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減肥勵(lì)志故事真實(shí)故事
雖說(shuō)減肥是一件苦差事，但仍舊有不少牛人以非凡的毅力完成了從肥胖到苗條的蛻變，那么有關(guān)于減肥勵(lì)志故事有哪些?下面是小編為大家整理的減肥勵(lì)志故事，希望大家喜歡。
減肥勵(lì)志故事篇一
現(xiàn)年36歲的迪恩沃洛是一名電工，曾經(jīng)的他重達(dá)420斤，是個(gè)不折不扣的大胖子。不可思議的是，迪恩竟然在兩年內(nèi)減掉了將近一半的體重——200余斤，這不僅使他榮獲了2013年度“超級(jí)減肥王”的稱號(hào)，更讓他重新贏回了工作。
據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)一男子因太胖失去工作，遂憤而減掉一半體重，獲得“超級(jí)減肥王”稱號(hào)又贏回工作。
現(xiàn)年36歲的迪恩沃洛是一名電工，曾經(jīng)的他重達(dá)420斤，是個(gè)不折不扣的大胖子。他的身材嚴(yán)重影響了他的工作和生活，一旦需要鉆進(jìn)狹小的空間作業(yè)，他就無(wú)法工作，最后公司無(wú)奈炒掉了迪恩。失去工作的迪恩，不得不找尋新工作，可是進(jìn)展并不順利。他這才意識(shí)到體重已經(jīng)成為他人生最大的障礙，終于痛下決心減肥。首先從飲食開(kāi)始革命，減肥前迪恩每天都吃英式早餐，攝入高熱量的食物，減肥后他改吃燕麥粥、酸奶、吞拿魚(yú)等低熱量的營(yíng)養(yǎng)食物。之后迪恩又參加了瘦身俱樂(lè)部，在那里和許多志同道合的胖子朋友們一起減肥。不可思議的是迪恩竟然在兩年內(nèi)減掉了將近一半的體重——200余斤，這不僅使他榮獲了2013年度“超級(jí)減肥王”的稱號(hào)，更讓他重新贏回了工作。
“現(xiàn)在我又找回了對(duì)生活的熱愛(ài)，如果你也想減肥，那么別猶豫，去吧!”迪恩說(shuō)。
減肥勵(lì)志故事篇二
為了改變形象，芙蓉姐姐的減肥近乎她在網(wǎng)上的瘋狂。每天早上，她在腿上纏上保鮮膜，然后快走或者慢跑1小時(shí)，晚上再堅(jiān)持跳舞1小時(shí)。而為了成功減肥，她曾在健身房連續(xù)3個(gè)月做強(qiáng)力器械、高溫瑜珈、動(dòng)感單車和各種舞蹈健身操，結(jié)果累來(lái)累去只瘦了10斤。幾個(gè)月后，她的體重又停止不下了。這時(shí)，她見(jiàn)減肥效果不佳，于是狠心開(kāi)始了節(jié)食。而從這天起，她每天早餐只吃一個(gè)雞蛋加一杯豆汁，晚餐則吃一個(gè)蘋(píng)果或一根香蕉，且決不吃葷菜。在控制飲食的同時(shí)，她還堅(jiān)持每天做兩個(gè)小時(shí)的塑身舞蹈。但她堅(jiān)持了一個(gè)多月后，雖然度過(guò)了減肥瓶頸期，卻把自己的腸胃弄壞了。
一天，一個(gè)同事過(guò)生日，邀請(qǐng)她吃涮羊肉。由于盛情難卻，她便多吃了一些，但好久不沾葷菜的她，由于吃的過(guò)多，一連吐了三天。自那以后，她意識(shí)到，瘦身不能損害健康，于是開(kāi)始琢磨用自己的方法減肥。
一次，她跳舞時(shí)，突然想到以前教學(xué)生塑身跳舞的情景。由于該舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單，又能幫助更多人塑身減肥，市場(chǎng)前景巨大。此時(shí)，生活拮據(jù)的她為了在轉(zhuǎn)型路上走得更遠(yuǎn)，她買來(lái)大量教學(xué)光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。該舞蹈一共十小套約100個(gè)動(dòng)作，跳這種舞需要大量體力和毅力。有幾次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起來(lái)，但每次一想到兒子被人歧視的情形，便將所有苦和累都丟在了腦后。此刻，她深知，如果自己減肥不成功，那么就無(wú)法樹(shù)立新形象，這對(duì)她的兒子與事業(yè)都將致命，所以無(wú)論如何，她都咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。
