調查近視眼報告
在不斷進步的時代，報告與我們愈發關系密切，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。一聽到寫報告就拖延癥懶癌齊復發？下面是小編幫大家整理的調查近視眼報告，僅供參考，大家一起來看看吧。
調查近視眼報告1
一、提出問題
每個家庭的孩子都很珍貴。他們毫不妥協。隨著電視和電腦的普及，我們祖國花朵的嬌嫩眼睛受到了攻擊。現在，在我們班，大部分學生患有近視，有些學生患有非常嚴重的近視。其中一些人的視力甚至低于4或5。這可能給他們以后的生活、學習和工作帶來很多不便。為了保護和預防視力，我對同學們的近視情況進行了調查。
二、調查方法
（1）通過互聯網，查看一些關于科學眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近視以及近視的原因。
�。�2）通過訪談，我們可以了解該班學生的近視情況，以及近三年來學生視力不良的發展趨勢。
（3）通過與自己交談、調查和看望父母，掌握近視學生的學習和生活習慣。
三、調查資料的整理
近視也被稱為近視眼，因為它只能看近而不能看遠。當眼睛靜止時，來自無窮遠處的平行光在折射通過眼睛的折射系統后，聚集在視網膜前的焦點上，并在視網膜上形成不清晰的圖像。遠視明顯減弱，但近視仍然正常。
該班有39名學生，無先天性遺傳性近視，8名獲得性近視。近視學生占全班的三分之二。與前幾年相比，近視率明顯上升。
大多數學生不注意眼睛衛生，也不科學地使用眼睛。寫得離書太近；長期不休息地使用眼睛會導致視覺疲勞；長時間看電視，在太強或太暗的光線環境下看書，長時間帶著你的大腦。
四、結論
近視是由于晶狀體的.曲率太大，遠光燈形成的圖像落在視網膜前。所以我看不到遠處的東西。如果你近視，你可以戴一個凹透鏡來矯正它。
近視主要是由于長期不注意眼睛衛生和眼睛疲勞造成的，如不正確的閱讀姿勢、近距離閱讀、寫作和不注意休息。高度近視也可能與遺傳有關。
為了同學們的視力，我查閱了相關書籍，發現近視是可以預防的：
（一）讀寫姿勢應正確，眼睛與書本之間的距離要保持尺子。
（二）認真做眼保健操，定期檢查視力。
�。�3）看書、看電視或連續使用電腦1小時后休息，或從遠處看一會兒。
（4）堅持每天晚上滴眼藥水。
�。�5）多吃水果和蔬菜。
除了上述五項要求之外，還必須滿足以下三項要求：
�。╝）不要在昏暗的光線或陽光直射下閱讀或書寫。
�。�2）不要躺著看書。
�。�3）不走著看書。
調查近視眼報告2
一、調查目的
從網上獲悉，我國在校學生3.2億，平均近視率超過60%，其中小學生為35%，初中生為65%，高中生達79%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。最近“近視”這個冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學校發起了進攻，因此，必須要制止這種“疾病傳染”。那么，為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?于是我們針對我們學校五六年級的部分同學作了調查。
二、調查方法
1、問卷調查
(1.你是不是近視?
A.是的B、不是
(2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過度B、坐姿不端C.其它
(3你近視多少度?
