近視防控宣傳月國旗下講話稿（通用21篇）

　　在日新月異的現代社會中，需要使用講話稿的情境愈發增多，講話稿可以起到指引或總結會議，傳達貫徹上級精神等作用。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編整理的近視防控宣傳月國旗下講話稿（通用21篇），歡迎閱讀與收藏。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇1

親愛的同學們：

　　你們好!我的演講題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

　　眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的.不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

　　青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。

　　我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

　　同學們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。

　　謝謝!

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家下午好!

　　如果有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說，還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。

　　在不諳世事的年紀，最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!

　　當如夢初醒時，我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。

　　我討厭這樣，我更討厭那時任性的我，為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。

　　每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的`景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。

　　醫生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。

　　就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢里，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……

　　寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。

　　用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的`傘頭槐嗎？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎？如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

　　好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。

　　另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：

　　一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；

　　二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；

　　三、注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

　　還要記住三個不要：

　　不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；

　　不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書；

　　不要長時間看電視、玩電腦。

　　同學們，你們記住了嗎？

　　老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　現在社會上近視的人是越來越多了，很多人在小學階段就開始有一些近視了。我們在學習的時候要注意保護好自己的眼睛，要有一個好的坐姿，去預防近視。我想同學們也應該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術才能夠恢復到正常的視力，所以我們現在就要有這樣的一個意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。

　　在寫作業的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標準的坐姿是怎么樣的，我們就應該要努力的去做到，養成一個好的用眼習慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學的坐姿是非常的不好的，在寫作業的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時在家躺著看書或者是躺著玩手機還有就是看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習慣會加大我們近視的風險，對我們的`眼睛的危害是很大的。

　　在用眼疲勞的時候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學的依據的，都是能夠讓我們預防近視的。我爸爸經常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業之后到戶外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現在我真正的認識到了一個好的視力的重要性了，所以之后我是一定會努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。

　　在發現自己有了不好的習慣之后應該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個好的習慣。很多的同學都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關系的，但你想想你的不好的習慣真的就只有一次兩次嗎?同學們應該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習慣，為了自己的眼睛應該要及時的更正過來，從現在開始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時候，趕快的去改掉自己的一些不好的習慣，多做一些保護自己的視力的事情。

　　同學們，現在趕快的行動起來吧，不要等到自己已經近視了之后再后悔，到那是已經沒有用了，你會要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現在還沒有近視的時候，趕快行動起來吧。

　　謝謝大家!

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

　　據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!

　　為了你能繼續擁有一雙明亮的'眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：

　　1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

　　謝謝大家!

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　我是三（2）中隊輔導員付xx。

　　清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的.眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢？（美！）是的，這都歸功于我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節目，閱讀有趣的書籍，識人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會是什么樣子呢？我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。

　　眼睛對我們來說太重要了！但是，據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生眼疾率達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!

　　為了我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把“愛護眼睛、保護視力”的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。20xx年6月6日是第xx屆全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點做起：

　　1、學習時，光線要充足，養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。

　　2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。

　　上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護它，用它去尋找光明。只要同學們自覺行動，及時糾正，我相信，同學們就一定會擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會擁有一片更美好又光明的未來!

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇7

敬愛的老師、親愛的少先隊員們：

　　大家上午好！

　　今天，我在國旗下演講的題目是：“預防近視，珍愛光明”。

　　眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出了問題，那么無論對生活還是人生可能都是一個相當大的改變，為此我們應當從小就愛護好自己的眼睛，并養成良好的行為習慣。

　　有資料顯示，中國的近視眼患者已經超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于近視第一大國日本。

　　同學們知道近視眼是怎樣形成的嗎？據有關報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成調節性近視，也就是所謂的假性近視。如果假性近視仍然不愛護眼睛，就會逐漸轉變為近視。

　　同學們，要想有健康的視力，應做到以下幾點：

　　1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30-35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節負擔，容易導致近視眼的'發生。