這樣，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的艱苦運(yùn)動(dòng)，她居然從135斤的豐腴身材變成了98斤的婀娜身姿。此時(shí)，成功減肥的她形象來(lái)了個(gè)180度的大改觀。以往扭著S型、露著一身贅肉的她，將嬌媚妝容、梳著大辮子造型的圖片一發(fā)到網(wǎng)上就好評(píng)如潮，就連以往罵聲一片的網(wǎng)友也開(kāi)始不住贊美說(shuō)，她變得清純、漂亮了。而減肥成功最大的收獲，也幫她成功扭轉(zhuǎn)了公眾對(duì)她的偏見(jiàn)。以前，她無(wú)論多美，大家都說(shuō)她丑。現(xiàn)在，無(wú)論她多樸素，大家都夸她美，一舉扭轉(zhuǎn)了信任危機(jī)。
芙蓉姐姐的努力終于得到了回報(bào)。2009年3月，一家大型商場(chǎng)發(fā)現(xiàn)她的驚人變化后，以2萬(wàn)元出場(chǎng)費(fèi)的價(jià)格，盛情邀請(qǐng)她出席商業(yè)促銷活動(dòng);2010年10月，她成功代言農(nóng)家樂(lè)北京瀟湘曾府養(yǎng)生園，隨后擔(dān)任中國(guó)農(nóng)家樂(lè)協(xié)會(huì)形象大使;7月8日，她盡展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清華拍攝寫(xiě)真。這次，她以全新形象重新出現(xiàn)在公眾面前后，立即引來(lái)網(wǎng)友一片驚嘆和贊美的同時(shí)也迎來(lái)了事業(yè)巔峰。
2011年5月，芙蓉姐姐受邀參與數(shù)字音樂(lè)電影《月光戀》，后出演話劇《唐朝也有流星雨》中的楊貴妃。這部戲是專為她量身打造，劇情橫跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在楊貴妃、潘金蓮、林黛玉、秋香和慈禧太后中，將這5個(gè)國(guó)色天香、性格迥異的美女演得形神兼?zhèn)洌牍侨帧８钊梭@奇的是，此劇僅在北京演出，她就創(chuàng)下了一個(gè)月連演28場(chǎng)的傲人記錄!
除了演戲，芙蓉姐姐的最新單曲《女兒情》，上線當(dāng)天就備受各大網(wǎng)站強(qiáng)勢(shì)推薦，更是榮登各大音樂(lè)新歌榜第一。繼這之后，她推出的、被聽(tīng)眾稱為史上最天籟動(dòng)聽(tīng)、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也躍為新歌榜冠軍。此外，她還擔(dān)任了勵(lì)志節(jié)目《芙蓉來(lái)了》《敢拼才會(huì)贏》等電視主持人，并成功舉辦了演唱會(huì)和展覽……此后，尤其是她以全新面目登上央視勵(lì)志類節(jié)目《奮斗》后，人們更是驚奇地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)歷經(jīng)“8年抗戰(zhàn)”，從被瘋狂謾罵和嘲諷，搖身變成的正牌明星，已不再是抓住網(wǎng)友的謾罵來(lái)證明自己存在，取而代之的，是她這次把握住了時(shí)代的風(fēng)向標(biāo)，變得知性和典雅，從而完成了矚目的蛻變，儼然成為了“勵(lì)志女神”!
隨著一步一步改變，一點(diǎn)一點(diǎn)被公眾認(rèn)可，芙蓉姐姐母子的關(guān)系也親密起來(lái)。現(xiàn)在，兒子在學(xué)校經(jīng)常會(huì)有小朋友找他說(shuō)，自己的爸爸媽媽也是她的粉絲，向他索要簽名。兒子在學(xué)校也變得神氣起來(lái)。每次在幼兒園被小朋友欺負(fù)后，如今他已不再怕說(shuō)出自己的媽媽是誰(shuí)，而是非常自豪地說(shuō)：“你們?cè)倨圬?fù)我，我就告訴我媽媽，我媽媽就是芙蓉姐姐!”
