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養成良好的衛生習慣的國旗下講話
同學們:
大家好
伴隨著春節鐘聲的遠去，我們又迎來了新的一學期，同學們在享受多姿多彩的校園生活的同時，希望大家能養成良好的衛生行為習慣，為學習和生活提供強健的體魄，我們要努力做到以下幾點：
一、早晚要刷牙和洗臉，睡前要洗腳 ，要經常洗頭和洗澡，勤剪指甲，不要和別人共用毛巾和牙刷，保持手帕、毛巾、臉盆清潔，平時不用臟手揉眼睛，飯前、便后堅持要洗手。洗手時應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染互相傳播疾病，洗手時間應超過15秒。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：不躺著看書，不能咬筆頭和手指，不能隨意挖耳朵。痰里含有很多的細菌，所以有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進紙簍或垃圾箱里，自覺做到到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。實在來不及也要轉身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。
四、不喝生水和不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、要經常曬衣服被褥等。平時還要注意鍛煉身體，增強自己的體質，經常開窗通風換氣；隨氣候變化增減自己的衣服，感冒流行的時侯不去公共場所。
五、我們還要注意保持校園和教室的清潔，要做到經常掃地，不亂扔紙屑果皮，不在墻壁桌椅上亂畫，把桌椅擺放整齊并且經常擦拭門窗和桌椅。
最后我希望大家通過了解這些衛生知識，提高自身防護能力，從而增強校園活力，為創建一個和諧健康的校園做出自己應有的努力，謝謝大家。
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