　　2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業本保持1尺左右的距離。

　　3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。

　　4、定期檢查視力，發現有近視，及時采取矯正措施。

　　5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：”我愛護我的眼睛了嗎？”讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　老師們、同學們大家好，我是來自20xx級6班的xx，今天我國旗下演講的題目是《預防近視，珍愛光明》。

　　近視已成為青少年最常見的眼睛疾病，而我國的高度近視發病率遠高于其他國家，伴隨著高度近視引發的許多眼睛疾病正威脅著許多兒童的健康及日常生活。過度用眼、錯誤用眼等不良用眼習慣對眼睛造成的傷害是極大的。不良的用眼習慣會引發近視，導致視線模糊，會給生活、學習造成困難。當近視度數超過600度，就容易引起視網膜出血、脫落導致失明。

　　我國是近視眼的高發國家，青少年近視眼的'患病率逐年升高，并有向低齡化、高度數發展的趨勢。而且，升學壓力、與生活現代化相關的環境因素如電腦普及等，還將對近視眼患病率產生持續影響。中小學生視力下降是當前影響青少年健康的一個重要問題，關系到整個民族健康素質的提高。近視眼不僅僅是醫學問題，而且已成為廣大群眾所共同關心的社會問題。如何切實有效地防治近視、保護青少年視力，是當前急需解決的大事，也是需要人人皆知、人人參與的大事。

　　據全國學生體質健康調研數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。因此，我們為了降低近視發病率的增長，應當盡早了解正確用眼的方式。

　　例如：

　　1、看書寫字時間不宜過久。

　　2、培養正確的寫字、讀書姿勢。

　　3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。

　　4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

　　5、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。

　　6、近視眼的預防還包括認真做好眼保健操對近視眼的預防有益處。

　　讓我們從現在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。

　　為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮！同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇9

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　非常榮幸能在臺上給大家帶來這次的演講，今天，我給大家帶來的演講題目是——愛護眼睛預防近視！

　　說到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因為有了眼睛，我們才能更加方便的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又非常的脆弱，如果我們不去愛護和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！

　　但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機器！在我們的身上，各個部件都在發揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。

　　但與我們越用越靈活的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實非常容易受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。

　　其實，我們身邊已經有不少的患了近視的.同學，雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視，但也有很大一部分同是因為后期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是非常不應該的。

　　同學們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學習和生活之中，是否有因為錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對自己眼睛的保護！

　　眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什么。而且無論什么時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎？當然，也有同學說：“那我可以戴眼鏡啊！”是啊，眼鏡確實是我們發明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會方便起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護自己的視力，保護自己的眼睛！即使已經近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！

　　謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇10

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！今天陽光明媚，用我們的眼睛環視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。

　　用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數來嗎？如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……

　　好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學們，你們平時繁忙的課業會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。

　　另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的'代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎？預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：

　　一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；

　　二、連續看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒；

　　三要注意合理飲食，注意營養、不挑食。因為我們的眼球發育也需要充分、全面的營養，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。

　　還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書；不要長時間看電視、玩電腦。同學們，你們記住了嗎？

　　老師的講話就到這里。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇11

老師們、同學們：

　　大家早上好！我今天國旗下講話的題目是：保護眼睛，預防近視。

　　當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環顧四周，患近視的`同學越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學是因為用眼不當造成的。繁忙的學業，繽紛的網絡世界，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間；同時我們常常不注重用眼方式，忽視給眼睛做保養，不愛做眼保健操，沒有意識去觀看遠景。于是，我們的眼睛越來越疲勞，以至于脫離不了眼鏡。

　　為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，我們每一位都應該保護眼睛，保護視力，為此我建議大家做到以下幾點：

　　1、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，應保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。同時不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字，始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。在學校請認真做好一天兩次的眼保健操，記得做操前要把手洗干凈，讓眼睛有一個干凈的放松環境。周末在家，大家也可以定時做眼保健操，或者轉轉眼珠，減緩眼睛的疲憊。