2012年5月13日母親節(jié)，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和兒子一起過(guò)節(jié)。但那天，她回到家卻不見(jiàn)兒子，正準(zhǔn)備出門時(shí)，忽然看見(jiàn)兒子捧著一支紫色康乃馨回來(lái)了。兒子捧著花，十分懂事地說(shuō)：“媽媽，你太辛苦了，等我長(zhǎng)大了，我一定不要你再為我操心，不分白天黑夜地賺錢。我要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后養(yǎng)你，讓你不用再這么辛苦!”說(shuō)著，小家伙高興地把花舉過(guò)頭頂，一臉稚氣地說(shuō)：“媽媽，節(jié)日快樂(lè)!”兒子的善良、孝順，讓芙蓉姐姐淚如雨下，那一刻，這6年來(lái)的辛酸和委屈都成了巨大安慰!
辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜強(qiáng)行瘦身、淡出網(wǎng)絡(luò)，就為了讓兒子過(guò)上正常生活。這6年，她一直為了兒子而隱忍，今天，當(dāng)她終于走出人生低谷，收獲了事業(yè)和母子親情時(shí)，她才感覺(jué)自己的苦沒(méi)白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式徹底完成了自己的人生蛻變。
芙蓉姐姐和天下女孩一樣，極其普通，也沒(méi)深厚背景，但她卻成就了一個(gè)萬(wàn)眾矚目的草根傳奇!這樣的成功，毫無(wú)疑問(wèn)先得益于她特有的娛樂(lè)精神，后得益于她的堅(jiān)強(qiáng)母愛(ài)。事實(shí)上，在中國(guó)比她更有娛樂(lè)精神的女人并不多。后來(lái)的鳳姐算一個(gè)，但品像太差，最終沒(méi)成氣候。芙蓉姐姐開(kāi)始也并不光鮮，直到做了母親，為了兒子而徹底改變自己，她的形象才真正光鮮起來(lái)，并一舉擺脫了很“二”的形象，最終由一個(gè)賣丑謀生的人，變成了一個(gè)充滿母愛(ài)的偉大女人。如果順著這條路堅(jiān)持走下去，她一定可以漂白自己，以一個(gè)脫胎換骨的健康勵(lì)志藝人的形象屹立于人前!
減肥勵(lì)志故事篇三
我曾經(jīng)是一個(gè)體重達(dá)到一百五十斤的胖丫頭，而22歲以后的幾年里我的苗條身段讓周圍的人驚羨。減肥成功的原因是，永不放棄追求夢(mèng)想的信心和熱情。
“家庭離異和外表的平庸，常常讓我覺(jué)得自己不能和別的孩子一樣幸福。”
我從小就挺胖的，到了青春發(fā)育期時(shí)，1米60的身高，體重有148斤。而我偏是那種天生骨架比較小的人，即使在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍內(nèi)也看起來(lái)肉肉的，更別提超重37%了，多余的贅肉像圓墊子一樣附著全身。
夏天穿無(wú)袖短衫外出時(shí)，我能感覺(jué)到別的女孩落在我身上的眼光中，有一點(diǎn)慶幸，有一點(diǎn)自傲，因?yàn)樗齻兊母觳埠臀冶绕饋?lái)纖細(xì)得不是一點(diǎn)半點(diǎn)兒。
我一直認(rèn)為我的肥胖來(lái)自遺傳，因?yàn)閺奈矣浭麻_(kāi)始，爸爸媽媽全是發(fā)福的體態(tài);后來(lái)他們離婚，我和媽媽生活在一起，我們倆常常一起站在超市琳瑯滿目的甜食展臺(tái)前，做著激烈的思想斗爭(zhēng)，實(shí)在忍不住強(qiáng)烈想吃的欲望，就帶著犯罪感買上兩盒，在回家的路上吃完，回家后再做深刻檢討。于是，我發(fā)現(xiàn)，在我和媽媽的相互影響下，我總是想吃東西，看見(jiàn)食物就有吃的欲望，很快便覺(jué)得餓，這才是我不斷發(fā)胖的根本原因。
和大部分“肥友”一樣，我也是在不知不覺(jué)中體積慢慢膨脹，直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)如此臃腫。我還親眼目睹過(guò)媽媽的節(jié)食減肥全過(guò)程，開(kāi)始時(shí)確實(shí)有一點(diǎn)成效，但后來(lái)還是因?yàn)榛謴?fù)了食量而迅速反彈，接下來(lái)，除了羞愧和沮喪，沒(méi)有其他辦法。