A.100以下B.500以下C.更高
2、走進同學們的學習和生活。
3、查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因及近視給自己帶來的影響。
4、通過多種途徑，了解近視可能會引發的并發癥。
三、調查分析：
導致眼睛近視的原因：
大多數同學都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究表明，近視眼是人眼對當代環境的`適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如沒有良好的看書與寫字姿勢、看電視和上網過長等等)是現代兒童近視大增的主因。歸納總結如下：
1、看電視距離太近、時間太長
2、寫作業時的姿勢不正確
3、讀書姿勢不正確
4、在光線太強的地方看書
5、在光線太弱的地方看書
6、長時間坐在電腦前
7、邊走邊看書
8、在床上躺著看書
9、不認真做眼保健操
10、不合理飲食
11、遺傳因素
四、我們采取的防控措施
1、給家長宣傳預防近視眼的相關知識。
2、學校加強對學生科學用眼的管理與監督。
五、研究成果
1、了解了近視的原因。
2、我們形成了一套科學用眼的方法：三要、五不要、三個一，及時有效地預防了近視眼的蔓延。
三要是：讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操，所按穴位要準確。
五不要是：不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。
三個一是：一尺、一拳、一寸，即讀書寫字時，眼睛和桌面要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。
3、幫助近視眼患者恢復健康的建議：
一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時治療。
調查近視眼報告3
調查方法：
一、了解同學們有多少近視了？
二、了解一共有多少同學近視？
三、上網查詢全中國一共有多少人近視？
調查情況和資料整理：
上網查詢：中國一共有多少人近視？
具體內容：據調查，我國盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其省是在兒童及青少年中，患病率極高。小學生發病率為22.78%。中學生為55.22%高中生為70.34%。
與同學交談：近視原因
分析后以下幾點：
1.寫字姿勢不對。
2.喜歡在微弱的光線下看書，喜歡躺著看。
3.看電視上網的'時間太長。
4.不認真做眼保健操。
5.不愛護自己的眼睛。
自己調查：近視人數
總共15人。
解決方法：
1.控制上網看電視時間不超過1小時。
2.保護好自己的眼睛，不躺著看書，不在微弱的光線下看書。
3.認真做好眼保健操。
4.寫字姿勢要正確。
眼睛是心靈的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看美麗的世界，保護我們的眼睛是多么重要啊！
是我自己打出來的，絕不是抄襲，抄襲被雷劈死！
看在我這么辛苦的份上，加分！
調查近視眼報告4
調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多？學生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
一、調查問卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、不是
2.你是如何近視的?（不近視的可不答）
A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
二、調查分析：
導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時間太長
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5 在光線太強的陽光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長時間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認真做眼保健操
三、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
四、建議
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩�'時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
�。ㄈ┰谡n間十分鐘堅持做眼保健操。
（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
�。ㄎ澹┎黄�，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
�。┒ㄆ诘窖劭茖ａt作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會
為有效預防近視等眼�。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!
調查近視眼報告5
一、前言
眼睛是心靈的窗戶。眼在日常學習生活中的重要性是顯而易見的。然而，很多學生由于不注重自己的用眼衛生，造成了不良的后果，
近視的孩子在學習過程中，時間稍長會出現眼疼、眼睛干澀、眼球充血等視疲勞的現象；學習一段時間，孩子就不得不休息一下，因此，近視孩子更累！近視影響注意力、答題速度。近視后易引起神經系統調節功能紊亂，更易引發腦疲勞，出現：思維遲鈍、開小差等癥狀，聽課質量及學習效率下降。長期腦疲勞更會影響到大腦反應速度，最終造成考試成績的下降。近視使學生自信心降低。以上學習障礙的誘因如不及時解除就會引發情緒困惑，對自己能力產生懷疑，自感沮喪和憂愁，使孩子缺乏自信，對學習、成長都會產生不利影響。
