- 相關推薦
超級記憶讀書筆記范文
篇一：
一、對學習外語的建議：
1、學英語時應與英語的形象結合記憶，
2、可以利用字根法來同時記憶一組英語
3、利用角色扮演法來記憶外語和歷史
4、用小卡片來背單詞不科學，用明信卡大小的卡片，里面加上詞意、詞組和例句效果會更好
5、語言信息不宜于單記而應與文字合并在一起記憶
6、可以使用唱歌記法來學習外語
7、多翻、多用、多查詞典可以鞏固單詞的記憶
8、正確模仿語調是學好英語的關鍵
9、改錯練習會將錯誤記憶記入大腦記憶庫。
作為一種考試方法，用一用也許無妨，但作為練習方法，則應該堅決避免。從人的記憶機能米看，這是學習任何一門知識時都應遵循的原則。
道理很簡單，做這類改錯練習，會使大腦容易記住那些錯誤的東西，人們一般認為，面對著改錯這樣的問題，一人是不會把錯誤的年代、句子、拼寫等等因圈吞棗地記住的。 可是，令人遺憾的是，我們人類優秀的大腦往住會記住這些，而且；這些東西記得多了，就會攪得你分不清記憶庫中哪個是正確的，哪個是錯誤的，于是產生記憶的混亂和判斷的錯誤。
10、記憶單詞時最好配合例句
二、閱讀的建議
11、讀書時預想下一頁的內容是最牢固的記憶術
這種邊預想下一階段的內容邊向后推進的記憶方祛，很適用于記憶諸如數學公式之類，漸次增加深度的學術知識和對象．其實不僅限于數學，在讀一般書和參考書時，如能養成邊預想著者意圖和各章的展開順序，邊讀的習恨，無疑會收到同樣效果。
使用此法時，多少需要些訓練，但不必期求自己的預想是否出錯．預想的對錯與否無關緊要，這種方法本身就是一種能夠合理發揮右腦形象思維的最有效的記憶方法。
12、推理小說是訓練速記的好方法
13、在閱讀時，多使用跳讀、抽讀等方法，便于理解內容，加深記憶
14、經常閱讀專欄文章，能鍛煉分析能力。閱讀報紙、雜志上的特色專欄或推理小說都能增加這種能力。
15、多讀哲學能提高記憶能力。
哲學書．大多是在哲學家的基本概念上對許多具體半物進行邏輯論證。沿著一條主線，展開嚴密論證．這就是哲學書的特點。因此，讀哲學書，就是要抓住主線，因此，它能成為完全符合右腦記憶術原則的很好的訓練教材。哲學書不用從第一頁第一行開始理解，當你把全書讀完后就會了解全書的因果關系，抓住主線。
16、多讀短篇文章也能鍛煉分析能力。但讀的時候要注意觀察文章的起承轉結的轉換，否則只會被內容所吸引。
17、讀書時，精讀與瀏覽交替進行會讓你記得更牢。
三、筆記的建議：
18、看完一章再做筆記要比邊看書邊做筆記效果好。
（注：我自己更習慣先把書看一遍開始做筆記，從整體的角度來把內容從新劃分一下，再做筆記效果會更好）
19、閱讀時帶有明確的目的有利于記憶
20、做筆記時多用符號和暗號
21、給筆記加標題易于提取記憶
四、復習的建議：
22、向別人復述一遍是很不錯的復習方法
23、復習的事項分類后能簡化記憶
24、學習之后，一到二天復習一次會記得更牢
25、睡覺前15分鐘把要記憶的內容復習一遍，可防止遺忘
26、考試結束后第二天進行復習會產生很好的記憶效果。
27、把記憶的內容從后向前，反向復習效果會更好。同時對于深刻理解那些已經記住的內容也有很大的幫助。
五、形象記憶：
28、非記不可的事項與荒誕離奇的形象聯系起來
