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高考前勵志演講稿范文匯總七篇
演講稿可以幫助發言者更好的表達。隨著社會一步步向前發展,我們都可能會用到演講稿,你寫演講稿時總是沒有新意?以下是小編幫大家整理的高考前勵志演講稿7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
高考前勵志演講稿 篇1
孩子們,___天是創造奇跡,孕育黑馬的時機。怎樣在高考前剩余的___日里創造屬于自己的奇跡呢?
一、有目標就可以創造奇跡:
高三人應該都有目標意識,只有目標意識還是膚淺的,是缺乏持久力的,我們應該把目標內化到骨子里,流淌在血液里,讓目標轉化為信仰,像呼吸空氣一樣不可或缺!在僅剩的100天時間里,時刻都要清楚自己想要什么,要為了自己的信仰不擇手段,在所不惜!只有一心向著自己信仰前進的人,整個世界才會為你讓路。
二、有堅持就可以創造奇跡:
只有經歷過地獄的磨練,才能擁有創造天堂的力量;只有流過血的手指,才能彈奏出世間的絕唱。高三人應該是最簡單最純粹的,跌倒了爬起來,摔了跟頭站起來,而已。沒有近乎愚蠢的堅持,不要妄想獲得成功。勝敗乃兵家常事,不到最后誰都不算真正的贏家!只有咬牙堅持到最后的人,才有可能綻放出最美麗的笑容!
三、有主見就可以創造奇跡:
高三時間緊任務重,好多同學總是抱怨時間不夠用,人云亦云隨波逐流。一個計劃清晰,條理清楚,富有主見的人,一定不會在抱怨聲中耗費寶貴的時間。我們要做有主見的人,學會經營自己的學習,以最少的投入換的的回報,爭取學習效益化。每天的作業、任務要冷靜科學的對待。要合理安排,大膽取舍,不要患得患失,顧此失彼;要有的放矢,周密計劃,不要漫無目的',毫無章法;要超前謀劃,勇于創新,不要亦步亦趨,滿足現狀。高三大容量的作業是正常的,關鍵在于你有沒有自己的學習主見性。從現在開始,做學習的主人!經營好自己的學習!
四、有時間就可以創造奇跡:
距高考僅剩___天。孩子們,除了心驚肉跳之外,你更應該慶幸今天不是高考前最后一天!有時間就可以改變一切,就可以創造奇跡!所以孩子們,不要坐以待斃,要主動出擊;不要吝惜付出,該全力以赴了!如果你每天的時間利用沒有精確到分和秒,你很危險,因為你正在被超越!孩子們,高考就是在和時間賽跑,你還等什么?
五、有自信就可以創造奇跡:
不要高估自己的能力,但是更不能低估自己的潛力。你的大腦就像一個沉睡的巨人。實驗同時證明:人腦中約有80%的地有待開發。愛因斯坦,這位跨越時空,彪炳千古的科學巨星,也只動用了大腦潛能的30%。可見,人腦承受力及其潛在能量對相對處于無空之中而其極短暫的每一個人的生命來說,堪稱取之不盡,用之不竭的智慧資源。孩子們,我們還有什么理由不自信?你現在取得的成績,動用了多少腦細胞?是全部嗎?一定不是!你的潛能等你自己去開發,你的巨人等你自己去喚醒
最后,送孩子們幾句心里話:剩余的百天中,無論你的成績多么的輝煌,不要被它沖昏頭腦,要將它轉化為前進動力;無論你的成績多么的落魄,不要被它擊碎信心,要將它看成一種成功前的磨礪;如果一個人十年堅持做一件事,就算成不了大器,也能成為一種人才;我們為高考堅持不懈了三年,就算不能人人凱歌高奏,也要做到無怨無悔;讓我們一起再次出發,都請記住,努力的路上你不是孤獨者,都請堅信,最后的一次考試才是你的輝煌。
高考前勵志演講稿 篇2
尊敬的各位領導、各位同仁、同學們、朋友們:
大家好!