　　3、課間應適時的休息，離開教室，多呼吸室外空氣，經常遠眺，使眼睛得到充分休息，調節視力，解除疲勞。

　　4、當眼睛出現看不清、模糊，或者是經常發癢干澀等情況，同學們要及時就醫檢查眼睛。發現自己近視后，要聽醫囑、佩戴合適自己的眼鏡，不能隨便借戴別人的眼鏡，不然會加深眼睛的度數哦。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇12

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家好！我是204班的XX，今天我演講的題目是“預防近視，珍愛光明”。

　　眾所周知，眼睛是人類最寶貴的感覺器官，它是感知五彩繽紛大千世界的心靈之窗。我們無論工作、學習都離不開它，但隨著現代科學技術的'發展，人們近距離作業急劇增加，如：長時間看書、寫字、微機操作等。為了適應這種近距離的學習和工作，加之青少年學習負擔日益加重，我國近視患病率在逐年增加，目前近視發病率已上升到世界第二位。

　　也許有的同學錯誤的認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”，更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。

　　戴上眼鏡，如果仍不注意用眼衛生，會使視力下降，形成高度近視。還會引發視網膜剝離、黃斑出血、以及青光眼和白內障等眼病。這些眼病會使視力顯著下降，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　所以，同學們，為了你的現在和將來，請你在日常學習和生活中一定要自覺的注意科學用眼。

　　1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持在30厘米左右，姿勢要端正。

　　2、連續書寫50分鐘后需休息10分鐘。

　　3、光線太強或太弱時不要看書。

　　4、走路或乘車時不要看書。

　　5、不要躺著看書。

　　6、堅持做眼保健操。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒。保持視力，預防近視，不是一朝一夕就能做到的。注意用眼衛生，堅持認真做眼保健操，貴在堅持，只要你有恒心，有毅力，能堅持天天做，月月做，年年做，就能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　同學們，讓我們一起努力，注意科學用眼，堅持不懈的做好眼操變為自己的自覺行動，使我們擁有一雙健康明亮、視力敏銳的眼睛。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇13

親愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家周一早上好！

　　今天是兒童節。首先，祝我們一年級的學生節日快樂！同時，祝我們高二和高三的學生節日快樂！還有我們的老師們，雖然我們已經過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心，永遠年輕！本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

　　眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。

　　好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的`近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

　　一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

　　三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

　　五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇14

老師、同學們：

　　早上好！

　　眼睛是我們身體非常重要的一部分，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能辨別不同的顏色、光線，將這些視覺形象轉變為神經信號，傳給大腦，讓我們看見陽光的明媚，讓我們看見世界的美好，讓我們閱讀學習，增長知識……因此，擁有一雙視力好的眼睛是一件非常幸福的事情。

　　但在日常生活中，患近視、戴眼鏡的人越來越多了。中國近視患者超過6億人，近視率世界第一。根據國家衛健委數據顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，也就是說，每2人中就有1人近視。而且，2021年上半年，因為在家上網課和電子設備的普及，小學生近視率比2020年底增加了15.2%。

　　同學們，近視不僅會帶來視力模糊，還容易引起其它眼部疾病，如斜視，散光，青光眼等等。一些高度近視患者如果不加以糾正保養，最后很有可能導致失明；一些高強度運動，例如籃球、足球等，也不適合戴眼鏡的人；同時在選擇未來職業時，例如軍人、飛行員、地質測繪員等，都對視力有更嚴格的要求。

　　同學們，我們一定要養成健康用眼的習慣，科學預防近視的發生。目前，同學們居家線上學習，增加了使用電子產品的時間，培養自己良好的用眼習慣更加重要。我希望同學們能做到以下幾點：

　　1、每用眼20分鐘，向遠處眺望20秒，放松眼部肌肉。

　　2、每天上午下午各做一次眼保健操，做操時應眼隨手動，認真專注。

　　3、使用電子產品學習30到40分鐘后，休息放松10分鐘。

　　4、看書學習時做到眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子相隔一拳。

　　5、不在車上或走路時看書；不躺著看書；不在光線過強或過弱的地方看書。

　　同學們，讓我們一起努力培養自己良好的.用眼習慣，科學預防近視的發生。已經近視的同學，更要愛護自己的眼睛，預防近視程度加深。衷心希望每位同學都能愛護自己的眼睛，都能擁有一雙視力好明亮的眼睛！