人的大腦對罕見、強烈、特殊的現象印象最深，但不要所有的東西都用這種方法來記憶，最適用于難以記住或非記不可的重點。
29、在大腦把記憶的內容畫出來或配上一個合適的圖象會使記憶的內容更完善
30、靈活利用地圖可鞏固記憶和擴展聯想。
28、用暗示法來記憶人名和相貌
29、在大腦把記憶的內容畫出來或配上一個合適的圖象會使記憶的內容更完善
30、靈活利用地圖可鞏固記憶和擴展聯想。
31、有意識的鍛煉潛意識，多用形象思維
32、用暗示法來記憶人名和相貌
33、與愉快的經歷結合記憶，有利于日后提．
34、利用地點法來記憶，最常用的方法是把內容跟每天能看到的風景相結合
35、平時多練習使用聯想記憶來記憶事情
36、給人物、事物加上標簽或含義便于日后記憶。
六、對于重點、難懂內容的建議：
37、復雜的信息用形象和圖表進行記憶會更有效。
38、把不擅長的內容跟擅長的內容建立連接來記憶難背的內容
39、記憶陌生領域內容時要從基礎開始
40、記憶以少量多次為主，貪多嚼不爛。記憶時所需的時間是內容量的平方。不要連續學習1小時以上，參加一個番茄工作法
41、將復雜難懂的語言，轉換成自己的語言來記憶難度高的內容
42、難記的內容要多問為什么
43、最重要事項要用嘴，眼、手并用記億。過于雜亂無章的事要默讀記憶。
44、朗讀和動作有利于記憶
45、重點記憶之處注愈留下記憶痕跡。比如畫線、拆角、寫感想。
46、對于重要內容，開始時就要重復十次
47、多使用5W1H法進行信息歸納。
七、記憶技巧：
48、利用課堂錄音來記憶很浪費時間，要注意使用方法。
49、冥思苦想，不如再讀原文
50、記憶內容相近的內容會造成干擾
51、依據內容差別左右腦并用記憶法。數據用右腦、語言用右腦
52、從事腦力勞動時，從硬椅子要比做軟沙發效果好，但要注意情況和場合
53、利用白噪聲來集中注意力。許多聲音混雜到一起就是白噪聲。
54、記憶時可以選擇合適的音樂。
55、日程安排按特別的方法分類能防止遺忘
56、連續性很強的信息要不斷重復。
57、用獨特的事物來抓住脈絡，簡化記憶。
比如在生產管理上用工程作業圖或流水作業圖來記憶作業順序。這種不需要別人理解，只需要本人能看懂的就行。還有二分法、魚骨圖、思維導圖等方法。
58、初次見面的人，要記憶面部特征。要想記住人的長相，要花時間訓練，比如把人的臉分成若干類型。還可以注意對方的聲音、形態，抓住對方的特征，進行夸張記憶。
59、記憶內容有意識用數字分類整理、排列并記入大腦，便于大腦貯存記憶。對來記人名、記少量的事物效果不錯。
60、大腦需要定期整理和排列
61、忘記是記憶的重要組成部分，如果做有意識的忘記，會讓你記得更牢
62、記憶活動要在生物活動節律的高潮時進行
63、不要在半夜2-4點鐘記憶
64、記憶內容的提取在醒后兩小時最適宜
65、積極休息可使記憶有節奏
66、過量的煙、酒、咖啡都有記憶的大敵
篇二：
1 決定看書時間
坐下來看書時，第一件要做的事就是決定看書時間的長短，以及在這個時間內的閱讀量。
2 專注
確立良好的大腦“狀態”是指，使大腦集中于重要的而不是瑣碎的知識上。在你花了5分鐘時間從記憶庫中搜尋有關信息后，你會更多地考慮學習材料，而不會再去想隨后要吃的草莓和冰激凌。
3 貼近主題
