好生活,不過是吃好睡好人生感悟（精選6篇）

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，我們常常會因為所接觸的人和事而備受啟迪，避免會忘記，不如寫篇感悟的文章，記錄下來吧。不過，很多人都不知道要怎么寫感悟。以下是小編為大家收集的好生活,不過是吃好睡好人生感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 1

　　多年以前，初進電視臺，大家都是年輕人，從事的又是新項目，開夜車加班，不能準(zhǔn)點吃飯，再正常不過。可是碰到一位合作部門的前輩，每次一到飯點，她就會笑著說，“吃飯時間，不干了，啥事也沒吃飯重要。”至于加夜班更不可能。

　　好在她業(yè)務(wù)精，效率高，從沒耽誤過事。大家便也無話可說。

　　后來聽說，她家世非同一般，也嫁得好，丈夫英俊瀟灑，在單位頗受重用，前途無量。可是突然有一天，查出了癌癥，她以淚洗面，精心伺候，維持了不到一年，終于還是離她而去。傳聞她曾對閨蜜說，丈夫臨走前再三叮囑，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺。凡事不爭不搶，能多活幾年，該你得的都給你了。

　　現(xiàn)在看來是“多么痛的領(lǐng)悟”，可那時候年輕，跟中年的他們明顯隔著代溝，也頗不以為然。

　　一晃十多年過去了，偶爾遇見“該吃飯吃飯該睡覺睡覺”的她，當(dāng)年不顯年輕，如今竟也看不出衰老，時光好像沒在她身上留下明顯的痕跡。依舊單身，工作崗位也維持不變，可是從她打招呼的神采飛揚，從她緊實挺拔的身材，誰都看得出她過得不錯。

　　一些和她同齡甚至小她幾歲的同事，眼見著腰身不再苗條，步履沉重，頭發(fā)稀疏，最要緊的是眼神飄忽，無神不聚焦。

　　曾經(jīng)看過一部電影，一開始是說夫妻倆平淡乏味的生活，其中一個細節(jié)是，每次跑完步，丈夫都遞上一塊一模一樣的漢堡，妻子終于扔掉千篇一律的漢堡，憤而出走。

　　可年紀(jì)漸長，越來越感覺時間和精力最為珍貴。原以為的單調(diào)、乏味、一成不變，也接受為穩(wěn)定、規(guī)范，成為不浪費時間和精力的保障。就像旋律要在穩(wěn)定的五線譜上才可以跳躍、譜寫。

　　生活里越來越多的意外和措手不及，需要沉穩(wěn)不變的基石來支撐，不再需要強作愁，各種愁苦蠢蠢欲動地試探，甚至咆哮著席卷而來。

　　回母校看望老師，一切都好，只是父親得了老年癡呆癥，母親因此也患上抑郁癥；中學(xué)時最好的閨蜜微信上久不互動，追問過去，才知美麗善良的她，從不抽煙喝酒的她，離婚不久又查出肺癌。

　　回老家看望母親，聽說鄰居女神姐姐家冰雪聰明的女兒去國外留學(xué)，一年不到，自殺未遂。

　　就連在公園散步，碰到一位久未謀面的大企業(yè)家，一聊之下才知道，她已經(jīng)把企業(yè)交人打理，自己完全退居家中，前些年忙于商海沉浮，完全沒有注意到女兒何時戀愛、何時失戀、何時抑郁、何時精神失常，陷于無限愧疚的她現(xiàn)在全心全意陪女兒，希望那個聰明伶俐的孩子還能再回來。

　　就算沒這么極致，哪個成年人身上心里不裝著各種責(zé)任、義務(wù)和欲望，哪個成年人不曾遇到各種意外、際遇打破生活的平衡，以致食之無味、夜不能寐甚至產(chǎn)生瞬間生之無味的慨嘆。

　　看電視里李靜做客《金星時間》，兩人談得投機，說到睡覺，爭著搶著說自己一挨枕頭，不過幾分鐘就呼呼大睡。我以為，要評價生活質(zhì)量其實很簡單，“吃得香”、“睡得酣”，那就意味著“活得好”。