據有關機構的.權威報道，一個人得先天近視的可靠性并不是很大，只占近視眼中的不到5%，但目前學生近視眼的情況越來越嚴重。使得學生的近視率還在上升的趨勢，為此重視研究近視眼的形成，對預防近視有十分重要意義，并促使同學們有正確的認識。那么，如何讓學生預防近視眼，了解近視眼的危害，調查近視率居高不下的原因？因此，我決定對這個問題著手研究。
二、摘要：
本文對青少年的近視眼的形成原因，以及如何預防近視作一個系統調查，并提出了對近視眼的如何防治的方法，和今后進一步研究的方向。
三、調查對象與方法
X市XX小學X班全體同學，學生家庭經濟條件較好，作息時間比較有規律。
全班54位同學，采取問卷調查、座談等方式展開調查。
四、調查內容
（一）、座談調查
鏡頭A：這個男同學對眼睛一點兒也不友好。只要有空余時間，他就去玩電子游戲。眼睛盯著游戲機，一眨也不眨，比上課聽講還要專心。時間一長，眼睛模糊了，他就用骯臟的手揉揉，繼續玩。直到天黑，爸爸找到了他，他才背著書包極不情愿地回家。
鏡頭B：這個男生最喜歡看電視。放學回到家，馬馬虎虎寫完作業，趕緊坐到電視機前。吃過晚飯，他又坐在電視機前，而且離電視機很近。不管是少兒節目還是電視連續劇，他都要看。直到電視屏幕上出現“再見”字樣，他才打著哈欠，瞇著半睡半醒的眼睛去睡覺。
鏡頭C：這兩個女同學對眼睛的態度也不好。你們瞧，她倆邊走路邊看書，磨磨蹭蹭，不知什么時候才能到家。
鏡頭D：小紅是個“小書迷”，愛讀課外書，增長知識本是件好事，可她回家寫完作業總是躺在床上看書，把媽媽的批評當作耳邊風。
鏡頭E：小方跟著爸爸媽媽去旅行。汽車在崎嶇不平的山路上行駛，顛簸著�？尚》骄谷慌踔槐緯褙炞⒌乜粗�。同行的叔叔阿姨提醒她，她理也不理，照看不誤。
由于一些同學平時不注意眼睛的保護，慢慢地都成了近視眼，無奈地與眼鏡為伴，小小的鼻梁上架著一副沉重的眼鏡，既累又難看，還給自己的生活和學習帶來了許多不便。
（二）、問卷式調查
54位同學視力調查：裸眼視力
近視眼同學配戴眼鏡的度數：
�。ㄈ�、數據整理
X市XX小學X班54位同學近視眼調查：14位同學屬視力不良，3位同學戴眼鏡。
五、調查結果分析
1、產生近視的因素很多，有先天遺傳的，也有后天造成的。
2、學生中“近視眼”人數在不斷增加，嚴重地影響了大家正常的工作和學習。
3、青少年眼睛近視，絕大多數是用眼衛生習慣不好，造成假性近視。
4、視力不良不及時治療，不良用眼習慣得不到糾正，就會發展成為真性近視。
六、對策
�。�1）青少年發育期要注重營養，營養不良會造成近視。
�。�2）學校要加強學生良好的書寫習慣培養，重視學生用眼衛生。減少學生做作業的時間，提倡適當的活動，尤其是課間十分鐘，要讓學生調整一下用眼情況。
�。�3）作為家長要多關注孩子的成長，教育子女要看書、看電視等姿勢要正確，不能躺在床上看書或看電視，要注意保證9小時的睡眠。
（4）學校要加強眼保健操宣傳和眼保健操的正確姿勢，不要讓眼保健操流于形式。
�。�5）注意學習方式，減少用眼時間，以口、耳替代。
（6）調節光源，選擇最適合學生學習的光源。
（7）得了“近視眼”的同學要到正規的醫院去驗光，配戴合適的眼鏡進行矯正。否則，視力只會越來越差。
調查近視眼報告6
隨著社會的變遷(課業的增多) ，小學生們肩上的擔子越來越重，學習的時間也就明顯增多。放松的次數多了，眼睛的負擔(隨之)越來越重。這不,還沒畢業，我和一些同學都戴上了眼鏡。 (提出小學生近視已經成為普遍現象。)
那么，班上同學的近視人數到底有多少呢？為了解決這個問題，我對全班同學展開了一次全面的觀察調查。這里是提出要調查的主題，應該獨立成段。，“叮鈴鈴——”上課鈴響了，我的觀察行動開始了。 調查報告行文嚴肅，因此這句應該刪除。首先，我是針對近視人數多少這個問題進行觀察。趁老師轉身在黑板上抄了一些復習題，趁此的機會，我環顧了四周。不禁一驚，發現有的同學都是瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學都患了近視。除去那些抄別人題目的同學外，至少有15名同學患有輕度近視，約占全班同學的30%。緊接著，就要開始算已戴上眼鏡的同學人數了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有3～4人，100度以上的占戴眼鏡總人數的50%。而那些視力達5.0以上的人數呢，卻還沒過半。
看了這些數字，你也許會感慨萬千。那么你想知道隨后，我又統計了我們班同學的用眼姿勢情況統計嗎？別急，聽我一一道來。做作業時，我做了如下的觀察與計算：1、按照規范的姿勢，達到3個一標準寫作業的只有不超過10人，還不到班級總人數的20%；2、握筆姿勢錯誤，坐姿不正的同學大約有30多人，與規范姿勢做作業的人數比是3：1；3、癱在桌上寫作業的人數大約有3個，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同學患了近視呢！ 在以上兩段中，作者通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。但調查報告行文嚴肅，不管是在情況敘述還是數字統計等方面，都必須客觀實在，這點要引起作者注意。
通過這個調查結果表明，我認識到近視的煩惱已經牢牢纏上了我們這群在小學生群體中已經成為普遍現象。，為了眼睛這里是點明調查結果，應該獨立成段。通過這次調查，我發現只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視，比如我們應該矯正自己的不良習慣，平時做作業，、玩電腦，、看電視的`時間應定在每40～50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。；在玩電腦時，應該與電腦屏幕保持一定的距離。，不要將電視的亮度調得太高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應注意用眼衛生，不要用手搓眼睛等。 本段應該將調查得到的材料經過定性、定量的分析概括，尋找出近視與日常學習、生活習慣的內在聯系，然后再總結出具有價值的信息：只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視！
同學們，為了明天的光明一起行動起來吧！
調查近視眼報告7
問題的提出
