重陽節有登高和食重陽糕的傳統習俗：

重陽時節，秋高氣爽、景色宜人，正是游歷的好季節，既可以陶冶情趣，有益身心。關于“重陽登高”的由來，歷來說法不一。

說法一：源于公元前五世紀春秋戰國時代的齊景公。九月初九的這天他帶了很多人登高山，爬城垣，感到秋高氣爽，心曠神怡，于是認定是個吉日。以后，每年這天他都要外出登高。后人仿之，形成習俗。

說法二：據《續齊諧記》記述：漢代桓景隨《易》學大師費長房游學多年。一天，費大師對徒弟講，九月九日那天應系茱萸登高，桓景及家人因聽從師言幸免于難，而未及撤離的家畜全部患瘟疫而死亡。故每年九月九日外出登高，躲避災難，相沿成習。

重陽糕，是人們把糧食制成白嫩可口的米糕。至于重陽節“食重陽糕”，乃因“糕”與“高”諧音，取意“登高”，食之謂可“步步高升”。