紫燕歸來,柳絮紛飛。在這生機盎然的陽春三月,亳州二中高三師生齊聚一堂,共話高考。承蒙信任,今天我有幸代表高三教師團隊發言。在此向所有亳州二中人表示誠摯的謝意!
轉眼之間我們就剩下100天的時間了,曾經的曾經都是浮云。今天的今天,最需給力。某某年高考沖鋒的號角已經吹響。某某年寒窗苦讀,某某年含辛茹苦,某某年的厲兵秣馬,某某年破繭化蝶,某某年融入了我們太多的汗水和淚水,太多的夢想和希望。讓我們堅守“最初的夢想”,煽動“隱形的翅膀”,就在今天,揚帆啟航。
鑒于此,我向同學們提出四點建議:
一、落實基礎是前提
高考年年考,高考年年新。很多同學最后都跌倒在這個“新”字上。其實,不管他怎么“新”,也都是立足于教材的。所以,在最后的100天,同學們一定要回歸教材,把書本上的基本概念、公式、定理、定律等基礎知識重新梳理一遍。有了一輪復習的保障,大家要把這些零星的'知識碎片拼接成一張立體的“網”來。
二、提高能力是根本
縱觀近幾年來的高考試題,都有一個共同點,那就是都注重了對能力的考察。現在的高考僅僅依賴對知識點的羅列記憶是遠遠不夠的,我們應該通過有效的訓練,不斷的積累,讓我們的能力不斷提高。大家可以從以下3個方面加以突破:
1.科學利用已做試卷
對以往做過的試卷,要發揚回頭看的精神,重溫舊夢。對于做錯的題目,要進行歸納總結,看問題出在哪里?是解題思路錯了,還是計算出現差錯,是隱含條件未能挖掘,還是知識遷移出現偏差。總之,認真歸納,一定會收獲意想不到的效果。
2.明確高考命題方向
每年高考都有熱點,建議同學們瀏覽全國各地最新的模擬試題。選做一部分題目,特別是新課改地區的整合卷,具有很大的參考價值。
3.認真對待每次考試
態度決定一切,針對每一次測試,我們都應該拿出高考的勁頭來。不斷積累答題經驗,準確掌控試卷結構,科學分配答題時間。尤其是文、理綜合的答題規律,更需要假以時日,重點突破。
三、科學計劃是關鍵
凡事預則立不預則廢。進入全面復習階段后,特別是經過模擬考試以后,有的學生成績一滑再滑,時間匆匆的溜走,學到的東西卻寥寥無幾。歸根結底,還是沒有一個科學的計劃。
建議大家靜下心來,結合老師的復習計劃以及自己的實際情況,制定一個科學可行的計劃。計劃要有很強的可操作性,要條理清晰,板塊明確。這樣每天有條不紊地復習,會使情緒穩定,穩定的情緒又能保證復習的效率。堅持下去,你的實力會不知不覺的突飛猛進。
四、良好素質是保證
高考是一場綜合實力的較量,7分實力3分心態。良好的心理素質是高考取得優異成績的根本保證,如何把我們的心態調整到最佳狀態呢?我覺得主要還是圍繞三心做文章:
1.平常心
其實,高考也只是一場檢測而已。沒有必要過度的夸大她的作用。通過高考,能進入高等學府是每個考生的夢想。但如果不能成功,你同樣有其他的路可以選擇。故此,我們應該客觀認識高考,持之以恒的為之奮斗,無怨無悔也就夠了。
2.自信心
自信心的培養,和我們制定的目標以及目標的達成情況休戚相關。我們可以通過不斷的制定切實可行的目標,然后不斷的去實現它,超越他。這樣你的信心就會一點一點的樹立起來。
3.進取心
無論“平常心”還是“自信心”,都離不開“進取心”這個基本支架。大家要有舍我其誰的霸氣,敢為人先的勇氣,拼命三郎的硬氣,臥薪嘗膽的骨氣。這四氣做到了,也就是真正的具備了進取心。
同學們,“滄海橫流,方顯英雄本色”,冰雪消融,化作碧波千頃;朗朗書聲,鋪就錦繡前程。人生總是在競爭中不斷超越,生命總是在拼搏中熠熠生輝。我堅信,我們二中學子一定會晝夜兼程,奮勇向前!親愛的同學們!我真誠地祝福你們:鏖戰百日,鑄就輝煌!過關斬將,蟾宮折桂。
最后送你們8個字:自信、勤奮、堅持、超越。
謝謝大家!