最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個同學加入了眼鏡一族中。為什么會有那么多同學近視了呢?我決定對同學們的近視情況調查一下。
調查的方法
⒈采訪調查班里同學近視情況、人數及近視原因。
�、采暇W瀏覽如何預防近視、注意用眼衛生。
�、痴埥逃薪涷灥膶I人士。
采訪人數40人
近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視
近視人數21人8人2人9人
所占比例52.5%5%22.5%
近視主要原因不注意看書的姿勢。�？措娨�，玩電腦游戲長時間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛生。
⒈班里的同學已經大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時保持良好的距離，否則會導致散光或近視度數加深關于近視眼的調查報告范文關于近視眼的調查報告范文。
�、仓卸冉暫透叨冉暤耐瑢W們的近視原因都是�？措娨�，玩電腦�？闯鲭娨暫碗娔X對我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的少看甚至不看它們，別讓鏡片越變越厚。
�、币B成看書寫字的`正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
⒉不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
�、辰逃齼和恼缓侠淼挠醚哿晳T，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗。
調查近視眼報告8
近視是屈光不正的一種，是遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。大部分人近視是因為長期不健康用眼導致的，也有部分是與遺傳因素有關。近距離用眼時間過長，睫狀肌經常處于收縮狀態，導致調節緊張或調節痙攣。晶狀體失去了睫狀肌的.牽引就會增厚變凸，轉為看遠處時，焦點落在視網膜前面，看東西就會不清楚。時間久了就會引起近視。
近視的產生原因有多種。一般是近距離用眼時間過長，睫狀肌經常處于收縮狀態，導致調節緊張或調節痙攣。晶狀體失去了睫狀肌的牽引就會增厚變凸，轉為看遠處時，焦點落在視網膜前面，看東西就會不清楚。
近視也與遺傳有關。父母近視，孩子有可能更容易近視。但目前大部分青少年近視都是因為后天不注意保護眼睛引起的。
調查近視眼報告9
一、調查原因
我們班有兩個同學眼睛特別近視，一個是程晨，另一個是趙文滔，由于他們視力不好，給學習和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學在上體育課時很多活動都不能參加，因為他害怕眼鏡掉了。趙文滔同學因為視力不好的原因長期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個身上看到了近視對我們小學生的嚴重危害，這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。于是，在老師的指導下，我們班對同學近視的情況作了一次較為詳細的調查，看看小學生的視力下降主要涉及到哪些因素，同時希望通過這次活動，能對那些眼睛不近視的同學提供一些預防措施。
二、調查方法
1、閱讀有關書籍，了解一般人是怎么近視的。
2、詢問班上同學，了解他們是怎么近視的。
3、通過調查問卷，了解班上近視情況。
三、調查問卷
關于小學生近視問題的調查問卷
1、你現在的視力是多少？
a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下
2、你近視嗎？帶眼鏡嗎？
a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是
3、你從幾歲開始近視？
a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上
4、你的近視是什么原因造成的？
a。經常玩電腦、看電視b�？磿鴷r間長c。姿勢不正確d。其他
5、你是否經常做眼保健操？
a。經常b。偶爾c。很少做d。從來不做
6、你覺得近視對你的生活學習有影響嗎？
a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無影響
四、調查情況
我們班現有90個同學。其中嚴重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過多種方式，我們班對同學近視的原因作了認真的調查和分析，歸納起來大概有以下幾種原因。
1、上網或看電視的時間過長，眼睛長時間處于疲勞之中，得不到休息。
2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的`高度重視。
3、由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長期處于營養不良的狀態。
4、經常在昏暗的燈光下或強烈的燈光下寫字或做作業。
5、讀書或寫字時不注意距離和姿勢。
6、在抖動的車上或睡在沙發上看書。
7、近視的人數雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
五、調查建議
通過以上調查，發現我們班雖然近視的情況不是太嚴重，但是以上不良習慣在我們班廣泛存在，幾乎每一個同學都或多或少存在一些不同的問題，如果不及時糾正，我們班近視的同學將會越來越多。所以，希望我們班的各位同學注意以下幾個問題。
1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、要養成看書寫字的正確姿勢，眼鏡與書本之間應保持30厘米左右的距離。
3、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從前方射來，以免手遮擋了光線。
4、看書，上網，看電視的時間不宜過長。每40—50分鐘，應休息10—15分鐘，防止眼睛過度疲勞。
5、不要看字跡太小或模糊的書報。
