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國旗下講話-讓運動成為習慣讓生命更加精彩

時間:2023-01-20 12:16:14 講話稿 我要投稿
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國旗下講話-讓運動成為習慣讓生命更加精彩

尊敬的老師,親愛的同學們:

國旗下講話-讓運動成為習慣讓生命更加精彩

  大家早上好!

  今天我講的話題是《讓運動成為習慣,讓生命更加精彩》。

  法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運動”,我國民間有一俗語說道:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實是一個意思:運動是健康之本。

  當入學軍訓、復訓和開學升旗儀式,看到一個個同學因稍長時間站立就體力不支而倒下時,我不禁對我們的身體健康狀況產生了憂慮。從醫務室拿來的數據看,我校學生肥胖率達到5.4%,營養不良率達到5.6%,近視率竟達到88.1%,健康狀況不容樂觀。眾所周知,健康是成長成材的基礎。擁有一個強健的身體,才有追求幸福、追逐夢想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財富,最佳的方法就是:讓運動成為習慣。

  如今,寬廣的綠茵場給了我們一個充分展現綠色生命的空間。每天下午第四節及課后,放下手中的功課,跑上兩圈,揮灑一些汗水,思考一天的渾渾噩噩的大腦就會逐漸找到清醒的感覺,身心的疲憊頓時就會消失。若能長期堅持下去,必將使我們的體魄有所增強,從而有利于我們以更好的狀態投入到學習工作中去。

  然而,有些同學則認為體育鍛練是浪費時間,認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。要知道,學習不是短跑,而是三年甚至更為漫長的跑步。所以,要有健碩的體魄來保證,如果哪一天身子垮了,優秀的學業自然也就難以為繼。常言道:7加1大于8,意思是,7小時的工作或學習,加上1小時的鍛練,勝于8小時不間斷的工作或學習。

  在積極參加體育運動時,我們也要注意一些關鍵問題:鍛煉必需持之以恒,循序漸進,量力而行,建議每天鍛煉一小時,切忌盲目進行大運動量的訓練;要注意安全,運動前要對身體肌肉、關節等做好必要的準備和預熱活動。

  又是一年秋風起,十月下旬,我校一年一度的運動會即將拉開帷幕,這是學校的一件大事,也是發揮我們體育特長和身心特點的寬廣舞臺。參與運動,會賦予我們更快、更高、更強的力量。

  身為運動愛好者,我深感運動帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂,更讓我理解了體育的最高精神:團結、拼搏和堅持。

  同學們,積極運動、踴躍參與到即將來臨的校運動會吧。大聲告訴自己:將運動進行到底!

  給自己一個機會,證明自己的能力/給自己的一個挑戰,證明自己的實力/給自己一個目標,讓拼搏永不停息!

  讓我們一起努力,一起期待運動帶給我們的精彩!

  最后,衷心預祝我校第56屆暨xxx中學第21屆田徑運動會取得圓滿成功!

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