少有人走的路的讀書心得體會1000字

　　開卷有益，《少有人走的路》是一套系列書籍，出自我們這個時代最杰出的心理醫生斯科特派克。這本書不僅僅只是講述心理方面的內容，更重要的是鼓勵我們獨立思考，敢于向生命挑戰的勇氣。最尤為可貴的是作者就像一位真摯真誠的莫逆之交，長者，智者。突破年齡，國籍，時間的界限，平和的坐在你面前和你交談，擁抱。他并不想和你談多高深的大道理，他只是還原事物的本質，返璞回真。他由衷的希望你正視現實，發自內心的了解自己，接納自己，勇往直前。

　　書分了三大塊，自律、愛、信仰，這本身就是心智成熟的路，此次讀這本書，自律是比較淺顯可以理解和深度意會的，至于愛和信仰，大約是，筆者閱歷尚淺和年紀未達，對它們的感悟還不到火候。

　　開篇說，人生就是苦難重重的，自律是解決人生一切問題的關鍵。如果有某些方面的問題沒能解決，就是因為某些方面不夠自律。

　　自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。

　　自律是心智走向成熟的第一步，父母的心智不成熟，就會導致孩子的問題，認為一切都是自己責任的神經官能癥，和無條件甩鍋的人格失調癥，都是心理疾病，也是大部分人都可能存在的問題，如何客觀判斷自己的責任，辨別哪些是自己的責任哪些不是自己的責任是至關重要的。

　　自律四原則：推遲滿足感，承擔責任，終于事實，保持平衡。“推遲滿足感”：就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂。在充滿問題和痛苦的人生中，推遲滿足感是唯一可行的生活方式。

　　“承擔責任”：這是我的問題，要由我來解決！

　　“忠于事實”：達到健康的生活與心智的成熟，杜絕虛假，對事實了解越少，思維越混亂。越了解事實，處理問題就更得心應手。

　　“保持平衡”：修煉我們的情商：靈活的情緒系統與情緒反饋系統。要讓心智成熟，就得在彼此沖突的需要、目標和責任之間做微妙的平衡，不斷自我調整。保持平衡的最高原則就是“放棄”。一個人要想在人生旅途上不斷邁進，有時候必須要進行較大規模的放棄，放棄“過去的自我”，放棄之后得到新生。

　　此后兩塊內容：愛，信仰。筆者簡單的認為，他是作者對自律的眼神和補充。

　　愛是人們自律的原動力。愛是神奇的產物，因為有愛的動力，我們就會約束自己，去判斷去選擇哪些能做，哪些不能做，去思考利與弊，因為有愛，才能把親情，友情，愛情緊緊聯結在一起。

　　懶惰是愛的對立面。懶惰就是原地不動，無任何行動的停滯狀態，本身是負面的能量外，也是不愛自己，不愛他人，不愛生活的表現，因此把它放在愛的對立面是正解，也是最好的警示，提醒我們不要懶惰，要用心的去愛，要積極行動起來。

　　至于，信仰，筆者沒有更新到“最新的心靈地圖”，簡單的將信仰認為是：人人都有自己的信仰，對人生的認識和了解就屬于信仰的范疇。形成信仰的基本因素來自我們成長的家庭環境。父母是我們信仰的培植者，他們的影響不僅在于話語，更在于他們處事的方式。

　　讀書心得1000字 標簽：心理 瀏覽4次 發表時間：2018-12-20 16:29

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