　　謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇15

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！今天是六1中隊主持國旗下講話，我們的主題是：預防近視，關愛眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。

　　它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流；可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發現人間的真情，世間的.大愛。

　　就連日常的工作生活我們也離不開眼睛。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰。據相關調查報告表明，中國近視患者人數極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當前熱點問題。

　　值得注意的是，根據最近發布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中國青少年近視發病率更是高達50%-60%。究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年近視發病率急劇攀升的最主要原因。

　　我們上午和下午都有做眼保健操的時間，通過眼保健操對眼睛周邊穴位的按摩，促進眼睛周邊的血液循環，從而有效的緩解視覺疲勞。尤其是青少年兒童，課間進行眼保健操對眼睛視力的恢復和預防近視眼還是有所幫助的。

　　而近視眼有哪些危害呢？

　　1、影響容貌，近視眼的危害中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響個人容貌。

　　2、危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動無法參加。

　　3、導致視力發生下降正常的視力才可以看清周圍的情況。

　　4、引起學習工作效率下降。

　　5、造成斜視、弱視。

　　6、遺傳后代。

　　7、如果近視不斷的加深，卻不及時的治療，會使孩子的雙眼失明。

　　8、造成視網膜脫離、白內障。

　　9、飛蚊癥高度近視眼會造成眼部的玻璃體變性或液化。

　　10、影響學習成績。

　　最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛，善用你的視力！只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇16

各位老師，各位同學：

　　大家好！

　　我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。

　　近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時，媽媽總叫我少戴，說戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達到三百多度，如果不戴眼鏡，遠處的`東西在我看來只是白茫茫的一片。

　　近視對我來說，真是件麻煩的事。因為近視，得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片，雖然看不清，倒聽的懂。要是外國語的話，看了跟沒看一樣。

　　由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書，看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。

　　以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會到。

　　同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。

　　我的演講講完了，謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇17

親愛的老師、同學們：

　　大家好！

　　電腦手機等產品的普及意味著科技得到了很大的進步，但對于我們中學生來說能否抵制誘惑并將精力都放在學習之中是很重要的，有時會因為沉迷游戲或者錯誤的用眼習慣導致近視的狀況出現，對我們的成長來說近視問題則是很嚴重的，我們得重視近視的危害性并做好相應的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學習生活中做好近視防控。

　　對于我們學生來說絕大多數近視都是錯誤的用眼習慣造成的，尤其是沉迷游戲的過程中往往感受不到時間的流逝，即盯著電腦或手機屏幕很長時間卻意識不到自身的疲憊，這也導致眼睛在超負荷以后得不到有效的休息，再加上電子產品的輻射本就對眼睛有著危害性，這類問題造成的近視比較常見且嚴重影響了我們的學習。除此之外則是長時間看書或者沒有好好休息導致的結果，事實上有部分熱愛學習的同學會花費很長時間讀書，但我們應該控制好時間并讓眼睛得到充分休息。

　　對于近視的危害性應當有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專生的我們才剛迎來屬于自己的青春時代，若是因為近視的問題影響到自己一生則是得不償失的，身為學生卻連黑板都看不清又談何學習呢？難道說非得等到成績下滑以后再來認識到自身的不足嗎？我們應當明白看不清黑板將會導致學習過程中遺漏不少重要的知識點，除此之外還會出現逢人不打招呼等令人尷尬的問題，日常生活中因為近視受到的不良影響更是不勝枚舉。

　　在我們認識到近視的危害性以后應當要及時進行防控，因此我們得趁現在養成愛護眼睛的良好習慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長時間盯著書本或者屏幕，而且當感到眼睛疲勞的時候則要休息一會兒，另外眼睛癢的.時候不能夠做出用手揉的錯誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺性，若不想年紀輕輕便出現近視的問題從而影響到自己一生的話，那么大家便應該重視近視防控工作的展開并愛護好自己的眼睛。