6、少吃零食，注意營養均營。
7、視力出現問題要及時就醫，配帶合適的眼鏡。
如果同學們都能做到以上幾點，我們班同學的視力將會越來越好，希望我們班的每一個同學都認真地愛護自己的眼睛。
我從四歲開始就戴上了眼鏡，因為我的眼睛患了弱視和散光，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學生近視原因進行了調查。
六：調查方法
1、我上網查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我打電話給患近視的同學和朋友，問他們是怎樣近視的。
3、我到綿陽市眼科醫院咨詢趙定中院長，小學生患近視的原因。
七、分析
我在調查中發現，近視在12～18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數呈遞增趨勢，而且近視度數大增，上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
八、結論
1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。
2、小學生近視主要是因為看電視和電腦時間過長；讀書、寫字時不注意距離與姿勢，不注意光線與照明；不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞，而導致近視產生或加重。
3、中學生近視除了上述原因外，還因為學習任務重，壓力大，功課多，戶外活動少，導致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
九、建議
為有效預防近視等眼病：
1、要養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生，看書、寫字時姿勢要端正，光線要充足，堅持做眼保健操。
3、要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，不讓眼睛長期處于疲勞狀態。
4、要定期到眼科醫院做檢查，及時發現眼病，及時治療，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
調查近視眼報告10
一、心靈的窗戶，眼睛是我們人類重要的器官，如果沒有了眼鏡，就等于失去了這美好的.世界。在本班中好十一個同學因近視戴上眼鏡。其中，陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢？這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調查、訪問。
二.調查方法
1、訪問同班同學。
2、觀察同班同學的坐姿等等。
3、訪問中山大學附屬眼科中心的醫生。
4、查閱有關近視的書籍。
三.資料的整理
四.總結
我國近視發病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數達
4.3億現在連我們班54人，已經有十幾個人近視了。如果這樣計算下去，中國的近視人數幾乎要占50%了！所以，我們要從小時候做起！預防近視！
調查近視眼報告11
一、兒童近視眼的癥狀
1、視力減退：
近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。
2、外斜視：
中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節，相應地減弱輻揍作用，可誘發眼位向外偏斜，形成外斜視。
3、視力疲勞：
近視眼患者調節力很好，但在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調，導致肌性視疲勞癥狀。其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。
4、眼球突出：
高度近視眼由于眼軸增長，眼球變大，外觀上呈現眼球向外突出的狀態。
環境因素是目前臨床研究最易引起眼部屈光的原因，制造惡劣的視覺環境，形覺剝奪和限制看遠可使幼小動物變為高度近視眼;兒童繁重的近距離作業和不良視覺衛生條件是兒童少年單純性近視發生發展的重要原因。所以防治近視眼應從改善兒童學習環境，養成良好的用眼習慣，增加戶外活動，增強體質等入手。
二、媽媽該知道的預防兒童近視食譜
食譜一
枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。每日兩次。上午頭汁，下午二汁，服時待溫后加蜂蜜1湯匙。
紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等，具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝腎，陳皮開胃，增強食欲，加上營養全面又豐富的蜂蜜，對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對癥。
食譜二
雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎，充分攪勻，沖人加熱的牛奶內，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。每日早一次(當早點)，加面包或饅頭。
雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質;維生素、鈣質、磷質，充分攪勻易吸收、消化。注意要和其他食品一同進食，才能發揮牛奶的營養價值，也可用豆漿代替牛奶，但豆漿中不能放雞蛋，因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合后，會失去一定的營養價值。
三、家長如何防治兒童近視眼
要預防近視有以下幾點：
1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物;
3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞;
4、保證孩子每天進行至少一小時體育活動;
