關于心理健康的標準參考

　　對心理健康概念并沒有統一的界定，不同的組織或學者各有側重不同的定義。如1946年第三屆國際心理衛生大會認為：“心理健康是指在身體、智能以及情感廣與他人心理健康不相牙質的范圍內，將個人心境發展到最佳狀態。”《簡明本列顛百科今書》對心理健康的定義是：“心理健康是指個體心理在本身或環境條件許可范圍內所能達到的最佳功能狀態，個是指絕對的十全十美的狀態。”

　　精神醫學者孟尼格爾認為；“心理健康足指人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況，不只是要有效率，也不只是要能有滿足感，或是能愉快地接受生活的規范，而是需要三者具備，心理健康的人應能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適于社會環境的行為和愉快的氣質。”

　　心理學家英格里斯給心理健康的定義是：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能進行良好的適應，具有生命力，并能充分發展其身心的潛能。”

　　心理衛生學者阿可夫認為心理健康是指具備“有價值心質”的人，即：有幸福感；和諧（指在情緒平衡以及欲望與環境之間協調）；自尊感（包含自我廣解、自我認同、自我接納與白我評價）；個人成長（潛能充分發展）；個人成熟（個人發展達到該年齡應有的行為）；個人統整性（能有效發揮其理智判斷力及意識控制力，積極主動，能應變）；保持與環境的良好接觸；從環境中自我獨立（獨立自主，白出而自律）；有效適應環境。

　　從以上的定義不難看出，心理健康包括兩方面的含義方向，心理健康是一種心理充分發展的狀態，是心理素質協調發展的最佳表現，是心理機能發展的最高境界，表現出其發展性的一面；另一方面也指維護心理健康，預防適應性心理問題的產生，達到良好的社會適應，表現出其適應性的一面。

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