　　心理學(xué)上說，人在遭逢癌癥之類的重大疾病時，一般都要經(jīng)歷“否認(rèn)→憤怒→討價還價→憂郁→接受”五個階段，其實就是從失衡到平靜的過程。

　　能夠進入平靜期，就意味著建立起新的平衡，只有平衡了，才能把日子過下去，否則不止是友誼的小船說翻就翻，生活之船、生命之船也會說翻就翻。就連樹都會有些疤痕，只有那些傷害結(jié)成硬痂，才會觸之不痛，繼續(xù)生長。

　　生活里的煩惱和意外可不僅僅是疾病，“生命是一襲華美的袍子，上面爬滿了虱子”，只有到了一定年齡，才解其中況味。

　　剝開華美的外衣，誰沒經(jīng)歷過千瘡百孔？

　　魯迅的妻子朱安不管魯迅認(rèn)不認(rèn)她，離婚不離家是她退后一步，獲取平衡，也找到繼續(xù)生活下去的方式；

　　朱梅馥因為刻骨銘心的愛，邀請傅雷喜愛的姑娘到家里來，為他們端茶送水，只要傅雷能露出笑容，以完全無我換取平衡；

　　張幼儀被徐志摩離婚之后，抹干眼淚，做徐家的干女兒，甚至和徐志摩、陸小曼共同開服裝公司，以獨立、寬容的'強者姿態(tài)成就平衡；

　　張充和意識到自己無法適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)束不婚生涯，牽手傅漢斯，遠走美國，不能生育就領(lǐng)養(yǎng)孩子，寫字唱曲，風(fēng)輕云淡，換個環(huán)境尋找平衡；

　　楊絳在痛失“他們倆”之后，一個人獨自收拾戰(zhàn)場，讀書、著作、鍛煉，簡單生活，就像一株包裹上硬殼的受傷的樹，自我修復(fù)中，繼續(xù)從容、安靜地過完上帝給她的日子。

　　認(rèn)識一位瑜伽教練，經(jīng)歷了兩次婚變、一次婚外情，用她的話說，“一顆心整個碎掉”。

　　當(dāng)她的情人再次拒婚，“你有你的生活，我有我的生活，干嗎非纏著我？！”出于尊嚴(yán)，她大哭一場，終于決定告別，沒有人能為當(dāng)年的付出買單，也只有自己才能解救自己。

　　她專心帶著孩子，開始了沒有愛情的生活，每天晨跑，接觸瑜伽，幾年練習(xí)的心得加上身體條件好，晉升為教練，進而跟朋友合開了一家瑜伽館，不僅有了穩(wěn)定的收入來源，還形成了友善的朋友圈。

　　最近一位喜歡素食的瑜伽學(xué)員在找她商量，考慮合作在瑜伽館附近開個素食小館，為喜歡輕食的伽人們提供可口飯菜。孩子也考上了理想的學(xué)校，生活就這樣慢慢鋪陳開來。

　　她說遺憾的是還沒遇到相愛的人，但她不著急，她會等，如同冰心對鐵凝說的，“你要等。”

　　凡事急不來，愛情也一樣。人生一世，就是不斷遇到各種失衡，然后不斷尋找平衡的過程。生活給我們的磨難越大，重建平衡的難度越大，重建之后的平衡能力就越強，段位越高。

　　所以說，當(dāng)我們蹙著眉頭，心力交瘁的面對生活難題時，要堅定的相信，這是命運給予我們的禮物，一層層的剝開包裝，最終會有驚喜呈現(xiàn)。

　　我們要做的尋找到一種方式，平衡、安定自己，有人需要舒緩，也有人需要激烈，有人需要忘卻，有人需要銘記，激蕩、起伏之后，還是要平靜下來，能夠深入、緩慢地呼吸，才能從麻木、躁動、焦慮中解脫出來，重新恢復(fù)敏感的覺知，宛如新生的嫩芽，初生的嬰兒。

　　有些失衡是自找的，因為攀比、虛榮、欲望造成的，自己扣的心結(jié)需要自己解開；還有一種平衡是特別需要警醒和打破的，那就是長久待在舒適區(qū)，慢慢倦怠、松懈到無精打采，蒼白無力。

　　會生活，就是在不斷地打破和建立平衡中，尋找和建立越來越美好、自信、舒適的自己。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 2

　　在人生的漫長旅程中，我們常常追逐著各種宏大的目標(biāo)和夢想，渴望功成名就、財富滿盈、聲名遠揚。然而，當(dāng)我們在忙碌中疲憊不堪時，或許應(yīng)該停下腳步，重新審視生活的本質(zhì)。其實，好生活，不過是吃好睡好。