高考前勵志演講稿 篇3
尊敬的領導、老師、親愛的同學們:
上午好!
今天我講話的題目是―――笑迎高考。同學們,戰斗的號角已經吹響,不管我們是滿懷憧憬和期待,還是滿心焦慮和無奈,高考總是踩著不變的步伐向我們走來。今天距高考僅有15天,萬米長跑,我們已經跑過最后一個彎道,里終點僅有幾步之遙。也許是強弩之末讓你感到,也許是黎明前的黑暗讓你壓抑,也許你有著時日不多的緊張,也許你還有大勢已去的無奈,但是,越是劍拔弩張的緊要關頭,越是需要我們有足夠的定力和信心,勇敢迎戰高考。
15天可以很短,彈指一揮間。若你只當它是日復一日的煎熬,整日松散怠慢,你的確成功地消磨了最后的時光,卻失去了最后的查漏補缺、梳理知識的大好時光;15天也可以很長,長到你利用好每一天去盡可能改變現狀,讓不足得以補償,讓優秀的更加完美。不說你利用好每分每秒,至少你所花在學習上的時間都能發揮其效益。以下向同學們提出我的幾點建議,望有所幫助。
第一,確保自身身體狀況良好,注意飲食健康衛生,在天氣不穩定時不要輕易減少衣服;作息時間保持充足的睡眠,不要因為內心焦急而熬夜復習。健康而精力充沛的'狀態才是我們發揮的保證。
第二,保持良好的心態。高考說到底也不過就是一場考試,與其緊張不安,不如坦然接受。多年的學習生涯,我們已經身經百戰,何懼這最后一戰?
第三,重視細節,查漏補缺。目前的學習狀況已基本定型,我們要做到是不斷尋找并填補知識漏洞。往往決定高考成敗的可能僅僅是一個細節。第四,重視基礎,回歸課本。千萬不要心高氣傲,不屑于書本中最基礎的。
高考內容一定是從課本最基本的思想中發散出去,只有把握好這些,才有可能有所突破,或是獲得意外的驚喜。
在這僅剩的十幾天中,沒有出息原地徘徊就是后退,就會被他人逾越,不要只是妄自嗟嘆或感嘆他人的收獲,更不要被他人的成果嚇退而感到自卑。在這最后的時間內,明確自己的目標,不要被壓力擊垮你的夢想。始終堅持向著你的夢一步一步邁進,結果不會令你失望!
其余的話不用我說,道理也是顯而易見,在這倒計時的日子里,將自己調整到狀態,精心學習那份等待時機的成熟,也一定要保有在這份等待之外的努力和堅持。十二年寒窗,我們銘記承受過的辛酸,我們牢記進步時的欣喜,走過那段光明前最黑暗的道路,我們已站在光明的門扉前。六月七日,讓我們一起邁出最后一步,一步,帶上最美的笑容打開這扇大門!
高考前勵志演講稿 篇4
各位高三的同學以及全體老師們:
早上好!
今天,離高考僅剩十天,這是高三的同學們參加的最后一次晨會。還有十天,你們即將踏上高考的戰場。今天,我在這里,代表全體教師,給各位奮戰在中高考復習最后關頭的同學們加油、鼓勁、壯行。希望十天之后,大家能精神振作、信心百倍地走進考場。
回首20__年的初秋,大家第一次走進這個校園,可曾想到,今天我們會聚集在這里,舉行這個儀式?三年,彈指一揮間。這片土地,伴我們走過了一千天,見證著我們的成長。我們將以一個什么樣的姿態面對這片土地,踏上即將開始的征程。
我們僅剩十天,我們該如何度過?想聽聽我的建議嗎?