家庭離異和外表的平庸，常常讓我覺(jué)得自己不能和別的孩子一樣幸福。有一次，我正在看一本名叫《17歲》的青少年雜志，有一群男生走過(guò)來(lái)嘲笑我說(shuō)：“你打算干嘛?幻想能變得苗條一點(diǎn)，好穿上漂亮衣服?”我沒(méi)有找到強(qiáng)而有力的話語(yǔ)回嘴，默默傷心了一天，后來(lái)只要是男生多的地方，我便繞道走開(kāi)，如果他們哄堂大笑起來(lái)，我便覺(jué)得那是在談?wù)撐业纳聿摹Ｓ谑牵宜坪跏莻�(gè)怪物或是來(lái)自某個(gè)遙遠(yuǎn)的行星，習(xí)慣了不友好，習(xí)慣了從不向陌生人征求意見(jiàn)，習(xí)慣了沒(méi)有朋友。
“生活里很多看上去復(fù)雜的事情，往往能出乎意料地用簡(jiǎn)單方式解決。”
上高二那年的春天，我透過(guò)窗戶看著同學(xué)們?cè)谧呃壬蟻?lái)來(lái)往往的身影，突然做出了一個(gè)決定：我必須減肥，而且絕不能反復(fù)。至于什么促使我下了一個(gè)大決心，我自己也說(shuō)不清，但不能否認(rèn)的是，正是這個(gè)決心迅速改變了我的生活，事后想起也只能解釋為，生活里很多看上去復(fù)雜的事情，往往能出乎意料地用簡(jiǎn)單方式解決。
接下來(lái)，我開(kāi)始用胡蘿卜、蘋(píng)果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜餅和糖果;早餐和午餐的主食都是1個(gè)饅頭(那時(shí)我并不懂得如何控制一天的總攝取熱量，于是只選擇了喜歡吃的饅頭，并用每餐1個(gè)來(lái)控制分量);晚餐只吃菜，不吃主食;除了白開(kāi)水和茶，不喝其他任何飲料;飯后半小時(shí)內(nèi)絕不坐著或躺著;每天在偌大的校園里快步轉(zhuǎn)上一圈兒;每周去體育館3～4次，打羽毛球、乒乓球或者籃球;還毅然加入一個(gè)體操培訓(xùn)班，1周1次。
實(shí)行減肥計(jì)劃的第1周，就有人說(shuō)我的臉瘦了，從此，我便開(kāi)始不停地減——快的時(shí)候1周能減5斤，慢的時(shí)候1個(gè)月只減了半斤，或者干脆沒(méi)什么動(dòng)靜。到22歲時(shí)，我已經(jīng)減掉了45斤。直到今天，我已經(jīng)31歲了，體重從沒(méi)反彈過(guò)。
很多從小就認(rèn)識(shí)我的人后來(lái)都問(wèn)我：“你是怎么做到這樣的呢?”
坦白說(shuō)，我并不是一個(gè)在意志力方面有多么了不起的人，現(xiàn)在的我同以前完全一樣，仍然經(jīng)受著食欲的折磨，對(duì)美食的渴望仍然若隱若現(xiàn)，也會(huì)迫不得已地把食物扔掉，防止自己吃掉。在我看來(lái)，有人能將一袋奧利奧餅干或一大塊巧克力拆開(kāi)后，在身邊放上數(shù)天還沒(méi)吃完，簡(jiǎn)直就是個(gè)奇跡;而我一旦打開(kāi)了，就會(huì)全部吃完才罷休。
但是，令我“耿耿于懷”的是：?jiǎn)斡H的、孤獨(dú)的童年，女生自我慶幸的眼神，男生嘲笑的話語(yǔ)，還有媽媽的親身失敗經(jīng)歷;在街上步行時(shí)，我總是盯著其他女孩的身體：苗條、纖細(xì)、緊湊、圓潤(rùn)、苗條，她們的大腿內(nèi)側(cè)從來(lái)不會(huì)相互摩擦，她們的肩膀上也從來(lái)不會(huì)有吊帶深深嵌入肉里的痕跡;我對(duì)食物的貪得無(wú)厭恰恰體現(xiàn)了我對(duì)生活永無(wú)厭足的欲望;我理想中的人應(yīng)該是成熟而又散發(fā)著活力的;我渴望有很多朋友，渴望同他們盡情地歡笑;我渴望用自己的舌頭，毫無(wú)愧疚感地品嘗生活帶給我們的所有美味……所以，如果我下定決心，卻因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)懈怠沒(méi)能達(dá)到目標(biāo)，那么我很有可能會(huì)在今后的10～40年之間更加痛苦，我不想讓自己失望，不想失去變苗條的機(jī)會(huì)和可能。
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