5、教導孩子寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長;
6、讓孩子學會做眼保健操;
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視30～40小時后要有一個短時間的休息;
8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅，應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。
9、對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。
10、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
四、治兒童近視眼的良方
1、鏡片矯正
戴鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對于輕度的近視，并不影響生活、學習的，并不強調立即配戴眼鏡。對于中、重度近視由于看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的'真實度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
2、兒童鞏膜加固術
6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對于進行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。廣州市兒童醫院眼科項道滿主任醫師發現:在臨床上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。
3、準分子激光近視手術
這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。市場上各種治療近視的醫療器械產品，種類繁多，花樣千變萬化。宣傳中產品的作用神乎其神，有些對預防近視的發展或許還有一定療效。但對于真正的近視，試圖通過這樣那樣的治療，達到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。
調查近視眼報告12
一、問題的提出
人們常說：“眼觀六路，耳聽八方�！毖劬κ切撵`的窗戶，我們要用眼睛學習知識，看五彩斑斕的世界。可是不知不覺中，我們身邊近視的同學越來越多。這是為什么?為此，我們小組決定圍繞本班同學的近視情況展開一次調查。
二、調查方法
(1)上網，查閱書籍了解什么是近視，近視的成因。
(2)查閱近三年的體檢表，了解同學的視力情況。
(3)走訪同學、家長，了解同學的用眼習慣。
三、調查情況和資料整理
四、結論
近視是視力缺陷的一種，是由于晶體的曲度過大形成的，遠處的平行光，進入眼球折光之后，在視網膜之前集合成焦點成像的現象。大多數人都是因為平時的用眼習慣太差，不注意保護眼睛，而導致視力急速下降。如有些同學讀書寫字姿勢不正確，寫作業時趴在桌子上。有的同學看電視的時間太長，離電視機距離較近，尤其是有些同學在雙休日，暑假里每天看《喜羊羊灰太狼》長達7、8小時，有的`同學控制不住自己，長時間上網玩游戲，還有的同學從不認真做眼保健操，導致視力下降。
對于保護視力我們的建議是：
(1)首先，養成良好的用眼習慣，讀書寫字姿勢正確，妥善安排作息時間，防止眼睛疲勞。
(2)看電視或玩游戲不要超過一個小時。
(3)要認真的做眼保健操。
(4)不要偏食，少吃一點辣的食品，多吃含維生素c和維生素a、d的食物。
(5)定期檢查眼睛，如有異常要請醫生治療。
在此，我鄭重呼吁：“眼睛是心靈的窗戶，莫讓它走進黑暗�！�
調查近視眼報告13
關于近視眼調查報告
我國近年來近視眼人數大大提升，大多數是學生，其中小學生占了百分之25，中學生占了百分之45，大學生占了百分之30。以下是“近視眼調查報告”希望能夠幫助的到您！
據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22、78%，中學生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分七年級同學作了一次調查。
一、調查問卷
二、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上過長等）是現代兒童近視大增的主因。
看電視距離太近
在光線太強的陽光下看書
在光線太弱的光下看書
長時間的在電腦前
不合理飲食 （一）：問題的提出：
眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視？為什么會引發近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？
僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？
（二）：調查目的：調查我校學生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。
三：調查方法：
1、通過上調查和詢問同學，老師，了解近視的主要原因。 2、走訪當地小學，初中，了解近視的發病率及學生中存在的問題。
四：調查結果：
1、現象：全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22、8%，中學生為55、2%，高中生 。3%、70為 2 近視的原因：專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時間過長，60%的學生不注意用眼衛生，50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。
因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時間長，一次連續作業時間長，睡眠時間短。