這是黎明前的黑暗,這是最困難的十天,也是最關鍵的十天。在這最后的時刻,不要去計較你以前曾經的揮霍和浪費,要為自己而打一場戰斗。請拋棄你的膽怯和迷茫,聚集你的.精神,做最后的拼搏。
我知道,你們已經極度疲憊,身心都是如此。現在還有什么能拯救你們?只有“毅力”二字。即使你會隨時倒下睡著也要隨時醒來戰斗!拿出紙筆、丟下最后的心理障礙,去找你們的老師,從他們那里汲取最后的信心和力量,去看看還有那些能夠彌補的,或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關愛;圈出你們能得分的、最后的考點,如作戰地圖上的堡壘,一個一個摧毀它們——用你們的頭腦,更用你們的意志!
對于很多人來說,現在已經大局已定,等待著他們的,是高考塵埃落定。現在,正是你們的機會,趁著別人喘息之際,你們已經又向前趕了一步。你們的每一分鐘,都要用來追趕,你們的每一分氣力,都要用在走向考場的路上!
你們應該為自己驕傲,現在的你們是世界的中心,你們是萬眾矚目的考生,這種榮耀對于你們來說,一生只有一次。盡管它依然會如流星般快速劃過,但是已經在夜空中綻放了最后的光芒。有沒有人記住并不重要,重要的是這十天將永遠銘刻在每一個奮斗到最后的戰士心中,成為你們一生的回味!
丟掉任何雜念,戰勝一切恐懼,忘掉所有的疲勞,咬緊牙,沉住氣。你們所有的時間,都要在備戰中度過。吃飯,僅僅是為了積聚能量;睡覺,僅僅是為了恢復體力。除此以外,更無任何意義。所有的意念,只集中在一點上,那就是高考!
在你們漫長的一生中,那三天也短到僅有七十二小時。你們生命中遭遇的戰斗,遠遠不止這一次考試。但是,那又怎么樣?此刻,這才是你唯一的戰場。唯有經過這樣的洗禮,你才算是一個真正的中國學生——這是你們不可逃避的命運!
物競天擇,你們是碩果僅存的驕傲。看一看你的周圍,想一想你曾經的同學,有多少人在你們前面黯然出局,而你們,已經堅持到現在。
那就繼續你們的堅持吧!為自己的高中生活劃上一個重重的驚嘆號!!
你們不需要調試心理,所有心理疏導僅僅是欺騙弱者的謊言!你們只需要去戰斗——從醒來到睡去,在夢中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過,你就沒有任何機會嘆息,也沒有任何機會疲倦。
我們的信念是,不到最后決不放棄,到了最后也不能放棄。喝彩總是留給戰勝自己的人,只有戰勝了自己,才有可能戰勝別人!要從千軍萬馬中殺出一條血路!這就是高考,這就是你們成人以后的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分數開始,而是從改變你們的態度開始!
不要再去關心能否考上,你們要做的,就是無休止的復習,復習,再復習!復習到進考場的前一秒鐘,只有這樣義無反顧的人,才有資格獲得上帝的垂青。
在此,我們也寄語所有的初三考生們,你們也開始長大,要像你們的學長那樣,刻苦努力,爭分奪秒。二十天后我要看著你們自信滿滿地走進屬于你們的考場。還有全體的高二學生,你們走過了中考,現在也在見證著這一時刻。你們還有一年的時間,希望明年此時,你們能向自己交出一份滿意的答卷。
鐵打的營盤流水的兵,我們全體教師堅守在這里,為你們送上最好的祝福,等待著你們的凱旋!
黃沙百戰穿金甲,不破樓蘭終不還!
高考前勵志演講稿 篇5
各位老師,親愛的同學們:
今天是x月x日,再過一個多周,20xx年的高考就要到來,高三的同學們就要奔赴高考考場,為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
同學們,三年前,你們懷揣著夢想走進一中校園。三年時光,一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來,盡管你們有過失敗,有過沮喪,有過苦悶,有過彷徨,但你們始終沒有放棄,沒有忘記自己肩負的責任!
