生物專業大學生職業規劃書-生物科學專業大學生職業生涯規劃書

　　大學生作為中國人才的主流力量和后備軍,其能力的發展是大學生職業生涯規劃建設中最為關鍵的一步。生物專業大學生職業規劃書有哪些呢?下面是小編整理的生物專業大學生職業規劃書資料，歡迎閱讀。

　　篇1：生物專業大學生職業規劃書

　　生物專業大學生職業規劃書

　　一篇好的職業生涯規劃書必須有可行性和針對性，而這兩個方面則建立在對自我清晰認識和對環境深刻剖析的基礎上。如果沒有清晰而明確的自我認識，就無法確定自己的職業目標;如果沒有深刻而針對的環境剖析，就無法就業成功就業。所以，需進行自我分析和環境剖析。下面是我對自己的分析和對環境的剖析。

　　三 職業方向及總體目標

　　我學的是生物專業，所以，我想進生化公司(比如陜西瑞康生物公司)工作，以發揮自己所長。總體目標是成立一家自己的生化公司。

　　四 自我分析

　　(1)自己興趣愛好：

　　我喜歡寫詩，寫詩可以抒發心情，發表自己的觀點，發現自然的美;我喜歡閱讀，閱讀可以開拓視野，增長見識和知識;我喜歡上網，上網與閱讀一樣可以開拓視野，增長見識，而且上網瀏覽，可以得知世界最新形勢和動態，以及國家最新政策;我喜歡跑步，學習久了，工作累了，進行適當的運動可以放松心情;我也喜歡散步，散步也是十分有效的放松心情的方法;我喜歡分析，分析能讓人清楚的了解事情的前因后果;我喜歡……

　　(2)自我優勢：

　　善于分析，觀察細致，經常反思自己，也經常注意如何保持一個平靜的心態。

　　我的家庭能支付起我的求學費用，我可以更專心地學好自己的專業。

　　(3)自我劣勢：

　　沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，可以說沒有;組織力弱。

　　(4)自己的優點：

　　分析力強，思考力強，推理力強，觀察力敏銳，做事認真，有責任感，心地善良，有上進心，喜歡幫助別人，判斷力強。

　　(5)自己的缺點：

　　不善言談，不太喜歡與人交流，性格內向，做事太重感情，太以自我為中心，行事有時不會考慮他人的感受，心智有點幼稚。

　　(6)需要利用的資源：

　　自己的好友群，同班同學，互聯網等等。

　　具體的解決方法：擴大人際交往面，與同學搞好關系，學好自己的專業。

　　(7)自己的性格：

　　經過mbti職業性格測試，我的性格類型傾向是“ infj ”(內向 直覺 情感 判斷)。以下是對我這種性格類型的分析：

　　尋求思想、關系、物質等之間的意義和聯系。希望了解什么能夠激勵人，對人有很強的洞察力。有責任心，堅持自己的價值觀。對于怎樣更好的服務大眾有清晰的遠景。在對于目標的實現過程中有計劃而且果斷堅定。

　　infj型的人生活在思想的世界里。他們是獨立的、有獨創性的思想家，具有強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。即使面對懷疑，infj型的人仍相信自己的看法與決定。他們對自己的評價高于其他的一切，包括流行觀點 和存在的權威，這種內在的觀念激發著他們的積極性。通常infj型的人具有本能的`洞察力，能夠看到事物更深層的含義。即使他人無法分享他們的熱情，但靈感對于他們重要而令人信服。 infj型的人忠誠、堅定、富有理想 。他們珍視正直，十分堅定以至達到倔強的地步。因為他們的說服能力，以及對于什么對公共利益最有利有清楚的看法，所以 infj型的人會成為偉大的領導者。由于他們的貢獻，他們通常會受到尊重或敬佩。因為珍視友誼 和和睦，infj型的人喜歡說服別人，使之相信他們的觀點是正確的。通過運用嘉許和贊揚，而不是爭吵和威脅，他們贏得了他人的合作。他們愿意毫無保留地激勵同伴，避免爭吵。通常infj型的人是深思熟慮的決策者，他 們覺得問題使人興奮，在行動之前他們通常要仔細地考慮。他們喜歡每次全神貫注于一件事情，這會造成一段時期的專心致志。滿懷熱情與同情心，infj型的人強烈地渴望為他人的幸福做貢獻。他們注意其他人的情感和利 益，能夠很好地處理復雜的人。infj型的人本身具有深厚復雜的性格，既敏感又熱切。他們內向，很難被人了解，但是愿意同自己信任的人分享內在的自我。他們往往有一個交往深厚、持久的小規模的朋友圈，在合適的氛圍中能產生充分的個人熱情和激情。