　　預防近視從而做好防控工作是每個學生的職責所在，要為自己今后的人生負責并養成愛護眼睛的習慣，希望今后的我們能夠通過近視防控工作的展開擁有明亮的雙眼。

　　謝謝大家！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇18

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的'生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息；堅持每天做好眼睛保健操。

　　注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇19

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好，我是XXX，今天我演講的題目是：《愛護眼睛，珍惜光明》。眼睛是心靈的窗戶，它能讓我們看到這個多姿多彩的世界，那你保護好它了嗎？它讓我們看到萬紫千紅的春天，驕陽四射的夏天，碩果累累的秋天，白雪皚皚的冬天。讓我們看到樹是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，讓我們感受到世界的美好，我們為什么不好好保護這雙能讓我們看到美好世界的眼睛呢？

　　現在隨著社會的發展，電子產品技術也在發展，很多孩子小小年紀就變成了“低頭族”，大部分孩子都戴上了眼鏡。但是僅僅這一點并不是讓孩子近視的“幕后黑手”，還有其他許多原因也導致青少年近視。例如：孩子們用眼不正確。現在的孩子們課業負擔較重，壓力大，近距離用眼時間長，再加上握筆和坐姿不對，讓眼睛壓力更大。并且最不起眼的噪音也會影響視力，因為噪音能使人眼對光亮敏感度降低。甜食也會使眼角膜發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

　　每一位同學都要愛護自己的眼睛，要把愛護視力落實到實際生活中去。為此，我為大家提一些建議：

　　1、認真做眼保健操，注意用眼衛生。

　　2、養成良好的讀書寫字的習慣，讀書姿勢要端莊，做到三個一，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

　　3、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

　　4、多吃奶制品、魚、蛋、肉和蔬菜，像胡蘿卜等含有多種維生素的.食品。

　　5、在學習的過程中每隔40至50分鐘，就向窗外遠眺5至10分鐘，但是要注意，不要在有強光的地方遠眺，最好是遠眺綠色的地方。

　　其實做到以上5點并不難，常言道：“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。”保護眼睛不是保持一兩天就可以了，保護眼睛需要持之以恒。這樣才能保護好我們的眼睛，保護好我們心靈的這扇窗戶。

　　我的演講到此結束，謝謝大家。

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇20

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是904班的XXX，今天我在國旗下演講的主題是：愛護眼睛，預防近視。

　　當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！藝術家達芬奇曾說過：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界；它讓我們明辨是非，辨別黑白；它讓我們可以憑借一個小小的眼神流露出無限情感。

　　眼睛本是明亮的、澄澈的，明眸善睞、顧盼生輝是眼睛最初的樣子，然而大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發現，越來越多的人已經戴上眼鏡了。我們原本明亮的眼睛是不是在許多誘人的`手機游戲和有趣的書籍雜志的“連環攻擊”下迷失了？深藍色夜空中的明月是不是已經多云了？這個五彩繽紛的世界，恐怕就像穿著一件飄渺的紗衣，若隱若現！那么，我們應該如何保護我們的眼睛呢？

　　1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、打球等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　2、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　3、盡量減少看電視或者玩電腦和手機的時間，多走出去看看美麗的大自然。

　　4、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

　　6、注意用眼衛生，不要用手揉眼睛，不要頻繁佩戴美瞳、隱形眼鏡。

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　極目遠眺，方知天之遠；翹首遠望，才知地之闊；目賞萬物，可知世絢麗。同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛！

　　近視防控宣傳月國旗下講話稿 篇21

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！我是xxx。今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼，預防近視》眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點：

　　1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。

　　3、養成良好的讀書寫字習慣，做到“三個一”，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。

　　4、保證充足的`睡眠。

　　5、每節課間，走出室外，向遠處眺望，調節視力，解除疲勞。

　　6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。

　　做到以上六點并不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊委的就職儀式，在這里我代表全體同學向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！

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