小暑養生短信集錦

　　小暑時節，正是螢火蟲開始活躍的季節，蘆葦下、草叢中都是螢火蟲的發祥地，只要有綠草、露水的地方，夜晚便可見到那忽明忽暗的點點白光，就像天上的星，閃閃移動，在徐徐的風中，伴隨著人們度過漫漫長夜。此時我國大部分地區也都在忙于夏秋作物的田間管理。正因為是忙季，我們更不能忽略對身體的養護。

　　在老子的《道德經》中：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉”。荀子則進一步指出：“水火有氣而無生，草木有生而無知，禽獸有知而無義，人有生有知亦有義，故最為

　　夏季飲食不潔是引起多種胃腸道疾病的元兇，如痢疾、寄生蟲等疾病，若進食腐敗變質的有毒食物，還可導致食物中毒，引起腹痛、吐瀉，重者出現昏迷或死亡。

　　小暑到，小暑到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多安眠最為妙；飲食合理調配好，身心健康皆彌留。

　　小暑，小暑，小心中暑；天熱，天熱，天天都熱；下雨，下雨，夏天盼雨；清涼，清涼，清爽冰涼。短信提醒你：天熱防暑！祝福送給你：雨后清涼！。

　　暑日炎炎，頭昏腦脹。促進食欲，多喝茶湯。多吃瓜果，生津神旺。食少神倦，容易中暑。心神不安，吃不下飯。粥當主食，得當脂肪。

　　小暑的養生小暑之時，南方已經十分炎熱了，人們最容易感到的是心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉，應該按五臟主時，以符合“春夏養陽”之原則。

　　小暑氣節又是消化道疾病多發的時節，在飲食調節上要改變飲食不節，飲食不潔，飲食偏嗜的不良習慣，冷飲冷食不宜過多，一切都應以適量為宜。此時節又是紅眼病多發、高發期，注意這類的傳染性疾病。還要盡量避免戶外活動，慎防中暑。

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