　　五 社會環境分析

　　2l世紀是生物學的世紀，遺傳基因、克隆技術、生物芯片、基因藥物、基因治療，這些高科技、新發現的不斷發展，使生物科學對社會和科學技術各個領域的影響日益加深，現代生物學已成為當之無愧的當代“中心科學”。

　　眾所周知，生物技術是目前世界上最活躍、最令人鼓舞的前沿科學，在工業、農業、醫學、環保領域都具有很大的經濟前景。生物技術的發展不僅可以為人類提供新的產業，而且將為解決人類所面臨的食物、能源和環境三大危機發揮重要作用。因此，近幾十年來工業發達國家都在大力發展生物技術，培育、招攬生物技術人才。而且，我國現在也在為生物產業的發展制定了許多政策和法規，比如：《促進生物產業加快發展若干政策》、生物產業發展的“十二五”規劃等。

　　但生物專業畢竟是新興的專業，其就業前景固然是好的，就目前而言，人們對生物專業的認識還很淺，因此，存在一些就業問題，比如說，不好就業。

　　六 企業環境分析

　　進行全面的組織環境分析是我們“知彼”的核心，畢竟自己所選擇的這個組織(企業)將與你息息相關。況且，在面試過程中，考官一般都會比較欣賞那些對本行業、本企業的有心人。

　　組織環境分析包括行業環境分析和企業環境分析。

　　(一)行業環境分析

　　行業環境分析包括對目前從事或擬從事的目標行業的環境分析。其內容應包括行業的發展狀況、國際、國內重大事件對該行業的影響，目前行業的優勢與問題、行業發展趨勢等等。

　　由于科學技術的飛速發展，生物行業是更極具發展前途的朝陽行業。同時由于國家政策的影響，國家對生物行業是支持、鼓勵和引導。我國近年來狠抓環境保護，推行可持續發展戰略，保護生物多樣性，在農業生產中控制化學制品的使用，開發“綠色食品”等等，使環境保護產業如初生朝陽，充滿生機，導致環保設備生產、環保技術咨詢等行業迅速發展，提供了大量就業崗位。而生物工程產業作為綠色產業，不僅對環境保護有重要作用，而且開發出的

　　篇2：生物專業大學生職業規劃書

　　一、前言

　　剛上大學的時候，對大學生活充滿了美好的想象與希冀。通過職業生涯規劃課堂上一段段生動的視頻與老師深入的講解，我才深刻的認識到大學生就業的困難。通過老師的講解，我認為，大學生就業難有兩方面的原因：一是由于學校的課程設置與企業的要求脫節;而另一個我認為更為根本的原因是大多數大學生缺少職業規劃意識，在大學中沒有樹立明確的職業目標并進行相關專業能力的培養與訓練，在畢業后才發現與企業要求之間的差距，但為時已晚。因而，汲取學長學姐的經驗教訓，我們在大一就應對自己的未來作出規劃，樹立職業目標、明確努力方向，只有這樣，在畢業之后我們才能順利找到一份適合自己的工作。

　　二、自我分析

　　可能是因為小時候經常一個人在家的原因吧，我的性格比較內向，不善與人交流。因而我認識的老師、學長學姐以及其他院的同學較少，人脈資源不夠廣。即使是自己的同學，在分開之后，也很少與他們聯系，因而有損失了一筆很寶貴的人脈資源。可以說，內向的性格在很大程度上制約了我人脈資源的擴廣。但內向的性格也使得我思維縝密、計劃性強，在做一件事之前，我會預想到這件事可能帶來的一切后果，在權衡利弊之后才決定是否去做，并且事先列出詳盡的計劃，做到有條不紊。

　　我的獨立性很強，在遇到困難時，我首先會自己想辦法解決，在解決問題的過程中，自己的各項能力也得到了相應的提升。但獨立性強并不意味著我的團隊意識薄弱。作為宣傳委員，在運動會期間我負責組織班級秩序;在英語課中，我組織了一個4人團隊參加配音比賽，在20多個團隊中取得了三等獎;在職業生涯規劃課中，我組織我們班的7位同學對生物專業的就業前景進行調查，并上交了一份詳盡的報告;現在，我正帶領一個7人團隊進行生物專業就業調查的暑期實踐。通過這一系列的活動，我的團隊意識得到了加強。一個人不論能力有多強做出來的成果總是有限的，而通過團隊整合大家的力量，個人付出較少就可以取得更好的成績，這就是團隊的必要性所在。同時，在這些活動中，我也鍛煉了自己的組織協調、溝通交流能力，為將來的職業發展打下了良好基礎。