　　吃好，并非僅僅是滿足口腹之欲，而是一種對生活的熱愛與尊重。美食有著神奇的力量，它能在瞬間點燃我們內(nèi)心的喜悅，喚起對生活的熱情。當(dāng)我們用心品嘗一道精心烹制的菜肴時，那豐富的口感、誘人的香氣，仿佛在訴說著生活的美好。無論是家常的一碗熱湯面，還是高檔餐廳的精致佳肴，都能帶給我們滿足感。吃好意味著關(guān)注食材的新鮮與品質(zhì)，懂得享受烹飪的過程，珍惜與家人朋友圍坐一起分享美食的時光。在忙碌的日子里，不要隨便應(yīng)付一頓飯，而是用心為自己準(zhǔn)備一份營養(yǎng)豐富的美食，讓味蕾在舌尖上綻放，讓生活因為美食而更加多彩。

　　睡好，則是給身體和心靈最好的滋養(yǎng)。在寧靜的夜晚，躺在舒適的床上，讓疲憊的身體得到充分的放松，讓思緒漸漸沉靜。良好的睡眠是身心健康的基石，它能讓我們在第二天充滿活力地迎接新的挑戰(zhàn)。睡好需要我們養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，遠離電子產(chǎn)品的干擾，為自己創(chuàng)造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境。當(dāng)我們擁有高質(zhì)量的睡眠時，心情也會更加愉悅，思維更加清晰，面對生活的壓力也能更加從容。

　　吃好睡好，看似簡單的要求，卻蘊含著深刻的人生感悟。它提醒我們不要在忙碌中迷失了生活的方向，不要為了追逐那些虛無縹緲的東西而忽略了最基本的需求。當(dāng)我們能夠滿足于吃好睡好時，我們會發(fā)現(xiàn)生活中的幸福其實觸手可及。不再為了功名利祿而焦慮不安，不再為了他人的眼光而活，而是專注于當(dāng)下的每一個美好瞬間。

　　吃好睡好也是一種對自己的.關(guān)愛。在這個快節(jié)奏的時代，我們常常忽略了自己的身體和心靈。為了工作、學(xué)習(xí)和各種責(zé)任，我們不斷地透支著自己的健康。然而，只有當(dāng)我們真正關(guān)愛自己，照顧好自己的身體和心靈時，才能更好地去關(guān)愛他人，去追求更高的人生目標(biāo)。吃好睡好，讓我們擁有健康的體魄和積極的心態(tài)，去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

　　好生活，不需要奢華的物質(zhì)享受，不需要復(fù)雜的人際關(guān)系，只需要我們用心去感受吃好睡好帶來的滿足與安寧。讓我們珍惜每一頓美食，珍惜每一個寧靜的夜晚，在簡單的生活中找到真正的幸福。因為，好生活，不過是吃好睡好。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 3

　　“好生活，不過是吃好睡好”這句話，簡單卻蘊含深刻的生活哲理。它向我們傳遞了生活的真諦：幸福并不是追求奢華享受，而是在日常生活中找到那份簡單而真實的滿足。以下是我對這句話的感悟。

　　首先，“吃好”反映了我們對生活基本需求的滿足。食物不僅是維持生命的重要來源，更是一種文化和情感的體現(xiàn)。通過美食，我們可以感受到家庭的溫暖、友誼的力量，或是對生活的'熱愛。在忙碌的生活中，學(xué)會享受美食的過程，品嘗每一口的獨特味道，是對自己生活的一種犒賞。無論是平淡的家常菜，還是偶爾的美味佳肴，珍惜每一餐，都是對生活的熱愛。

　　其次，“睡好”則強調(diào)了休息和恢復(fù)的重要性。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，許多人都忽視了健康的休息。良好的睡眠不僅能讓身體得到恢復(fù)，更是心理健康的重要保障。一個人的精力和情緒狀態(tài)往往與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)。通過合理的作息，保持良好的睡眠習(xí)慣，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。

　　在生活中，吃好和睡好是最基本的自我照顧。它們不僅關(guān)乎身體的健康，也與內(nèi)心的平和相連。當(dāng)我們能夠享受當(dāng)下的食物，擁有充足的睡眠時，會感受到一種簡單的快樂與滿足。這種快樂來自于對生活的理解和珍惜，而不是外界的浮華與喧囂。