三年來,你們在一中這片沃土上播種著自己的理想,用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校史上,你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們,即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗,更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬,十二年寒窗苦讀,我們銘記承受過的`辛酸,我們牢記進步時的欣喜。我們都知道,笑到最后才是最美,堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間,在即將踏上考場的一周時間里,我想把下面這些建議送給你們:
一、繼續進行知識梳理和查漏補缺。各科考查知識范圍要不離手,尤其午休和晚睡前,靜心回顧,發現有生疏、疑難的知識點趕緊記下來,及時彌補。
二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺,進行針對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后,你會體驗到從未有過的成功的喜悅,因為對高考而言,你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時,你積累了不少錯題,在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道,原來錯過的題目,恰恰是你的薄弱環節,再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目,或者只是閱讀這些題目,可以提醒你哪些是你的薄弱之處,可以使你知道你應該強化訓練什么。請注意,看錯題、做錯題時不要就題輪題,而要舉一反三,學會換個角度思考問題。
四、永不言棄,永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想,也不管還有幾天就高考了,你要做的,就是按照老師的指導,認真做好每一件事。請你一定記著,不急噪,不泄氣,不自怨自艾,不怨天尤人。不到高考結束,絕不放棄,哪怕還有一分鐘時間。
五、排除各種干擾。請和手機暫時告別,請和電腦暫時告別,請不要忙著讓同學寫畢業留言,請不要忙著到處拍照留念,所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復習上。不要過早想填報考志愿的事,不悔恨過去,不擔憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力,心無旁騖的是與書為伴;其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有與書為伴。
同學們,在已經過去的一千多個日子里,我們的老師和我們朝夕相處,一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里,高三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們,給予你們所需要的一切幫助,會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入高考考場。
高一、高二的同學們,高考離你們雖然還有一段時間,但一兩年的時間轉瞬即逝,在通往高考的路上,越到高考來臨你就越覺得時間過得太快,有太多的來不及——來不及復習,甚至來不及追悔,高考就來了。所以,請你們從今天做起,從現在做起,珍惜分分秒秒,腳踏實地,才不會留下遺憾。
同學們,今年是我們母校建校60周年,風雨一甲子,輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創造了無數的輝煌,我們今天在校的全體師生有責任為母校續寫輝煌。讓我們師生共同努力,為母校60年校慶獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們,今天在這里我們全校師生為你們祝福,為你們壯行!三年的青春如花,你們無怨無悔的綻放,一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟,從懦弱走向剛強。
高考前勵志演講稿 篇6
有的高三學生感慨,自己苦讀寒窗數十年,沒想到到了高三卻感覺什么都不能稱心如意了,總是感覺自己的學習和自己的思維陷入了一種“絕境”,在這種“絕境”的誤導下,自己喪失了進取的動力,厭倦了日復一日的學習……高三,要學會正確的認識“絕境”并要走出自己的“絕境”!
所謂絕境,就是“沒有明顯出路的困境;進退維谷的境地”(百度百科)。絕境所帶來的,應該有絕望和機遇之分,古往今來,若干人身陷絕境而激發潛力,成就歷史進程的豐功偉績。也有很多的人,陷入絕境而絕望,碌碌無為草莽一生!高三亦是如此,進入高三,我們會面臨各種各樣的問題,現實的、心理的……我們不僅僅是一部學習的機器,更讓我們收獲的是高三這一過程對心智的礪煉:見識很多自己沒見過的絕境,然后積極的來面對并戰勝他們!
絕境不是絕望
俗話說:天有不測風云,人有旦夕禍福。人的一生還不知道要面臨什么樣的絕境,關鍵的是人要有一種怎樣的心態。對于正處于所謂的高三“絕境”的同學來說,不要盲目的夸大了“絕境”的威力。“沒有明顯出路的困境”即絕境,說得很明白,“沒有明顯的出路”,也就是不是沒有出路,只是不明顯而已!只要努力的去探尋,總能找到出路的。所以,絕境不是絕望,關鍵在于自己怎么去想,怎么去做!
