益生菌對寶寶的四大益處文章
最初益生素主要用來削弱抗生素的不良效果,可是在使用多年之后,人們發現益生素對人類健康有很多益處,特別是在增強嬰幼兒免疫力方面,可謂起到了至關重要的作用。
于是,近10年來對于益生素的研究成為營養免疫學中最為重要的內容。
認識益生菌,并合理應用益生菌,既可利于嬰幼兒免疫系統的建立,又可調整人體內微生態失衡。由于益生菌通過口服進入人體,又可混入食物中,保留于腸道內,所以我們現在把益生菌也當成一種營養成分看待。
認識益生菌
益生素主要指是益生菌(Probiotics),另外還包括益生元(Prebiotics)。而益生菌是指通過調節腸道內菌群,改善腸道健康的活菌。在我們的皮膚、消化道和呼吸道內存有很多細菌。它們與人體是一種相互制約、相互依賴的平衡關系,這就是人體的微生態平衡。我們將這些對人體有益的細菌稱為正常菌群。
胎兒在母體內應該是無菌的,體內免疫能力可以說等于零。在出生之后,隨著腸道內、皮膚上正常菌群的寄存,人體的免疫系統就開始啟蒙、發育,并逐漸走向成熟。在這個發育成熟的過程中,如果人體內正常菌群建立過遲或不良,就會出現相應的疾病。而即使在正常菌群建立之后,一些其他因素比如抗生素的使用,特別是不合理的抗生素應用,也可以引起人體內菌群失調,使人體處于亞健康狀態,甚至出現疾病,嚴重者還可能死亡。
而人體腸道內的細菌寄存量最多,而且作用也最大,所以我們習慣于將腸道正常菌群中對人體有利無害的.細菌稱為益生菌。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽胞桿菌、酵母菌等。得出結論：
1、在人體與已經存在的益生菌之間,應該存在著一種平衡。如果在這種平衡沒有建立之前就出現霉菌生長,那就會出現相應的疾病,比如常見的新生兒鵝口瘡,就是在嬰兒腸道正常菌群建立之前出現的一種霉菌感染。如果這種平衡被人為破壞,比如濫用抗生素,就可能出現與抗生素相關的腹瀉、真菌感染等疾病。
2、益生菌與人體腸道黏膜共同形成屏障,一起抵御致病病原體對人體更深的侵害。
3、益生菌還能合成人體所需的B族維生素、維生素K、蛋白質及一些酶,有利于腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收,可促進嬰兒神經系統的發育,還可產生抵御病菌的免疫球蛋白A。
4、近年的研究表明,益生菌在促進人體抵抗致病病原體的同時,還可避免和減輕過敏的產生和發展。
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