　　此外，對“好生活”的理解也在于心態(tài)的調(diào)整。面對繁忙的工作與生活壓力，我們常常容易失去對簡單幸福的感悟。培養(yǎng)一種積極的生活態(tài)度，讓每一次用餐、每一夜安眠都成為心靈上的享受，而不是匆忙中的例行公事，才能讓生活真正變得美好。

　　因此，“好生活，不過是吃好睡好”的理念提醒我們，在追求物質(zhì)與事業(yè)成功的同時，也要關(guān)注自己的身心健康，珍惜生活中的每一個簡單瞬間。幸福有時并不是遙不可及的理想，而是我們在日常生活中用心去體驗與享受的每一餐、每一覺。當(dāng)我們懂得了這些，生活將變得更加豐富而有意義。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 4

　　在紛繁復(fù)雜的世界中，我們常常被各種目標(biāo)和期望所牽引，忙碌于追求事業(yè)的成功、物質(zhì)的豐富以及社會的認(rèn)可。然而，在追求這些外在成就的同時，我們往往容易忽視那些最本質(zhì)、最基礎(chǔ)的幸福源泉——吃好與睡好。

　　吃好，不僅僅是指滿足口腹之欲，更是一種對身體的呵護與尊重。每一口食物，都是對生命的滋養(yǎng)，是對身體機能的維持與提升。當(dāng)我們選擇健康、營養(yǎng)的食物，我們的身體會得到充分的能量與營養(yǎng)，從而保持最佳狀態(tài)。而當(dāng)我們享受美食時，那種味蕾的愉悅與心靈的滿足，更是無法用言語來形容的。吃好，讓我們在忙碌的生活中，找到了一絲寧靜與美好。

　　睡好，則是身心健康的基石。在深度睡眠中，我們的身體得到修復(fù)與再生，大腦得到休息與整理。良好的睡眠，能夠讓我們在第二天精神飽滿、精力充沛地迎接新的挑戰(zhàn)。而失眠或睡眠質(zhì)量不佳，則會導(dǎo)致我們身心疲憊、注意力不集中，甚至影響我們的情緒與判斷力。因此，睡好，是我們保持身心健康、提高生活質(zhì)量的.重要保障。

　　吃好睡好，看似簡單，實則蘊含著深刻的人生哲理。它們提醒我們，無論生活多么忙碌，都要關(guān)注自己的身體與心靈，給予它們足夠的關(guān)愛與呵護。因為，只有當(dāng)我們擁有一個健康的身體與平和的心態(tài)時，我們才能真正地享受生活、感受幸福。

　　此外，吃好睡好還教會我們珍惜當(dāng)下、享受生活的態(tài)度。在快節(jié)奏的生活中，我們往往容易忽視身邊的美好與幸福。而當(dāng)我們專注于每一餐的品嘗、每一晚的安眠時，我們就會發(fā)現(xiàn)，原來幸福就在這些看似微不足道的瞬間中。

　　總之，好生活，不過是吃好睡好。這不僅僅是一種生活態(tài)度，更是一種人生智慧。讓我們在忙碌的生活中，不忘關(guān)注自己的身體與心靈，珍惜每一個當(dāng)下，享受生活的美好與幸福。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 5

　　在人生的漫長旅程中，我們常常追逐著功名利祿、榮華富貴，以為擁有了這些就是好生活。然而，當(dāng)我們在忙碌中疲憊不堪，在喧囂中迷失自我時，才漸漸明白，好生活，其實不過是吃好睡好。

　　吃好，并非是山珍海味、大魚大肉的奢華盛宴，而是一日三餐的用心對待。一頓簡單的家常菜，飽含著家人的關(guān)愛和溫暖。清晨，一碗熱氣騰騰的粥，配上爽口的小菜，開啟活力滿滿的一天；中午，一份葷素搭配的飯菜，滿足身體的能量需求；晚上，一碗清淡的湯面，讓身心在寧靜中放松。在忙碌的日子里，不妨停下腳步，走進廚房，為自己和家人做一頓美味的飯菜。用心挑選食材，精心烹飪每一道菜肴，感受食物帶來的滿足與幸福。吃好，是對生活的熱愛，也是對自己的關(guān)愛。

