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中國人的平均壽命:72歲,算算你能活多久

時間:2017-10-09 10:16:13 我要投稿

2017中國人的平均壽命:72歲,算算你能活多久

  2016中國人的平均壽命已經出來,您計算出您的大致壽命了嗎?如果您算出的結果不令人滿意,也不要灰心喪氣,從現在做起,改變不良生活習慣,戒煙、戒酒、正確進行身體鍛煉、樂觀地生活,您的壽命就會延長,生命的鑰匙就在您自己手上。

  中共中央、國務院近日印發了《“健康中國2030”規劃綱要》(下稱《綱要》),《綱要》指出,到2030年,“人民身體素質明顯增強,2030年人均預期壽命達到79.0歲,人均健康預期壽命顯著提高。”

  通俗來講,“中國人均預期壽命達到79歲”是指,2030這一年出生的國民,他們預計中國平均壽命能夠活到79歲。但由于這一數字須基于當前人口環境數據計算,因此,該指標更多是體現當下,是衡量當前社會的經濟發展水平和醫療衛生服務水平。

  目前,中國人的平均壽命基數為72歲,以此為基數,回答下列問題,進行加減,最后就可得出您可能的壽命。

  1、如果您每星期進行球類、游泳、跑步等運動5次,加4歲;每星期2次,加2歲。

  2、居住在100萬人以上的城市市區,減2歲;居住在人口少于1萬人的小鎮或農村,加2歲。

  3、祖父母或外祖父母中有1位活到85歲,加2歲;4位祖輩都活到80歲,加6歲。

  4、父母有1人在50歲明醫以前死于中風或心臟病,減4歲;父母、兄弟姐妹中任何一位50歲前得癌癥或心臟不正常,或自幼就有糖尿病,減3歲。

  5、如果您是一位富翁,減2歲。

  6、如果您大學畢業,加1歲;65歲仍在工作,加3歲。

  7、如果您有配偶并住在一起,加5歲;如果沒有,從25歲起每獨居10年,減1歲。

  8、如果您常伏案工作,減3歲;如果您常從事體力勞動,加3歲。

  9、如果您是男性,減3歲;女性則加1歲。

  10、如果您每晚睡眠超過10小時,減4歲。

  11、經常緊張、易怒、性急,減3歲;感到生活很輕松,工作應付自如,加3歲。

  12、如果您常常感到快樂,加1歲;經常感到不快,減2歲。

  13、如果您去年因一次交通違章受罰,減1歲。

  14、如果您抽煙,每天2包,減8歲;每天1-2包,減6歲;1包以下,減3歲。

  15、如果您每天喝白酒50—100毫升,減1歲。

  16、體重超過標準5公斤以上,減2歲;超過15公斤以上,減4歲;超過25公斤,減8歲。

  17、如果您已40多歲,每年體檢1次,加2歲;40歲以上女性,每年看婦科5次,加2歲。

  18、如果您今年30—40歲,加3歲;40—50歲,加5歲;超過70歲,加6歲。

  京滬人均預期壽命過80歲

  據第六次人口普查數據,2010年中國人均預期壽命為74.9歲。

  分省來看,上海、北京均已超過80歲,遙遙領先其他省份。預期超過70歲的有26省(市、區),青海、云南、西藏三地預期壽命處于68至70歲區間。

  第一位的上海與最末位的西藏,預期年齡相差12.09歲。排在前15個省(市、區)中有13個屬于東(南)部沿海地區,排在后面全部為內陸省份。

  55年人均預期壽命增長32歲

  從人均預期壽命歷史數據看,1960年至2015年,55年間中國國民的平均預期壽命增長了32.64歲,增幅達75%。據世界銀行數據,1960年中國人均預期壽命為43.35歲,1970年為58.68歲,1980年為66.52歲,1990年為69.03歲,2000年為71.73歲,2010年為75.01歲,至2015年為75.99歲。

  數據還顯示,從2012年開始,中國香港成為世界上人均預期壽命最高的地區,2014年人均預期達83.98歲,超過日本的83.58歲,而日本長期以來都是全球人均預期壽命最高的國家。

  哪些因素影響中國平均壽命?

