學(xué)會(huì)讓自己的內(nèi)心沉靜勵(lì)志文章
情緒波動(dòng)久了，一時(shí)的愉快、憤怒很容易又讓情緒起伏不定，當(dāng)然人的喜怒哀樂(lè)是必須的，少了情感，人就失去了他原本該有的面貌，但是我們有沒有想過(guò)許多事情真的有讓我們憤怒、憂郁甚至心灰意冷的資格嗎？還是只因?yàn)樾那橐恢碧幵诓▌?dòng)的狀態(tài)，同時(shí)又被丟入顆小石頭，自己就把這些情緒給無(wú)限得放大了呢？
當(dāng)自己處在波動(dòng)的狀態(tài)，可能一句話、一個(gè)動(dòng)作甚至一個(gè)眼神就能讓這些負(fù)面的感受從心中滋生，但是這些為什么我們非得伸出手去接，不好的、負(fù)面的當(dāng)心里沉靜的時(shí)候，要放手讓它流走是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)槟悴蝗ピ谝庖膊蝗チ魬伲欢覀儏s并非如此，反而常因?yàn)樾睦镉辛似鸱谑遣还芎玫摹⒊舐耐ㄍǘ冀又忠驗(yàn)檫@個(gè)波動(dòng)讓心里原本的起伏越來(lái)越大。
我們不用要求沒有任何情感的存在，那會(huì)使人失去了味道，但是無(wú)論嘗遍任何的酸甜苦辣，記得把自己的'味蕾回到最初，而非隨著它們無(wú)法釋懷，將自己綁在憤怒、憂郁或是失去生存意志的地獄中，也許隨著波浪讓自己的情緒能完全發(fā)泄，可是適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄也必須適當(dāng)?shù)某领o，不要發(fā)泄了卻無(wú)法回頭的讓自己處在深淵，記得收拾好心情，沉靜之后，讓自己繼續(xù)向前。
不要自以為有墮落在深淵的資格，當(dāng)自己認(rèn)定自己的遭遇是很極端的時(shí)候，相對(duì)的也把自己丟入深淵，因?yàn)槟銦o(wú)法沉靜自己的情緒，反而把任何的遭遇跟感受給負(fù)面化、擴(kuò)大化；要是同時(shí)又遇上他人的有意或無(wú)意的舉動(dòng)，馬上又讓你內(nèi)心起了極大的起伏，但多少的起伏其實(shí)是自己造成的呢？?jī)?nèi)心無(wú)法平靜的對(duì)待，又如何有平靜的情緒來(lái)看待一切。
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