　　作為班中的宣傳委員，通過一年的鍛煉，我能夠熟練地寫出格式規范的班級活動報送及近期情況總結。通過在運動會之前設計、采購班旗班服，我的統籌規劃、組織溝通、作出決策的能力得到了很大的提升。

　　看書是我最大的愛好，科幻、懸疑、勵志、傳記，各種各樣的書我都廣泛涉獵，從前人睿智的話語中我們能汲取很多的養分，讓自己的人生之路走得更加順利。計算機是我最感興趣的領域之一。從小學我就開始接觸電腦，這種熱情一直延續到現在。現在我能熟練使用office辦公軟件、截取編輯視頻、制作簡單動畫、熟練使用常用軟件以及解決電腦軟件方面出現的問題。與同齡人相比，我的計算機運用能力很占優勢。動漫是我的另一大愛好。也許有人會說動畫片太幼稚了，但在我看來，大多數動畫片是針對成人設計的，其中深刻的哲理、真誠的對話能撫平我們內心的創傷，給我們繼續前行的勇氣。而且，保持一顆純真、善良的.心對每個人來說都非常重要。

　　我的學習能力很強，從小學開始成績就在班中名列前茅。我也很樂于接受新鮮事物，網絡流行語、熱門話題、it領域的最新進展我都十分關注，并努力將它們應用到自己的生活中，對目前的狀況作出改善。我的興趣廣泛，音樂、舞蹈、書籍、電腦、管理、研發各個領域我都愿意去涉足，再加上很強的學習能力，無論以后從事哪個工作，我相信我都會用極大的熱情作出出色的成績。

　　三、專業就業前景分析

　　(一)就社會整體而言：

　　生物科學專業的學生畢業后可以到科研機構或高等學校從事科學研究或教學工作，也可以到工業、醫藥、食品、農、林、牧、漁、環保、園林等行業的企業、事業和行政管理部門從事與生物技術有關的應用研究、技術開發、生產管理和行政管理等工作。事物都必然存在兩面性，新興產業尤其是對專業技能、科技含量要求較高的專業，在日趨發展壯大、就業熱門的同時，其就業競爭也日趨激烈，而且“門檻”也比較高，本科畢業在文憑方面已經不是優勢。據最新數據顯示，生物科學專業的畢業生有高于80%的人選擇考研深造，因為本科畢業想要找專業對口的好工作還是比較困難的。選擇去基層工作相對來說比較容易，可是待遇太低，平均月收入達不到1000元，而且基層單位一般在小城市甚至是偏遠地區，考慮到以后個人的發展也未必是好的選擇。另外就是選擇進入本專業的科研院所或生物領域的企業，兩者的工作環境和待遇都不錯，月收入平均可以達到3千～6千元不等，當然還有更高的，這也就取決于個人在生物方面的能力積累、創新創造能力。

　　(二)就我們院的就業實際狀況而言：

　　采訪完我們院的老師以及對自己的未來都有了明確方向的學長學姐們，現對我們生物科學專業的就業前景總結如下;

　　1. 博士學位的就業前景很好，主要在研究室進行科研，也可從事化妝品、醫療行業的相關工作或當一名營養師。

　　2. 本科畢業后與生物有關的大部分都是在做銷售：化妝品、儀器、生物制品的銷售。這種工作很好找，但不穩定、待遇不好。

　　3. 村官、社區公務人員、公務員在本科畢業生中的比例也很大。

　　4. 潛在職業：如保健品的研發、綠色能源的開發、花卉栽培、農家樂，這些在大城市都已經逐漸興起，在中小城市更有無限廣闊的發展前景。

　　四、職業選擇分析

　　1、我的困惑

　　我對基因及大腦方面的研究非常感興趣，但通過對老師以及學長學姐的采訪，我了解到生物專業的就業現狀是不太樂觀的，想進入科研院所從事研究就更加困難。而由于我對于計算機非常感興趣，我也想過進入it行業從事管理、營銷方面的工作，但我對于it行業的了解不夠深入，對于企業的人才需求更是知之甚少，不知道應該進行哪些準備。因而，現在我正處于迷茫狀態。