其實往年的高三學生,也都會不同程度的面臨自己的“絕境”,但每年的高三過去,我們看到多少因絕境敗下陣來的高三學生!沒有,我們看到的都是他們在絕境中不絕望的奮戰的身影!我們看到的是一張張歷經磨礪后燦爛的青春笑臉!
絕境逢生幾要素:
正確認識自己所處的境地。不妨在自己身處絕境的時候把那些惶恐的時間拿來認真的考慮一下,自己到底出于什么樣的絕境。一位同學陷入了老是擔心自己不好好學習對不起爹娘的境地,一旦對時間有所浪費,就會產生深深的自責,然后無法控制,被這種自責的情緒左右自己學習的投入狀態……其實靜下心來想想,沒有誰能把時間的都不浪費的,對爹娘的回報就在今天努力學好知識,自責帶不來時間的回流,卻讓我們失去更多!
正確認識自己所處的境地,才相當于對自己有了更清醒的認識。
對自己要狠一點。有的同學認識的頭頭是道,但對自己卻十分“寬容”,明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好,但當事情來臨時卻選擇了逃避,還會為自己想好一些自己都感到好笑的理由。對自己狠一些,身處絕境的痛苦才能不會再次光臨!
有一位同學失眠了,變得十分的急躁,情緒一落千丈,認為自己沒救了,陷入絕境了。我和他交流后提出了建議:對自己狠一點,戰勝自己!晚上睡不著就干脆不睡了,打開手電筒看點什么知識,中午的午休也不用睡了……一周過去,他做到了,不僅眼睛不再發紅,還蠻有精神的。我的建議是一方面,更重要的是他自己能夠堅持去做,對自己夠狠!
陽光心態,要看到未來的美好。高三帶給我們的收獲,不僅僅是考一所怎樣的大學,更重要的是能培養我們堅韌、陽光的心態。每年高考結束再碰到那些曾經高三的學生,都閃耀著一種理性的光輝,其實就是高三過程中成就的`陽光心態的作用。我們對某一科不夠擅長,甚至“偏科”嚴重,在做這樣的題目的時候倍受煎熬,然后厭倦、逃避,然后更不會……長此以往那何妨不用陽光的心態帶給自己積極的一面呢?就把這科看成最差,以后只能好了!OK,至少從現在開始,這門課程只能越來越好了!慢慢的,你會愛上這門曾經讓你陷入“絕境”的課程,甚至還會發掘出讓你吃驚的潛力!
付出行動。等我們走過一處“絕境”回首反思的時候,我們也會為自己所浪費的時間感到可惜。其實在走出絕境的方法里面的一個就是行動,因為要付出行動,我們就不得不把自己的絕大部分精力放在這里。這樣,自己就不會在產生無謂的擔憂,更不會盲目的放大自己的“絕境”。有一位同學生活困難卻沒能評上貧困生,就陷入了自己想象的困境:完不成學業,考不上大學……這一輩子完了!如果他一直這樣就真的沒戲了,后來他調整了自己的想法,讓自己通過自己的堅強來克服困難!但學習是絕對不能耽誤的,他用更努力的行動證明了自己的志氣。果然事情沒有這么糟,很快學校下來第二批補助名單,有他。試想,如果此間他只是擔心,沒學習的話,即使后來有補助,耽誤的學習要用多少時間才能補回來呢?
高三,走出自己的絕境!昂首處,陽光燦爛!
高考前勵志演講稿 篇7
老師們,同學們:
大家早上好!
