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2013鄭開馬拉松賽高校報名火熱
熱情長跑 全民健身
——2013鄭開馬拉松賽高校報名火熱
（通訊員：河南師范大學新聯學院 郭文）
作為中原地區的一項國際性賽事，如今的鄭開國際馬拉松賽產生的影響力越來越大。位于美麗的鄭開大道上的河南師范大學新聯學院的學生們，就對即將到來的鄭開馬拉松賽充滿了期待：“作為大學生的我們，能在家門口就目睹到這一國際性的大型賽事，我感到十分榮幸。此次有機會可以親身參與到賽事中，同眾多優秀的選手在這個充滿運動活力的大舞臺上一同角逐，我感到十分自豪。”新聯學院的母映劍同學激動的對記者說到。
據悉，鄭開馬拉松賽設全程、半程馬拉松和5公里迷你馬拉松三項。在高校報名點處，前來咨詢、報名的同學絡繹不絕、熱情高漲。負責高校運動員報名的的工作人員及志愿者們為前來咨詢報名的同學們做了耐心詳細解答。很多報名參賽的同學都表示“這樣大型的體育活動既能鍛煉身體，又能培養意志，很有意義！”
跑馬拉松不僅要有信心和毅力，還要講究科學的方法。比賽時首先要預熱，保暖，做些準備活動；比賽時要注意自己的節奏，根據自己的體力適當調節速度，不要硬沖；當跑步中出現呼吸困難，胸部發悶的“極點”現象時，不要緊張害怕，可以減慢速度，加大呼吸深度，堅持下去。跑步中可以適當飲水，潤一下嗓子，但不要大量飲用，防止出現不適癥狀。
相信通過本次活動，能夠吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起體育鍛煉熱潮。同時也相信同學們的青春與朝氣，將會給春天的鄭開大道帶來無限的生機與青春活力。
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