  積極因子:經濟收入

  如果將中國當代人均GDP值拉一條曲線,同時也把近60年的人均預期壽命值畫一條曲線,二者都是從西南向東北攀升,經濟收入與國民預期壽命值之間存在某種關系。

  據人口學家薩繆爾·普勒斯頓研究,經濟收入和人均預期壽命之間存在著強相關關系。通過對全世界各個國家進行經驗研究,普勒斯頓發現,一般來說,出生在富裕國家的個體要比生活在貧窮國家活得更長久。這一發現被稱為經典的“普勒斯頓曲線”。

  在不考慮遺傳、教育、醫療、環境等因素的前提下,根據人均GDP和人均預期壽命兩相數據,可以預期的是,中國居民在人均收入有較大增長潛力的情況下,人均預期壽命可以繼續增加。

  消極因子:重大疾病患病率

  經濟因素對于人均預期壽命的影響是積極的,另一面,重大疾病的患病率卻是消極的。記者再次通過世界衛生組織數據庫,列出全球144個國家(部分國家未公布)人均預期壽命和艾滋病患病率數據,可以發現,非洲部分國家較高艾滋病患病率、低人均預期壽命,歐美日等國家低艾滋病患病率、高人均預期壽命。全球艾滋病患病率最高的國家是非洲的斯威士蘭,艾滋患病率高達27.73%,人均預期壽命只有58.9歲。

  雖然斯威士蘭的高艾滋病患病率并不是導致其低人均預期壽命值的決定因素,但高艾滋病患病率表明了該國極差的醫療設施水平,極少的民眾能夠享受到醫療衛生服務,從而提升了死亡率。

  重大疾病,如艾滋、癌癥、心臟病等惡性疾病,成為制約一國國民預期壽命的重要因素。

  無論人均GDP還是重大疾病患病率都不與人均預期壽命構成因果關系,人均預期壽命的高低是多重因素相互交織的結果。

  薩繆爾·普勒斯頓的研究揭示了一個現象,當人均GDP累計到一定程度時,人均預期壽命的增長曲線變得極其平緩,即早期人均GDP的增長會極大程度上促進民眾的預期壽命;但收入變得中等偏上后,必須在食品安全、醫療、教育、公共安全、疾控工作等多方面提高才能有效地提升國民的預期壽命。

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  美國科學家在一篇論文中認為,人類壽命幾乎不可能超過125歲。論文同時指出,人類的平均壽命最高可達115歲。也就是說,在最理想的.狀態下,人類平均壽命還有二十多年的上升空間。

  2016年10月5日,《自然》雜志在線發表了美國阿爾伯特·愛因斯坦醫學院有關人類壽命的研究成果。研究認為,雖然現代醫療、營養水平遠勝往昔,但人類壽命仍然無法超過以往高壽人士創下的紀錄。

  在科幻小說《三體》中,未來人類的壽命能延長到150-200歲。但根據愛因斯坦醫學院的研究人員的統計和推測,在自然條件下,人類壽命不會超過125歲。也就是說,在一個給定的年份里,一個人活到125歲的概率在任何地方都不會超過萬分之一。

  研究人員分析了1968年至2006年間四個國家(美國、法國、日本和英國)的高壽人群,發現人類的最高壽命雖然一直在增長,但在1997年之后,最高壽命值便趨于平穩,不再增長。人類歷史上有證可考的最長壽人士是一名法國婦女,她于1997年去世,享年122歲。人類的最高壽命,可能差不多也是這個數字。

  研究者簡·維吉(Jan Vijg)博士表示:“對抗傳染病和慢性疾病的深層進展可以持續推動平均期望壽命的延長,但最高壽命并不會提高?上胂蟮氖,療法的突破可以延長人類壽命以打破我們設定的上線,但這樣的進展需要克服許多共同決定人類壽命的遺傳變異。也許現在用來延長人類壽命的資源更應該用于延長健康壽命,也就是老年人享受健康生活的時間!

  二戰之后,醫療衛生水平的提高,尤其是抗生素的發明,讓人類平均壽命大大提高。國家衛計委全國合理用藥監測系統專家孫忠實表示:“抗生素的使用將人們的壽命平均延長了24歲!