盡可能地貼近主題。這些主題就像巨大的鉤子，將所有其他信息拉攏在一起。換句話說，這些重要問題與目標起著聯絡中心的作用，使得聯系其他信息變得容易了。
4 找到線索
找到線索。就像你在拼板開始時就要找到左下角的某個板子，并堅持以為只有從那個小角落出發才能一步步拼完整個圖案。當我們學習較難的材料時，最重要的一點是，在我們決定辛苦地從頭到尾看書前，先好好把握其內在的東西。
5 注視時要有輔助物
眼睛沒有輔助物時所記憶的標準圖案，與原圖出入很大。
通過輔助物的幫助而獲得的總體記憶比那些不用輔助物獲得的記憶強得多。我們會看到這么一個有趣的現象：會計在看賬目時，不約而同地都會用筆沿著一行行、一欄欄的數字移動。他們這樣做，自然是因為，沒有輔助物的幫助他們的眼睛難以嚴格按直線運動。
6 預習
顧名思義，所謂預習也就是預先學習或預先看。在快速閱讀一篇文章之前，如果你讓大腦看到這整篇文章，那么在你第二遍閱讀這篇文章的時候，你就能夠更有效地駕馭它。在開始閱讀一本書或一份文件之前，首先要明白自己已經知道了什么，而且還要明白自己想通過閱讀獲得什么。先略讀文章，找出核心內容。如果文章所述內容是你已經知道的，那么就將這一事實記錄下來，以便將來參考。
7 精讀
在總覽與預習之后，如果仍然需要尋找更多的信息，那么你就應該精讀材料。這就像拼板游戲的邊界與彩*域拼完以后，接著要“填充”那些剩余的區域。因為在前面幾個步驟中，大部分重要信息已經獲取，所以不必全面閱讀。難點或知識不完全的地方是精讀完成后需要學習的部分。
--記住精讀不是不中斷的認真讀完，有時候需要跳過一些問題，但是要記下來自己的問題，無論是記在紙上或頭腦中，在后續的閱讀中慢慢解決，或者在精讀完成后集中解決。
8 復習
完成了總覽、預習和精讀后，如果還有內容有待發掘、還有疑問需要解答，就有必要復習了。這個階段很簡單，就是完成前幾個步驟未完成的部分，并將那些值得注意的內容重新斟酌一番。在大多數情況下，你會發現，從前認為相關的那些內容只有不到70%最終會派上用場。
9 用思維導圖記筆記
--綜合運用左右腦，整體關聯式思維。
--有專門的書介紹思維導圖，這里就不多說了，有興趣可以自己去查。
10 持續復習
除了即時的復習，持續復習也很重要。我們知道，記憶量在學習結束后不會立即下降，而是先上升，再持平，然后陡跌。我們應該在記憶開始跌落的那一刻起復習，使記憶量一直處于頂峰狀態，并把知識融會貫通，并使之保持一兩天。
11 快速閱讀（略）
--這是另外一個專題了
12 超級記憶（略）
--這是另外一個專題了
篇三：
曾經，我一度認為自己是一個記憶很差的人。我覺得平時學習的知識容易忘記，剛看完的知識點一下子就忘記，做一道題目，必須拼命的翻書，考試的時候，總是把原先掌握的知識都忘記的七七八八，面對公式更是難以記住。
但是我遇到了研究記憶的書，這本書教人運用很多方法去記憶，印象最深的是如何是有右腦記憶了。右腦主要負責圖像記憶，創造力，想象力，而左腦負責公式推算，機械性的記憶。基于左右腦的區別，用右腦創造聯想，增加關聯性記憶是很有效的。例如記憶一組不相關的詞：螞蟻，卡車，雨傘，律師，小刀，布靴，跑步，紅燈，玫瑰酒，帽子。常規的記憶是把這些詞語分類盡享記憶，但是以上詞組并不容易分類，如果要把布靴與跑步歸同一類，那么，穿布靴可以跑步，而如果把雨傘，小刀，布靴貴同一類（用品），同樣可行，所以分類記憶有時候會引起混淆。