工作輕松的人為什么也很累的生活感悟

　　我有一點想不通，我的工作是比較輕松的，但是我為何經(jīng)常會感到有些疲憊呢？這個答案我是偶然間發(fā)現(xiàn)的。

　　一般情況下我們是這樣認(rèn)為的，人應(yīng)該多休息才能更輕松。正因為存在這種心理意識，所以疲憊時我們想到的常常會是休息。其實這個道理只能是針對于那些運動或勞動量較大的人而言是正確的，而對于許多從事腦力勞動或運動量較少的人而言，他們應(yīng)該是越活動越輕松。

　　當(dāng)你嚴(yán)重缺乏運動時，如果你覺得有點累，那說明你真的需要運動了，此時休息是無法讓你變得更輕松、更舒服的，休息只會讓你變得更疲憊、更乏力。

　　由于每一個人或多或少都會存在一些懶惰心理，所以只要有機會，只要工作無比輕松，生活無比富有，那么任何人都有可能會變得懶于運動與活動。

　　如果你不想活得太累，那么你就應(yīng)該多活動，為什么呢？因為一般情況下，人其實并不是越坐或越躺越輕松，而是越活動越輕松。不信的話，你可以嘗試一下。

　　懶散、拖拉時，你只要告訴自己越活動越輕松，那么你的行為就一定會變得積極一些，你心中的壓力也定會隨之而有所減輕。

　　生命在于運動。運動的價值與作用，肯定人人皆知，它無需我從科學(xué)的角度來加以解釋與說明。我們誰都知道健康是一定脫離不了運動的，但是為何會有很多人懶于運動呢？特別是隨著科技的迅猛發(fā)展，我們的運動機會似乎越來越少了，比如出門可以乘車或開車，上下樓可以坐電梯。

　　其實我們每一個人都明白運動的重要性，我們也經(jīng)常會勉勵自己去參加運動，但是為何能堅持下來的人卻并不多呢？因為我們常常會覺得運動有點累。其實一般來講，對于缺少運動的人而言，剛剛開始運動時，他很可能會覺得有些累，但是當(dāng)他開始運動之后，只要他不進行超體能運動，那么他的這種累一定會慢慢減輕。不過如果一次運動的時間過長或運動量太大，那么到后面他肯定會覺得越來越累。所以運動量過大往往是不利于健康的，它也不利于我們更好地堅持運動。因為如果你此次運動過于疲憊，那么下次開始運動之前你所存在的壓力就會很大。

　　所以越活動越輕松的前提條件是：運動量一定要適當(dāng)，否則我們可能會越活動越累。

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