熱愛自己你就是強者的人生哲理

　　1)有意識的成為自己的最佳摯友。生活充滿坎坷磨難，停止自我批判，用積極溫柔慈悲的語調陪伴自己度過人生。你放下悲傷，丟開喋喋不休的批評，轉而給自己無限的支持，是不是很容易?

　　2)為自己尋找積極支援。遠離不健康的關系，遠離你和他人交流中所扮演的不健康的生活角色。這就是要你想什么就說什么。設置健康界限，必要的時候要說“不”，為你的生活創造愛和喜悅。相信你并想把最好給你的人，多跟他們在一起。

　　3)做真實的自己，過言行一致的生活。真實而誠實的對待自己和別人。不要偽裝，你活著不是為了達到他人的標準。同樣也不要為了某個人而活。做開放和真實的自己。不要理會他人的觀點，多關注你是否切實感到舒適。

　　4)投入時間，精力，資源去完成你的夢想。老實說，如果你不這么做的話，你一定會感覺到心靈在慢慢死亡，而且越來越自我厭棄。你一定可以讓你的夢想開花結果，你有這個能力。向你的最高目標看齊。讓你的夢想成為現實吧。

　　5)感謝自己。感謝自己的力量，祝福，所有做的好的事情，給自己禮物進行獎勵。多看看自己好的地方。不要和他人比較。不要失去動力。記錄你所獲得的成就。

　　6)犒勞你的身體。泡個澡，吃頓大餐，穿得體的衣服，戴你喜歡的首飾，從健康的角度出發去生活。常常有意識的做呼吸伸展運動。盡情享受有營養的美味。注意適當的休息和鍛煉。激情的性生活亦不可或缺。強化心靈，捕捉身體內的活力。

　　7)讓家成為歸屬。把家收拾得井井有條吧。騰出一塊明亮的地方。找個地方堆放雜物。只保留有意義的，有用的，或者你認為美好的東西。賦予家安全舒適的感覺，家是你愿意呆的地方。你的家應當反映出你是怎樣一個人。

　　8)管理金錢。金錢如潮水，潮漲汐落。確保收支有度，避免財務困擾。允許多買點兒東西，但對花銷要心中有數。如有必要，向他人求教。

　　9)給自己一些時間和空間。遠離現代科技。不要做任何行程規劃。把時間留給自我關愛，諸如冥想，瑜伽或其他休閑活動。

　　10)找一個“自愛達人”。認識的人中誰做的好的，模仿他們吧。堅持寫日記。正如我的瑜伽老師所說的, “用持之以恒的練習突破身體極限�！�

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