中學生眼球正處于生長發育階段，調節能力很強，伸展性也較大。但是長時間的注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。
我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家戶戶都有電視機，現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的`同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做 到合理使用這些電子產品。．
其他用眼不衛生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。 3、近視的危害：
近視對人造成一定的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示，近視對生活具有如下危害：
①視力低下，給生活帶來諸多不便; ②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌; ③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人; ④中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視膜出血和脫離而致盲; ⑤近視超過600度可產生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。
人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有著較為嚴格的要求：
①單眼視力低于1、0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業; ②雙眼視力低于1、0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業; 者，不能錄取醫科、藝術類的舞0、1③單眼視力低于 蹈、音樂、電影、攝影專業;不認真做眼保健操
五、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
六、建議：
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。ǘ┰谡n間十分鐘堅持做眼保健操。
（三）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
（四）定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
七、體會：
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將． 來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人！
調查近視眼報告14
一、問題的提出：
據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分七年級同學作了一次調查。
二、調查問卷：
為了防止中學生近視，我們為廣大中學生出此問卷
1.你是不是近視？
a.是的'b、不是
2.你是如何近視的？（不近視的可不答）
a、看電視過度b、坐姿不端c.其它
3你近視多少度？
a. 100以下b. 500以下c.更高
4.你近視幾年了？
a.一年以下b.五年以下c.其它
5.你身邊大部分同學近視嗎？
a.是的b.不是
三、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近
2看電視的時間太長
3所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5在光線太強的陽光下看書
6在光線太弱的光下看書
7長時間的在電腦前
8不合理飲食
9看激光
10在車廂里看書
11遺傳因素
12不認真做眼保健操
四、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
五、建議：
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
�。ㄈ⿻r常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
�。ㄋ模┍M可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
�。┒ㄆ诘窖劭茖ａt作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會：
為有效預防近視等眼�。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人！
調查近視眼報告15
一,課題提出
現在不少人都患近視眼，其中由于用眼習慣不當引起的近視的所占比例居多。近視給他們帶來了不少的困擾，那么究竟是哪些用眼不當的行為習慣引起近視？近視給他們造成了什么后果？如何預防和矯正近視眼呢？
二，課題目的
讓同學們遠離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預防和矯正近視。
三，研究過程
1.確定研究思路，方法，進程；
2.制作調查問卷，統計整理；
3.討論課題，撰寫報告，提出建議；
四，調查研究
�。ㄒ唬┱{查問卷
我們根據研究后發現的問題，設計了調查問卷，從全校個別班級做了調查，下面是對調查結果的分析 物理綜合實踐活動調查問卷
本卷為不記名問卷。請您根據您自身的實際情況，回答以下問題，回答時請注意出粗體字部分（注：問題7中的選擇可多選，如無建議請在橫線上填“無”）。謝謝！
問題1.請問您現在的近視度數為多少？（ ）
A. 不足100度或恰好為100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下（包括300度）
D. 恰好為400度或400度以上
E.沒有近視
問題2.請問您造成近視的原因（或認為造成近視的原因）是？
A. 長期讀寫姿勢不正確造成的
