三年級健身日記

　　轉眼一天又過去了，今天一定有不少的收獲吧，是時候靜下心來好好寫寫日記了。相信許多人會覺得日記很難寫吧，下面是小編整理的三年級健身日記，希望對大家有所幫助。

三年級健身日記1

　　昨天晚上，受我的好朋友的邀請，我迫不及待的和媽媽來到了健與美健身俱樂部。第一次去，我既興奮又好奇，一進去就東張西望看見有各式各樣的機器，我迫不及待的想上去試一試，后來我才知道，這些機器有的是用來跑步的，有的是做仰臥起坐的，有的是用來練習手臂力氣的，還有的是用來練蹬腿部力氣的`……真是五花八門，應有盡有。梁阿姨幫我按好跑步機上的開關讓我上去試一試，我點點頭，站在跑步機上走了起來，因為我是第一次走，所以阿姨幫我按的是漫步功能，我一邊走一邊觀察跑步機上的按鍵是如何操作的？走了一會兒，汗就出來了，我顧不上休息，又來到仰臥起坐機上，用腳勾著前面，有節奏的做了幾個，不一會兒，汗水侵濕了我的衣服我還是不肯休息，又興致勃勃的來到沙包前，用力錘了幾下，我使盡全身力氣去錘它，它也只是輕輕的晃蕩，我已經精疲力盡，氣喘吁吁了，還有很多有趣的機器還沒有嘗試，媽媽就叫我要回家了。

　　回到家后，雖然我的頭還有點暈，但是我希望下次有機會可以再去。

三年級健身日記2

　　因為我以前經常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅苦。我的弱點是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。

　　我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅持做，我越做越多，“啊！”我一分鐘竟然做了四十五個，這太驚人了！我對這個優秀的成績十分滿意，我便準備明天再努力，爭取突破五十個，如果這樣那可就太好了！我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時間鍛煉別的`體育項目了。我又鍛煉了一下立定跳遠，有一米五九了，還不錯，便休息了。可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時候，肚子還很痛，“咳”今天的計劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因為缺少鍛煉，時間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個仰臥起坐，就再也沒力氣了。我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅持，使自己的身體越來越健康。

三年級健身日記3

　　今天下午，我們三年級為期一周的健身慢長跑活動正式拉開了序幕。我們的運動口號是：“我運動、我健康、我快樂。”

　　一開始我很興奮，認為跑幾圈是沒有問題的，可是沒想到我才跑了一圈就有點喘不過氣來，腳也不聽使喚了，直想往地上坐。我抬頭看了看藍藍的天空，看見了一群小鳥在空中自由地飛翔，我想我也要像鳥兒一樣，不管有多大的困難，我也要堅持下來，絕不能拖班級的后腿。于是我又鼓起了精神向前跑。過了一會兒，我聽到陳老師點了幾位同學的名字，原來是他們在跑步的時候不認真，所以被點名了。老師說了如果不認真跑步被我點了名字的人放學后要被留下來，我心想：“我可不想留下來。”于是我又加快了腳步，一是因為我不想留下來，二是因為我連短短幾圈都跑不了，那不是太丟人了嘛，所以我又加快了腳步。

　　慢跑能增強體質，少生病，我可不想生病，因為我要實現我的'夢想，當一名科學家呢！想到這里我的身子不由自主地又跑了起來，我被汗水浸濕了全身。三圈終于跑完了，可是我并沒有感到累，因為我每跑三步就做一次深呼吸，不但不累，還越來越有精神了。

　　這是一項非常有意義的活動，我以后一定要多運動，使自己健康、快樂的成長。

三年級健身日記4

　　在這秋高氣爽的十月里，我校舉行了一年一度的———運動會！消息一傳出去我校的氣氛頓時士氣高漲，全校都在議論這件事，愛八卦的我當然也不例外啦，我今年可是做足了準備迎接這次挑戰了呢！

　　在家里，我每天都在苦練沒有一天例外。可苦了我。比方說坐位體前屈吧，爸爸硬壓著我我就只能低著頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎么辦呢？只有練啊。在學校里，同學也不放過我，一經做好作業她們就拉著我到水泥地上練跳繩。

　　我練跳繩也不好，跳幾個就斷了，斷斷續續的達到身上只有硬著頭皮頂著，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。聽了這翻話，你也許會問我：你睡覺也要練？可不嘛！我原以為睡覺了媽媽就不回來煩我了，可是沒想到睡覺媽媽還來煩我練仰臥起坐，“練就練嘛，真是的睡個覺都不安穩！”我常不滿的嘮叨。說干就干，我跳著起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿頭大汗，亂蓬蓬的頭發早已不成樣子。“四十二個！女兒你真行啊！我以前啊隨之媽媽的嘮叨聲我進入了夢鄉，我夢見全校最漂亮的.玲老師宣布我三項都獲得了一等獎，平時對我們很是嚴肅的趙老師對我笑著說：“你真棒，獲得了一等獎！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

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