  二戰之后,世界人均壽命一直處于增長狀態,其中日本人的壽命一直處于領先水平,其中日本女性的壽命一直居于世界首位。根據日本厚生勞動省于2015年的推算,2014年出生的日本女性,有半數可以活到90歲以上。

  在2015年,日本女性平均壽命被香港趕超。香港女性平均壽命是87.32歲,超過了日本女性的平均壽命87.05歲,居于世界首位。而當年的全球人口平均壽命是71歲。

  根據愛因斯坦醫學院的研究,人類的平均壽命最高可達115歲。也就是說,在最理想的狀態下,人類平均壽命還有二十多年的上升空間。

  “長生不老藥”是否存在

  為了延長壽命,古往今來,人類一直在致力于尋找讓人長生不老的方法。近年來,關于“長生不老藥”的研究進展層出不窮。科學家們每公布一種可以逆轉衰老的藥物,都會在世界上引起轟動。

  2016年2月,俄羅斯阿爾泰國立大學的研究者們宣布,他們已經研制出了可激發人體產生新的干細胞,更新組織,防止衰老的制劑。他們已經在實驗室小白鼠身上對制劑進行了測試,對實驗結果感到滿意。但這種“長生不老藥”的效果究竟如何,還需拭目以待。

  早在2009年,美國科學家就發現一種叫雷帕霉素的藥物可以讓實驗小鼠的壽命延長三分之一。這種藥物原用于防止器官移植后的排斥反應,因為它對人體免疫系統有抑制作用。然而,小鼠服用高劑量的雷帕霉素之后,壽命能延長28%-38%。

  2010年,美國哈佛大學的腫瘤醫生羅納德·德賓霍,通過激活端粒酶逆轉錄酶,讓老鼠“返老還童”。端粒是覆蓋在染色體末端的DNA重復片段,對染色體起保護作用,防止染色體受損。細胞每分裂一次,細胞中染色體的端粒便縮短一點,隨著細胞分裂次數的增加,端粒逐漸變短。最后,由于端粒的損耗,細胞失去分裂能力,走向死亡。

  端粒酶可以維持端粒長度,從而保持細胞的分裂能力和活力。端粒酶逆轉錄酶是端粒酶的一部分,可以防止端?s短。通過藥物激活端粒酶逆轉錄酶,可以使實驗動物返老還童,恢復青春。

  2015年,比利時研究人員發現二甲雙胍可以使秀麗線蟲不僅衰老速度變慢,而且保持更健康狀態的時間也變長了。它們的活動速度沒有減慢,也沒有長出皺紋。對老鼠使用二甲雙胍后,它們的壽命延長了近40%,骨骼也變得更結實。

  二甲雙胍本是用于治療糖尿病的傳統藥物。2014年,英國研究人員發現,服用二甲雙胍的糖尿病患者壽命比健康人更長。在動物身上的試驗也指出,該藥物不僅可以延長壽命,還可以保持動物的身體健康。

  美國科學家將在今年冬季進行臨床試驗,利用二甲雙胍對抗衰老?茖W家們計劃招聘3000名年邁多病的志愿者,花費要五至七年的時間觀察二甲雙胍是否能延緩衰老并阻止疾病的發生。

  雖然以上這些“長生不老藥”的效果非常誘人,而且也有實驗證據證明這些藥有一定的抗衰老作用,但這些藥物仍處于實驗階段,至于這些藥是否安全,能否長期服用,仍需要時間來驗證。

  節食有助于長壽

  除了“長生不老藥”,還有一個簡單實用的長壽秘方,那就是節食。日本人的飲食清淡,人均卡路里攝入量只有美國人的70%,日本人壽命長居世界之首,也許與他們的低熱量飲食有關。

  “飯吃七分飽”,本是一句傳統的養生俗語,但現代科學證明,這句俗語是有科學根據的。2013年,上海交大的趙立平教授等人在《自然·通訊》雜志上發表了他們的研究,趙立平團隊研究發現,節食有助于優化腸道菌群結構,增加與壽命正相關的細菌類群,減少與壽命負相關的細菌類群,從而讓小鼠健康長壽。

  節食除了能改良腸道菌群,還能減少DNA損傷。荷蘭科學家維爾梅吉上個月在《自然》雜志發表文章,證明了適度的節食可以減少小鼠體內的DNA損傷,延長小鼠壽命。維爾梅吉認為,基因的不穩定性是導致人類早衰的重要機制之一,早衰患者可以嘗試用適度的節食療法,這個方法立竿見影而且耗費低廉。然而,在節食療法用于對抗衰老之前,仍需要大規模的臨床試驗。

  即使現代醫療手段可以延長人類壽命,甚至有望把人均壽命提高到百歲以上,人類受自身基因限制,能活到120多歲的概率還是很低,125歲可能是人類在自然狀態下壽命的極限。

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