今天我講話的題目是:《自信從容,迎接高考》
一年一度的高考,承載著國家的命運,民族的重托和廣大考生的人生轉折,因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙彌漫。老師為高考升學而殫思竭慮,苦思冥想,莘莘學子為夢圓高考而心力絞瘁,寢食難安,家長更是望子成龍,為考生牽腸掛肚,坐臥不寧。
社會的關注,學校的督促,家長的期盼,自我成功的意識,形成一種無形的巨大的壓力網。日益迫近的高考使學生之間出現以下幾種不良現象,有人稱之為“高考綜合癥”。
現象之一:有些學生因自我期望值高,總擔心自己高考會失敗。考前的平時測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己,擔心在真正的高考中會出現同類情景。由于懼怕失敗,便整天想避免失敗,也就整天籠罩在失敗的陰影里。這種現象心理學上稱之為“求敗心理”。
現象之二:有些學生感到時間緊迫,拼命擠時間苦學,晚上熬到夜間一兩點鐘,白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂,睡眠不足,體質下降,我們稱這種人為“貓頭鷹”,稱這種學習方法為“開夜車”。看似很刻苦,但效率很低。
現象之三:有些同學特別看重學習,總想在學習上超越別人,總擔心被別人超越。所以情緒上常常處于緊張不安狀態,搞得自己吃不香、睡不好,精神也不愉快。心理學上稱這種情形為“成就焦慮”。
現象之四:勤奮學了,認真做了,卻“視而不見、聽而不聞、學而不入”,學習成績不再提高或提高不明顯,或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現象”。
以上幾種現象是高考前比較常見的現象。這些情形共同反映了考生考前的通病:心態不穩,焦慮浮躁,求勝心切。那么怎樣克服解決上述不良現象,順利渡過高考沖刺階段,決勝高考呢?以下幾條建議供同學們參考。
第一、我們要強化自信
不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。有的.同學基礎扎實,不論高考如何變,都能游刃有余;有的同學思維敏捷,創新思維好,理解能力強,對高考創新型題尤為適應;有的同學閱讀面廣,視野開拓,心理素質好,善于超水
平發揮。不管怎樣,在高考前夕,對于自己的缺點和不足不要過多自我責備,要多看、多想自己的長處和潛力,激發自信。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想,請你不要灰心,你應該慶幸自己已發現問題所在,你應該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗:失眠的人,給他吃一般的維生素藥片,說是治失眠的特效藥,晚上他果然睡得很香。這就是心理學上的自我暗示。同樣,積極的暗示會對高考產生巨大的正面影響。這就是常說的:高考,六分考能力,四分考心態。
同學們,不管你現在的成績是出類拔萃,還是和別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著自信醒來,告訴你自己,高考我一定行。
第二、我們要高度的專注
瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員,人在離地幾十米的高空走鋼索,沒有任何安全保護措施,危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼,每戰必勝。有人問他成功的決竅,他說:“我走鋼索時,從不想目的地,只想走鋼索這一件事,專心致志走好每一步,不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事,不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。同學們要想獲得高考的成功,無論是在最后的備考中,還是在高考的過程中,都應有這種瓦倫達心態。
同學們,淡化對高考結果的預期,不要去想考好或考不好會怎樣,我們要做的只是集中所有的注意力去復習迎考,心無旁騖地走進高考的考場。具有“瓦倫達心態”,你的高考一定能超水平發揮。 第三,保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”,他們在大賽之前依然進行著訓練——不到比賽開始,他們的訓練就不會結束。但就是這樣訓練方式讓他們取得了令世人矚目的輝煌業績。為什么?因為她們一直保持一種積極的狀態!
整整一個學期同學們一直在進行緊張有序的復習,你們的大腦中樞已經建立起特定的思維運作模式,如果突然停下或做重大變化,原來的思維模式就會被打亂,復習的效率就會大大削弱。高考復習的目的不僅是把知識爛熟于心,更是要保持一種對考試自動化操作的狀態。其實,最佳的臨考狀態,就是復習狀態的平穩延續。所以,這幾天保持一定量的熱身練習很有必要,不為答案的精確,只為保持慣常的思維模式,保持答題的手感,使復習內容始終在大腦中處于待提取的激活狀態。
高三的同學們,萬米長跑的終點就在眼前,也許此刻你已大汗淋漓,身心疲憊,但必須咬緊牙關,奮勇沖刺。最后,希望我們高一高二的同學共同為學兄學姐的高考創造良好的學習生活環境,希望我們全體高三同學都能滿懷信心地迎接高考。高三的同學們,祝你們成功!
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