　　2、個人的職業選項及選擇理由

　　(1)進入科研院所從事基因或大腦方面的研究

　　優勢(s)：進入科研院所往往需要讀研、讀博，由于我的學習能力較強，順利考上理想的學校問題不大。發表論文、在相關領域做出一定成績也是進入的門檻之一，由于我思維縝密、富有條理，在導師的指導下取得一定的成績也不會很困難。同時在科研院所以及大學中我都有一定量的人脈資源，綜合考慮以上幾個方面，我進入科研院所應該問題不大。

　　劣勢(w)：我不喜歡受到太大的約束，但在科研院所中，每天都要在實驗室中做實驗，工作單調乏味，留給自己娛樂、享受的時間少。而且發表論文的數量、質量直接與職稱的評定、經費的申請掛鉤，為了保證實驗的進行，我可能會做一些自己不感興趣但易出成績的項目，創造性的發揮會受到限制。而且目前學術領域造假之風盛行，我踏實嚴謹的性格不一定能幫助我在該領域中做出成績。

　　機遇(o):21世紀是生物科學的世紀，生物專業的發展前景是非常廣闊的。生物專業目前在我國還不甚發達，在未來，相信國家會為生物領域的研究提供充足的經費，保證實驗順利進行。目前生物領域的研究主要集中在人類疾病的治療及人體工作機理上，而基因是治療人類許多疾病的根本途徑，大腦工作機理研究的還不是很透徹，可以預見，這兩個領域將來會是研究的熱點。

　　風險(t)：我國的生物專業并不發達，在研究設備、重視程度、研究手段等方面遠落后于歐美國家，在國內要做出一定成績是比較困難的。

　　(2)進入生物類的企業

　　優勢(s)：我參加的活動較多，溝通、協調、組織等多方面的能力都得到了鍛煉，在素質方面比較符合企業的要求。由于學習能力強，即使從事的工作自己并不是很熟悉，通過查閱資料、詢問同事等方式也能在較短時間內上手，滿足崗位需要。同時生物專業的基礎知識我掌握較好，如果從事研發類的工作，技術方面的要求基本能夠滿足。

　　劣勢(w)：我的溝通能力較弱，在面試階段與主考官的溝通是一個問題，可能無法展現自己全部的實力。現在我還沒有生物企業的實習經歷，對企業的用人要求的理解可能有所偏差，有些能力還達不到企業要求。

　　機遇(o)：由于未來國家將提高對生物行業的重視程度，可以想見生物企業在未來也將有一輪蓬勃發展，生物企業的數目將大大增加，對生物類人才的需求也將迅猛增長，找到合適企業的機會更大。

　　風險(t)：生物專業的就業前景轉好，未來可能會有更多的畢業生將目光投向生物專業，前幾年積累了一些工作經驗的畢業生可能也會加入到競爭的行列中來，找工作時的競爭可能仍會非常激烈。

　　(3)進入it行業從事管理、營銷

　　優勢(s)：我對it行業非常感興趣，會以極大的熱情投入工作，發揮出自己的全部能力不是問題。從小我就在計算機應用方面積累了大量經驗，計算機知識豐富。我對it相關產品的使用較多，面對一個新產品時，會知道其優勢、劣勢所在，從而制定最佳營銷策略，更好地向用戶推廣產品。通過宣傳委員的工作及帶領團隊完成任務，我積累了一定的管理經驗，通過一定時間的學習，能比較出色的完成管理任務。

　　劣勢(w)：我不是學管理、經濟出身，相關的專業知識比較薄弱，缺乏專業理論的指導。對計算機領域的專業知識我了解的不夠深入，在工作方面可能會遇到一定的問題。我沒有計算機領域的工作經驗，找工作時可能會遇到困難。我對管理、營銷行業的工作內容、人才需求并不是十分了解，自己的能力可能達不到相關崗位的任職要求。

　　機遇(o)：在未來，計算機行業的發展前景依然十分廣闊，各個行業都在向自動化的方向發展，而這與相應的硬件、軟件的發展十分不開的。因而，在管理、營銷方面人才的需求數量仍將增加。

