　內容不限，活動可以自擬。

　　以下為參考活動內容：

　　活動一：評選好媽媽5名(頒獎)

　　(遵紀守法、尊老愛幼、團結鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)

　　活動二：政策常識競賽(計劃生育、婚姻家庭等知識)

　　活動三：游戲比賽

　　1、快樂運動幸運呼啦圈轉轉轉快樂三八節，快樂轉不停，走進新世紀，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉不停，讓你體驗旋轉的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人!

　　活動四：團體活動

　　①、拔河比賽

　　1.分隊規則。分以下12個隊，每隊10位婦女。

　　一隊：一組婦女二隊：二組婦女三隊：三組婦女四隊：四組婦女五隊：五組婦女六隊：六組婦女七隊：七組婦女八隊：八組婦女

　　(以此類推……)每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽簽等。比賽規則

　　1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

　　2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

　　3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。

　　4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。二隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

　　5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

　　②、集體跳繩比賽

　　比賽規則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。

　　比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。

　　活動五：

　　1、踩氣球游戲規則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。

　　2、瞎子擊鼓游戲規則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

　　3、快樂呼啦圈游戲規則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。

　　4、搶凳子游戲規則：十人一組，九張凳子，由裁判發令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。

　　5、吸管運輸(15人)

　　規則：分三組，每組各選5人上場。每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的'姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結束。在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴肅，否則后果自負。哪組運輸最快的隊勝出。

　　6、雙龍戲珠(8人)

　　規則：

　　分四組，每組兩人。隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。

　　5、猜猜猜(6人)

　　規則：模仿電視節目里的，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。計時進行(時間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動作多算贏。

　　7、七拼八湊

　　規則：要求：參加人數是各年階段成員(分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果有人的腦袋遭了殃。

　　比賽結果不重要，重要的是在屬于你們等等節日里，能玩得開心，玩得愉快。