　　睡好，是人生中不可或缺的一部分。良好的睡眠如同一場心靈的洗禮，讓我們在疲憊的一天后得到充分的休息和恢復(fù)。當(dāng)我們躺在舒適的床上，閉上眼睛，放松身心，進入甜美的夢鄉(xiāng)時，所有的煩惱和壓力都漸漸消散。充足的睡眠讓我們擁有清晰的思維、良好的'記憶力和穩(wěn)定的情緒，讓我們能夠以更好的狀態(tài)面對生活的挑戰(zhàn)。為了睡好，我們需要營造一個安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息時間，遠離電子設(shè)備的干擾。讓睡眠成為我們生活中的一種享受，讓我們在每一個清晨都能以飽滿的精神迎接新的一天。

　　吃好睡好，看似簡單，實則蘊含著深刻的人生哲理。它讓我們學(xué)會珍惜當(dāng)下，關(guān)注生活中的點滴美好。不再為了遙不可及的目標(biāo)而焦慮不安，不再為了瑣碎的事情而煩惱憂愁。當(dāng)我們用心去感受每一口食物的味道，用心去體驗每一次睡眠的寧靜時，我們會發(fā)現(xiàn)，生活原來如此美好。

　　在這個快節(jié)奏的時代，我們常常忽略了吃好睡好的重要性。我們忙碌于工作、學(xué)習(xí)和社交，忘記了照顧自己的身體和心靈。然而，只有當(dāng)我們擁有健康的身體和良好的心態(tài)時，才能真正享受生活的樂趣。所以，讓我們從現(xiàn)在開始，重視吃好睡好，讓它們成為我們生活的常態(tài)。

　　好生活，不過是吃好睡好。讓我們在平凡的日子里，用心去品味每一頓美食，用心去享受每一次睡眠。用吃好睡好的生活態(tài)度，去迎接人生的每一個挑戰(zhàn)，去創(chuàng)造屬于自己的美好未來。

　　好生活,不過是吃好睡好人生感悟 6

　　在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會中，我們常常被各種目標(biāo)和期望所驅(qū)使，不斷追求更高的成就、更多的財富和更廣的社交圈。然而，當(dāng)我們停下腳步，仔細思考生活的真諦時，會發(fā)現(xiàn)，其實好生活的本質(zhì)往往更為簡單和純粹——那就是吃好和睡好。

　　吃好，不僅僅是指滿足口腹之欲，享受美食帶來的愉悅，更重要的是，它代表著一種對生活的熱愛和尊重。當(dāng)我們選擇健康、營養(yǎng)的食物，用心品味每一口的美味時，我們其實是在用身體去感受生活的美好，用味蕾去捕捉生命中的點滴幸福。這種簡單而純粹的快樂，往往能夠讓我們在忙碌和壓力中找到一絲寧靜和滿足。

　　睡好，則是身體和心靈的雙重滋養(yǎng)。在深度睡眠中，我們的身體得到充分的休息和恢復(fù)，細胞修復(fù)、激素調(diào)節(jié)、免疫力提升等生理過程都在悄然進行。同時，良好的睡眠也是心靈放松和情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。在夢鄉(xiāng)中，我們暫時忘卻白天的煩惱和困擾，讓心靈得到充分的休息和滋養(yǎng)。醒來時，我們精神飽滿，情緒穩(wěn)定，更加自信地面對新的一天。

　　吃好睡好，看似簡單，實則蘊含著深刻的人生哲理。它提醒我們，在追求外在成就的同時，不要忘記關(guān)注內(nèi)在的需求和感受。生活不僅僅是工作和責(zé)任，更是對自我的呵護和關(guān)愛。當(dāng)我們學(xué)會了如何照顧好自己，吃好睡好，我們才能夠以更加飽滿的熱情和更加堅韌的心態(tài)去面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。

　　此外，吃好睡好也是一種生活態(tài)度的'體現(xiàn)。它代表著我們對生活的熱愛和珍惜，愿意用簡單而純粹的方式去感受和享受生活的每一個瞬間。這種態(tài)度讓我們更加懂得感恩和知足，更加珍惜身邊的人和事，從而擁有更加幸福和滿足的人生。

　　總之，好生活并不復(fù)雜，它往往就藏在最平凡、最日常的事情之中。當(dāng)我們用心去體會、去感受時，就會發(fā)現(xiàn)，吃好睡好，其實就是一種簡單而美好的生活方式。讓我們從現(xiàn)在開始，學(xué)會關(guān)愛自己，享受生活的每一個瞬間，讓生命因簡單而美好。

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