　　風險(t)：與管理及信工的學生相比，專業知識的缺乏是我的軟肋。如果我沒有在大學期間積累相關的工作經驗，畢業后要想找到相關工作是一個很大的挑戰。

　　五、未來三年的行動計劃

　　大一：在大一的暑假，我會帶領團隊繼續進行生物行業就業狀況的調查，通過對企業的采訪，了解他們的人才需求，從而找到自身條件與企業要求的差距，樹立奮斗目標。調查完畢之后，我將購買幾本計算機二級考試的習題，根據上面的內容開始準備二級考試，記憶理論知識并上機練習，在大二開學時爭取順利通過考試。同時，我要繼續背英語六級考試的單詞，為四六級考試做好準備。

　　大二：大二的空閑時間較多，除完成基本的學習外，我會做有關基因、大腦方面研究的1-2個urtp項目，積累相關的研究經驗，并培養帶領團隊、組織溝通等能力，為以后找工作積累資本。在背六級單詞的同時，要開始進行真題的練習，通過做題找到四級試題的出題規律、找到做題的感覺，爭取在大二上學期的四級考試中取得優異成績。在課余時間，我希望能去人大等高校參加英語角的活動，鍛煉英語口語，提高溝通能力。四級考試之后，我要抓緊時間準備六級考試，爭取在大二通過并取得較好成績。

　　大二空閑時間多，也是做實習的好機會。我要聯系一家比較大的生物企業進入實習，了解生物企業的運作流程、崗位設置、工作內容及人才需求，判斷自己是否適合進入企業工作。同時，我仍將繼續關注it行業的發展，積累相關的專業知識，在時間允許的情況下，進入一家企業做實習，具體了解營銷、管理職位的工作內容，培養工作能力。

　　大三：大三的課程將會更緊，空余時間較少。但我仍將關注基因及大腦研究方面的最新進展及it行業的發展情況，閱讀管理、經營方面的書籍，通過相應的課外活動鍛煉自己的管理能力。同時根據大二及大三的實習經歷及自己的能力，確定將來的就業方向。

　　大四：我將把絕大多數時間用于實習。根據大三確立的目標，如果決定進科研院所的話，就跟隨導師認真從事相關領域的研究，爭取做出成績;如果決定進生物類的企業，就繼續在比較成功的生物企業中實習，爭取畢業后成為其中的一員;如果決定進如it行業，就找一家比較成功的it企業實習，積累工作經驗，并關注it業發展的最新進展，學習管理、營銷及計算機的專業知識，增強工作能力。

　　六、結語

　　一篇文章寫下來，覺得自己對于未來還是有幾分迷茫的。如果我能按照自己寫的那樣，充實的度過自己的大學時光，我相信在畢業之后，與同齡人相比，我的未來一定更加輝煌!

　　篇3：生物專業大學生職業規劃書

　　人生是一種態度，是一種理想。有的人天天策劃商品，策劃金錢，策劃情感，51論文網www.51lun-wen.cn到頭來迷失方向，而沒有從策劃人生開始。策劃人生，從策劃自己開始。

　　圍墻內的人想出去，圍墻外的人卻一心想進來。而大學就是那圍墻，如何控制好自己的情緒，就像是如何駕馭好一匹馬一樣，生活是靠自己的理智和情感維持下去的。在我經歷了小學中學，大學里我想的看的做的，若不是這樣一個人生的轉折點給我這樣一個機會，我想我是不會認真的去思考自己未來的路。一生或許漫長，但當把一天當做一生來看，那么每個人都會想：為什么不再多給我一天呢?

　　我相信，當你珍惜每一天，抓住每一個機會，我將會有一個美好的未來!!!!

　　第二章深入了解生物科學專業

　　一、專業概述

　　1.培養目標：本專業培養具備生物科學的基本理論、基本知識和較強的實驗技能，能在科研機構、高等學校及企事業單位等從事科學研究、教學工作及管理工作的生物科學高級專門人才。

　　2.培養要求：本專業學生主要學習生物科學方面的基本理論、基本知識，受到基礎研究和應用基礎研究方面的科學思維和科學實驗訓練，具有較好的科學素養及一定的教學、科研能力。

