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游泳的實踐報告三篇
篇一：游泳教練社會實踐報告
游泳教練社會實踐心得
大二的這個暑假，我過得十分地充實，再也不想以前那樣在家里面呆的那么無聊，每天除了吃飯、睡覺就是看電視了。白白地浪費了寶貴的假期。這個暑假我找了一份游泳教練員的工作，這是我夢寐以求的工作，因為我是游泳專項的學生，如果在暑假里能夠找到一份既可以鍛煉到專項又可以賺到一點外快的工作，那是兩全其美的事啊，很榮幸我找到了，通過師兄的介紹，我去了東莞信義怡翠豪園游泳做游泳教練。事實又再次證明了，在社會上人際關系是很重要的。
記得那天我單身一個人去到了東莞，師兄很熱情的接待我，第一次做游泳教練感覺有點緊張，雖然在學校學游泳學的不錯，但是平時沒有實習過，對于具體的教學方法還不是很了解，畢竟我教的大部分都是小孩。
那一次，上的第一節(jié)課，游泳池邊上坐滿了孩子的家長，那是感覺很緊張，但是經過師兄的一翻指導，很快就適應過來了。相對我來說學游泳應該不是很難的事，在做教練員之前我還很有信心教好他們。但是現(xiàn)實還是很殘酷，不管你的游泳技術有多好，理論水平有多高，如果沒有很好地教學方式，一切都會變得徒勞。在那個游泳池里，大部分都是這個小區(qū)的小孩在學游泳，信義怡翠豪園是生活水平相當好的人居住的，那些小孩都是嬌生慣養(yǎng)的。平時上課時候老是不配合教學，對于這種小孩，剛開始的時候還真的是毫無辦法，打又不是罵又不是，最可惡的是他不學也就罷了，還要在旁邊搗亂，給我們的教學制造了很多的困擾。后來為了解決這個問題，我和師兄商量了一段時間，得出了解決這個問題的辦法。首先我們要先跟孩子的家長商量好，跟他們說說他們孩子情況，希望家長能夠在旁邊督促孩子配合教學；如果還不行的話就軟硬并施， 師兄唱黑臉，我唱紅臉。這個方法還真的獲得了不錯的效果，孩子們都乖乖的聽話了。
在做教練員的期間，住宿和伙食都不是很好，我們住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午覺從來沒有能夠安穩(wěn)地睡過，因為游泳池是全天開放的，我們上班的時間是每天早上8:30，早上上兩次課，一次課上一個半小時；下午三點鐘上課，晚上7:30上課，每一次課也是一個半的小時。時間分配的還算好，中午有充足的的時間休息，但是中午也有人來游泳，搞得我們沒個好覺睡。
第一次做游泳教練，總是有點刻苦，每天在水里浸泡的時間多達7、8個小
時，做了沒幾天我跟師兄的腳幾乎泡爛了，每天都是忍著痛上課。這里不是學校，就算你感覺到再辛苦你也要咬著牙跟撐下去，你訴苦也沒有用，出來到社會就是這樣子。現(xiàn)在感覺到在學校，生活是過的如此的舒適，沒有壓力沒有埋怨，一切都是那么的順利。出到社會才知道自己所學的知識還是遠遠不夠用，在工作的同時我們還需要不斷地充實自己。
在游泳培訓的前中期階段我們又遇到了難題，在學校我們所學到的教學方法在這里不是很管用。平時我們聽老師所說的技術要領，我們一聽就會了，但是在這里孩子們不是很了解，畢竟他們還是小孩，領悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸練習，在這里有很多小孩不敢把頭放到水下去，怕水心理很嚴重。這問題經過我和師兄的商量，解決的方法是先讓小孩在水中多點行走，盡量消除怕水心理，練習呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。
在這里我們的教學方法要經常的變動，不能夠用我們在學校學到的專業(yè)用語來解說，盡量用比較形象一點的、生動一點的話語來解說，這樣子孩子們就更能夠理解。在學校我們學習游泳時，老師總是在岸上一邊說一邊叫我們練習，但是在這里就不適用了，現(xiàn)在的教學對象是小孩，在教學過程中，我們是要到水里面去手把手教學。小孩對動作的感覺不是很好，因此需要我們去不斷地糾正、固定他們的動作。在教學當中，最好的教學方式是要動作示范，孩子的模仿能力很強，在教學當中我們避免了說的太多，見解太多，而是要多示范、多去糾正他們的動作，這樣子他們才會更好更快地學會動作。到培訓的后期，出現(xiàn)了一個普遍出現(xiàn)的問題，很多小孩在連貫動作時，沒有很好地協(xié)調，在游蛙泳時總會停在原地，還有游蛙泳時不會抬頭換氣。這個問題困擾了我很久，苦思了很久，同時也翻閱了一些關于游泳的書籍，從中也獲得一定的啟示，但是效果不是很明顯。后來經過考慮之后，決定去請教畢業(yè)了幾年的泳專師兄，沖他那里反饋回來的建議是，讓那些孩子帶上背漂，然后再讓他們游，但他們能夠掌握了蛙泳的節(jié)奏后在解開背漂。這樣子就可以很好地讓孩子們找到游蛙泳的節(jié)奏。
