愛的創傷人生哲理

　　父母為了孩子好，嚴格要求孩子的課業，卻以負面嫌棄、責罵的方法要求，結果破壞了親子關系，傷了孩子的心，還釀成不幸。

　　過從甚密的好朋友，無心的玩笑話刺痛了對方，嚴正向對方抗議又再次被嘲笑，內心留下難以撫平的創傷，珍貴的情誼也煙硝殞滅。

　　情侶之間爭吵時，無法就事論事，不自覺地進行人身攻擊，以言語傷害了對方的心，留下難以抹滅的傷痕，從親密愛人變成冤仇人。

　　「愛之深、責之切」，多么正當而無可反駁的理由，可人心是肉做的，一次兩次三次的持續承受，負面言語的責難與攻訐，表面上還要裝出不在意的樣子，內心早已傷痕累累。

　　完美主義作祟，以高標準待人，發現問題就出言批評或責難，被責難者覺得沒有被同理、被孤立或羞辱，心里留下了傷痕。

　　長期承受情緒傷害的人，會變得自卑、缺乏自信，無法肯定自己。鉆牛角尖，敏感，脆弱，容易想太多，容易惱羞成怒(自我防衛)，容易與人發生沖突，不敢挑戰困難的事情(怕失敗又被責難)，畫地自限，把自己隱藏在安全的角落，逃避世界，拒絕面對自己的人生。

　　減少制造情緒創傷的方法，以肯定的贊美代替責罵，體恤代替苛責，尊重人我界線、不要跨界，不拿對方在意的事情開玩笑，放下完美主義的堅持，降低期待。

　　已經承受情緒創傷的人，去找出讓你感覺創傷的源頭，原諒傷害你的人，尋求專業幫助，醫治內心的創傷。...

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