　　3.主要課程：動物生物學、植物生物學、微生物學、生物化學、細胞生物學、遺傳學、發育生物學、神經生物學、分子生物學、生態學等

　　4.專業實驗：動物生物學實驗、植物生物學實驗、微生物學實驗、細胞生物學實驗、遺傳學實驗、生物化學實驗、分子生物學實驗等。

　　5.實踐：包括野外實習、畢業51免 費論文網等，一般約10周～20周。

　　二、就業情況

　　1.就業現狀:對人口、食物、環境、能源等問題進行綜合研究，開創各種綜合解決這些問題的方法的農業生態工程的興起，最終將發展新的、大規模的近代化農業。由此可以看到，生物學的發展和人類的未來息息相關。因此，世界各國都很重視，西方國家尤其非常發達，雖然我國生物產業在國民經濟中所占比重還不是很大，但近幾年來增長很快，發展勢頭很猛。

　　2.就業前景：此專業培養的人才主要從事職業有：動物科學者、食物科學家和技術員、生物學者、生物化學學者、微生物學者、動物學者和野生動植物學者、大學生物學教師、大學環境學教師、大學健康專業教師、工業生產經理、育苗場及溫室管理者、農場和漁場管理者。21世紀是生物技術的世紀，從事生物技術研究與開發的人才將倍受用人單位的器重。事實上，該專業從20世紀末已開始預熱，21世紀初火熱的程度可能不及其他熱門專業，但隨后它將以令人驚訝的速度火熱起來，并將占據科研前沿的位置。

　　3.能力要求：樂于與他人協作，并在工作中表現出和善、合作的態度;能夠激發并保持自己對目標的挑戰欲，并竭盡全力完成任務;能夠接受批評并冷靜、有效地處理巨大壓力下的工作;可靠地，有責任感地，值得信賴地履行自己的職責;注重細節。

　　4.總體經驗：要求從業者具備大量的技能、知識和工作經驗。許多職業要求從業者具備超過五年的`工作經驗。例如，要成為一名外科醫生，在完成四年的大學課程之后，還須經過五至七年的專科學習與實習，方能從業。

　　5.教育背景：從業者至少應具備學士學位。然而，許多職業要求從業者擁有研究生文憑。例如，有些僅要求碩士學位，而有些則要求博士、醫學博士或法學博士。51論文網公益網www.51lun-wen.cn

　　6前景分析：由于生物學在我國開展較晚，起步較慢，各種設備與發達國家相比還很不完善，相關生物公司主要集中在沿海地區。因此，生物學相對其他學科就業前景并不太樂觀。近些年來隨著中國本科以上學歷的畢業生的增加,各大學相繼調整政策，招聘的教師至少要研究生以上學歷。與生物相關的學者也要達到博士學位，并且工作多年。如果真的從事以上與生物相關的工作，農林牧漁的管理者薪水大約2000～3000，大學教師大約在3000～4000，學者基本薪水在4000～6000(此外，還包括科研費用，國家相關補貼等，要根據研究項目決定)。

　　三、就業方向與職業目標的差距

　　學該專業的學生，大部分選擇出國，因為，發達國家一些生物技術公司、制藥企業和擁有自己環保管理部門的公司向人們提供了

　　個學習習慣的培養問題，也是一個對運籌能力的鍛煉過程。一份切實可行的學習工作計劃，要綜合考慮自己各科的發展水平，充分把握并有效利用自己的作息規律，還有對學習，工作的合理搭配等等。可以說，一份好的學習工作計劃，就是一個小而全的系統工程。它能整合各種學習工作以達到最優，從而大大提高學習工作效率。如果你每天每周的計劃都能完成得很好的話，那么你所盼望的成功，實際上是一個水到渠成的結果。有計劃地學習工作，最關鍵的因素是按計劃實施的決心和毅力，它是對個人自覺性和自制力的最大挑戰，只有那些經受了這一挑戰的人，才有機會獲得成功豐厚的饋贈。

　　制訂每一階段的計劃務必做到具體而明確。有一個著名的馬拉松運動員在談到他成功的秘訣時說："我有意將我長跑路線上的幾個地點記得爛熟，所以，每當我跑完一個里程時，我就心里想著下一個里程的名字，這樣，一段很長的路線就被我在心里分割成好幾段小的里程，而我需要做的就是全力跑完這些短的里程。"日本人也主張每天努力改善一點點，他們認為，即使提高的步子不能使你聞名世界，但卻一定有助于做出更好的成績和獲得成就感。每天進步一點點，其實最適合于完成我們的目標。

　　四、總結

　　從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：①職業準備期：職業準備期是形成了較為明確的職業意向后，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色;②職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。

　　③職業適應期：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④職業穩定期：這一時期，個人的職業活動能力處于最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤職業結束期：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

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