B. 長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的
C. 長期看書寫字一次性持續時間過長造成的
D. 其他因素或原因不明
問題3.請問您是否經常在發覺眼中有異物時用手揉眼？（ ）
A. 是，幾乎每一次或每一次都有
B. 否，但還是有些時候沒有（即有的時候比沒有的時候偏多一點）
C. 否，幾乎每一次或每一次都沒有
D. 否，但還是有些時候有（即沒有的時候比有的時候偏多一點）
問題4.請問您是否長期用眼一次性持續超過1小時？（ ）
A. 是，但不超過2小時
B. 是，且超過2小時
C. 否，但接近1小時
D. 否，且不超過30分鐘
問題5.請問您是否經常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5分鐘？（ ）
A. 是，大概有5分鐘
B. 是，且大大超過5分鐘
C. 否，但接近5分鐘
D. 否，且大大少于5分鐘
問題6.請問您在校期間是否有按要求認真做好眼保健操？（ ）
A. 是，幾乎每一次或每一次都有
B. 是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏多一點）
C. 否，幾乎每一次或每一次都沒有
D. 否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多一點）
問題7.在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪（幾）種您能做到？（ ）
A. 盡量增多做眼保健操的次數(尤其是在用眼一次性持續超過1小時的時候)
B. 盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數及時間
C. 堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞
D. 堅持衛生的用眼習慣
E. 矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅持正確的讀寫姿勢
F. 不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書
其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：
問題8.請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（ ）
A. 一點都沒有困擾
B. 有點困擾而已
C. 困擾比較大
D. 困擾很大
如果您選擇的是B，C，D其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：
五，研究成果
�。ㄒ唬┙曇殉蔀槠毡楝F象。
現在大多數班級患近視的人數比沒患近視的人數所占比例越來愈多。
（二）造成近視的原因。
近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成
的。長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。之外，還因為大多數人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛生等等。
�。ㄈ┏C正近視的方法。
近視往往不能痊愈，但可以使近視度數降低。具體方法如下：
1、近距離用眼的時間不宜過長 ,每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動 ,使眼球調節肌得以充分放松。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成 近視眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光線暗的環境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和 ,顯色性能良好 ,眼球容易適應 ,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時 ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書本放在距眼 30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率 ,增加眼外肌對眼球的壓力 ,尤其是中小學生的眼球正處于發育階段 ,球壁伸展性比較大 ,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的'發育異常 ,導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉 ,增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說 ,營養不良、患急慢性 傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
5、眼珠運動法： 頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。
6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
7、熱冷敷交替法： 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
（四）預防近視的方法。
1、 使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
3、.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預防了。不預防很可能高度近視。 六，收獲體會
這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記�。簣F結就是力量，合作就是精誠！
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