這次做游泳教練還獲得另外一點啟示是交流很重要。不管是小孩還是家長都要積極地同他們交流，跟孩子交流能夠還好地了解小孩的最新狀況，建立教好的友誼，方便接下來的教學。因為我們都工資是按照畢業(yè)人數(shù)來算的，因此同家長
交流很好重要，有些小孩學游泳學的不是很好，至少能夠掌握基本的蛙泳技術，再同家長交流好，那么這孩子就可以畢業(yè)了。家長的要求不高，只要小孩能夠獲得一定的求生技能，能夠游得起來就行了。
我的社會實踐歷時45天，在這不短不長的45天了，我收獲巨大。讓我從中獲得了豐富的教學經驗和社會經驗，為以后找工作打下堅實的基礎；還可以賺到一點的零用錢，最重要的是還可以鞏固我們游泳技術，最令人喜悅的是，我的自由泳取得了非一般的進步，還學會一種新泳姿——蝶泳。這次社會實踐我獲得的最深啟發(fā)是，做一名老師不容易，做好一名老師更加不容易。我深知自己的能力還不夠，在接下來的日子里，我會努力的提高自己的專業(yè)能力還要其他方面的能力，讓自己能夠全方面發(fā)展。 為自己更美好的未來，我一定會拼搏到底，我相信我能行。
篇二：關于游泳安全的社會實踐活動報告
關于游泳安全的社會實踐活動報告
班次：1119 姓名：劉湘煜
1、調查背景：隨著天氣越來越熱，許多河塘、大壩便成了一些大人、小孩游泳的最佳場所，也因如此，因下塘下河游泳而溺水的事件在我們身邊頻繁發(fā)生。
2、調查目的：通過這次調查，加強我們大家入水安全意識，減少此類事情發(fā)生。
3、調查過程：對衡陽縣內河流、大壩附近隨機選出100人進行問卷調查，對河流、大壩管理負責處的保安和工作人員進行簡單采訪。
關于夏季游泳安全的有關問題調查問卷
各位朋友，您們好，由于夏季氣溫的不斷升高，因游泳而發(fā)生溺水的事情也多次發(fā)生。我想得知您對這一現(xiàn)象的一些看法。希望您能協(xié)助我們完成這份問卷，因為您的協(xié)助對于我們這次研究至關重要。完成這份問卷大約需要花費您10分鐘的時間，希望您能如實地實成這份問卷。
您的個人情況：性別：女□男□
年齡：11歲-20歲□21歲-30歲□31歲-40歲□
41歲-50歲□51歲-60歲□60歲以上□
學歷：大專或大專以上□ 高中□ 初中□
小學□ 文盲□
1、您是否識水性？是□否□
2、在游泳前，您是否觀察過周圍環(huán)境等？
經常觀察□ 偶爾觀察□ 從不觀察□
3、在下水前，是否攜帶防護或救生物品，如游泳圍等？
經常攜帶□ 偶爾攜帶□ 從不攜帶□
4、您一般游泳的時間為多少？
5、當您下水游泳時，是否有人制止？
經常有□ 偶爾有□ 沒有□
6、您是否知道一些游泳的安全措施，若知道，請寫下來。
采訪摘要：問：您是否發(fā)現(xiàn)過有人在河（大壩）游泳，若有，是否去制止了？
答：我經常發(fā)現(xiàn)有些人自己私自下河游泳，我也及時地去勸阻了，但是我的勸告根本就起不到作用，河岸（大壩）邊也設了警示牌但也沒有很大用處。
問：那么在這里游泳會有什么危險嗎？
答：在這里游泳有很大危險，比如這里的水非常深，而且還會有一些暗流，旋渦，水草或淤泥等這些潛在的危險因素，所有大家不應該到這里游泳。
問：那么怎樣才能使他們不要到這里游泳？
答：這主要還是要人們自覺，自己認識到下河游泳的危險性，這樣才能從根本上解決這個問題。
現(xiàn)在把“問題調查”主要的內容統(tǒng)計如下：
1、在“您是否觀察過周圍環(huán)境等？”問中，情況如下：
“經常觀察”占3%，“偶爾觀察”占11%，“從不觀察”占86%。
2、在“是否攜帶防護或救生物品？”問中，情況如下：
“經常攜帶”占21%，“偶爾攜帶”占36%，“從不攜帶”占43%。
3、人們游泳時間一般都在0-2小時。
通過這次社會調查，使我們更加感受到這一現(xiàn)象的嚴重性！
我們通過搜集問卷調查的回卷和上網查詢資料，得到了一些關于如何安全游泳的寶貴建議：