而利用創造聯想連結各種關聯性，不但可以記住以上詞組，還能記住順序。例如：螞蟻搬著卡車在跑，但是卡車上的雨傘不停的往下掉，掉下砸到律師，律師手中的小刀拿不穩，劃破了布靴，布靴生氣了，一直跑步，甚至沖紅燈，因為失去理智，撞向玫瑰酒，玫瑰就破碎了，掉出很多的帽子。用這種荒謬的聯想記憶，把上面的詞組變成關鍵詞 這書還揭露了我們的記憶真相，其實每個人的記憶能力都不錯，不信的話，我們可以試著念出童年時幾個好友的名字，能夠說出很多朋友的不同愛好，對于童年的趣事，我們永遠不會忘記，我們還記得很多卡通片，對于我們經常去得地方，我們都可以當導游了。沒錯，我們每個人的大腦記憶量都是海量的，有研究表明，人腦的記憶容量可以達到50億冊書。而又請問，你的名字有多少筆畫，你去上課要拐多少個彎？不仔細想，很少有人能夠回答，的出來，為什么我們對這些這么熟悉的事情，卻不知道呢？尤其是名字，按我的年齡算，少說也寫了十幾年，但是不能馬上說出有多少筆畫。那是因為記憶的有意識的記憶，我們對名字，主要的記憶意圖是怎么寫，怎么寫的好看，意圖不在記憶名字里面有多少筆畫。我們去上課，主要記得怎么走，到哪個路口之后要怎么拐彎，而不需要記得拐彎的次數。現在應該很明白了，記憶這東西，注意力不在那塊，大腦就不會記憶那塊內容，無論多熟悉的事物都一樣，所以可以得出一個結論：要想擁有良好的記憶力，我們在記憶的時候注意力要集中在需要記憶的東西上面，不能分神，不能一心兩用。
其實，人類大腦是進化的很完善的，能忘記并不是什么壞事。從某種程度上說，降低了大腦自身的負擔，尤其是不
好的事情。不好的事情通常使我們變得不快樂，更有些事情讓我們過得很痛苦，難以承受，這個時候，我們多虧了我們的記憶是能夠淡忘的。經過時間的沖淡，很痛苦的事情會慢慢淡忘，不快樂的事情和快樂的事情一樣，也會忘記。這對于我們來說是有很重要的意義的，精神對于我們生活是很重要的，痛苦的事情會折磨我們的靈魂，甚至造成一些人自殺，而淡忘，可以慢慢帶走這些噩夢般的記憶。所以，從某種程度上說，我們得感謝我們的健忘。
通過閱讀這本書，我對于自己的記憶開始變得有信心了，我開始懷疑我以前的觀念（自己的記憶力很差）是錯誤的。于是乎，我決定了做一個嘗試，我拿起毫無規律的圓周率進行背誦。每天睡前背誦10位，幾個星期之后，我能夠背下200位圓周率。對于這些毫無規律的數字，我能記住這么多，對我自己來說，真的是莫大的鼓勵。想到，周圍身邊的朋友，有誰能記住這么多位圓周率呢？沒有，就我一個，很有成就感，因為這證明了我的記憶能力是不錯的，事實并不像我以前所認為的那樣。發現以前的那些想法很愚蠢，欺騙了自己那么久，一直以為自己記性差，這種不自信的思想毒害了自己很久啊！從那以后，我變得對記憶很瘋
狂，很癡迷，什么該記得東西我都瘋狂的記憶，不再有覺得自己記性差的想法了。
【超級記憶讀書筆記】相關文章：
《超級符號就是超級創意》的讀書筆記03-30
佐賀的超級阿嬤讀書筆記04-02
《佐賀的超級阿嬤》讀書筆記12-09
超級學霸養成術讀書筆記12-09
《柏林記憶》讀書筆記范文03-30
超級經典的句子04-16
超級經典的說說04-17
超級小學作文03-24