運(yùn)動與健康說明文

　　我最喜歡的運(yùn)動是籃球。因為我自小開始就與爸爸一起打籃球。我覺得籃球是一種很好的運(yùn)動，也可以強(qiáng)身健體。小時侯，我時常都生病的，所以我立誓要多做運(yùn)動，所以我選了籃球。初次接觸是很不習(xí)慣，但后來我便喜歡了籃球。

　　運(yùn)動，顧名思義就是身體要“動”，只要動，就可以讓自己的身體器官進(jìn)行運(yùn)作，運(yùn)動通常會心跳加快，呼吸急促，這些都是對身體有益的!運(yùn)動在我們的生活中，佔有很重要的地位，運(yùn)動除了可以讓身體更健康，體能更好，也讓自己在繁忙的生活中，有一點可以喘息的時候。多運(yùn)動，可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果到老年都保持著運(yùn)動的優(yōu)良習(xí)慣，那就可以預(yù)防心臟病、高血壓、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病，甚至可以讓自己比較不容易得到癌癥，可以說是益處良多。

　　但是當(dāng)我們不運(yùn)動時，除了身體會發(fā)胖，行動不方便，更會讓自己的人際關(guān)系變差。曾經(jīng)有學(xué)者調(diào)查，體重只要多重一公斤，異性對自己的好感就會下降。而且不運(yùn)動還會得到許多疾病，大多數(shù)因為心臟、血管疾病過世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以說是只有百害而無一利。

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