①如果你要學游泳，一定要在水淺的游泳池內，并且要有識水性的大人陪同，學會游泳之后，沒有人帶領也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳，即使有人帶領，在這些地方游泳，下水之前也要先觀察地形情況，如果水中有暗流或旋渦，亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草或淤泥等，要趕緊離開，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身，在不明水下情況的地方絕對不能跳水。
②在近水的地方玩耍也得小心，在池塘或沙巖上停留時，要觀察周圍的情況，有些
沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時要迅速離開海水，免得被潮水卷走。
③游泳前的準備活動是必不可少的，可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應水溫，以防抽筋。饑餓，飽食，過度勞累后不能游泳。
④游泳時遇到水草，應立即停止劃水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草，如果已經被纏住，應仰躺在水面，一手劃水，一手排開水草，切不可雙手亂揮，雙腿亂蹬，這樣會使水草越纏越緊，必要時大聲呼救。
⑤游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外游，離開漩渦后浮出水面。
⑥游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部分；如果離岸遠，應立即仰面浮出水面，按摩或牽引抽筋部位，符待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。
篇三：游泳
館暑期實踐報告
暑期實踐報告
暑期如期收假，也許當初放假時我們把自己的行程、任務安排的很充實，這個暑期我們有太多的不如意，有太多的想法和計劃沒有去完成，然而往事如煙，過去的就讓它過去吧，可計劃總沒變化快，我們無法改變過去的事，現(xiàn)在的我們要的事總結，總結過去這個暑期我們學到了什么，做了多少讓自己滿意的事，還有多少事自認為還需要改進。 以前的暑期里，我總是過得渾渾噩噩，沒有理想，沒有目標，如行尸走肉沒什么兩樣。然而，這個暑假我自認為學到了許多，暑假里我在游泳館里做了一個多月的救生員，雖然時間比較短，但我自認為我學到了許多。其一：在這一個多月的暑期實踐中我學會了與各類人的相處，從他們的人群中我學到了怎樣做人。游泳館本來就是魚龍混雜的地方，有大老板也有小混混，我在這里學會了與不同性格不同職業(yè)的人的交往，擴大了我的交際圈，培養(yǎng)了我的交際能力，我可以根據(jù)他們的性格特點來用適當?shù)姆绞椒椒▉砉芾砗糜斡攫^的一切。其二：在游泳館當救生員最重要的是要有責任心，我自認為我還是比較有責任心的，但對救生那是一點也不能馬虎的，對于這方面我做的還是比較好的，這個暑期的時間使我學會了在不同情形下對于不同的情況有了不同的解決辦法，這也為我將來走出校園大下了良好的基礎，能讓我更好地適應社會。其三：這個暑期里我在游泳館根據(jù)大學老師
教我的游泳方法我也學會了教授別人，我的專業(yè)是體育教育，也許將來我會做一名體育老師，游泳也是體育的一種，我學會游泳技術、懂得游泳教學，我就會多一份就業(yè)機會，我相信有能力才能在這個社會立足。
在上大學的這四年里，我們不需要去談論我們的到了多少好處，占了多少便宜，不用去談我們曾將有多么的光榮，我們應當談談我們在大學里、在暑期實踐中我們學到了多少有利于我們成長的有利于自身就業(yè)的東西，面對學習、生活中各種各樣的問題我們能否用最恰當最有效的方式方法解決我們所遇到的問題，這才是我們要明白的。實踐是檢驗真理的唯一標準，沒有實踐，一切都是紙上談兵。我們不能做廣大群眾眼中的“大學生空有一個高文憑，卻無真才實學”，我們要想打破眾人眼中的這種看法就得用實踐來證明自己，證明我們是有能力的。
這個暑期的實踐我學到了許多有利于自己成長的東西，這是我永遠的財富，將來我還會參加更多的實踐參加更多的公益活動來提高自己的能力，為了將來自己能過得更好，為了將來不會被社會淘汰，也為了將來能更好的服務社會，我會不懈的努力，我會用實踐來證明自己。
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